涨奶的话最好全部挤出来，这样才能有效的避免回来，在哺乳期应该注意一下应该养成定时哺乳习惯，一般建议2到4个小时哺乳一次，然后排空剩余积乳，如果二到四个小时没有及时哺乳，最好及时将乳汁排空这样才能有效的避免出现回奶导致乳汁越来越少。 如果是断奶后积奶引起的涨了，这种硬块就不建立及时排出来，因为如果经常去排空积乳硬块，这样会导致回奶断奶失败又得重新开始，浪费时间，浪费精力，如果是断奶要注意断奶期间，清淡饮食少喝汤水，避免出现乳腺炎。

涨奶到腋下这种应该及时热敷、按摩，将积乳排出来，不然很容易会导致乳腺炎甚至乳腺脓肿，如果自己疏通后仍然涨奶比较厉害，说明乳腺导管不通畅，最好请个有经验的催乳师帮忙疏通一下，这种只有将积乳硬块及时疏通出来，这种涨奶症状才会明显好转，如果腋窝下涨的特别厉害，需要注意可能有副乳，有些副乳发育比较成熟，很容易在腋窝下出现涨奶，甚至乳汁特别多引起乳腺炎这种情况下，就需要及时彩超检查，评估一下腋下副乳乳脂的多少，如果量比较多应该考虑穿刺出来。

回奶宝涨奶可以用吸奶器吸出来，但是如果是断奶期间后回奶期间积乳硬块尽量不要去排空，如果经常去排空积乳硬块，会导致回奶失败，除非有乳腺炎或者疼痛难忍才建议用吸奶器吸出来。不然并不建议用吸奶器去排空积乳硬块，因为这些积乳硬块会反馈性引起下丘脑垂体泌乳素水平下降，从而达到回奶的目的，如果将积乳硬块排空，这种泌乳素水平就没办法下降就很难达到断奶的目的，断奶期间注意少喝汤水，清淡饮食，避免出现乳腺炎。

这种大概需要两周左右才不会涨奶，如果要恢复正常水平至少需要一个月左右，当然这是因人而异的，如果平时乳汁本身就很少，断奶时间相对就会比较快，很多两周左右就可以断奶干净，如果平常组织本身就非常多，这种往往需要一个月左右，断奶期间需要注意少喝汤水，不要辛辣、煎炸油腻饮食，积乳硬块尽量不要去排风，如果乳汁特别多，可以考虑吃点溴隐亭、回奶宝、麦芽等，对于促进回奶有一定的帮助，如果断奶后出现乳房萎缩下垂，可以考虑多运动锻炼促进恢复。

涨奶是可以按摩乳房。 这种按摩可以有效的避免形成涨奶，硬块涨奶后最好将积乳排空出来，这样才能避免出现乳腺炎或乳腺脓肿，如果经常涨奶没有及时哺乳或者没有及时排空积乳，这样很容易导致回奶，导致乳汁越来越少，形成影响孩子营养状态的吸收。所以要注意一下，哺乳期要养成定时哺乳习惯，一般建议2到4个小时哺乳一次，然后及时排空剩余积乳，就可以维持组织正常量的水平，又可以避免出现乳腺炎和乳腺脓肿，平常要注意保持睡眠充足。

涨奶后有硬块，这种就需要及时哺乳，平时需要养成及时哺乳的习惯，一般建议2到4个小时哺乳一次。 而且哺乳完以后要注意及时热敷、按摩，将剩余积乳排空，这样才不容易形成硬块。如果出现涨奶、硬块没有及时排空，或者没有及时哺乳，这种情况下就很容易导致回奶，也就是会导致乳汁越来越少，到时候影响哺乳。如果准备断奶的话，出现涨奶、硬块，这种就没有关系，不要去排空，因为如果排空会导致回奶失败，从头开始。这种涨奶、硬块一般在回奶后两周左右会慢慢吸收消失，软化。

涨奶，硬块可以热敷，也可以冷敷。 如果涨奶伴有局部红肿热痛，有发烧症状，这种情况下可以考虑冷敷，对于缓解疼痛症状有比较好的效果，如果只是单纯涨奶，乳汁出来不通畅，并没有红肿热痛，也没有发烧等表现，这种情况下是可以考虑热敷，因为热敷以后乳腺导管相对会通畅一些。这样做乳汁挤出来也比较方便，但是不管怎么样涨奶、硬块一定要注意，避免出现乳腺炎，如果一旦形成乳腺炎，没有及时排空积乳，这种情况下就很快会形成乳腺脓肿。一旦出现脓肿形成，就其就需要及时穿刺脓液抽出来。

