内热，长痘，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于肝胃火旺，身体有湿热等原因导致的，所以可以应用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、牛黄解毒片、黄连清胃丸、排毒养颜胶囊、清胃散、黄连上清片等药物清热解毒。 其他方面的调理平时要注意清淡饮食，不要吃太多辛辣油腻刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品，不能抽烟喝酒，不能熬夜不能生气上火，可以吃一些芹菜等富含膳食纤维的食物可以保持大便通畅。平时还需要适当的户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，有利于紧致皮肤，改善痘痘，而且还可以散发体内多余的热气，当然，平时还需要做好面部护理，尽量不要涂抹大量的化妆品，避免导致毛孔堵塞，注意清洁面部，可以敷面膜。

身体内热外寒，调理时用药当以温而不燥，润而不凉为原则。一般身体内热，畏寒，常常表现为凉燥证，也就是燥症与风寒病并见，表现为干咳少痰，或者没有痰液咽干，鼻燥，兼有恶寒发热，头痛无汗，舌苔薄白而干等症，这个时候可以选用杏苏散加减，可以起到温而不燥，润而不良的作用，从而疏风清肺，润燥止咳。 药用苏叶，杏仁，前胡，辛以宣散，紫菀花，款冬花，百部甘草温润止咳。如果恶寒比较严重，无汗，可以配合荆芥，防风，以解表发汗。

脾虚积食内热重，这种情况主要是由于消化不良，食积郁而化热引起的，所以调理方面。 第一，药物可以应用保和丸、健脾消食颗粒、健胃消食片、致使导滞丸等药物促进消化吸收，消除内热，可以应用健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、补中益气丸、参苓白术丸等药物，健脾，如果是由于肝郁脾虚引起的，还可以应用越鞠丸、逍遥丸、柴胡疏肝散木香顺气丸等药物调理。第二，平时饮食要注意清淡好消化，不要吃太多的甜食和油腻，不好消化的食物，比如油炸食品、年糕、红薯等等。第三，平时要适当的户外运动，通过运动可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化，尤其是饭后可以适当的散步。

导致的大便干燥，可以阳明实热、大便燥结，也可以是阴虚内热津亏便秘，所以调理方面，如果是阳明腑实证，可以用大承气汤、小承气汤、调胃承气汤、麻仁胶囊、复方芦荟胶囊、防风通圣丸、大柴胡丸等药物进行调理，平时可以服用大黄粉。 而如果是阴虚内热的原因导致的，可以应用增液汤、增液承气汤、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理，平时可以用玄参生地桃仁、枸杞、玉竹等泡水喝，平时要注意清淡饮食，不能吃太多辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进胃肠蠕动，保持大便通畅。如果数日不大，便可以临时用用开塞露或者乳果糖通便处理。

女性内热重可以分为实热和虚热，湿热多数是由于生气上火，饮食过于辛辣等原因导致的，所以调理方面。 第一，药物可以应用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、黄连上清片、牛黄解毒片、黄连清胃丸、胃热清胶囊、保和丸、枳实导滞丸等药物调理。第二，要注意清淡饮食，不要吃太多辛辣油腻刺激的食物，不能生气上火，不能熬夜，可以用菊花、金银花、决明子、山楂等泡水喝。第三，平时要多到户外运动，通过运动可以将体内多余的热气散发。而如果是肝肾阴虚引起的虚弱，可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝。

身体内热可以分为虚热和实热，所以调理方面也要进行辩证分析，如果是肝胃火大或者心火大，平时可以应用柏子养心丹、朱砂安神丸、天王补心丹、龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片等药物调理。 平时可以用菊花、金银花、决明子、莲子心等泡水喝，如果是阴虚内热导致的，可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、养胃舒颗粒等药物调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝，其他方面的调理要注意饮食清淡，不能吃太多辛辣刺激的食物，不能生气上火，不能熬夜，可以吃点维生素C，还需要适当的户外运动。

孕妇内热主要的临床表现包括容易生气、上火、口干、口苦、口臭、容易长口腔溃疡，喜欢吃冷饮，觉得体内燥热，容易饥饿、大便干燥、小便黄赤、舌红、苔黄燥等等。 所以调理方面，第一，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，还有就是不要吃太多油腻的，防止营养过剩，可以多吃一些芹菜等富含膳食纤维的食物，第二，不建议应用苦寒的药物降火，这样对孩子有不利的影响。平时要注意多喝水，可以促进身体代谢，有利于降火，如果内火过重，可以临时应用菊花或者金银花等泡水喝，但也不要泡得太浓。第三，平时待孩子稳定，以后需要适当的户外运动，通过运动可以增强身体代谢，有利于散发热量，第四平时不能生气上火，不能熬夜，不能焦虑紧张。

