两腿发胀，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是痛风所引起的相关症状，建议行尿酸方面检查，来明确相关诊断，如果尿酸高，积极运用非布司他降尿酸、依托考昔消炎镇痛治疗，同时，嘱患者多饮水，促进尿酸排泄，以低嘌呤饮食为主，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是血管方面的问题，建议行下肢血管动静脉超声检查，来明确相关诊断，一般先以改善患者生活方式，同时，运用药物进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时，多考虑进行手术治疗，手术治疗是介入手术治疗为主，一般问题不大。

跑步回来以后腿部酸痛，需要注意休息，多卧床平躺，避免剧烈活动。 腿部酸痛处可以采取按摩理疗热敷的方式促进血液循环，改善肌肉紧张，缓解肌肉酸痛的症状，另外可以外用一些活血化瘀，消肿止痛的药物进行贴敷起到对症治疗的作用，将整个小腿垫高，促进血液的回流，也有利于肿痛的缓解，可以外用或者口服一些非甾体类的或者活血化瘀的药物进行对症治疗，跑步运动以后的腿部酸痛通过休息对症治疗以后，多数可以很快的好转。

脚踝和脚背疼痛，常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤等原因引起，因此，可以采用以下几种方式进行治疗。 如果是受凉、劳累、劳损，需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时，可以配合药物以及理疗等对症治疗，如果是拉伤或者是外伤的，需要在休息的基础上早期冰敷，后期热敷，同时，可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，疼痛严重者，需要口服及外用消炎镇痛类和活血止痛的药物，比如布洛芬双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏等，大多数疼痛，经过治疗后，均好转。

l5s1椎间盘如果是轻度的突出，是可以恢复的，但要采用一些综合干预的手段。 患者首先可以口服一些相关的药物，包括肌肉松弛药物、非甾体消炎药物以及一些具有舒筋通络、镇痛作用的中成药，能够减轻间盘突出引起的症状，并且使腰部的肌肉得到松解。此外，患者可以选择进行腰椎的牵引，矫正手法，针灸以及物理因子治疗的方式，可以更好的改善腰骶椎的生理曲度，加大椎间隙，降低对椎间盘的应力，进而缓解相应的症状，防止间盘突出程度加重。患者平时要避免久坐，以免病情加剧。

半月板损伤2度并不一定需要手术治疗，应当根据具体半月板损伤的程度、患者自身的症状等情况来进行综合的判断。 患者如果半月板损伤2度，症状比较严重，有明显疼痛，活动受限时，可以考虑手术治疗的方式。如果半月板损伤2度症状不是特别严重，患者仅以膝关节轻微的疼痛、酸胀、活动不利为主要表现时，可以暂不手术处理，选择一些对症干预的手段，比如口服一些营养软骨的药物、非甾体消炎药物、改善循环的药物等，配合一些理疗的方式，如磁疗、超声波、红外偏振光等会有很好的疗效。

酒后手指痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是痛风所造成的相关症状。这种情况下，建议行尿酸方面检查来明确相关诊断。如果尿酸高，积极运用非布司他降尿酸，依托考昔消炎阵痛治疗，同时嘱患者多饮水，促进尿酸排泄，以低嘌呤饮食为主，一般来说问题不大。 第二个方面，多考虑是长期干重体力活、运动过量、不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症所引起的相关症状。建议改善患者生活方式的同时，可以运用非甾体消炎药活血、化瘀药、局部理疗药物进行治疗，一般5到7天，相关症状可以缓解。

这样的情况可以通过一些保守的治疗和手术的治疗来解决，指甲往肉里长的情况的问题。如果反复的往肉里长，那么平时呢剪指甲的时候尽可能不要剪得过频、过短。因为这样的情况会使指甲向两侧肉里面生长。另外的，如果有局部刺激周围的软组织呢，也可以应用一些拔甲或者切除甲指甲的边缘，这样的方式来治疗。必要的时候呢，也要进行手术的治疗。可以切除边缘的指甲以及指甲下方的甲床。这样切除2到3毫米厚，指甲不会向边缘这里生长。就不会再刺激皮肤，引起甲沟炎的发生。

脖子的筋感觉紧绷。可能需要应用一些活血消肿、舒筋通络的药物配合牵引、针灸、理疗等方法来慢慢的缓解一下。 具体脖子筋绷紧的原因可能是因为一些长期的低头劳累过度、运动劳损或者是一个姿势时间长了、肌肉的关节有僵硬或者是落枕等情况造成的，可以先去医院的脊柱骨科进行当面的检查，看一下需不需要进行特殊的治疗。一般可以应用一些活血通络的药物，配合牵引、针灸、理疗等物理疗法来慢慢的缓解疼痛、僵硬、不舒服的情况。

脚趾头烂了，可能是因为有脚气、一些真菌感染等原因造成的，也有可能是糖尿病足，血液循环不好，或者是一些血管的堵塞、血栓等情况造成的。 具体需要去医院的外科进行详细的检查，看一下脚趾头烂掉的部位和程度，是单纯的皮肤性的疾病，还是因为血液循环不好造成的指头坏死等情况。如果是真菌感染的话，可以应用抗真菌的药物来治疗；如果是坏死，可能需要进行手术治疗，严重的话可能还要截肢，具体不一定，需要详细的检查一下。

