血脂粘稠的人适合吃什么食物

血脂粘稠的患者可以多吃纤维素含量较高的绿叶青菜。

有助于减少肠道对胆固醇的吸收，促进胆固醇和血脂从肠道排出。常见的绿叶菜有白菜、萝卜、韭菜、菠菜、芹菜、茴香、绿豆芽、洋葱。另外还有木耳、紫菜等。水果也是比较好比如苹果、山楂、猕猴桃等，不仅提供了大量的维生素和矿物质，也有利于降低血脂。血脂升高是一个复杂的过程，体内食物的吸收只占百分之5到10%。大部分还是由干类其他细胞和脂肪细胞所生产出胆固醇叫内源性胆固醇造成的。因此，降血脂要以综合运动，饮食控制和药物治疗相互配合。