阴天的时候腰疼可以通过热敷、烤电、理疗、针灸等方法来缓解。
平常尽量避免腰部受凉劳累的情况。如果是经常容易受凉，容易产生腰肌或者脊柱的一些炎症的改变，会产生腰疼的情况。可以配戴一个腰围保护一下。平常可以适当进行热敷、理疗、烤电等一些物理的疗法来缓解腰疼的情况，也可以贴一些活血通络止痛的膏药，慢慢的进行缓解腰疼的情况。
