腰痛游泳当然是可以缓解的。 一般来说，游泳是对我们腰痛最好的一项运动之一。游泳的时候由于人体完全是平着的，这样可以有效的减轻人体上半身重量对腰椎的压力。除此之外，游泳的时候由于水的浮力作用，也可以更加减轻对腰椎间盘的压力，从而有利于我们腰背部的这种劳损的恢复。除此之外，还有就是特别是蛙泳的动作，在游泳的时候，经常是头要往上穿，这样有利于锻炼我们的腰背部肌肉。锻炼好了腰背部肌肉可以有效的保护我们的椎间盘和椎体，从而防止我们腰椎退行性疾病或者腰痛的发生。除了游泳之后，还要多卧硬板床休息、拉单杠，对腰椎都有好处。

一般情况下，天气变化时引起腰部疼痛症状，主要是通过热敷、理疗、避免长时间固定姿势。 同时，症状反复或有加重情况，需要骨科、疼痛科门诊就诊，口服改善微循环药物、针刀松解、冲击波治疗等方式进行对症治疗。由于天气变化，出现腰部疼痛，主要是考虑本身就有一定的腰肌劳损、肌筋膜炎症状，在天气变化时会加重局部劳损位置毛细血管收缩，加重缺血、缺氧症状，导致出现疼痛、酸胀。需要及时改善微循环，避免受凉情况。平时注意调整坐姿，避免长时间固定姿势。

一般情况下，摔倒会导致身体处于被动体位倒下，一些肌肉由于生理反应出现保护性收缩或者拉伸，引起局部位置出现相应的损伤情况，导致出现炎性渗出，刺激周围组织，引起微循环功能障碍情况。 导致目前疼痛不适，需要及时骨科、疼痛科就诊，非甾体类镇痛药物治疗、理疗治疗，避免挤压刺激，注意保暖、休息。在治疗期间禁食辛辣刺激食物，劳逸结合，避免受凉情况。

喘气腰疼可能是因为腰肌的一些劳损，或者是胸部肺部的一些疾病产生的，具体的原因需要去医院进行详细的检查，一般喘气不会影响腰疼的，可以做一个胸部和腰部的CT，看一下有没有肺炎肺部疾病，有没有腰椎间盘突出，腰椎的滑脱等疾病，平常要尽量避免剧烈的跑跳劳力活动，适当的休息，放松按摩一下，一般可以缓解腰疼，最好去医院详细的检查，查明原因，对症治疗。

喝酒以后第二天有腰疼的现象，可能是因为不注意导致一些腰肌劳损或者是腰间盘突出等情况，喝酒以后容易身体不协调产生肌肉劳损，拉伤或者是睡觉的时候姿势不正，产生腰部的一些疲劳性的疼痛或者是因为腰椎间盘突出，腰椎滑脱等情况导致的可以去医院做一个腰部的CT或者磁共振进行检查，看一下有没有腰间盘突出或者是一些肾结石等一些内脏的疾病。

怀孕中期右侧腰疼的原因有可能是因为宝宝的增大所引起的腹部腰疼，拉扯韧带引起的疼痛，一般也有可能是坐骨神经缺钙等原因所引起的，还有可能是肾脏的问题所引起的腰疼。 如果是在怀孕中期出现右侧疼痛，需要及时到医院进行做一个彩超的检查，需要明确病因进行对症治疗。在怀孕期间，因为中期需要大量的钙，所以也有可能因为钙的缺失所引起腰部疼痛，可以适当的补充一些钙片，营养方面可以通过多吃一些含有丰富钙质的食物来补充。也要注意适当的休息，不要走动太多，注意卧床都是可以达到一定的帮助缓解的。

