长期蹲起，导致膝盖疼痛，常用的治疗方式有以下几种。首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，避免长时间行走。同时要注意休息，注意保暖，避免受凉，局部热敷。疼痛严重者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。疼痛严重者还需要口服及外用消炎镇痛或活血止痛类药物，大多数情况下，经过上述几种治疗后疼痛的症状，均能出现一定的好转，如果经过治疗，仍然没有好转，甚至出现了加重。需要继续继续前往医院进行就诊检查，明确相关病因，及时进行对症处理，避免病情延误加重病情。

两条腿膝盖弯疼，常见原因有以下几种，受凉，劳累，劳损，拉伤，外伤等。 如果是受凉，劳累，劳损，则需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合上述药物医疗的治疗，如果是拉伤或者是外伤，同样需要在休息的基础上，早期冰敷，后期热敷，同时配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。疼痛严重者则需要口服及外用消炎镇痛类和活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的情况下，经过上述几种治疗后疼痛症状，均能出现好转，如果没有好转，及时前往医院检查。

长期久坐，膝盖疼痛，常用的治疗方式有以下几种。首先是要注意休息，避免劳累，避免长时间低头，同时可以配合针灸，适当的推拿治疗，如果是拉伤或者是外伤，则需要在休息的同时口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数情况下，在经过上述一系列的治疗后，疼痛症状均能出现一定的缓解，如果没有缓解，甚至出现了加重，则需要及时前往医院，进行进一步检查，明确相关病情，及时的进行对症处理，避免病情延误，从而导致病情进一步加重，为后期功能康复产生不良影响。

40岁膝盖疼，一般情况来讲，如果疼痛的程度不严重，疼痛的时间比较短的话，我们建议做膝关节的功能锻炼。 膝关节的功能锻炼主要是做伸直位和屈曲位的拉力训练，让股四头肌的力量得到加强，然后可以起到保护膝关节的作用，如果疼痛的时间比较长，程度比较重的话。我们可以做膝关节的核磁共振检查，明确疼痛的原因，一般最常见的原因是骨性关节炎、软骨磨损等等，如果是骨性关节炎的话，可以在膝关节腔内注射玻璃酸钠，可以口服氨基葡萄糖进行软骨方面的保护。还可以口服止痛药物，比如说塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠等等。还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说消肿止痛膏、云南白药膏等等，还可以佩戴膝关节的支具进行膝关节的保护，如果检查发现疼痛的原因是半月板损伤或者是滑膜炎之类，那么需要有可能需要做手术治疗。

下楼梯膝关节如果出现疼痛，可以选择口服一些非甾体药物，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔步胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片，具有很好的抗炎镇痛的疗效，看着还可以配合一些营养关节软骨的药物，如氨基葡萄糖、硫酸软骨素，能够很好的使损伤的关节软骨得到修复，进而减轻炎症，缓解上下楼疼痛的表现。而患者除药物治疗外，还可以考虑配合一些理疗的方式如针灸、关节松动手法、冲击波、中心直流电、干扰电、超声等方式能够减轻炎症，改善局部的循环，进而缓解疼痛。

跑步时间长了以后膝盖疼，最常见的原因就是半月板损伤，然后其他的原因还有软骨磨损、滑膜炎、膝关节周围肌肉劳损等等原因都可以导致膝盖疼痛。 一般来讲，如果疼痛的时间比较短、程度比较轻的话，我们建议停止跑步，然后注意休息，休息的话尽量也卧床休息为主，这样能充分放松膝关节周围的肌肉，促进恢复。如果疼痛的时间比较长，疼痛的时间比较长，程度比较强，那么我们建议口服一些非甾体类的镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等等，还可以口服一些活血化瘀的药物，比如说藤黄健骨片、独一味丸等等，用来减轻疼痛。如果疼痛长时间无法缓解，那么还可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩等等，如果疼痛一直都没有缓解，那么我们建议去医院做进一步的检查，比如说做核磁共振检查，看膝关节里面的结构有没有器质性的改变。

上完厕所站起来以后膝盖疼，最主要的原因是长时间的屈曲让半月板缺血、受到严重的挤压，然后突然站起来以后，半月板缺血恢复，然后从受挤压的状态恢复到没有受挤压的状态，进一步导致一个急性的损伤、疼痛。 一般情况下，如果这种疼痛比较轻的话。我们建议注意休息，避免过度活动，然后这种疼痛一般会在十分钟以内就可以恢复。如果疼痛比较严重，长时间没有恢复和减轻的话，我们建议可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩，然后膝关节局部的热敷等等，这些方式都可以让膝关节的疼痛减轻，如果膝关节的疼痛一直都没有恢复、没有减轻，那么我们建议去医院做相关的检查，比如说做核磁共振检查，明确半月板损伤的严重程度，然后对症治疗。

