来例假喝益母草颗粒，新生化颗粒，少腹逐瘀颗粒，这些药物都能够促进瘀血的排出。 月经期如果有腹痛，月经量少，颜色暗红色，有腹痛，肛门坠胀感等，就可以喝活血化瘀的药物来促进月经血排出。常用的就是益母草颗粒，再配合红糖水这样喝完之后就会有效果，能够增加出血量，减少痛经的发生。月经期间也应该注意意保暖，休息，少吃辛辣刺激性的食物，食物，更不能发生性关系，这样对月经才有帮助。月经期是生理期，只要没有明显症状的，还是顺其自然，不要吃药更好。

例假前少量饮酒，一般不会引起月经推迟，但是如果饮酒过量，则可能会导致月经的改变。如果饮酒过量会影响到中枢神经系统，从而影响到妇科的内分泌，会导致月经的改变。另外，导致月经推迟的原因还见于怀孕。精神因素，环境因素以及妇科内分泌疾病，比如多囊卵巢综合症，高流速血症等等，如果月经推迟短于一周可以暂时观察，不必担心，但是如果月经推迟超过一周，除外怀孕以后，我们应该到医院就诊，行相关的检查，必要时抽血化验激素水平和甲状腺功能，之后，综合判断月经推迟的原因，并根据病因给予对症治疗。

来月经的时候一直感觉小腹部会有发凉，这是考虑有宫寒体寒的问题引起的，这是因为平时有吃或者喝一些生冷的食物，还有就是没有注意到保暖的问题，才会导致的，出现这种情况可以先进行局部的热敷，可以用热水袋热敷小腹，还有就是吃一些活血的食物，但是如果出血量较多，就不能吃活血的，因为这样会导致出血量的增加，如果出血量不多，可以服用一些益母草颗粒，益母草有活血化瘀的作用，对于有小腹部发凉或者是小腹部疼痛，有血块都有一定的疗效，但是如果使用以后没有改善，那么建议先到医院检查。

来例假是不建议盆浴，最好是淋浴用温水清洗外阴，同时是不建议行阴道内的冲洗，这样容易导致菌群失调，容易继发感染。 月经期间人体的抵抗力下降，加上经血本身会影响到阴道内环境，所以容易发生阴道炎，尤其是原来得过霉菌性阴道炎或者细菌性阴道炎的患者，在这个时候容易复发，所以一定要保持外阴清洁，每隔两小时就要换一次卫生巾，不要等卫生巾满了再换，另外，经期是禁止性生活的，穿宽松的棉质内裤，保持充足的睡眠。

月经日期是按照来月经第一天的时间计算的，如果要推算下次月经时间，需要根据最近三个月的月经周期天数才能推算。比如，最近都是一号来月经，那么月经周期就是30天，而下一次月经也应该在一号左右来，如果月经周期是37天，那么2月1号来的月经，下一次月经应该在3月9号来，月经周期指的是相邻两次月经第一天之间间隔的天数，所以我们平时说的例假日期和月经哪天结束是无关的，最主要的是哪一天开始。

女生例假也就是月经，它是月经的另一种称谓，是因为很多女性在月经期会出现各种可能影响日常工作和生活的症状，从而导致不能进行正常工作而需要休息的现象，故而称为例假。例假的形成是因为子宫内膜随卵巢卵子的生成、排出发生的规律性周期性脱落而导致阴道周期性出血，理解的规律建立主要是受下丘脑-垂体-卵巢轴的控制，大多数女性的周期是28天左右，但是月经周期从21天到三个月，甚至半年都是正常的现象。女性的月经周期特别容易受到各种因素的干扰而发生提前或者延后，一般来讲，月经提前或者推后一周都是非常正常的现象。

