高血压患者可以喝茶，喝一些清淡的茶，还有利于促进血压下降。比如菊花茶、金银花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶的。 尽量不要喝太浓的茶，也不要喝浓咖啡，喝得太浓太多，容易导致中枢神经系统兴奋，导致出现失眠的情况，不利于血压恢复，有时可能导致血压升高。平时要注意不要吃刺激性的食物，不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒、熬夜，都不利于身体健康，不利于血压的控制。平时尽量低盐低脂饮食，吃瘦肉制品、豆制品，多吃新鲜绿叶蔬菜水果。可以多参加轻体力的运动，保持心情愉快，有效促进血压下降。

高血压吃葱比较好，大葱中含有一定的挥发油和维生素，可以补充人体需要的基本营养物质，同时还能够起到增强食欲，扩张血管和降低胆固醇的作用，也有利于促进血压的进一步下降。 但是如果高血压患者有肠胃方面的疾病，就尽量减少吃葱，容易对肠胃黏膜造成一定的损伤。高血压患者也不要吃辛辣刺激性的食物，比如喝酒等，也容易导致血压升高。要注意低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果，有利于促进血压的恢复，还需要长期配合降压药物治疗，将血压水平控制好。

高血的患者如果吃多了会加重心脏负担，容易出现心脏疾病发作容易对血压造成影响，导致血压升高。 平时要尽量不要暴饮暴食，少量多餐。要注意饮食种类的调理，尽量清淡饮食，不要吃酸辣刺激性的食物，还要低盐低脂饮食，能够有效促进血压恢复。还需要合理使用降压药物治疗，将血压水平控制到小于130/80毫米汞柱，减少并发症的发生。尽量不要熬夜，抽烟压力过大，多参加群体运动，保持心情愉快，防止血压过高、过低，不利于身体健康。

高血压糖尿病病人尽量减少吃哈密瓜。 因为哈密瓜比较甜，对于血压通常没有影响。高血压的患者是主张多吃新鲜蔬菜、水果的，但是对于血糖的影响比较大，血糖偏高的患者要尽量减少使用。如果我们目前血糖控制平稳，可以适当少吃一些。如果吃哈密瓜吃的比较多，那就要减少其他食物的摄入，重要的是要控制好饮食的总热量，这样才能够保证血糖的正常。糖尿病的患者尽量多吃新鲜的蔬菜，升糖指数低，有利于控制血糖。同时要注意低盐低脂饮食，有利于促进血压下降。

高血压和胖瘦是有关系的。 如果过度肥胖容易引起高血压，如果身体瘦，没有家族遗传史，一般不会引起高血压。肥胖容易使体内的内分泌代谢出现紊乱，出现胰岛素抵抗，血管容量负荷加大等。对于出现高血压并且过度肥胖的患者，可以在饮食生活方面多加注意，加强体育锻炼，避免过度肥胖，少吃辛辣刺激油腻性食物，低盐饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，按时按量服用药物控制。需要注意一点的是并不是说瘦就不会得高血压，如果有家族遗传史，饮食生活方面，不多加注意也同样会得高血压。只是说肥胖的人得高血压的概率高一些。

高血压与熬夜是有关系的。 如果长时间熬夜得不到良好休息，身体过度虚弱，体质比较差，身体过度疲劳，容易诱发血压升高。高血压患者如果长时间熬夜，不利于血压的恢复。高血压患者要保证良好生活习惯和饮食习惯，保证良好情绪，睡前不要喝浓茶、咖啡、喝酒，这些都会影响睡眠，而且会导致血压升高。平时饮食要注意低盐低脂，多吃新鲜蔬菜水果，餐后多参加轻体力运动，保持心情愉快，有利于血压下降。要长期坚持口服降压药物控制血压。

