肩膀下面肌肉酸痛常见原因有以下几种： 受凉劳累劳损，肌肉痉挛，拉伤，外伤等常用的处理方式有，首先要注意保暖，避免受凉，注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时可以配合针灸，推拿，红外线，超短波儿等对症治疗。 如果疼痛比较严重的，需要口服及外用消炎镇痛及活血止痛类药物，如布洛芬，双氯芬酸钠，活血止痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药膏，氟比洛芬凝胶贴膏等大多数的疼痛，经过上述治疗后，均能够出现症状的缓解甚至症状的消失。

左小臂肌肉酸痛常见原因有以下几种： 受凉，劳累，劳损，肌肉痉挛，拉伤，外伤等。如果是受凉，劳累，劳损，肌肉痉挛则需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合药物或者是理疗等对症治疗。 如果是拉伤或者是外伤则需要在休息的基础上早期冰敷，后期热敷，同时配合针灸，推拿，红外线，超短波儿等对症治疗。头痛严重者可以口服及外用消炎镇痛及活血止痛类药物，大多数的疼痛，在经过上述治疗后均能够出现一定程度的缓解。

突然运动出现肌肉酸痛，主要原因是在肌肉剧烈运动时因为无氧从而导致局部形成乳酸，乳酸堆积在肌肉内，从而出现酸痛的症状，出现酸痛后一般可以采用以下几种处理方式： 首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，同时要注意保暖，局部热敷可以配合针灸，推拿红外线，超短波等理疗的对症治疗。 如果疼痛比较严重者，可以口服及外用消炎镇痛或活血止痛类药物，如布洛芬，双氯芬酸钠，消炎止痛膏，云南白药膏，止痛胶囊等大多数的酸痛，在经过上述治疗后均能出现明显的好转。 如果没有好转的需要及时前往医院进行就诊检查。

锻炼后第二天肌肉酸痛是因为在锻炼时肌肉剧烈运动后，因为无氧产生乳酸堆积在肌肉组织内，从而出现的酸痛，出现酸痛后，一般需要进行以下几种处理： 首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，同时注意保暖，避免受凉，局部热敷可以进行针灸推拿，红外线，超短波等对症治疗。 如果疼痛比较严重可以口服及外用消炎镇痛类或活血止痛类药物，大多数的酸痛，经过上述治疗后均能够出现明显的缓解。 如果仍然没有缓解，甚至出现了加重，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因对症处理。

早上起来大腿肌肉酸痛常见原因有以下几种： 受凉，劳累，劳损，肌肉痉挛，拉伤，外伤等，如果是受凉劳累劳损，肌肉痉挛，需要以休息为主，局部热敷，注意保暖，同时可以配合针灸或者是药物等理疗的治疗。 如果是拉伤或者是外伤，则需要在休息的基础上早期冰敷，后期热敷，同时可以配合针灸，推拿红外线，超短波儿等对症治疗，疼痛严重者可以口服。外用消炎阵痛或者是活血止痛类药物，如布洛芬，双氯芬酸钠，消炎止痛膏，云南白药膏等，大多数酸痛经过治疗后均能明显好转。

跑完步第二天肌肉酸痛常用的治疗方式有以下几种： 首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免长时间活动，同时要注意保暖，局部热敷，避免受凉，早期可以进行适当的冰敷，可以配合针灸，推拿红外线，超短波等理疗的对症治疗。 如果酸痛比较明显，可以口服及外用消炎阵痛，或者是活血止痛类药物，如布洛芬，双氯芬酸钠，活血止痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药，氟比洛芬凝胶贴膏等，大多数疼痛，经过上述治疗后均能出现明显的好转，如果没有好转的需要及时前往医院进行就诊检查。

健身后肌肉酸痛，可以进行小活动或者是小范围的健身运动，因为如果维持原来的健身量，可能会导致肌肉拉伤，甚至外伤等，再出现酸痛后常可以采用一些治疗方法从而缓解甚至治愈酸痛，常用的方法有首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷可以配合针灸，推拿，红外线，超短波等理疗的治疗，疼痛严重者可以口服及外用消炎镇痛，活血，止痛类药物，如布洛芬，双氯芬酸钠，塞来昔布，消炎止痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药膏等大多数酸痛均能明显缓解。