在月经期间，每个月来两次，这是属于不正常的，一般是因为内分泌出现问题或者是一些其他的妇科疾病导致的。 另外如果有性生活的妇女，还需要先排除是否怀孕，因为宫外孕或者先兆流产都会引起阴道出血，有些妇女会以为这是来月经，所以需要先排除怀孕的可能性，如果没有怀孕，那么有可能就是内分泌失调了，这种情况可以先到医院检查一下体内激素的情况，如果是内分泌失调了，那么可以在医生的指导下服用一些激素的药物进行调理，这些药物是处方药，因此需要在医生的指导下使用，如果期间有漏服，这样都会影响到药物的效果的。

例假最后几天的血是褐色的，这主要是由于后几天阴道出血少，并且血液在阴道内停留的时间比较长，含铁血红素氧化就会呈褐色，这是一种正常现象，不必担心。 当然，对于剖腹产术后的女性，比如原来的月经是五天干净，现在拖延到七八天才干净，并且后几天是褐色的，这个时候需要去医院做一个B超，看一下子宫上的切口愈合情况，因为剖宫产容易形成切口的憩室，憩室形成之后就会出现经期的延长，并且是后几天是褐色的，这主要是由于少量的经血处留在憩室里面，并且慢慢的排出。

来例假后四天是安全期，当然安全期也只是相对安全，并不是说绝对安全。 正常的女性例假一般是五天左右会干净，如果例假的拖延时间很长，比如8/9天都不干净，这时候就并不是例假后四天是安全期，因为对于月经周期是28天的女性来说，第14天就要发生排卵，所以是不推荐使用安全期来进行避孕，目前市场上比较可靠、副作用小的避孕措施主要包括口服短效避孕药，比如优思明、达英三五，放置宫内节育器，还有就是使用避孕套避孕套，除了可以避孕还可以预防性病的传播。

例假推迟吃地屈孕酮片七天，停药七天之内会来月经。 如果停药超过七天还没有来月经，有可能是怀孕了，也有可能是由于体内的雌激素水平太低，所以这时候即便外援性的补充孕激素也不能月经来潮，这种情况最好去医院做一个b超，看一下子宫内膜的厚度，一般来说子宫内膜厚度大于一厘米说明快月经来潮，这时候可以口服地屈孕酮，口服七天一般会月经来潮，如果内膜很薄，这时候吃地屈孕酮片也不会月经来潮，必须补充雌激素，生长子宫内膜，然后再吃孕激素转化内膜，这时候才会月经来潮，当然对于有性生活的女性来说，例假推迟首先要排除怀孕。

让月经推迟几天最安全有效的办法就是口服药物推迟月经。 我们一般是吃黄体酮或者地屈孕酮片或者短效避孕药来达到推迟月经的目的，这一类药物都是含有比较高的孕激素，所以一般在应该来月经的时间前五天左右开始吃孕激素，可以使正常月经之前孕激素的下降这种现象被打断，就不会出现激素撤退性出血，也就是来月经。但是，如果距离下次月经时间短于两天再吃药物都是无效的，因为体内的激素水平已经开始下降了。

在月经期间是禁止做手术的。 因为月经期间出血的，所以容易会导致腹腔的感染，因此在月经期间绝对不能用手术，平时月经期也需要注意好保暖，因为在月经期间抵抗力会相对的下降，这个时候如果没有做好保暖就容易会导致一些感染，还有就是免疫力下降的问题，因此月经期一定要注意好保暖，还有要注意好卫生，月经干净后可以吃一些补气血的药物，或者是一些食物调理药物，一般是向中成药，比如乌鸡白凤丸都是可以帮助调理的。

在来月经的第四天有性生活，这个时候因为在月经期间抵抗力会相对的下降，所以在月经期间同房容易会导致盆腔或者是附件感染的问题出现，因此目前同房以后必须要服用一些消炎药预防感染的情况出现，在月经期间同房肯定会有出血的，而且还有可能会导致出血量增加的情况出现，因此必须要清楚的知道，月经期是绝对不可以有性生活的，另外目前可以先服用一些头孢或者阿莫西林这一类的抗生素，可以起到抗菌消炎的效果，以后就是要注意，知道了性生活期间绝对不能在月经期间里面。

