更年期适合吃什么食物

对于低血糖的患者来说，最适合吃的就是含糖量比较高而且吸收比较快的食物，最常见的就是水果，水果的含糖量，比其他的食物都是高一些的，因此在低血糖发作的时候，如果是可以自己吃东西的话，建议吃一些水果比如苹果、香蕉、橘子、梨等，都是可以的，如果低血糖发作的时候，不能自己嚼东西，可以建议可以喝一些含糖量比较高的饮料，如果有葡萄糖水就是最好的，没有葡萄糖水建议可以喝一些含糖量比较高的，例如可乐、芬达、红茶等，都可以及时的让血糖升上去，同时也可以吃一些大枣香蕉等，这些食物热量也比较高，吃完以后可以使血糖维持一段时间。

正常情况下因为结膜组织有一定的防御能力，不会引起炎症性疾病，如果由于致病菌强、机体抗病能力差等，可以引起结膜组织发炎，出现眼睛充血发红和分泌物眼屎，这就是结膜炎。结膜炎一般分为感染性结膜炎和过敏性结膜炎。感染性结膜炎有细菌性、病毒性、沙眼衣原体感染等引起，对因对症治疗是关键。过敏性结膜炎分为春季卡他性结膜炎、季节性过敏性结膜炎、常年性过敏性结膜炎、巨乳头性结膜炎等，致敏原不同临床表现有差异，避开可能的过敏源是关键，选择适宜方法治疗才行。感染性结膜炎眼睛充血发红、异物感、烧灼感、干涩感、黄白色眼屎等，多见于细菌感染引起，水样眼屎多见于病毒性结膜炎，可以使用凉性水果蔬菜，如苦瓜、苣荬菜、西瓜、苹果、梨、冬瓜、莲藕等，可以使用绿茶、菊花茶、桑叶茶、金银花茶、茉莉花茶。病毒性结膜炎反复发作患者可以使用山药、薏苡仁、红小豆、八宝粥等提高机体抗病能力。过敏性结膜炎不吃辛辣刺激食品，不吃鱼虾腥荤食品，饮食清淡才行。过敏性结膜炎的过敏源有接触性、吸入性、食入性区别，查明具体的过敏源是关键。可以使用含维生素C含量高的蔬菜水果，如苹果、梨、西红柿、西瓜、冬瓜、芹菜、白菜、薏苡仁等。不使用芫荽、香椿芽等，不吃牛羊肉。

早孕适合吃一些软的、容易消化的食物，但是营养必须够，多吃新鲜绿叶、蔬菜、水果、优质蛋白质、牛奶、豆浆、瘦肉、鱼虾。 有的人在停经六周左右可能会出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、食欲缺乏、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，称为早孕反应。部分患者可有情绪改变，但多在停经12周左右自行消失。生育期有性生活史的健康妇女平时月经周期规则，一旦月经过期，应首先考虑到妊娠过期十日以上，尤应高度怀疑妊娠，可以到医院做一个超声检查。

饮食的总体原则是低盐、低脂、低糖、低油。 可以食用杂粮，比如荞麦、燕麦，还有一些豆制品。蔬菜，可以选择芹菜、菠菜、韭菜、西兰花、西生菜、元葱、黑木耳、香菇、金针菇、海带、紫菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜。水果方面，可以选择一些含糖量低的水果，比如苹果、猕猴桃、香蕉、火龙果等，比较适合糖尿病的患者食用，而且这些水果，含有丰富的维生素和纤维素，能够润肠、通便。

孕妇前三个月建议尽量的清淡饮食、均衡营养、合理膳食。不要吃生冷辛辣刺激的食物，不要吃太甜太油腻的食物。不要吃不好消化的食物。其余的食物都是可以吃的。比如说可以吃红肉或者吃海产品。同时也可以多吃一些动物的肝脏或者是血液制品。一般情况下，建议尽量的清淡饮食，均衡营养，不要吃一些不好消化的食物。可以增加膳食纤维的摄入量，尽量的避免便秘的发生。一定要注意，尽量的适当的活动，促进胃肠蠕动。胃肠蠕动好了，才可以更好的消化吸收，这样子的情况下才可以避免腹部胀痛的感觉。所以，一定要适当的活动，促进胃肠蠕动，要尽量的清淡饮食，尽量的促进消化吸收。

血脂粘稠的患者可以多吃纤维素含量较高的绿叶青菜。 有助于减少肠道对胆固醇的吸收，促进胆固醇和血脂从肠道排出。常见的绿叶菜有白菜、萝卜、韭菜、菠菜、芹菜、茴香、绿豆芽、洋葱。另外还有木耳、紫菜等。水果也是比较好比如苹果、山楂、猕猴桃等，不仅提供了大量的维生素和矿物质，也有利于降低血脂。血脂升高是一个复杂的过程，体内食物的吸收只占百分之5到10%。大部分还是由干类其他细胞和脂肪细胞所生产出胆固醇叫内源性胆固醇造成的。因此，降血脂要以综合运动，饮食控制和药物治疗相互配合。

肺炎病人适合吃一些营养均衡清淡的、容易消化吸收的食物为主。 比如可以选择颜色鲜艳的蔬菜，如西红柿、黄瓜、紫甘蓝、芹菜、菠菜、大白菜，还可以选择一些水果，比如马蹄、香蕉、苹果、梨子、橙子、西瓜、菠萝等可以做成水果跟蔬菜粥。 另外，还可以吃一些瘦肉，比如瘦猪肉、鸡胸肉、鸭胸肉做成的瘦肉粥。 此外，还可以再吃一些其他的含量比较高的高蛋白饮食，比如牛奶、豆浆、鸡蛋、酸奶、海鲜等。能够增强体质，提高免疫力。

孩子在腹泻期间适合吃流质的饮食。 如果是吃奶的孩子，就只吃奶，如果是母乳喂养的孩子，母亲要一起忌口吃流质好消化的食物。如果是正常吃饭的孩子，就暂且只喝大米稀饭，其他的辅食要全部停掉，等孩子的胃肠功能恢复之后再慢慢的添加辅食，先从软的食物开始夹起，由少量逐渐增加，等孩子适应之后没有胃肠道的症状，在慢慢的过渡到固体食物。孩子在腹泻期间可以给孩子口服调理肠胃的药物，促进胃肠功能的修复。但是最主要的是要寻找病因，针对病因进行治疗。

长智齿的阶段，适合吃一些软食和清淡的食物，避免进食辛辣刺激，过硬和过于油腻的食物。因为牙齿生长的过程是破龈而出的过程。本身牙龈就会出现一些生理性的肿胀。如果再进食刺激的食物或者食物硌到了牙龈就容易导致炎症发生，而且建议患者在长智齿的阶段，去当地的口腔专科医院颌面外科拍摄x线片评估一下智齿能否完全的生长出来。对于一些位置不正，不能够完全生长出来的牙齿应该及时的将其拔掉，否则在后期会出现冠周炎等其他的疾病。

高血压患者在平时的饮食中肯定也需要注意，主要的饮食原则就是采取低盐低脂饮食。不要吃一些过于辛辣油腻，生冷刺激性食物。平时可以适当多吃些水果。比较适合的水果，包括，苹果、葡萄、香蕉、橘子。尤其高血压病患者需要保证大小便通畅，所以多吃一些水果，有利于调理肠道，改善便秘的症状。如果出现较为严重的高血压病患者，要及时就医。做个全面的身体检查，青春医生安排合理用药。