血压高的时候是不能运动的。 因为运动会增加缺血缺氧的情况，如果本身血压很高，并且有胸闷，胸痛，心慌，气短，头晕乏力。恶心呕吐食物模糊，视物旋转的症状，或者没有症状，但是已经有出现靶器官如心脏，脑部，肾脏和眼底动脉的问题，甚至有可能也存在着心绞痛，心肌梗塞，脑梗塞，脑出血。主动脉夹层，眼底动脉破裂出血等并发症的可能，如果通过剧烈的运动刺激之后，就有可能会导致血压高而增加，这些并发症的发生是不可取的。那么就需要低盐低脂，低胆固醇饮食，避免过度的劳累，剧烈的运动保持良好的情绪控制体重，可以少量的。蔬菜水果问题不会太大，那么服用药物将血压控制正常，钙离子拮抗剂，苯磺酸氨氯地平倍，他受体组织剂，美托洛缓释片，利尿剂氢氯噻嗪，血管紧张素转化酶抑制剂，盐酸贝那普利血管紧张素二受体拮抗剂叶沙滩等等。

血压高通过运动是有可能降下来的。 临床认为，每天坚持30分钟以上中等强度运动，每周坚持五天以上，连续3到6个月，血压会有一定程度的改善。临床高血压病的病因目前尚不明确，一般认为与长期精神紧张，作息不规律，过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。生活上作息规律，低盐低脂饮食控制体重，戒烟戒酒多运动，一定程度上可以降低高血压患者的血压水平。如经生活调理3到6个月，血压仍不能达正常水平，则应该在医师指导下，通过口服降压药物来控制血压。

血压高降压的物理疗法，主要指的是高血压患者的生活方式调整。 在饮食上，建议低盐饮食，每人每日食盐的摄入量小于六克，六克大概是一平的啤酒盖的盐。低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃油腻的食物，动物的内脏，肥肉等建议多吃含钙，钾的食物。如绿色的蔬菜，每日400到500克，牛奶500毫升。除了在饮食上控制以外，还建议应当结合其他生活方式的调整，包括适当的运动，慢跑或者是走步一周2到3次，每次20到40分钟减轻体重。将体重指数控制在24以内，戒烟以及控制饮酒，并定期监测血压的变化。

引起血压高的原因，临床常见的有长期精神紧张，作息不规律，过度肥胖及遗传等因素。 而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素，醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制，生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平，如经生活调理3到6个月，血压仍不能达正常水平，则应该在医师指导下，通过规律口服降压药物来控制血压，长期需要过高或者血压控制不良，容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉硬化的主要原因之一。

吃槟榔不一定会导致血压高，吃槟榔与血压高没有直接的关系。 因此血压高的患者应该寻找其他方面的原因。看平时是否有调整饮食是否有增加充足的运动，以及有没有按时服用降压药物来治疗。在饮食方面要减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品。所以应该减少烹调用盐，每人每天的食盐量不超过六克。要补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，要减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。此外，还要减轻精神压力，保持心态平衡。在运动方面，要采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操、快走慢跑、太极拳等等。这些方面都能起到协同控制血压的作用。

血压高吃海带不能降低血压。 目前没有明确的临床证据表明吃海带可以降低血压。临床高血压病的病因目前尚不明确，一般认为与长期精神紧张，作息不规律，过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。长期血压过高或者血压控制不良，容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉粥样硬化的主要原因之一。生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险。

吃肉通常不会引起血压高，但是要注意不要吃太多的肥肉以及动物内脏。 此外，如果高血压的患者还要注意饮食调节，增加运动以及按时服用降压药物来控制血压，在饮食方面要减少钠盐的摄入。膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该要减少烹调用盐，每人每天的食盐量不超过六克，要补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果。减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏要减轻精神压力，保持心理上的平衡，在运动方面，要采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操、快走、慢跑、太极拳等等，这些方面都能起到协同控制血压的作用。

引起高血压的绝大多数原因都是原发性高血压，但是也要进行一些检查来排除继发性因素。 通常要进行的检查包括内分泌系统的一些激素水平，例如甲状腺激素水平，还有醛固酮，肾素，血管紧张素水平等相关检查，另外最好还要进行尿常规，肝肾功能的检查，以及肾上腺的核磁或者肾上腺ct的检查来进行排查。如果所有的继发性的因素都排除之后，就考虑诊断为原发性高血压。不论是原发性还是继发性高血压的患者，一旦确诊之后要及时的给予降压治疗。因为长期的血压升高会对人体造成很大的损害，会导致肾功能心功能都受到损害，还会加速动脉硬化。