在月经期间是可以进行洗澡的，这个是完全没有问题。 如果月经期间没有注意好卫生没有清洗生殖器，这样才会引起妇科炎症的情况出现，因为月经期间阴道会分泌一些经血，护垫里面容易会滋生一些细菌，如果没有及时去更换或者没有每天坚持去清洗生殖器，就容易会导致细菌的繁殖，从而会引起阴道炎症的出现，所以洗澡是肯定可以的，但一定要用温水，不要用冷水，因为月经期间体质会比较虚弱，如果用冷水容易会导致感冒的情况出现。

来月经的时候在大便的时候因为压力的原因，会导致月经分泌更多排出来，这是正常的，不必要过于的担心，在月经期间有部分的人群还会在排便的时候阴道有轻微的疼痛感，这个也是属于正常的现象，在月经期间一定要注意好卫生，因为月经期间阴道会分泌出一些分泌物还有经血，这个时候如果卫生没有做好，就容易会导致细菌的滋生，因此在使用卫生护垫的时候，建议3到4个小时就需要更换一次，这样才可以避免细菌在卫生护垫繁殖引起的阴道炎症或者是附件、盆腔炎症等问题。

月经周期变长考虑是因为内分泌失调的原因导致的。 导致内分泌失调的原因是因为体内激素发生变化，这个跟平时的饮食习惯或者作息不规律有一定的关系，因此可以先到医院检查一下体内激素的问题，可以做一个抽血检查，确定是内分泌失调引起的，可以在医生的指导下服用一些激素药物，调整好月经周期，这些药物必须根据疗程服用，如果期间会有漏氟的现象，都会影响到调理的效果，在使用药物的过程中，饮食一定要清淡，还有用药一段时间后，还需要先到医院进行复查。

13岁的女孩刚来完月经一个月后，但是又再次来了，这种情况考虑是青春期因为各项器官没有发育成熟导致的月经不调。 如果经常出现月经不调，那么建议先到医院检查一下体内激素的情况，可以做一个抽血检查，确定是内分泌失调的，可以在医生的指导下服用一些激素药物进行调理，因为是激素药物，所以必须在医生的指导下服用，如果期间有漏服都会影响到药物的效果，在用药一段时间后，还需要先到医院进行复查，如果复查没有问题，那么早可以进行停药，还有平时不能吃生冷寒凉的食物。

在月经期间是可以进行染发，这个不会有影响，不需要太担心。主要是孕妇或者是哺乳期的妇女，暂时都不能染发，在月经期一定要注意好保暖，因为月经期免疫力会相对的下降，如果没有注意好保暖，容易会导致宫寒的情况出现宫寒的症状会有腹部疼痛、月经结块，所以就是要注意好保暖，另外一定要注意的是卫生，因为刚刚提到月经期免疫力下降，这个时候如果卫生没有做好，会引起细菌的滋生，感染上阴道炎症的情况，所以卫生也是非常的关键的。

月经出血但是下不来，这种情况有可能是雌激素分泌不足或者宫寒的原因造成。 可以先服用黄体酮黄体酮是天然的孕激素可以促进子宫内膜剥落，另外添加益母草颗粒或者逍遥丸，这两种药物都有活血化瘀的作用，可以帮助催经，在使用药物的过程中，饮食一定要注意清淡、辛辣刺激、煎炸类的、生冷、寒凉的食物都不能吃，还有一定要注意好保暖，保暖没有做好就容易会引起宫寒，宫寒就会导致月经下不来，所以一定要注意好保暖，最重要的就是需要注意好卫生，卫生没有做好，会引起妇科炎症的发生。

来月经的时候主要看情况来判断是否能吃阿胶。 阿胶有活血的作用，但是也有止血的效果，具体是根据用量还有根据情况来服用的，如果月经量过少的患者是可以服用阿胶，阿胶是一种比较名贵的中药，一般需要在医生指导下使用，效果会更好，在使用期间一定要注意忌口，比如杂类的生冷寒凉的食物暂时不要吃，避免影响到阿胶的效果，阿胶它是需要一段时间服用的，所以一般服用一段时间后，也需要先停顿一段时间，看一下疗效的效果如何。