剧烈运动以后肌肉酸痛，最常见的原因是肌肉的急性损伤、拉伤或者撕裂，还有一种原因是剧烈运动以后，肌肉细胞内产生大量的乳酸不能代谢，乳酸堆积进一步造成肌肉的酸痛、酸胀等等症状。 一般来说，如果疼痛的比较轻的话，建议注意休息，避免过度活动，避免用力受力。如果疼痛比较严重的话，一般建议口服非甾体类镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠、塞来昔布胶囊、尼美舒利等等，还可以局部应用活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等，如果疼痛不缓解，还可以进行一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热疗、艾灸等等，还可以进行佩戴肢体的支具或者打石膏，有利于肌肉得到充分的休息，得到快速的康复。

一般来说，小腿肌肉酸痛是由于过度活动过度劳累引起的肌肉劳损。一般认为，如果疼痛不严重的话，建议注意休息，避免过度活动、过度劳累，如果疼痛比较严重的话，建议口服非体类镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠、塞来昔布胶囊、尼美舒利等等，还可以局部应用活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。 如果疼痛不缓解，还可以进行一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热疗等等。如果疼痛长时间不缓解，还可以打石膏或者佩戴支具进行制动，制动有利于肌肉得到充分的休息和缓解，有利于肌肉快速的康复。如果上述方法都没有作用，建议去医院做进一步的检查，明确病因。

爬山以后肌肉酸痛，一般认为，如果酸痛症状比较轻的话，建议注意休息，避免过度活动，避免下地受力。如果酸痛症状比较严重的话，可以口服非甾体类镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠、塞来昔布胶囊、尼美舒利等等，还可以喝一些碱性的饮料，比如说苏打水进行中和。还可以在局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。 如果酸痛无法缓解，还可以进行一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引等等，如果酸痛症状持续存在，还可以佩戴腰部的支具或者打石膏，进一步对肌肉进行保护，有利于肌肉酸痛的快速恢复。

落枕引起肌肉酸痛不适，主要是考虑推拿按摩，外用膏药治疗，热敷理疗治疗。改善微循环药物治疗，非甾体类镇痛药物治疗等方式进行对症处理。一般情况下，由于长时间固定姿势，受凉，过度拉伸等，引起颈部肌肉劳损。肌束挤压筋膜及周围软组织，导致出现毛细血管微循环障碍，引起缺血缺氧症状。导致目前症状加重，引起酸胀疼痛不适，有些会导致出现功能障碍情况。注意保暖，休息，避免长时间固定姿势，劳逸结合。

手肘关节肌肉酸痛原因众多。 常见的有长期的劳累、累积性外力、受凉等因素，导致了肘关节周围的肌肉韧带的劳损引起的疼痛；也可见于肘关节退行性疾病，比如说骨关节炎诱发的酸痛的症状；另外有可能是由于剧烈的运动，导致肘关节周围的肌肉韧带的拉伤，或者局部的乳酸堆积，乳酸产生酸性代谢产物，刺激摩擦神经以及乳酸的堆积，引起了局部血液循环不好导致的疼痛。

打完狂犬病疫苗之后，出现手臂上肌肉酸痛，这个时候我们可以涂抹硫酸镁进行治疗，涂抹硫酸镁或者用湿毛巾湿敷都是可以，能够缓解手臂上肌肉酸痛的症状。 另外，这个时候我们可以多喝水，注意休息，清淡饮食，适当参加体育锻炼，增强身体抵抗力。多吃蔬菜和水果，补充维生素、矿物质、微量元素。打狂犬病苗之后可能会出现一些不良反应，比如说发热、肌肉关节酸痛、疲乏无力，这些症状可以过一段时间之后会自行的消失，所以不必太过于紧张。

大量运动以后肌肉酸痛的原因多是由于运动过量导致肌肉代谢，酸性代谢产物积聚，尤其是乳酸过量堆积引起肌肉的酸痛。 还有一小部分是由于大量运动以后肌肉拉伤导致，出现以后，应该停止运动，注意休息，局部可以制动或者是热敷、理疗等方式改善酸痛症状，或者外用活血化瘀、消肿止痛的药物起到对症治疗的作用。多数症状可以在通过休息、制动、理疗、热敷等方式后达到缓解，一般一周左右的时间即可。

