防止高血压病。首先，生活上应该作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，才能一定程度上降低高血压病的发生风险。临床目前高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张，过度肥胖，吸烟及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。临床，一般人正常血压收缩压在90个毫米汞柱到139个毫米汞柱之间，舒张压在60个毫米汞柱到89个毫米汞柱之间。高血压病是指1到4周内，连续2到3次诊所检测血压收缩压在140个毫米汞柱以上或者舒张压在90个毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病。

一般来说，轻度高血压的范围是指高血压在一级的情况之下，称之为轻度的高血压，范围是指140到159低压是90到99的。这种情况之下，一般称之为高血压一级，也就轻度的高血压。这种情况之下，有些时候不一定会有胸闷、胸痛、头晕、乏力、恶心、呕吐、腹胀、视物模糊、视物旋转等等症状，也并不一定会存在有靶器官的心脏、脑部、肾脏以及眼底的影响。也比较少会出现如心梗、心绞痛、头晕、视物旋转等等一些相关性的脑部的心脏的一些并发症，还有脑梗塞、脑出血、眼底动脉破裂出血的。可以通过生活的干一炉，避免劳累，少吃太闲着，不喝酒，锻炼，减少肥胖的发生。还有生活上的可以保持良好的情绪和精神状态也会有影响的，有一些还需要完善一些检查。

三级高血压的危害主要容易引起心脑肾血管并发症。 三级高血压，血压血压大于180 /110毫米汞柱，如果出现三级高血压，则有可能出现脑出血、脑梗死，如果血压过高引起心脏负荷增加，也会出现急性冠脉综合症，甚至出现眼底出血、鼻出血，部分常见的还会出现头晕、头痛、心慌、胸闷等症状。所以对于三级高血压，应积极控制血压，减少心、脑、肾等不良事件发生。

中度高血压，首先应从饮食方面注意。 应低盐、低脂饮食，每日摄入盐量少于六克，减少动物内脏、动物油的摄入，多摄入新鲜水果、蔬菜，戒烟、戒酒。此外，中度高血压需要控制血压平稳，必要时可以联合服用降压药，以保证血压控制在140 / 90毫米汞柱以下，减少高血压的并发症出现。高血压病人饮食、运动是基础，需要坚持服用药物，推荐长效降压药，必要时联合服用。

减肥不会引起高血压，一般是因为肥胖，体重控制不佳导致对于高血压，患者管住嘴，迈开腿有效控制体重，血压会相对下降，甚至有部分患者可以停用降压药，在体重控制之后。体重管理对高血压患者非常重要。要做到的是饮食方面注意低盐饮食，每日摄入盐少于六克，减少高脂肪食物摄入，此外，需要保持愉快心情，调节情致。避免熬夜等不良生活习惯，这样才能够有效的减少高血压的发生。

测量高血压的正确姿势，多取坐位或者平卧位测量血压，一般在静息状态下或者休息五分钟测量血压。两次测量血压间隔时间应该大于五分钟。血压袖带应该置于肘窝以上2厘米。宽松适度以放进两个横指为度。临床一般人血压，收缩压在90个毫米汞柱到140个毫米汞柱之间，舒张压60个毫米汞柱到90个毫米汞柱之间。目前，高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张，过度肥胖，吸烟及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致血压升高的重要发病机制。

高血压达到多少会出现头晕是根据具体情况而定的，高血压定义是血压超过一百四十九十毫米汞柱并且是非同日三次或者三次以上的称之为高血压。 高血压有三个等级，140到159，90到99称之为高血压一级，160到179，100到109称之为高血压二级，大于等于180，110毫米汞柱称之为高血压三级。 因为每个人对于耐受不同，血管如果对血管壁的压力承受不一样的话每个人的感觉是不一样的，那么很多人在140，90毫米汞柱的时候就有可能会出现头晕了。那么晚上更高的情况之下，头晕可能会更加严重，因此还要基础看看有没有出现糖尿病或者是冠心病，还有其他代谢性疾病，比如恶性心率失常，电解质紊乱，甲亢，贫血等等，因为这些都会导致头晕。那么血压高的情况有分三个等级就要根据具体情况，并不是每个人都一样的。