高血压患者是可以吃枸杞的。 枸杞的养生价值比较高，它可以延年益寿而且补肾的效果比较好，建议高血压的患者可以适当的吃一些，但是在感冒发烧的时候最好不要吃，因为枸杞本身具有温热身体的效果，高血压除了吃枸杞外，在饮食方面还是要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要过度辛苦，注意劳逸结合，而且尽量避免少吃动物内脏、肥肉、蛋黄等，这些富含动物脂肪和胆固醇比较高的食物，对于高血压的人群来说都是存在一些风险的因素的。

低血压偏高，也是属于高血压。 无论是低压还是高压，只要有一个数字超过了正常的范围，这种情况就考虑有高血压。但是低压的正常范围应该是60-90毫米汞柱。如果超过了90毫米汞柱就考虑低压偏高。长时间的低压偏高，容易引起血管硬化，导致心脑血管疾病的发生，必要时还需要合理应用降压药物治疗，减少并发症的发生。低压偏高，大多见于中青年的高血压患者。体型肥胖、超重、长期不运动、喝酒、抽烟等不良的生活习惯导致。如果纠正这些不良的生活习惯，减肥控制体重，有部分人低压是可以降下来的。

高血压可以吃咸的，但注意不能吃太多。 如果盐分收入太高，容易导致体内钠水潴留，血容量增加，对血压造成影响，导致血压偏高，不利于病情的恢复。高血压患者平时要低盐低脂饮食，控制好每天盐分的摄入量，不要超过六克。保证良好的饮食习惯，保证良好的休息和睡眠，不能过度的劳累，不能过多的熬夜、抽烟、喝酒，才有利于血压保持在正常的范围。平时要注意多监测血压的情况，将血压控制水平小于130/80毫米汞柱，减少并发症的发生，提高高血压患者的生存质量和生存时间。

高血压发作的症状主要是会出现头晕、头痛、恶心呕吐、物模糊、颈部不适等异常表现。主要根据血压具体严重情况表现症状，也会有一定区别。如果同时有心脏方面疾病，容易诱发心绞痛、心肌梗死的异常情况的发生。合理应用降压药物进行治疗，保证良好休息和睡眠。根据血压的数字，调整降压药物的剂量和种类，保证血压在正常范围。平时要注意多监测血压，不能够依据症状来判断血压的升高或者是降低，将血压控制平稳，减少并发症发生。

高血压可以通过运动促进血压下降，但不一定会使血压完全恢复正常。 如果长时间缺乏运动锻炼，体重偏胖，导致出现血压偏高，适当进行运动锻，体重下降有利于血压逐渐恢复正常。但是如果是其他原因引起的高血压，单纯的进行运动并不能够达到有效的降压效果。还需要针对原发病因进行治疗合理应用降压药物共同调理，将血压水平控制达标，减少并发症的发生。低盐低脂饮食，才有利于疾病的恢复，不要抽烟喝酒。

酒对高血压的危害主要是对血压造成一定的波动性的影响，导致血压忽高忽低，容易导致心脑血管疾病发生。 如果长期大量的饮酒会导致血管变窄，甚至出现血管闭塞，血液的粘稠度偏高，引起血管硬化加重，容易诱发脑出血、脑梗、冠心病、心肌梗塞发生。同时，大量喝酒对肝脏也会造成影响，引起肝功能损害、脂肪肝，严重的还会导致肝硬化、肝癌。平时尽量注意不要有喝酒的不良习惯，低盐低脂饮食才有利于血压正常。

高血压吹空调比较好。 如果天气炎热，不吹空调，出汗比较多，身体比较虚弱，或者情绪比较烦躁，反而会导致血压升高，适当吹空调会避免出现中暑情况，也会避免出汗过多，利于血压的平稳。高血压患者必须要保证良好休息和睡眠，不要过度焦虑、烦躁，保证低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果，参加轻体的运动。这样可以维持血压的稳定，将血压控制平稳，可以减少并发症的发生，可以提高高血压患者的生存时间和生存的质量。