产后三天涨奶属于是一种正常的表现，在这期间可以用热敷或按摩的方法缓解疼痛，用热毛巾热敷，有利于促进乳腺管扩张，促进乳汁的排出，减轻乳房胀痛的现象，也可以轻轻地按摩乳房，有利于促进乳腺管的扩张，而且还有利于增加乳汁分泌，减轻胀痛的症状，可以让宝宝多允吸乳房，刺激乳头，有利于乳腺管扩张，促进乳汁的分泌，减轻乳房胀痛，如果产后乳房胀痛，比较严重，还要积极的观察，看是否有硬块儿有红肿的现象，如果局部皮肤温度增高，有疼痛明显，一般考虑是有乳汁淤积导致要尽快找专业的按摩师，促进乳汁的排出。

产后两个月不涨奶建议可以多喝汤，多喝水，口服通乳颗粒，促进乳汁继续排除。产妇要加强营养。多喝汤类的食物，能够促进乳汁分泌。产后两个月不建议产妇节食，因为如果产妇因为想减肥等原因进食较少，会导致乳汁明显减少。另外，在晚上的时候，乳汁分泌较多。要把握好这个时间段，尽量给孩子多喂母乳。如果晚上喂奶减少，时间长了之后也会回奶。另外，也可以口服一些药物，比如通乳颗粒来促进乳汁排出。也可以在汤中加入通草，促进乳汁分泌。

生理期涨奶一般不会超过七天。 生理期会受到体内激素分泌的影响，表现出乳房轻微的胀痛或者是刺痛的感觉一般，月经干净之后，涨奶的现象会消失，如果生理期过后涨奶的现象还不能消失，这说明是由乳腺疾病需要积极的做乳腺彩超检查确定原因，如果有乳腺增生或者小叶增生，乳腺纤维瘤都会出现有涨奶的现象，严重的时候还会出现有疼痛的感觉，需要检查确定之后对症治疗，如果只是单纯的生理期涨奶，在生理期要注意放松心情，不要过度紧张，要穿宽松的内衣，有利于局部血液循环，减轻疼痛的现象，饮食方面注意不要吃一些辛辣刺激性的食物。

产后三天涨奶硬硬的，应该给孩子进行母乳喂养。同时，建议请催乳师进行乳房的按摩和护理。要尽量排空乳汁。无论是剖宫产还是阴道分娩，胀奶的时间都在产后72小时左右。出现涨奶的感觉后，要及时给新生儿母乳。因为母乳中含有较多的免疫球蛋白，对新生儿也是一种保护。母乳的孩子出现疾病的可能性更低，并且母乳是最适合新生儿的食物。因此，建议要及时给孩子喂奶。喂奶之后乳房会变软。过一段时间，乳房又会涨硬。再一次进行母乳，通过这种方式能够缓解涨奶。

哺乳期四个小时涨奶是正常的。 在哺乳期的时候，建议是2到4个小时排空一次乳房的，如果超过四个小时涨奶的症状就比较明显了，可能会有硬结胀痛，奶水自己流出来的情况。经常出现这种情况，就会导致泌乳量的减少，甚至是回奶的，所以有条件的一定要在四个小时之内排空乳汁，这样还有利于产生新的乳汁，在天气炎热的时候，奶水长时间的存于体内，也是不好的，还是按时排空乳汁很重要。如果是因为工作胀的，最好是在中间吸出来一次，这样就能够重新产生乳汁，也不会发生回奶的现象了。现在还是建议母乳喂养到两岁多，母乳喂养好处非常多的。

哺乳期涨奶有硬块，考虑是有乳腺导管的堵塞导致的乳腺炎的情况，需要积极的吸空乳房。 很多产妇在产后哺乳时容易出现涨奶的情况，特别是如果说乳汁分泌过多，或者是由于上班不能够及时的排空乳房，让宝宝吸吮，就容易造成涨奶，这个时候往往表现为胸部的胀痛不适，摸到有硬块，这是由于乳汁聚集在局部的乳腺导管之内没有排出所造成的，出现这种情况一定要及时的排空乳房。方便的话当然最好是让宝宝勤吸吮，把乳汁吸出来，如果说不方便吸吮的话，也要备好吸奶器可以用吸奶器排空乳房。不及时排空乳房的话，乳汁淤积非常的容易导致乳腺炎的发生，会引起高热，从而影响到哺乳。如果说症状严重的话，有可能还需要做手术切开引流。

涨奶出现了腋下的疼痛肿块等等，需要及时的排空乳房，可以让宝宝吸吮，如果宝宝吃不完也要用吸奶器排空乳房缓解这种症状。 如果不及时的排出，非常容易引起乳腺的炎症。很多产后的妇女在哺乳期如果不及时排空乳房的话，出现涨奶的现象，可以出现胸部的胀痛不适，摸到肿块，牵扯到腋下淋巴结也会出现腋下疼痛，肿块。或者是有的妇女有副乳，在不哺乳的时候是不容易发现的，那么哺乳期涨奶出现了腋下副乳的一个胀痛不适。无论是什么情况，这种症状下一定要尽快地及时地排空乳房，最好的方法就是让婴儿多吸吮。如果说乳汁分泌太多，吸不完，那么也要用吸奶器排空乳房。及时排空乳房。一个是可以促进乳汁的分泌，再一个如果不排空的话，容易聚集在乳房内，引起一个乳腺炎的情况，导致感染。出现了感染高热等等症状时，需要停止哺乳，积极的寻求医生进行药物治疗。平时喂奶的时候要注意乳房的清洁卫生，尽量的吃清淡的食物，不吃辛辣刺激性的食物。

