蒲公英茶不适宜长期饮用。 久病体虚，身体比较弱的人群不适合。俗话说，久病伤阳，一些先天比较弱的人群，在气虚阳气弱的同时，如果喝蒲公英茶，会损伤阳气。 蒲公英是寒性的，不利于人体正气的恢复，蒲公英茶无论什么时候都建议不要过量饮用，否则会出现腹痛、腹泻、胃肠道不适等症状。 脾胃功能差，脾胃虚弱的人也不适宜喝蒲公英茶。脾虚的人，运化功能比较差，喝苦寒的蒲公英茶更容易加重脾虚的症状。 体质偏寒凉的人群也不适合喝，因为蒲公英本身的性质就是寒凉的，如果寒凉体质的人喝了蒲公英茶，会寒上加寒，使症状更重，使得体质变得更加寒凉。

片仔癀的正确吃法是在饭后半小时用温水进行送服，也可以在口中咀嚼后吞咽。如果是较小的儿童，在服用时，可以将其研成粉末，用水调匀，冲服。 药品在服用以后，能够起到消肿止痛，清热解毒，凉血化瘀等功效。对于一些患者出现的脾胃虚寒，身体寒冷，瘀血臃肿等现象，都可以起到治疗作用。 这种药物的主要成分，是由一些名贵的中草药组成。其中包括牛黄、三七、蛇胆、麝香等。这些药物的服用，一定要在医生的指导下才可以使用。

胃不和则卧不安，有多种证型，使用的中成药也不一样。 第一种，中焦湿热所致的胃不和卧不安，主要通过甘露消毒丹来治疗。患者吃大量的油腻性食物，或者大量的饮酒引起的。 第二种，痰浊内扰。主要建于患者长期的精神抑郁，进而出现体内有痰邪干扰胃而出现失眠的状况，主要通过黄连温胆汤来进行治疗。 第三种，胸膈郁热。主要是患者吃了过多辛辣的食物，像辣椒、大蒜都吃的太过，导致精液耗损，出现失眠，可以通过凉膈散来进行调理。 第四种，食滞脾胃。主要是患者吃了大量的食物不消化，而胃部的食物不能下排，出现胃气上逆打嗝而出现睡眠障碍，可以通过用保和丸来进行治疗。

生大黄味苦，有利湿退黄的功效，可用于肝胆湿热引起的黄疸、尿赤等。生大黄具有泻热通便的效果，也可用于大便燥结、积滞泻痢以及热结便秘，还具有散毒消痈的功效。可以用于心火亢盛、迫血上溢以及目赤、热毒、疮疖等。还可以行淤，治疗产后瘀血阻滞等。 熟大黄是生大黄切片以后煮熟。熟大黄比生大黄的药性要略缓，另外熟大黄也可以用于湿热黄疸和肠痈等疾病，现代医学常用于病毒性肝炎、急性胆囊炎及便秘的治疗。

宫寒的病人最主要是中药调理和饮食调理。 宫寒的表现形式多种多样，它可以表现为月经不调、腹痛、怕冷，还可以表现为白带多或者夜尿多。对于宫寒，我们最主要的是中药调理。如月经不调，主要就是温经散寒，平时也可以通过艾灸针灸来调理。 宫寒的日常调理一个就是要注意饮食，少吃生冷寒凉，比如冷饮、雪糕这些东西，尤其是来月经的时候就更不能吃了。在来月经的时候也不要游泳，避免着凉，同时注意保暖，多吃一些红枣枸杞这些温补类的东西。 若受寒后也可以喝生姜红糖水来驱寒，还有就是加强体育锻炼，提高身体的各项机能，也可以避免宫寒的发生。

引起宫寒的主要原因是体质，一些女性的体质天生比较寒凉，这类女性在冬季会经常感觉到手脚冰凉，而来月经时腹部温度也不高。 体质寒冷的女性很容易出现痛经。在夏季女性很喜欢吃冰淇淋、冷饮等，而且喜欢呆在空调房内，夏季穿的也比较少，所以很容易导致寒气进入体内，造成宫寒。 经过流产之后，体内的元气已经消耗了大部分，这时候很多女性都不注重补气补血，也会导致宫寒。出现宫寒的时候，一个表现就是容易发胖，并且伴有气短、乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等。

阴虚火旺，失眠的代表方剂是张仲景的六味地黄丸。 肾是人体的先天之本，如果肾精损耗，水不济火，虚火扰神，心神不安，就可以导致阴虚火旺的失眠。在临床上表现为心里烦躁、不能入睡、心悸不安、腰酸、足软，伴有头晕耳鸣、健忘、遗精、嘴干、五心烦热、舌红少苔、脉细数。 阴和阳是一对相互制约的对立面，如果体内的阴过于虚弱，就没有力量来制约阳，所以可以通过滋阴降火，从而起到清心安神的作用。六味地黄丸应该在医生的指导下辨证服用。