小腿皮下有出血，可能是因为小腿的一些皮肤疾病、过敏性紫癜，或者是磕碰外伤、瘀血等情况造成的，具体不一定，建议去医院的骨科和皮肤科进行相应的检查。可以查一下凝血系列血常规等检查，看一下有没有凝血功能障碍，有没有容易出血的倾向。如果有容易出血的倾向，轻微的磕碰外伤，就有可能产生出血，还有一些是过敏性的紫癜等情况可以去皮肤科详细的检查看一下具体疾病的类型，查一下风湿免疫的一些项目，看一下具体是什么疾病。

一般情况下，脖子和后脑勺位置出现疼痛不适症状主要是通过针灸科，疼痛科进行就诊检查。 由于长时间固定姿势，低头，不良坐姿，颈部受凉或过度挤压刺激，导致出现颈部肌肉劳损，肌筋膜反复挤压刺激，引起微循环功能障碍情况。在反复症状刺激后，出现软组织粘连引起枕部位置疼痛不适。需要通过针刀松解，理疗治疗，口服改善微循环药物等方式进行对症治疗。平时注意颈部保暖，调整坐姿，避免长时间固定姿势，在治疗期间忌食辛辣刺激食物。

脚肿按压痛常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤等原因引起。 如果是受凉、劳累、劳损，则需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，如果是拉伤或者是外伤，需要在休息的基础上，早期冰敷，后期热敷，同时也可以配合上述的理疗治疗，如果疼痛严重，则需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的疼痛，经过治疗后均能够出现一定程度的缓解。

大腿拉伸后内侧筋疼痛常见原因为劳累、劳损、肌肉痉挛、肌肉拉伤、外伤的原因引起，因此可以采用以下几种方式进行治疗。首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免长时间行走，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。疼痛，严重者而需要口服及外用消炎镇痛、活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏。大多数的疼痛，经过治疗后均能够出现一定程度上症状的缓解。

脚扭伤之后，没有特殊的食物可以促进患肢的恢复 脚扭伤之后，早期建议卧床休息，抬高患肢，48小时之内冷敷治疗，避免下地活动及行走，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。大部分病人经过上述治疗两周左右患处肿痛的症状会明显减轻。如果此时症状缓解不理想，建议去医院挂骨科的号，同时完善患处的x线片或者是磁共振的检查，明确是否有骨折或者是韧带损伤的情况。

跑步以后，小腿内侧疼痛，常见原因为劳累、劳损、肌肉痉挛、拉伤、外伤的原因引起，因此，可以采用以下几种方式进行治疗， 首先，是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时，要注意保暖，避免受凉，局部热敷。有条件的患者，可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，疼痛严重者，需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛类药物，比如布洛芬双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的疼痛，经过上述几种治疗后，均能出现一定程度的缓解，如果没有缓解，及时前往医院就诊检查。

后半夜左后背疼痛，首先排除一下心脏病，要做动态的心电图。做bnt和tnt的检查。 排除心梗和心肌的供血不足，最好是在发病的时候心电图提示，看是否心脏的缺血。 如果排除器质性的病变，考虑是神经源性，或者是风湿类的疾病。 因为风湿类疾病，后半夜发病比较多。 另外，左后背疼痛与劳累，身体运动有关系。 如果劳累后，左后背疼痛考虑是劳力性心绞痛。 这个时候一定要到心脏外科和心脏内科，请专业的医生根据动态心电图检查来进行评定。 一定要查胸部CT，排除一下简并胸膜炎针对病因进行治疗。

胸椎骨头疼痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查来明确相关诊断。如果T值小于-2.5积极的予抗骨质疏松治疗，同时嘱患者多饮水，多喝牛奶，适当口服钙片，适当户外活动，一般来说问题不大。 第二个方面，多考虑是运动过量不正确姿势导致的运动劳损性改变。多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药、活血化瘀药物、局部理疗药物进行治疗，一般问题不大。

当出现韧带拉伤骨折后，要根据损伤的具体程度，来判断是否能够完全恢复。 对于轻微的韧带拉伤，以及骨折一般是能够完全恢复的。但是如果韧带拉伤情况较严重或者骨折碎裂严重，尤其是关节部位的损伤。可能在经过治疗后，会遗留有关节的疼痛或者功能障碍等后遗症。因此再出现韧带拉伤后，或者是有局部的骨折，建议要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及x线片CT或者核磁共振检查，查看损伤的具体情况。对于轻微的韧带拉伤，以及没有明显错位的骨折，一般可以进行保守治疗，恢复。如果韧带拉伤严重，对关节的稳定性有明显影响或者骨折碎裂，严重的则需要进行手术治疗。

腿内侧抽筋多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是腰椎方面问题。腰椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状。这种情况下，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振、四肢肌电图检查来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗。手术治疗的目的是解除神经压迫，为神经恢复创造可能。越早治疗，对患者的预后越好。第二个方面，多考虑是不正确姿势，运动过量所导致的肌筋膜炎。多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛。建议改善患者生活方式的同时，加以热敷。必要时刻给予非甾体消炎药，活血化瘀药，局部理疗药物进行治疗，一般问题不大。

腿的半月板出现损伤，并且有积液的情况时可以选择一些对症治疗的干预方法。 比如口服一些改善微循环的药物，或者是具有活血化瘀作用的中成药物，能够起到一定的功效。还可以选择进行膝关节位置的理疗 。比如低频脉冲磁疗、干扰电超声、红外偏振光、放射式冲击波。可以改善膝关节的循环代谢，进一步的减轻炎症反应程度，会有更好的效果。而患者平时减少一些负重的活动，避免寒冷刺激等不利的因素，以免导致病情的加剧。而患者可以口服氨糖软骨素等药物会有好处。