涨奶的食物主要都是一些汤类，比如海马炖鸡汤、猪蹄黄豆花生汤、羊肉汤、鱼汤、牛奶、豆浆等等。 另外，醪糟炖鸡蛋和木瓜也有涨奶的作用，但是哺乳期的女性饮食方面不能营养过剩，一定要搭配好。平时也要多喝牛奶，多吃新鲜的蔬菜水果，这样可以提高乳汁的质量。休息也非常重要，如果过于劳累或者情绪不好，尤其是大的情绪波动、生气、抑郁，这些都容易导致回奶。

乳房吸完后还是涨奶，需要根据具体的情况来进行分析。 如果是宝宝在吃饱之后，乳房还是胀的，考虑宝宝的胃容量较小，而乳汁的分泌量较多，这时需要及时的将剩余的乳汁挤出，可以使用手法挤出，或是使用吸奶器，以免形成乳汁淤积导致乳腺炎的发生。饮食上也要少吃一些汤汁类的食物。但如果宝宝在吃奶之后表现仍未吃饱，或是哭闹不已，并伴有奶胀的情况，考虑是乳腺导管不通堵塞所导致的。这时就需要及时的到医院进行检查和治疗，或是通过催乳的方法疏通乳腺管使乳液正常分泌。

涨奶不仅给妈妈们带来一个身心的疼痛不适，还会影响给宝宝哺乳，同时涨奶不及时处理，有可能引起哺乳期的急性乳腺炎，导致全身发热。严重的话还可能会导致乳腺脓肿，那么就需要手术治疗。 在哺乳期如果乳房不能及时的排空，容易出现涨奶的现象，这个时候产妇往往表现为乳房的疼痛不适，可以用手摸到硬块。如果出现了涨奶的现象，一定要让宝宝多吸吮乳房，促进乳汁的排空。如果说乳汁分泌太多，宝宝吃不了，那么也要用吸奶器排空乳房，因为如果乳汁淤积在局部不能排出的话，时间长了就容易引起乳腺炎症而导致乳房胀痛，红肿发热。出现乳腺炎以后不仅仅妈妈身心痛苦，而且影响到给宝宝哺乳，有可能需要药物治疗。如果说乳腺炎进一步发展可能形成乳腺的局部脓肿，那么还需要做手术的切开引流，更增加一个身心的痛苦。所以出现了涨奶一定要及时的处理，及时排空乳房，必要的时候可以请催乳师促进乳房的排空。

涨奶选择冷敷还是热敷，需要结合具体的情况来进行分析。 在喂奶之前可以用一块温湿的毛巾盖住整个乳房热敷几分钟，这样有助于乳汁的流动，帮助乳房分泌乳汁。热敷之后可以进行喂奶，喂奶过后，把多余的乳汁挤出就会减轻乳房的胀痛感。但是需要注意的是，热敷只能用于喂奶前，而且热敷的温度也不能太高不要超过45度，时间也不用过长。而冷敷，一般是在喂奶后或两次喂奶中间，可以帮助妈妈们减轻肿胀，减少疼痛。用大冰袋盖住大部分的乳房，每次敷15到20分钟。另外，除了使用冷热交替敷消除奶胀。最好的消除奶涨的方法就是多给宝宝喂奶，通过宝宝的吸吮来减轻奶胀的情况。

突然涨奶，需要注意是否和乳腺增生有关系，如果乳腺增生比较厉害，会导致乳房胀痛刺痛，这种情况下，应该及时体检乳腺彩超，评估乳房的健康状态，如果乳房健康状态比较差，可以考虑吃点活血化瘀、散结消肿的中成药。比如乳癖消、逍遥丸、六零片，对于缓解乳腺增生有比较好的效果。 平常注意加强运动锻炼，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，要适当多吃水果、蔬菜，尽量不要使用避孕药或者做人流。如果是哺乳期出现涨奶，要注意及时疏通乳汁出来，不然很容易导致乳腺炎或者乳腺囊肿。

生理性涨奶，一般会持续3到5天左右，但每个人时间长短是有一定差异的，有的人很短，一天左右就会来很多乳汁，有的人五天左右还没有乳汁，所以需要根据具体人的情况来决定。 但是一旦孩子出生以后，建议经常去刺激乳头，这样对于组织早点来有很大帮助，而且，宝妈的初乳一般比较浓稠，如果没有及时将初乳给排出来，这样很容易导致乳汁涨奶，甚至可能引起乳腺炎或乳腺脓肿，如果3到5天以后涨奶还是比较厉害，最好请个催乳师是帮忙疏通。