主要是要辨证分型的。 比较常用的食物有豆浆或者是豆制品。因为这些豆类制品中含有丰富的雌激素，有助于帮助子宫内膜的生长。女性如果是由于气血虚弱引起的例假少，也可以口服大枣或者是桂圆等等。这些食物具有补气血的作用。 所以女性如果来月经例假少的话，还是要到医院就诊。最好在月经的第三天抽血，做性激素水平的检测，看看雌激素水平有没有异常，卵泡刺激素水平是不是正常，综合的判断一下卵巢的功能状态。 中药主要是根据患者的舌苔脉象辩证分型来开药的，气血虚弱会导致月经量少，气滞血瘀也会导致月经量少，具体是因人而异的。

例假总是提前一个星期是正常的。 月经是由于子宫内膜受到激素周期性的变化而产生的周期性的脱落引起的阴道出血情况。从月经来的第一天到下次月经来的第一天，这中间的时间为一个月经周期。一般来说月经周期在21到35天内是都算正常的，平均28天。所以，如果每次例假总是提前一个星期，还是在正常范围之内的，不需要太过担心。经期要注意休息和保暖，尤其是腹部的保暖。不吃生冷及辛辣刺激的食物。保持外阴的清洁干燥，勤换卫生用具。

如果平时月经规律，月经推迟就可以测试是否怀孕的。 目前测试是否怀孕的方法有两种：一是抽血化验，血HCG的值看是否升高。二是采用早孕试纸或者验孕棒来检测尿里的hcg的含量。对于月经规律的人，一般同房后十天就可以抽血化验hcg，而使用验孕试纸或者验孕棒的，可以在同房后半个月来检测。用早上的第一次尿来检测比较准确。所以，对于月经规律者，一般月经只要有推迟的现象，就可以用晨尿来测试，看是否怀孕的。

每个人来例假的时间都会不同。一般来说，经期在2--8天都算正常，平均4--6天。经量为一次月经的总失血量。一般来说，一次正常的月经，经量多在20--60ml。如果经量多于80ml为月经过多。 月经是一个正常的生理现象，在经期的时候要格外注意休息和保暖，尤其是腹部的保暖，避免做剧烈运动，经期不吃生冷及辛辣刺激的食物，勤换卫生用具，保持外阴的清洁和干燥。规律作息，不要熬夜。

来例假胯骨疼有可能是缺钙，建议女性及时的补充钙元素，可以口服迪巧钙。另外，要多晒太阳，注意维生素D的补充，正常女性维生素D应该大于30，有备孕计划或孕产妇应该大于50，如果维生素D降低，低于30，可能出现胯骨疼痛。应该及时补充，可以每天口服400到800单位的维生素D，服用后一个月左右进行复查，另外需要看是否有外伤史，如果胯骨有外伤史，建议去骨科做放射性检查，如果有避孕计划的女性，不建议做放射性检查，做完x光片之后，建议半年以上再考虑怀孕，避免放射线对怀孕所造成的影响。

女性在月经期间出现困乏，多数是由于体内分泌的雌激素和孕激素水平下降后引起的身体不适应反应。有 些女性在月经期时会出现食欲不振的情况发生，进食较少，就会比较容易困乏。还有一些女性在月经期间时可能会有水肿的发生，从而导致了困乏。女性在月经期间出现身体困乏，是一种正常的生理反应。需要注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜。饮食上可以适当的吃比较喜欢的食物，但是不要吃生冷及辛辣刺激的食物。也可以适当的做一些运动，增强身体抵抗力，有利于身体的恢复。

有来例假的感觉，却迟迟不来，首先要排除怀孕，因为怀孕以后，症状和来月经之前的症状，是类似的，因为盆腔充血，可以引起下腹的隐痛、胀痛，酸痛，乳房增生会引起乳房的胀痛，症状不能排除怀孕，需要检测排除怀孕，测早孕试纸验孕棒或者抽血检查排除怀孕，排除怀孕以后，有这种感觉，就说明快来月经了，一般有来例假的感觉，半个月内应该会来月经，排除怀孕，观察等待就行了，但是要注意避免焦虑紧张，焦虑紧张本身可以影响月经延迟，如果有这种感觉，也排除了怀孕，但是超过半个月也没有来月经，那需要就诊检查看看，看看是什么情况导致的，针对性的处理。

月经第一天，流血颜色发黑，这种情况在临床上非常常见，因为第一天子宫内膜没有完全脱落，所以说，流血量比较少，在宫腔内淤积，血液中的铁元素氧化发黑属于生理现象，如果到了第二三天，月经血应该是暗红色，里面含有少量的子宫内膜碎片，宫颈粘液，还有脱落的阴道上皮细胞，所以说，例假第一天，月经血颜色发黑，可以不用调理，暂时观察。

