宝妈妈在给宝宝断奶的过程中，很容易发生涨奶的情况，这个也是正常的反应，可以用蒲公英或者芒硝外敷，预防涨奶以前的乳腺炎的发生，不建议热敷或者是冷敷，因为热敷反而容易刺激乳汁的分泌，不利于回奶，而冷敷也没有什么效果，主要还是得在饮食上，注意多吃清淡的饮食，可以吃韭菜这些利于回奶的食物，也可以用大麦芽，炒熟了以后，泡水喝，或者喝回奶宝，这些都利于回奶，一般一周左右的时间，涨奶就会消失了

女性在分娩以后，一般在24小时后，就开始涨奶了，刚开始涨奶的时候，因为乳腺管不是特别的通畅，会发生涨奶而吸不出来的情况，这个时候可以请专业的催乳师来通乳，自己也要按摩乳房，疏通乳腺管，热敷，用路路通熬水喝，也可以外敷蒲公英，都可以缓解症状，同时让宝宝多吸吮，宝宝的吸吮力比较大，也可以促进乳腺管的通畅，在涨奶严重，而乳腺管不通畅的情况下，不要继续催奶，以免积奶过多，引起急性乳腺炎。

女性在哺乳期期间，经常会发生涨奶的情况，女性出现涨奶的情况，如果不严重，一般1-2天就会缓解，如果是比较严重的，急性乳腺炎了，那么就是需要处理的，通常情况下，经过药物治疗，例如静脉输液消炎药，外敷如意金黄散，芒硝，口服蒲公英颗粒等，涨奶的情况会在一周之内消失的，所以平时在母乳喂养以后，要及时把乳腺内的乳汁挤出，排空乳房，尽量避免涨奶的现象发生，宝宝要随饿随吃，勤哺乳。

产后涨奶不通最关键的是让宝宝多吸吮，尽量不要喂奶瓶。如果宝宝吃不完的话也可以用吸奶器吸出来，少喝汤，少吃油腻的食物，如果有硬结的话就得用土豆片外敷乳房，或者用大黄芒硝外敷乳房，避免发生感染。有的涨奶厉害还会引起发烧，炎症等情况。必要时需要口服退烧药和消炎药，也可以输液治疗。加强营养，多吃瘦肉鸡蛋纯奶，多吃新鲜的蔬菜水果，尽量多休息，不要做剧烈运动，按时作息，不要熬夜。

月子里涨奶有硬块最关键的是让宝宝多吸吮，不要喂奶瓶，尽量吸空乳房。宝宝实在吃不完的话可以用吸奶器吸出来，有硬块的话可以用土豆片外敷乳房或者大黄芒硝外敷乳房，避免发生感染。尽量少喝汤，少吃油腻的食物。如果发烧的话就得口服消炎药物或者输液治疗。也可以找专业的催乳师疏通乳腺。月子里尽量多休息，不要做剧烈运动，注意保暖，避免受凉，凉的食物不要吃。辛辣刺激的食物不要吃。

女性在分娩以后，一般在产后的2-5天就开始涨奶了，涨奶的严重程度和持续时间，这个是因人而异的，所以为了避免涨奶，一定要早开奶，就是在宝宝出生24小时内，就开始母乳喂养，让宝宝多吸吮，促进下奶，促进乳腺管的通畅，每天用热毛巾擦洗乳头和乳房，按摩乳房、宝宝随饿随吃，尽量不要积奶，发生涨奶情况的时候，母乳以后，要用吸奶器吸空乳房，可以口服蒲公英颗粒，乳房外敷蒲公英，预防乳腺炎的发生

涨奶是因为乳管不通畅、或者是乳房内乳汁太多引起乳房发胀、疼痛的现象。会给宝妈带来很大的痛苦，对宝宝哺乳也会造成一定的影响。涨奶的时候是可以做热敷的：热敷可以减少乳房的疼痛，也可以促进乳汁排出。哺乳后也要热敷：通过热敷、按摩可以将没有吸净的乳汁吸出，减少乳房的破坏。另外平时一定要保持乳头的清洁。乳头内陷者应该轻轻挤出以后再清洗干净，养成良好的定时母乳喂养的习惯。

不喂夜奶最好的解决胀奶的方法，就是夜间起床把奶水及时排空，如果你不排空，白天又想奶水足够宝宝喂养，那么这个情况还是比较难，因为奶水分泌是持续性的，而且夜间是有泌乳高峰的，这个晚上不排空就会有涨奶，那么反复涨奶，是有发生乳腺炎的可能，还有就是慢慢的会把奶水涨回去，就会退奶，所以综合这些情况，还是建议你夜间3点左右起床挤奶，可以把奶水储存起来，这个只要处理得当，可以放在冰冻区保存半年。