这个年龄段的膝盖疼最常见的是膝关节的半月板韧带的损伤以及膝关节的滑膜炎或者一些其他风湿免疫相关的疾病引起的关节疼痛，另外的也有一些和骨的肿瘤也会引起膝关节周边的疼痛的问题。 所以要及时的就医，通过医生的查体以及x线、核磁等检查来明确具体的诊断，出现膝关节的疼痛就要及时的休息，避免膝关节的损伤进一步的加重，可以口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得、塞来昔布或洛索洛芬进行止痛抗炎的治疗，排除其他骨肿瘤或者一些韧带半月板的损伤的问题，就不必过于担心。

怀孕期间出现了膝盖疼痛，主要有可能是因为缺钙的问题导致的。 目前的情况建议适当的补钙，可以口服迪巧或者是钙尔奇，因为孕妇在怀孕的过程中，钙质流失是比较明显的，如果没有及时的进行补钙，就会引起后期出现骨质疏松的问题。宝宝也会因为缺钙的原因，导致骨骼发育有影响，所以必须要及时的补钙，另外，在怀孕过程中还需要添加叶酸，叶酸的作用主要是预防胎儿神经管缺陷，建议在怀孕早期还有怀孕晚期同时口服。怀孕过程中要注意，如果出现了阴道出血或者有腹痛的现象，必须到医院就诊检查。另外，在怀孕的整个孕期也需要定期的进行产检，产检的目的是了解胎儿在宫腔内的具体发育情况。

15岁的女生膝关节如果出现疼痛，首先考虑生长痛的可能。 往往还会伴随有下肢肌肉的痉挛，特别是在夜间更为明显，而出现生长痛，可以通过饮食以及一些运动的方法来进行干预，也可以适当的补充一些钙元素或者维生素d，会有一定的好处。此外，也有可能是进行了一些剧烈运动，或者是因为受寒等因素引起，可以选择口服一些相关的药物，或者是在局部疼痛的位置，配合一些外用药，同样也能够缓解疼痛的症状，患者还可以配合一些针灸，推拿，理疗的方式，如超声波，红外偏振光，磁疗等，可以很好的控制膝关节炎性反应程度，使损伤软组织修复，进而缓解疼痛。

爬山以后，引起膝盖疼痛情况，主要是由于劳损导致出现膝关节周围组织损伤情况。 由于骤然增加运动或出现运动过量情况，尤其是膝关节屈伸力度加大，不断反复刺激后，引起膝关节周围结缔组织，肌腱等出现相应的劳损情况。导致微循环功能障碍，引起缺血，缺氧症状，导致目前疼痛。目前主要是通过休息，口服改善微循环药物治疗，非甾体类镇痛药物治疗等方法对症治疗。注意循序渐进活动，避免膝关节受凉情况。

膝关节如果出现疼痛，单纯选择口服三七片是没有太大用处的。 三七片具有活血通络的作用，但是并不具有减轻疼痛的效果，如果是一些外伤导致膝关节局部出现淤血，进而引发疼痛的患者。口服三七片会有一定缓解的效果，但对于大部分膝关节慢性劳损或无菌性炎症导致的疼痛，是没有太大作用的。患者应当选择口服一些非甾体消炎药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等具有很好的镇痛功效。配合一些局部的外用药，或者是理疗的方法，才具有很好的镇痛作用，患者可以根据自身的病情来选择使用。

上台阶膝关节出现疼痛，应当选择药物治疗配合物理治疗的方法会有比较好的疗效。 出现疼痛往往提示患者膝关节的软骨、半月板以及周围肌腱韧带有损伤的可能，患者可以借助核磁共振检查来进一步的进行明确。而在治疗上，患者可以考虑口服一些非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等，能够起到抗炎镇痛的疗效。患者还可以考虑配合一些物理治疗的方法，如针灸、超声波、冲击波、红外偏振光等方式，能够很好的改善膝关节的循环，减轻炎症，促进损伤软组织的修复，进一步的缓解疼痛。