半年没有来月经，这种情况一般考虑是发生了闭经，闭经的概念是指，已经建立正常的月经周期，如果连续六个月以上，没来月经称为闭经，此外，也可以根据自身的月经周期来进行判断，如果自身的月经周期，已经连续三个月没来的话，这种情况，也考虑，半年没来月经，这种考虑是发生了闭经，闭经的概念是指，已经建立正常的月经周期，如果连续六个月以上，没了月经，成为闭经，或者按照自身原有的月经周期来计算的话，连续三个月经周期，没有来月经，这种也是闭经，导致闭经常见原因主要包括以下几种，第一种，主要是因为，卵巢功能下降，或者衰竭所引起的，这种要尽快的到医院，女性激素六项，amh值，也就是抗苗类式激素，还有妇科彩超妇科检查来进行判断，如果一旦确诊，发生了卵巢早衰，要积极的给予相应的，第二种，导致闭经常见原因，是因为子宫内膜受到严重的损伤所引起的，这种也是需要进一步检查的，第三种，有可能是因为下丘脑垂体的病变所引起的，具体需要做头颅ct来进行确诊，所以半年没来月经，要尽快的检查，否则可能会导致严重的后果，

虽然不来月经，也是有可能会排卵的，因为排卵是受到下丘脑、垂体、卵巢轴的功能调节，此外，寒受卵巢内分泌功能的控制，而月经是伴随卵巢周期性变化出现的子宫内膜，周期性的脱落和出血，某些情况下，比如做了人流，导致子宫内膜受损，宫腔粘连，这种情况下，是不来月经的，但是仍然有排卵，还有的情况，比如，体重突然下降，或者甲状腺功能亢进，或者情绪抑郁，休息不好等等，这些也会影响月经的卵巢，但是都有可能会发生排卵，特别是哺乳期的妇女，因为哺乳期泌乳素的分泌，虽然不来月经，但是往往有排卵，所以在哺乳期，进行同房的时候，一定要进行常规避孕，所以不能根据，没有月经，就一定判断，没有排卵的可能性，而不去避孕。

没怀孕出现一个月不来月经的这种情况，一般主要考虑以下几种原因所引起的，第一种，主要是因为怀孕所导致的，因为，虽然测定没有怀孕，但是有很多人，测定的时间过早，因为测定过早的话，是无法排除怀孕的，所以出现这种，一个月不来月经的情况，需要再次进行早孕试纸，最好是到医院进行血hcg的测定，第二种，导致这种情况发生的原因，主要是因为，卵巢功能下降或者紊乱所引起的，具体需要到医院测定，女性激素六项，以及amh，也就是靠缪勒激素，还有妇科彩超、妇科检查来进行判断，如果确定是因为卵巢功能下降所引起的，可以给予中药进行调理，也可以使用西药激素类的药物进行催经，第三种，导致这种情况发生的原因，有可能是下丘脑垂体发生了病变，所导致的，具体需要做头颅ct或者核磁，来进行判断，然后根据检查的结果，可以给药物或者手术进行治疗。

导致月经推迟，最为常见的原因，就是因为怀孕所引起的，此外也有可能是因为卵巢功能紊乱，或者卵巢功能下降所导致的，例假推迟一般推迟一周左右，进行怀孕的测定，比较准确，因为怀孕的测定，主要是通过以下两种方式进行的，第一种，主要是抽血测定，人绒毛膜促性腺激素，也就是hcg，一般来讲的话，在同房十天左右，就可以进行测定了，因为测定血hcg，他是非常的敏感的，对于怀孕的测定，具有十分迅速的特点，第二种方法一般是采取尿妊娠试纸来进行检查的，一般，需要在同房后十五到二十天左右，来进行测定，它主要是测定尿中hcg的水平，所以，如果例假发生推迟，一般建议，在推迟七天以后进行早孕试纸检查，这个时候，相当于大部分人，是同房十五到二十天以后了，所以，在月经推迟七天以后，进行测定，比较准确。

正常女性的月经周期从21天到三个月甚至半年都是非常正常的，如果月经每个月都推迟七到十天，这种情况下，代表月经周期，就是，四十天左右，是非常正常的生理现象，是不需要担心和过度紧张的，但如果不放心的话可以到医院做系统的检查，来进行是否有无病变的确定，检查的项目，一般主要包括，女性激素六项，以及amh，也就是靠缪是激素，还有妇科彩超妇科检查，来进行判断，其中，女性激素六项和amh，要求在月经来潮的第二到五天，空腹抽血进行检查，而妇科彩超和妇科检查，一般建议在月经干净两到三天来进行检查，一般通过检查就可以判断，题目中所说的这种情况是正常还是异常，但是大多数情况来讲的话，月经每个月推迟七到十天，是非常正常的，是不需要担心的。