引起身体内热的原因有很多，可以是实火也可以是虚火，比如平时容易生气、上火、焦虑、紧张或者是经常熬夜，就有可能会引起肝火旺而导致上火，这种情况可以用菊花泡水喝也可以吃点龙胆泻肝丸，也有可能是平时吃的辛辣、油腻、刺激的食物过多，或者是经常吸烟饮酒就会引起胃火比较大，这种情况可以吃点黄连清胃丸，当然还有可能是消化不良，身体有积食而引起的郁而发热，这种情况常见于小儿，可以吃点保和丸进行调理，还有可能是平时纵欲过度，过度劳累或者是经常熬夜而伤及身体的肝肾之阴而引起的阴虚发热，这种情况可以吃点六味地黄丸或者是知柏地黄丸进行调理。

小儿脾胃虚弱有内热，这种情况多数是因为饮食不消化，有积食或者是疳积的原因导致的，这种孩子通常会有精神状态不佳、食欲不振、饭后腹胀或者是恶心呕吐、大便酸臭或者稀溏，身体消瘦，面色萎黄，头发稀少或者打结，小儿的生长发育速度减慢，而且会伴有手脚心热，晚上容易盗汗等情况。 这种应该给孩子做小儿推拿，饭后做腹部按摩可以起到健脾胃的作用，可以给孩子吃益生菌，中药的话可以用保和丸、健脾消食颗粒、醒脾颗粒等等，或者给孩子用山楂神曲泡水喝，不要给孩子吃的太多，吃一些好消化的食物。

内热的症状，可以吃清骨散。清骨散的功效主要是滋阴清热。内热的症状包括午后潮热，或者夜间发热。烧灼心热、烦躁、小寐多梦、盗汗、口干咽燥，舌质红或者舌上有裂纹、苔少，甚至无苔、脉细数。主要是由于阴虚阳肾、虚火内滞而导致的阴虚内热。筋骨散主要是清虚热、退骨蒸的功效，为治疗阴虚内热的常用方剂，常用药物为柴胡、知母、黄连、地骨皮、青蒿、秦艽，清退虚热，滋阴潜阳。 如果内热比较明显，可以加牡蛎、浮小麦、糯稻根固表敛汗。还可以加首乌，滋阴养精。

阴虚内热的症状包括发热而欲近衣，形寒怯冷、四肢不温、少气懒言、头晕、想睡觉、腰膝酸软、纳少便溏、面色黄白、舌质淡胖或有齿痕、苔白腻、脉沉细无力。 主要是因为肾阳亏虚、火不归元而导致的阴虚内热。可以采用温补阳气、引火归原的方法来调理，常采用的中成药为金匮肾气丸，金匮肾气丸具有温补肾阳的功效，主要适用于阳虚、发热疹。金匮肾气丸，它的药物包括附子、桂枝，温补阳气，山茱萸、地黄补养肝肾，山药、涪陵补肾健脾，丹皮、泽泻，清泄肝肾。发热比较明显，可以加仙灵脾，温肾助阳。

如果感觉有内热，这种情况应该是阴虚导致的，因为阴虚就会导致阳气相对偏多，会有一些虚热的感觉，而阳虚主要是阴气相对偏多，会出现怕冷的情况，而身体有内热，还有可能是实火的原因导致的，阴虚内热通常表现为五心烦热、潮热盗汗、耳聋、耳鸣、失眠多梦、遗精早泄、舌红少苔等情况。 这种情况可以用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物进行调理，平时要注意多喝水，可以用枸杞、玉竹、石斛、女贞子泡水喝，而身体实火则会出现燥热、口干、口苦、口渴、便秘、舌苔黄燥等情况，可以用龙胆泻肝丸或者丹栀逍遥丸、黄连清胃丸等药物调理。

儿童脾胃虚弱内热，首先要从饮食上进行调理，多吃一些促进消化的运化脾胃的，比如山药粥、菠菜粥。平时也要多吃一些健脾开胃的食物，比如薏米、南瓜等。饮食尽量清淡一些，少吃肉食，还可以使用中医推拿的方法来健脾胃，改善孩子的体质，增强免疫力和抵抗力。 必要的还可以给孩子吃一些清脾胃泄热的中药来进行调理。虚弱内热是指胃肠功能发生了紊乱，消化不好，孩子出现食欲不振、精神萎靡、手足心发热。