高血压出现心跳快，可以吃石酸美托洛尔、或吃比索洛尔，这两个药都属于控制心率、降低血压的药物。 高血压患者如果出现心跳快，有两种可能。一、血压突然升高，反射性引起的心率快，这时可以用比索洛尔或美托洛尔降低血压和控制心率。第二、也有一部分患者心跳快，跟高血压没有关系，只是出现了心律失常，或者出现了心脏病的其他表现，这是可以上医院检查心电图观察心跳快的情况，如果是窦性的心电过速。有可能不需要治疗，如果是心率过快，有可能是甲亢或者是贫血引起的高血压患者出现心跳过快，很常见，大多数情况下都与血压有关系，可以服用降压药物，但是个别降压药物也容易引起心跳快，比如硝苯地平就经常出现心跳快。

吃钙片不会引起血压升高。 临床上有很多高血压患者，尤其是老年人，同时合并骨质疏松，但有低钙血症的表现，可以服用钙片，并没有明显的禁忌症，高血压患者是否服用钙片，主要看它是否有一些骨质疏松，同时有低钙血症的表现。如腿痛，夜间肌钙抽搐，可以进行补钙，这些治疗本身可以跟降压治疗没有明显的冲突。每天成人需要1200毫克的钙摄入，如果在饮食方面不注意，就有可能引起钙摄入不足，导致钙的流失增加，因此，建议这部分高血压患者在平时饮食方面要进行合理的调整，注意合理的低钠，高钾，高钙饮食。可以多吃一些牛肉，鱼肉，瘦肉等含钙比较高的食物，这样才能不至于在高血压同时出现一些低钙症状。

拔牙后，血压有可能会升高。 正常人是在拔牙的过程当中，由于紧张，或者局部的疼痛引起血压的升高。在拔牙以后，情绪得到了舒缓，局部也没有明显的疼痛，血压会恢复到正常。有很多的高血压的病人，会在拔牙以后麻醉药失效以后，局部出现疼痛的时候，出现血压的升高。在拔牙以后，应该加强观察，在麻醉药已经完全失效，拔牙创口出现疼痛的时候，可以测量血压。如果是有高血压病史的病人，拔完以后吐掉了小棉球，已经不出血，但是在麻醉药失效以后，又出现了明显的出血，说明血压出现了再次的升高，需要测量血压。如果血压升高，需要按照心脏病科的医生的医嘱，服用降压药物，使血压降到正常以后，才能达到止血的作用。

血压高头不晕，一般认为与个人体质不同有一定的相关性，也应该在医师指导下及时通过口服降压药物来控制血压。 临床高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张、作息不规律、过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素-血管紧张素-醛固酮系统的过度激活是导致高血压病的重要发生机制。长期血压过高或者血压控制不良，容易导致心脑肾等靶器官损害，也是引起血管动脉粥样硬化的主要原因之一，多需在医师指导下通过规律口服降压药物来控制血压。

血压高喝纯牛奶不会降血压。 纯牛奶对高血压患者有益，纯牛奶含有丰富的钙质，高血压患者可以食用，但是纯牛奶本身并没有降血压的功效。高血压患者还是应当采取饮食调节，增加运动，以及服用降压药物来控制血压。在饮食方面，应该要减少钠盐的摄入，膳食中有80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每天的食盐量不超过六克。要补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。要减轻精神压力，保持心态平衡。在运动方面，要采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操、快走、慢跑、太极拳等等，这些方面都能起到协同控制血压的作用。

血压高，如果偶尔吃辣椒，一般影响不会很大，但是如果长期吃辣椒的，有可能会对血管产生影响，因为吃辣椒会引起心跳加快，心肌缺血缺氧，如果本身血压高的时候有已经影响到了心脏问题，如心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等问题，那么吃辣椒就会加重心肌耗氧，会使得这些疾病诱发出来或者加重，那么就不适合了，血压高的情况是需要可以低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃蔬菜和水果，避免劳累熬夜，戒烟戒酒，控制体重，适当的锻炼出汗，可以避免劳累，保持良好情绪，服用药物有钙离子拮抗剂、苯磺酸氨氯地平、贝塔受体阻滞剂，美托洛尔缓释片，利尿剂氢氯噻嗪，血管紧张素转换酶抑制剂，盐酸贝那普利，血管紧张素二受体拮抗剂缬沙坦等，通过生活、饮食以及药物的治疗进行血压的调整才适合。