目前产后缺乳不是产妇常见的问题，生理性涨奶成为困扰宝妈的常见产后现象，那么产后涨奶能自行消退吗？正常产和剖宫产产后3天左右就会出现生理性涨奶，此时乳房胀满，硬结形成，个别产妇出现疼痛难忍，如果此时不及时吸吮排空乳房，乳汁淤积会增加乳腺炎的风险，所以目前产后提倡三早，早接触、早吸吮、早开奶。如果不及时排空乳房，长时间涨奶会导致回奶，生理性涨奶完全消退的时间是一个月左右。

产后3到4天出现乳房血管淋巴管极度充盈，乳房胀痛同时伴有体温升高，这种情况称为泌乳热，一般需4到16小时体温下降，不属病态，这种时期属于生理性涨奶引起的，但是必须正确处理，否则容易导致乳汁的淤积。建议哺乳前湿热敷3到5分钟，并轻微按摩乳房，频繁哺乳，排空乳房。

产后涨奶胳肢窝起包主要与涨奶，副乳有关系。最关键的是让宝宝多吸吮。如果宝宝吃不完奶水继续涨的话最好用吸奶器吸出来。尽量少喝汤，少吃油腻的食物。如果有硬结或者发烧的话就得输液预防感染治疗。辛辣刺激的食物不要吃。

宝妈妈在做了催乳以后，乳房排空以后胀奶时间，跟个人奶水量等都有一定的关系，一般是在1-2个小时开始涨奶，也有的宝妈妈母乳不足，没有明显的涨奶，所以在哺乳期注意增加营养，多吃些禽蛋，瘦肉，荤素搭配，多喝鸡汤，鱼汤，猪蹄汤这些利于下奶，还要保持良好的心情，对乳汁分泌是有好处的，可以让宝宝多吸吮，多刺激乳房，都利于乳汁分泌。

产妇在产后进入哺乳期，可能会遇到晚上奶涨明显，但是白天奶又不够孩子吃的情况。这种情况的处理办法是将晚上的奶通过挤奶保留在冰箱内，白天加热给孩子吃来补充白天奶不够的现象。其次是女性需要注意均衡膳食，多吃肉汤之类的，促进乳汁的分泌。

涨奶慢与好多因素有关系，喂奶方法不对，吃饭不好，睡眠不足，心情不好，着急生气等都有影响，最关键的是让宝宝多吸吮，吸吮本身就可以刺激泌乳，尽量不要喂奶瓶。另外多喝汤，排骨汤鸡汤鱼汤都可以，多休息，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，这些都有助于下奶。

让涨奶快速出来最主要的是让宝宝多吸吮，如果宝宝实在吃不完的话也可以用吸奶器吸出来。平时少喝汤，少吃油腻的食物。如果排不出来的话也可以找专业的催乳师帮忙排出来。尽量不要让乳房涨起来，涨的厉害容易形成硬结，感染。

女性在分娩的48小时后，就开始涨奶了，但是有的女性没有明显的涨奶感觉，不一定就是没有奶，因为每个人的个人体质有差异，奶不是特别多的情况下，也有乳汁分泌，但是没有涨奶的感觉，这样的情况，建议让宝宝多吸吮，刺激下奶，同时多喝鱼汤，猪蹄汤，鸡汤，保持愉快的心情，都利于下奶。

涨奶疼痛严重首先减少汤汁的摄入，可以用热毛巾敷乳房，保持乳腺管的通畅，顺着乳腺管的方向轻轻的按摩，吸乳器交替吸出残余的乳汁，保持乳房处于排空的状态，防止乳房的挤压，尽量减少因为乳汁淤积导致的急性乳腺炎发生。

生理性奶涨一般是产后72小时左右出现，感觉双侧乳房胀痛，但奶水并不多，这种情况属于淋巴充盈，并不是乳汁分泌多引起的奶涨，所以不需要通奶，一般24小时奶涨自然好转，而且奶水会逐渐增多。宝宝频繁吸吮很重要，可以促进乳汁分泌，可以减轻涨奶。

供应平衡不一定不涨奶。涨奶因人而异，与好多因素有关系。与营养，母乳喂养方法，睡眠，心情等都有关系。尽量让宝宝多吸吮，如果宝宝吃不完的话涨的厉害可以用吸奶器吸出来。尽量少喝汤，少吃油腻的食物。如果有涨的厉害有硬结的话可以用大黄芒硝外敷。