走路膝盖出现疼痛，通常是由于膝关节出现了无菌性炎症，包括膝关节的软骨、半月板、肌腱韧带的损伤均可诱发。患者走路时膝关节会处于应力劳损的状态，会加剧损伤，引发疼痛、活动受限等相关的症状。 患者可以考虑口服一些非甾体药物，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等进行治疗干预，会有比较好的疗效。患者也可以选择在局部配合一些外用药，如雪山金罗汉止痛涂膜剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等也有一定缓解的作用，配合针灸、推拿、理疗等，还能进一步的提升疗效。

三岁小孩说膝盖痛，可能是髋关节滑膜炎引起的膝盖疼痛，也可能是这种生长痛。 一般来说，生长痛主要表现在晚上的疼痛，甚至不要剧烈活动就会引起的这种膝盖的疼痛，白天，如常人，所以一般来说，三岁小孩，如果说膝盖痛，最好还是及时的到医院的骨科或者儿童骨科进行就诊，让医生进行局部的体格检查以及病史询问，到底有外伤史还是没有外伤史，是不是有过感冒病史，必要时，应该拍摄膝关节的正侧位x片和髋关节的核磁共振检查就可以明确是否有髋关节滑膜炎的情况出现，如果是髋关节滑膜炎，应该休息制动，必要时，做患肢皮肤牵引，进行固定。

一般情况下，膝盖疼痛症状主要是通过骨科或关节外科进行就诊检查，这两个科室对于关节外科而言，相对对关节的治疗更加系统一些，所以有关节外科的医院就诊，可以更完善的对膝关节进行确诊和系统化治疗。而对于一些医院没有关节外科，可以通过骨科进行就诊检查，主要是根据膝关节周围组织损伤情况、半月板损伤情况、骨质增生情况或周围结缔组织钙化、劳损情况，制定相应的治疗方案，减少活动，避免过度挤压、刺激。

运动以后导致的膝盖疼痛，通常休息2到4周就可以恢复。 一般来讲，运动以后导致膝盖疼痛，多数是由于膝盖的磨损或者韧带的损伤，半月板损伤等原因造成，也有关节炎。患者出现运动后关节疼痛，需要注意休息，避免剧烈的活动，减少爬山，爬楼梯等运动，避免剧烈的运动，通过休息以及膝盖处的热敷，理疗等方式，促进血液循环，改善症状，同时，可以外用一些活血化瘀，消肿止痛的药物进行治疗，也可以口服一些非甾体类的抗炎镇痛药，进行对症治疗，一般2到4周好转。

天气冷，膝盖出现疼痛往往提示患者膝关节存在无菌性的炎症。 包括骨性关节炎、类风湿性关节炎、关节内的软骨、半月板滑膜都会有一定的病变。邻近的肌腱、韧带也可以有损伤的情况。而患者在寒冷刺激下，会诱发滑膜增生变性，导致关节腔出现积液形成无菌性炎症，引起明显的疼痛表现。患者可以采用一些对症治疗的干预方法，进行缓解。比如口服一些非甾体消炎药物、改善循环的药物、营养关节软骨的药物等。类风湿性关节炎的患者，还要配合一些免疫调节药物。此外，患者还可以采用一些理疗的方法，如超声波、红外偏振光等也有一定的疗效。

运动以后膝盖疼痛可能是由于过量的运动导致膝盖处的损伤产生疼痛，多见的有膝关节的扭伤，韧带的拉伤及半月板的损伤等。 一般来说损伤比较轻微，出现疼痛以后，需要停止剧烈活动，多注意休息，膝盖处可以局部进行支具或者是护膝的固定，可以采取热敷，理疗等方式进行对症治疗，改善局部血供促进症状的好转，也可以外用一些活血化瘀，消肿止痛的药物进行对症治疗，比如扶他林软膏外用，可以抗炎镇痛，如果疼痛明显，需要积极到医院去就诊检查明确疾病。

这个年龄段的膝盖疼，最常见的是髌韧带止点的一些炎症，由于胫骨的发育比髌韧带的发育要快一些，长时间的大量的屈伸膝关节的活动，就会导致髌韧带的止点出现牵拉，导致膝关节疼痛的问题，还有是由于急性的扭伤等问题引起的半月板的损伤，都可以通过医生的查体以及膝关节、核磁、x线等检查来明确具体的诊断，出现膝关节的疼痛就要及时的限制膝关节的活动，避免损伤进一步的加重，局部进行一些热敷烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收，如果经过保守治疗无效，那么也有可能进行手术的治疗。