39周腰疼的话有可能是快要生了。 如果39周，出现腰疼的情况下，建议及时的到医院就诊检查，因为有的人如果出现宫缩的时候，不是表现为一阵一阵的肚子发紧、发硬的疼痛，而是表现为腰疼；有的人腰疼后，可能宫口已经开了，肚子还没有表现出疼痛，所以，建议及时的到医院就诊。如果说是已经腰疼的话，如果说是不及时的到医院就诊的话，有可能宫口开得过快而造成路生的情况，如果说是路生的话，对于孕妇或者是宝宝风险性都是比较大的，如果说是出现了腰疼的情况下，一定要及时到医院就诊检查。

这种一般是肌肉劳损，肌肉无菌性炎症所造成的腰部疼痛。 多见于经常不运动，突然运动之后，或者是长时间的运动，肌肉产生了劳损，肌肉间隙产生无菌性炎症，从而引起疼痛。这种需要锻炼腰背肌，可以做小燕飞这个动作，一般情况下，坚持锻炼半个月左右就会缓解很明显。同时需要注意保暖，不要受凉，受凉之后容易引起腰部的疼痛，肌肉的痉挛。可以做一些有氧运动，比如游泳。如果出现了腰部的疼痛，伴有下肢的酸麻胀痛等情况，这种一般是腰椎间盘突出症。当突出的椎间盘对神经根产生一定的压迫，就可以引起腰部的疼痛，伴有下肢的放射性疼痛。

泡脚的时候有腰疼的现象，一般泡脚和腰疼关系不是很大，具体的原因需要去医院进行详细的检查。看一下两者有没有关联，如果是泡酒的时候，坐时间长了或者是弯腰洗脚等情况的话。有可能导致腰疼，腰肌劳损，腰间盘突出等情况，可以做一个腰椎的磁共振，看一下有没有一部的一些疾病，一般泡脚可以加快脚部的血液循环，有一定的保健作用，对腰椎影响不是很大，有不舒服的话最好去医院详细检查，查明原因。

可以做一些热敷、理疗、针灸，尤其是针灸可以减轻腰背肌肉间隙的无菌性炎症。 这种腰部的疼痛一般是肌肉劳损，肌肉间隙的无菌性炎症所引起，长时间的睡沙发会导致肌肉长时间处于一种紧张状态，时间一久就会产生间隙的无菌性炎症进而引起腰部的疼痛。 长时间的睡沙发有可能会引起或者诱发腰椎间盘突出，所以说不建议睡太软的沙发。平时需要锻炼腰背肌，可以做小燕飞这个动作，对腰背肌的功能锻炼是非常有帮助的。

趴着有的时候可以缓解腰疼不舒服的现象。 具体腰疼的原因，建议去医院进行详细的检查，看一下是什么原因产生的腰痛，如果是一些比较轻的腰肌劳损或者腰间盘突出等情况的话，可以趴着或者是进行一些五点支撑，平板支撑等锻炼来增加腰背肌的力量，减少腰椎间盘突出引起的一些症状，如果腰疼是因为一些肾结石的情况的话，趴着不一定能够缓解，最好去医院详细的检查，查明原因之后再对症的处理治疗。

70多岁的老人有腰疼的现象，可能是因为腰椎间盘突出压迫神经，产生腰痛不舒服的情况，最好去医院的脊柱骨科，进行检查，可以做一个腰椎的CT，可以看出，有没有腰间盘突出，肌肉的劳损或者是一些椎管狭窄的情况，平常在运动和工作当中，尽量避免长期的弯腰劳累，搬抬重物的活动，如果是有腰椎间盘突出或者是腰椎的压缩骨折，骨质疏松的话可以适当的进行补钙的治疗。

喝酒以后第二天有腰疼的现象，可能是因为腰部的肌肉劳损或者是腰椎间盘突出压迫神经等原因导致的，可以去医院的脊柱骨科检查一下腰椎，做一个腰椎的CT或者磁共振，详细的检查一下，看一下有没有腰肌劳损，腰间盘突出，椎管狭窄等疾病，平常尽量不要老是弯腰低头劳累，不要饮酒容易导致身体的一些损伤，可以检查一下肝肾功能，看一下有没有因为喝酒导致的肝肾功能的损害。