按照中国的标准，高血压的药物分为以下五大类。 一、肾素血管紧张素转换酶抑制剂，常用药物为卡托普利、培哚普利、依那普利等。二、肾素血管紧张素转换酶受体阻滞剂，常用药物为缬沙坦、厄贝沙坦、替米沙坦等。三、钙离子拮抗剂，代表药物是氨氯地平、硝苯地平等。四、利尿剂，常用药物为吲达帕胺等。五、β受体阻滞剂，最常用的药物为美托洛尔等，这五大类降压药可以互相搭配使用，要根据患者的具体情况选择合适的降压药物。

50岁成年人高压的标准值是收缩压在90到140毫米汞柱之间，舒张压在60到90毫米汞柱之间。高血压的诊断标准是非同日两次测血压，收缩压大于等于140毫米汞柱，和（或）舒张压大于等于90毫米汞柱。明确诊断为高血压病的患者。首先需要进行生活方式的改善。低盐、低脂饮食，每日食盐量小于六克，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃动物内脏、红肉等高胆固醇的食物。戒烟戒酒，控制体重。经常参加体育锻炼。此外还需要规律的服用指南推荐的长效的、缓释的降压药物。并且监测血压，定期去医院复查。根据医生的医嘱，调整降压药物的用量。

高血压165毫米汞柱属于二级高血压。二级高血压危险分层还是要结合患者有没有危险因素、靶器官损害以及临床并发症来确定。如果患者有1到2个危险因素，属于中度危险，如果有三个以上危险因素，或者存在靶器官损害，属于高危患者。如果有并发症或者合并了糖尿病，脑梗死等问题，则属于很高危患者。 165毫米汞柱的血压还是比较严重的，建议患者一旦确诊为高血压，应该立即前往专科医院就诊，根据患者血压水平，让医生指导应用合理的降压药物来控制患者血压，在合理范围以内。

无症状高血压指的是患者虽然有高血压，但是平时没有任何不适症状，只有在体检测量血压的时候才发现有血压升高。 无症状高血压的患者在临床中是比较常见的，特别是很多原发性高血压的患者，可能没有任何症状，也没有其他的身体不适，只有在体检时才发现血压异常升高。无症状高血压的患者也是要规律的长期使用降压药物来控制血压的。不能因为没有任何不舒服的症状，就不去进行血压的控制不去治疗。每个人对于血压的耐受程度不同，有一些患者可能血压轻度升高就会出现不适症状，有一些患者可能血压升高程度非常高，也没有任何的症状，但是升高的血压对人体造成的损害是持续存在的。

男人高血压要注意进行生活方式的干预，结合降压药物一起来控制高血压。 生活方式的干预方面，包括减轻体重，将体重质量指数尽可能控制在小于24，体重降低对改善胰岛素抵抗、糖尿病、血脂异常和左心室肥厚都有好处。减少钠盐的摄入，每人每日食盐量不超过六克，每日多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。戒烟、限酒，增加运动，运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管调节适应能力，稳定血压水平，减轻精神压力，保持心态平衡，必要时补充叶酸制剂。

高血压患者能吃香蕉。 香蕉含有丰富的钾离子，对高血压患者有益，此外，高血压还有通便润肠的作用，因此，高血压患者可以吃香蕉，但是香蕉并没有降低血压的功效。高血压患者还是应当采取饮食调节结合合适的有氧运动以及服用降压药物来控制血压，在饮食方面，应当减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐；每人每日食盐量不超过六克，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏；减轻精神压力，保持心态平衡，必要时补充叶酸制剂，这些方面都可以起到协同控制血压的作用。