小孩清内热，最好的方法就是清淡饮食，多喝水，多休息。小孩儿的内热，大部分都是因为积食引起的，孩子手足心发热，大便酸臭，大便干燥，孩子没有食欲口干口苦。这种情况可以通过饮食来调理，平时多给孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果，要规律饮食，少食多餐。不能吃太多、太杂，也不能吃辛辣刺激性的食物。也要少吃甜食，平时要多户外活动，锻炼身体，增强自身的免疫力。

内热是一个中医的概念，它主要是指自己体内有热的感觉，比如说感觉口干、口渴、口臭、口腔溃疡、喜欢喝冷饮、五心烦热、头晕耳鸣、容易生气上火、胃热、小便发黄、大便干、舌红少苔，这些都是内热的表现，这种情况多数与饮食过于辛辣油腻刺激或者经常熬夜或者经常生气、上火、抽烟、喝酒等原因有关系，导致肝火或者是胃火大或者阴虚内热。 这种情况平时要注意清淡饮食，不能吃太多辛辣油腻刺激的食物，可以多吃芹菜、生菜等绿叶蔬菜，吃点西瓜、梨、柚子等水果，可以用菊花、金银花、枸杞等泡水喝，也可以用黄连清胃丸、清胃散、龙胆泻肝丸等药物清内火，应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等清虚火。

宝宝食积内热首先要从饮食上进行调理。平时多吃一些促进消化的运化脾胃的，比如山药粥，菠菜粥，薏米南瓜粥，饮食尽量要清淡一些，少食多餐、少吃肉食、多吃蔬菜、少吃水果，水果不能代替蔬菜，要多喝水，另外还可以给孩子吃一些清脾胃泻热的中药来进行调理。食积内热的孩子大便酸臭口臭、手足心发热，舌尖是红的，舌苔黄厚腻。还可以使用中医推拿的方法来健脾胃，改善孩子的体质，增强免疫力。

孩子有内热，主要是胃肠功能紊乱。孩子是因为积食导致的，首先要从饮食上进行调理，平时多给孩子吃一些粗纤维的蔬菜，比如菠菜、芹菜、韭菜，多吃点粗粮，尽量少吃肉食，辛辣刺激性的食物，要少食多餐，多喝水。 内热的孩子大便干燥、咽喉红肿、口臭、舌质红、舌苔厚腻，可以给孩子吃点中药，小儿化积口服液，小儿麦枣咀嚼片，调理肠胃。另外，有内热的孩子免疫力较低，平时要多带孩子进行户外活动，锻炼身体，增强身体的免疫力。

孩子内热脾胃不好，主要还是需要从平时的饮食进行调理，少食多餐。多吃一点蔬菜少吃水果，平时不要吃的太多，太杂。可以吃一些促进消化的健运脾胃的食物，比如山药粥，菠菜粥，小米粥，南瓜，芋头等。尽量少吃肉食，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。孩子内热脾胃不好，大部分大便干燥，这种情况可以给孩子吃点小儿化积口服液或者是保和丸，内热脾胃不好的孩子免疫力相对比较低，平时要多户外活动，锻炼身体，增强身体的免疫力。

内热是一个中医的名词，就是患者自我感觉体内有热，但是体温并不高，常见的原因包括经常的吃饭过于辛辣油腻刺激，经常生气上火，脾气暴躁易怒，经常的抽烟喝酒都可以导致体内肝胃火大，这种是属于实火，所以在调理方面要清热降火，可以应用龙胆泻肝丸，黄连清胃丸，牛黄解毒片，黄连上清片，清胃散，加味逍遥丸等药物进行调理，也可以应用菊花，金银花等泡水。还有可能是久病体虚，经常熬夜，过度疲劳，纵欲过度等导致的肝肾阴虚而引起的虚火大，这种情况需要滋阴清热，所以可以应用六味地黄丸，知柏地黄丸，杞菊地黄丸，大补阴丸，左归丸等药物调理，也可以应用枸杞，玉竹，石斛等泡水喝。

孩子有内热可以吃小儿化积口服液、小儿麦枣咀嚼片、健胃消食口服液，除了吃药以外还要从平时的饮食上进行调理，因为有内热的孩子，主要是胃肠功能紊乱，孩子有些积食造成的，平时要少食多餐，尽量清淡饮食，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，少吃肉食和油炸食品，也不能吃辛辣刺激性的食物，要多喝水，内热的孩子大便干燥、口臭、大便酸臭、舌苔黄厚腻。