健完身以后出现肌肉酸痛，应该注意休息，避免剧烈活动；肌肉酸痛处，可以采取按摩、热敷、理疗等方式缓解肌肉紧张，促进血液循环，改善肌肉酸痛的症状。 可以进行理疗或者是外用活血化瘀膏药贴敷起到对症治疗的作用。健身以后出现肌肉酸痛都是由于运动过量导致肌肉乳酸堆积过量引起，或者健身过程中肌肉拉伤导致酸痛，通常通过修养、热敷、理疗等方式症状都可以好转，一般一周左右即可。

在日常生活中，运动导致的肌肉酸痛方面的临床症状，就暂时不要锻炼了，休息一段时间看看情况再说。如果第二天早上起来以后酸痛的症状改善了，就可以继续活动锻炼，当然就需要注意锻炼的时间和锻炼的强度，过犹不及。当然，如果第二天早上起来以后酸痛的症状还是比较重，就需要治疗一下才行。 一般情况下可以选择活血化瘀和营养神经方面的药物，比如说活血止痛片，甲钴胺片这两种药物，两种都用，还需要配合做相关的康复治疗，比如说针灸，推拿，穴位注射，中频，超声波等治疗。如果第二天早上起来以后酸痛的症状还是比较明显，锻炼身体的时候就需要减少锻炼的时间，减小锻炼的强度，否则的话酸痛的症状有可能会加重。活动锻炼，运动有利于身体健康，但是要注意锻炼的时间和锻炼的强度，过犹不及，要多注意这方面的问题。

小腿肌肉出现酸痛，可以口服一些肌肉松弛药物，如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等，可以放松小腿后侧僵硬痉挛的肌肉。从而缓解酸胀疼痛的表现。此外，患者还可以配合一些非甾体消炎药，如布洛芬缓释胶囊。来西部胶囊，双氯芬酸钠缓释片依托考昔片的具有很好的缓解疼痛的作用，此外，患者还可以配合一些改善循环的药物。如脉血康胶囊，三七胶囊。草木犀流浸液片能够促进小腿局部的循环代谢。使乳酸等代谢废物排出，促进回流，缓解酸胀疼痛等相关的症状也有一定的好处。或者还可以选择配合一些推拿、针灸、理疗等治疗的方法，还会有一定的辅助作用。

肩部肌肉出现酸痛患者可以口服一些非甾体消炎药物。如布洛芬缓释胶囊塞来昔布胶囊，依托考昔片洛索洛芬钠片，双氯芬酸钠缓释片等。具有较好的消炎止痛的功效，患者可以根据自身的病情程度来选择使用。此外患者也可以配合一些改善循环的药物，如草木犀流侵液片，脉血康胶囊等。对于缓解肩部肌肉的酸痛也有一定的好处。患者除口服药外，还可以选择配合一些理疗的方法，能够进一步的提升疗效。比如磁疗超声波超短波红外偏振光冲击波等。能够改善局部的循环代谢，使乳酸等代谢废物排出，从而减轻局部的炎症，缓解酸痛的症状。

打完疫苗后，有的人群就会出现肌肉酸痛。这是较为常见的一种临床表现。接种疫苗后，如果出现肌肉酸痛，就需要注意休息，不要过度的劳累，可以多喝水，还需要注意监测体温。 如果出现发热，还需要进行物理降温。出现高热的人群，可以服用退烧药物控制体温，避免出现高热惊厥的出现。平常还需要注意观察疫苗的不良反应。打完疫苗后，要在疫苗接种点观察半小时，如果没有特殊的情况，方可离开。有极少部分人群接种完疫苗后，还可能会出现严重的过敏表现，甚至会出现过敏性休克的发生，此时就需要及时的处理。

运动完以后浑身肌肉酸痛，应该立刻停止活动，避免剧烈运动，注意休息。局部进行热敷理疗等活动，促进局部血液循环改善酸痛的情况。这种情况是由于剧烈的运动以后，大量的乳酸堆积于肌肉造成。通过休息，理疗热敷的方式可以促进乳酸的代谢吸收，从而缓解肌肉的酸痛。也可以外用一些活血化瘀的膏药贴敷，减轻酸痛的症状。两周左右的时间肌肉酸痛就会逐渐好转。