高血压高压200毫米汞柱很严重。 如果不进行积极的降压治疗，很容易导致高血压危象，出现脑梗死、脑出血、心肌梗塞等。必须尽早的到医院里面进行治疗，合理应用降压药物进行调理，需要静脉使用降压药物，比如硝酸甘油、硝普钠等。但是血压不要突然性的下降过快，可以缓慢的进行下降，在2-4小时之内，血压的下降幅度可以达到25%左右。血压降到160/100毫米汞柱就达到安全范围内，可以改为长效的降压药物口服，逐渐降为正常血压。

高血压吃夜宵不好。 因为吃夜宵会增加肠胃的负担，夜间消化系统不好，就容易出现有腹胀等异常情况的发生。也会影响到睡眠的质量，导致出现多梦，失眠等异常情况。夜间睡眠不好也会影响到血压，导致血压升高。如果经常吃夜宵，容易出现血脂方面的异常，导致体重超重，肥胖。吃完夜宵后没有活动，热量不能及时的消化，长时间导致血液粘稠度偏高，容易导致动脉粥样硬化，外周血管阻力增加，也会使血压增高。高血压患者，主张少吃多餐，餐后可以多参加轻体力的运动。

一级高血压一般是指收缩压在140~159毫米汞柱，或者是舒张压在90~99毫米汞柱。如果是单纯的一级高血压，没有伴随其他靶器官的损害或者是临床疾患。这种情况下可以暂时不用降压药物进行干预。在饮食方面，比如低盐低、脂肪饮食，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果等。在生活方上养成良好的作息规律，戒烟戒酒，避免过度肥胖，适当的加强体育锻炼等。通过饮食以及生活方式的改变，一般维持一到三个月，血压有可能会恢复正常，如果血压还是高于正常范围，这种情况下，是考虑使用降压药物干预的。

高血压不可以喝白酒，喝白酒容易导致血液循环加快，可以诱发交感神经兴奋，出现情绪激动，心率增快，引起血压升高。 如果血压严重的升高，容易导致心脑血管事件发生，比如脑梗死、脑出血等。高血压患者最好要戒酒，同时还要戒烟，保证良好情绪，保持良好的生活习惯。饮食方面，注意要低盐低脂饮食，尽量少吃腌制食品，少吃咸菜，多注意吃新鲜蔬菜水果。定期监测血压情况，合理应用降压药物，保证血压正常。

预防高血压的方法主要就是做好饮食方面的调理。要低盐、低脂饮食，注意不要喝酒抽烟，不要经常熬夜，保证良好情绪，要经常运动，过度肥胖的要减肥，控制体重，定期监测血压情况。 平时多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗纤维食物，都能够起到预防高血压的发生。每年要定期进行身体各方面的检查，检测血脂情况。 如果有高血脂需要及时的应用降脂药物。如果确诊了高血压，需要长期服用降压药物，防止并发症的发生。

高血压可以适当吃芒果，对于血压通常没什么影响。芒果中含有丰富的维生素，能够起到促进胃肠蠕动的作用，可以改善便秘，还有抗菌消炎降脂的作用，也有利于促进血压下降。高血压患者饮食主要强调低盐低脂饮食，对水果方面没有特殊限制，可以尽量做到多样化，多吃各种新鲜蔬菜和水果，可以补充钾元素、叶酸等，能够起到辅助降压的作用。高血压患者长期服用降压药物也很关键，将血压水平控制达标，防止心、脑、肾等靶器官损害。

高血压是不能喝白酒的，因为喝白酒后容易加快血液循环，使血流量增多，也容易引起血管痉挛，导致血压升高加重。酒精还可以刺激交感神经兴奋，引起心率增快，可以起到加重高血压，严重的还会导致脑出血等情况。高血压患者平时要注意不要喝酒，也不要抽烟，不能熬夜，保证规律的休息和睡眠，不能暴饮暴食，低盐低脂饮食。合理的使用降压药物，血压水平控制在小于130/80毫米汞柱，可以有效的预防高血压并发症发生。