喝多了以后有腰疼的现象，可能是喝多了以后身体不协调，腰部肌肉拉伤或者是腰椎间盘突出等疾病，或者是一些肾脏的损伤等情况可以去医院的，外科或者急诊内科检查一下，可以做一个腰部的磁共振，看一下有没有腰肌劳损，腰椎间盘突出或者是腰椎滑脱等情况，可以再去内科检查一下肝脏和肾脏的功能，做一个彩超，抽血查一下肝肾功，看一下有没有酒精中毒，肝肾损伤等情况，也容易产生腰疼。

如果在提重物后出现了腰痛的症状，往往是由于腰部肌肉出现损伤引起。 患者往往存在腰背肌筋膜炎或者腰椎退行性改变的病理基础，可以通过相应的影像学检查进行明确，往往和年龄因素、久坐或者寒冷刺激有关，而在出现疼痛后患者可以考虑进行对症治疗，比如口服一些非甾体消炎药物改善循环的药物，以及一些中成药物等。具有比较好的镇痛功效，也可以采用一些针灸推拿牵引以及物理治疗等手段。能够进一步的松解肌肉，改善循环，减轻相关的症状，必要时患者也可以选择佩戴护腰能够起到一定的治疗作用。

提重东西腰部出现疼痛，首先考虑出现腰扭伤或者腰肌劳损情况导致。 患者也可以存在腰背肌筋膜炎以及腰椎退行性改变的情况，需要通过影像学检查来进一步的明确。而在治疗上，患者首先可以考虑口服一些非甾体消炎药。能够起到消炎镇痛的功效，如依托考昔片片、布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片长，此外，患者还可以考虑辅助一些物理治疗，如针灸、推拿、冲击波、磁疗、超声波等。同样能够缓解腰部肌肉僵硬，痉挛的状态，从而减轻疼痛，改善活动功能，患者要避免拎重物，避免久坐过度的负重劳损等不利因素，以免导致病症加重。

久坐导致腰疼，可以应用一些活血通络、消肿止痛的药物，配合着牵引、针灸、推拿等方法来缓解。 平常在工作生活当中尽量避免久坐劳累，弯腰时间过长。尽量避免搬抬重物等一些比较剧烈运动的动作。容易导致腰肌劳损，或者是腰椎的骨质增生、椎间盘突出等情况。可以去医院做一下腰椎的磁共振，详细的检查一下腰椎受压的程度，有没有手术的指症。可以先保守治疗看看。

布洛芬缓释胶囊可以治疗腰疼。起到抗炎、止痛的作用。 但是只是一时的缓解。具体腰疼的原因建议去医院详细检查一下，看一下有没有腰椎间盘突出、腰肌劳损，或者是椎体滑脱等疾病。最好去医院的脊柱骨科做一下腰椎的磁共振检查一下。如果是有腰肌劳损、椎间盘突出等情况，可以适当的应用腰痛活血止痛的药物，配合营养神经抗炎止痛的药物缓解。

阴天的时候腰疼可以通过热敷、烤电、理疗、针灸等方法来缓解。 平常尽量避免腰部受凉劳累的情况。如果是经常容易受凉，容易产生腰肌或者脊柱的一些炎症的改变，会产生腰疼的情况。可以配戴一个腰围保护一下。平常可以适当进行热敷、理疗、烤电等一些物理的疗法来缓解腰疼的情况，也可以贴一些活血通络止痛的膏药，慢慢的进行缓解腰疼的情况。

做完月子腰部疼的厉害，可能是腰肌劳损、受凉、劳累等情况。可以针灸、热敷、按摩等方法来缓解。 一般建议先去医院的脊柱骨科做一下腰椎的磁共振检查一下，看一下腰椎有没有椎间盘突出压迫神经，或者小关节紊乱、椎体滑脱、骨质疏松等情况。可以适当的针灸、推拿、理疗。缺钙骨质疏松，需要适当的补钙，适当的锻炼腰背肌的力量，比如说做一下平板支撑、五点支撑等锻炼。