例假超了三天没来，如果有性生活首先要排除怀孕，在早晨晨尿测早孕试纸，或者验孕棒，排除怀孕建议观察再看。因为月经受到很多因素的影响，比如说焦虑紧张，压力大，周围环境改变比如说搬家，更换工作等，当然疾病的因素也会影响月经来迟。这种情况可以先观察，一般来说大多数会在两三个月内来月经，如果超过三个月经周期没有来月经，或者说超过半年没有来月经，应该就诊，这就属于继发性停经了，那么需要就诊检查原因，引起月经延迟不来的原因，针对性的治疗。

不来例假需要检查一下原因，如果年龄超过十六岁，女性的第二性征发育，包括乳房发育，会阴发育，有阴毛的这种情况，月经还没有来潮的，这种情况需要进一步的去医院检查一下原因。 如果有正常的月经来潮，但是月经停止六个月，不能自然来潮，或者是按照自身原来月经周期计算停经三个周期以上的，这种情况也需要去医院详细的检查一下原因，对应处理才能有效果，另外注意青春期前、妊娠期、哺乳期及绝经后月经不来潮属于正常的生理现象，这种情况，可以不用予以过度治疗。

如果女性月经不规律，需要进一步的检查，那么我们一般建议月经来潮的第二到三天，建议检查血清激素六项，抗缪勒管激素，甲状腺功能检查，患有肥胖多毛等症状，一般还建议胰岛素抵抗的检查，排除多囊卵巢综合征的情况，另外我们还建议月经期，b超检查，卵巢体积的大小，卵泡数目的多少，排除子宫肌瘤腺肌症的情况，所以说，检查月经身体健康情况，还是比较复杂的。

例假又叫做月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律的月经的出现是生殖功能成熟的重要表现，月经第一次来潮叫做月经初潮，大多是在十三到十四岁之间，也可能会提前到十一岁或推迟到十六岁，而哺乳期的出血，可以使哺乳期的月经复潮，有可能是由于子宫病变引起的出血，比如说最常见的晚期产后出血，可能是因为胎盘胎膜残留引起的原因，它一般是指分娩24小时后，在产褥期内发生的子宫大量出血，称为晚期产后出血，产后一到两周发病最常见，有的可以延迟到产后两个月，阴道出血可以为少量或中等量，持续或间断，也可以表现为大量的出血

来例假期间是不建议打流感疫苗的。 因为注射疫苗就是将灭活的病毒注射到人体当中，让人体自身产生抗体，而来例假期间患者的免疫力比较低下，自身产生抗体的几率就将相对较低。如果这时候注射流感疫苗就会对身体的伤害比较大，而且效果也不会好，应该等到例假结束以后再去注射流感疫苗，这时候注射疫苗是人体免疫力相对比较强的时候，注射疫苗的效果也会好一些，对人体的危害也相对比较小，所以在例假期间最好不要注射流感疫苗，以免影响注射效果。

一般的月经是周期性的来临，提前或推迟都在一周之内都属于正常范围的，而且尽量偏多一般第二三天会量多，出血量是一方面的判断标准，另外它持续的时间比较长，一般阴超后的阴道出血，出血量很少，而且通常会在一两天内就会干净，所以判断月经和阴道出血还是很简单的，若是在阴超后显示出血少量出血量增加，同时也在月经期的时间，可以考虑是来月经的一个表现，另外在阴超出血，这种情况一般是很少见的，大多是不会有出血的症状表现，所以出现这种问题，不需要太过紧张，注意休息，可以先注意观察，另外在排卵期的时候也可能会出现排卵期出血和阴道出血不好鉴别，但是持续时间都会在一周之内能够干净，偶尔一次也不需要太担心。

例假还有一点点同房一般不会怀孕，因为在月经期间子宫内膜是不适合受精卵着床的，同时在月经期间一般是属于早卵泡期，这个时候卵泡还没有发育成熟，所以怀孕的可能性也是比较小的。 但是在月经期间还是不建议同房的，因为在有血的情况下同房，有可能会引起感染，阴道的感染有可能会上行，导致子宫内膜以及卵巢输卵管的感染，从而引起卵巢输卵管炎症，导致以后的不孕，所以女性在例假还有一点点期间也是不建议同房的，女性同房最好考虑在月经完全干净之后三天同时建议采用合适的避孕方式。