高压即收缩压140毫米汞柱，低压及舒张压94毫米汞柱是属于高血压病的，属于高血压病1级。 高血压的诊断标准是非同日两次测血压，收缩压大于等于140毫米汞柱，和（或）舒张压大于等于90毫米汞柱。明确诊断为高血压病的患者，需要从两方面调整。一、低盐低脂饮食，每日食盐量不要超过六克，戒烟戒酒，控制体重，经常参加体育锻炼。二、需要应用降压药物控制血压。常用的降压药物有五大类，包括利尿剂、钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素II受体拮抗剂。

高血压患者尽量不要服用金戈，因为容易引起血压的波动，甚至会诱发一些急性的心脑血管事件，比如脑出血、脑梗死的。 金戈成分主要是西地那非，主要是用来治疗男性性功能障碍的一种药物。高血压患者平常一定要注意合理饮食，少吃含盐量比较高的食物，另外需要低脂饮食，尽量少吃动物内脏、肥肉、油炸类食物，尽量多吃一些新鲜的水果蔬菜。另外还要戒烟限酒，保持充足的睡眠时间，合理控制体重，从而控制血压。

二级高血压临床可以首选钙离子拮抗肌剂类降压药物、ACEI类降压药物或ARb类降压药物、利尿剂类降压药物，并根据血压水平在医师指导下，规律口服降压药物，调整血压至理想血压水平。 临床生活上应该作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，才能一定程度上改善高血压患者的血压水平，避免血压较大波动，一定程度上降低高血压患者靶器官损害的风险。临床二级高血压病是指收缩压在160个毫米汞柱以上和或者舒张压90个毫米汞柱以上的情况。临床长期血压过高或血压控制不良，容易导致心脑肾等靶器官损害，也是引起血管动脉硬化的主要原因之一。

高血压165个毫米汞柱是有一定危险的，有着较高的突发心脑血管疾病的风险。 长期血压过高或血压控制不良，容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉硬化的主要原因之一。临床高血压病是指1到4周内连续2到3次诊所监测血压，收缩压140个毫米汞柱以上和或者舒张压90个毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病。目前，高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张、过度肥胖、吸烟及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。

30岁左右，高血压一般认为与长期作息不规律、过度肥胖、吸烟及遗传的因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。 临床长期血压过高或血压控制不良，容易导致心、脑、肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉粥样硬化的主要原因之一。目前认为生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平，避免血压较大波动，一定程度上可以降低高血压病患者的靶器官损害风险。

花茶，红茶，绿茶都可以起到一定的治疗高血压的作用，但是作用非常微弱。 我们目前临床发现饮茶的过程当中可以有效的使人体体内多余的脂肪成分排出体外，也就是茶叶当中的茶多酚等成分可以起到有效的缓解人体动脉废垃圾的作用，将动脉的垃圾去除，将人体肠道内的垃圾通过排泄作用排出体外，这样人体的血脂水平就会有一定程度的下降，而我们知道，当血脂下降时人体的动脉硬化程度就会得到延缓，这样患者的收缩其血压升高，情况就会得到改善，所以喝茶从本质上来说，对于高血压患者是会有一定好处的。

一般来说不需要治疗的。 一级高血压指的是患者的高压，在140毫米汞柱到160毫米汞柱之间，低压在90毫米汞柱到100毫米汞柱之间，属于血压轻度升高，对于这种情况，我们一般不需要吃药治疗，可以观察患者病情的变化，再去考虑的，另外，如果患者目前存在有不良的生活方式，比如说低盐低脂饮食没有达到，或者说平时的时候休息不好，劳累，压力大，精神紧张，熬夜等情况都时有发生，都可以导致患者血压升高，所以我们对于高血压一级的患者，最主要是通过改善生活方式的方法来进行。我们可以给患者进行低盐饮食，每天小于六克食盐，并且建议患者每天微汗状态下运动40分钟，要保证良好的生活方式，不熬夜，不吸烟，不饮酒，很多时候，患者的血压就会恢复到正常状态。