血压高可以吃三七粉调理，但是三七粉并没有降血压的功效，三七粉属于中药，具有活血化瘀，改善循环的作用，但是并不能降血压。 高血压患者还是应当调整饮食，增加运动，以及服用降压药物来控制血压。在饮食方面，应该要减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每天的食盐量不要超过六克，要补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果。要减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。此外，还要减轻精神压力，保持心态平衡，必要时补充叶酸制剂，在运动方面，要采取中等强度的有氧运动，比如快走、慢跑、太极拳等等。

高压140低压100属于二级的高血压，一般不严重。如果患者有合并心血管疾病，或者存在多个靶器官的损害，就属于比较严重的情况。 二级高血压要启动降压药物的治疗联合生活方式的调整控制血压，在饮食方面患者要低盐低脂饮食，控制钠盐的摄入，每天钠盐的摄入量不超过6克。要避免吃过于油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，进行适当的体育锻炼，控制体重，避免过度劳累，避免熬夜，戒烟戒酒。二级高血压同时还要进行降压药物的治疗，常用的降压药物有5大类，要根据患者具体的情况来选择。

熬夜后血压高一般几天能下去，是不能一概而论，要根据病因具体对待。如果不是高血压，则在规律作息1-2天后可恢复，而如果是高血压，则需要药物控制后才可降压，短期内不会自然降压。 通常情况下，熬夜对于血压会有升高的作用，但是如果患者发现熬夜后血压增高，心里要清楚，熬夜绝对不是血压升高的唯一因素，而是说明近期的血压已经处于临界的状态，在一定的诱因影响下，就超出正常的范围。这时可以改善生活方式，比如补眠、调整作息习惯、早睡，并且辅以饮食方面的干预，清淡饮食且增加活动量。这样一般升高的不明显，平时血压确实是正常的，有可能1-2天之后血压就会恢复到正常。也有一部分患者即使已经把丢失的睡眠补充回来，也进行其他方面生活方式干预，但血压下降的不明显，这就说明血压的升高不是偶然的情况，已经可以诊断为高血压病，血压下降就会长一些。通过上面所说的生活方式的干预，一般会给1-3个月的观察时间，如果3个月之后血压仍然不能控制在目标范围之内，则需要辅以药物降压治疗。

低钠及高钾食物，可以降血压。 水果及蔬菜含钾较多，一，低钠的食物可以降血压，含钾离子高的食物可以降血压，比如香蕉、橘子、苹果等水果以及蔬菜里含钾离子较多。二，降血压，讲究饮食均衡，要淡食饮食及低热量，低钠高钾饮食，多输入蔬菜水果及橄榄油，有助于降压。高血压的治疗在临床上以药物治疗为主，饮食治疗为辅。所以药物治疗是最主要的降低血压的方法和手段，配合蔬菜及水果的治疗。

临床，左侧血压和右侧血压一般不会有明显差别。 一般差别在十个毫米汞柱以内，临床监测血压，多在静息状态下，或者休息后五分钟，可取坐位或者平卧位测量血压，两次测量血压时间间隔应该大于五分钟。临床一般的正常血压，收缩压在90毫米汞柱到139个毫米汞柱之间，舒张压60个毫米汞柱89个毫米汞柱之间。高血压病是指1到4周内，连续2到3次不同时间诊室监测血压，收缩压在140个毫米汞柱以上，或者舒张压90个毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病。临床、生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险。

半夜12点血压高，主要是由于以下的原因所导致的：晚上睡觉的时候，人体的血液粘稠度是会有一定的增加，人的呼吸频率也会在休息状态下有一定的减慢，这些都会使得血液流动的速度变得缓慢，从而就会使得人体供血压力升高。为了尽量避免这种情况的发生，建议在晚上睡前适当的喝一些白开水，从而使血液的黏稠度适当的下降。如果是患者有高血压的患者，那么除了晚上睡前适当的喝些白开水稀释血液以外，还建议在正规医生的指导下合理服用降压药，一般就是睡晚上睡前一个小时或者是半个小时的时候，正确的服用一些降压药，以免晚上突发血压升高，出现意外。