去除湿气，可以选用红豆薏米粥。 红豆和薏米都有健脾利湿的作用，对于湿气的去除，有一定的作用。但是，由于二者的性味都偏于寒凉，所以只适用于脾虚湿盛，适于发热的患者。如果是脾胃虚寒，同时又有湿气重的情况，一般可以加上红枣和生姜。一方面能够起到温中散寒的作用，另一方面也能够抵消红豆和薏米的寒凉之性。 如果平时疲乏倦怠、肢体乏力的症状都比较明显，还可以加入少量的黄芪和党参来加强健脾益气的作用。食疗对祛湿是很有好处的。

气血不足引起的失眠多因脾胃功能虚弱而导致。 脾为后天之本，气血生化之源。如果外感寒湿之邪或暴饮暴食，皆可损伤脾胃。脾胃不能运化水谷精微，气血亏虚，脑髓失于荣养，则出现失眠。 治疗以健脾养胃、明心安神为主，针刺和中药相结合，针刺取中脘、梁门、气海、足三里、三阴交、脾俞穴、肾俞、三焦俞。中药以归脾汤为基础，组成方为党参、白竹、黄芪、甘草、当归、茯苓、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉，根据舌苔脉象加以辩证用药。

五更泻是肾阳虚引起的。 五更泻属于中医范畴，又名晨泻。从中医理论上讲，就是病人的腹泻有明确的时间性，也就是在每天早晨天没亮之前，也叫五更，也就是现在所说的凌晨五点到七点的时候排便，并且大便很稀、不成形。 五更泻的致病原因主要是肾阳虚、命门火衰，不能温养脾胃所致。临床常见的表现为泻后痛觉、大便稀薄，混杂不消化食物、形寒肢冷、四肢不温、腰膝酸软、疲乏无力等。 平时应注意腹部保暖，忌食生冷食物，养成良好的饮食习惯，吃易消化的食物，从而有利于调理肠胃功能，缓解五更泻的症状。

中医认为心主神志，睡眠的问题很多都跟心有关系，比如说心火旺、心血不足等。 如果确定是心血不足的失眠，中医的治疗方法有一个主方，就是归脾汤，它是治疗心血不足失眠的。除了药物治疗之外，还要避免一些损伤心血的生活习惯，饮食要规律，比如不要熬夜，加强心理疏导，不要对很多事情放不下，太过焦虑，特别是熬夜是特别容易耗伤心血的。同时可以服用一些莲子百合汤等食物疗法进行调理，这样的话心血不足的失眠就会慢慢好转。

葛根粉像藕粉一样，用开水冲下去搅拌，或者煮粥的时候放下去都可以。 葛根分为两类，一类叫粉葛，基本上是食用的，几乎没有药用价值。粉葛里面含的都是淀粉，所以只能食用，能够做成葛根粉。另一类药用的叫柴葛，里面含有很多纤维质，淀粉的含量并不高。 柴葛有药用价值，粉葛基本上以食用为主，能够起到补益脾胃的作用，而且已经磨成粉，所以相对来说比较容易消化吸收，只要用开水去冲服它就可以吃。 所以这里要分清楚，药用的葛根粉和食用的葛根粉是完全不一样的。

假性痫症又称心性发作气滞，是指在各种诱因下出现的类似癫痫发作的非癫痫发作，其临床表现为强直运动、强直姿势、重复运动等。 假性痫症发作时的痉挛，没有真正癫痫患者发作时的痉挛快速收缩和缓慢松弛的特征。假性痫症的发作一般表现为双眼紧闭，同时伴有眼睑的快速震颤，患者可能拒绝睁眼。 假性痫症发作还可以表现出有目的的行为，如吞咽、讲话、咂嘴。这种发作可以被外界言语所干扰，从而表现出十分混乱的行为。

白芍是一味养血柔肝、敛阴止汗、缓急止痛的中药，具有很好的治疗效果，但白芍也有一些副作用，比如白芍性寒凉，用时过大会使肠胃无法耐受而导致腹泻，特别是脾胃虚的病人，更要注意使用好白芍，或者酌量少用，以免导致不良反应的发生。同时，由于孕妇是特殊的人群，白芍性寒凉服用白芍有时候会刺激神经，波及子宫，使子宫收缩和舒张，引起胎儿易产生异动甚至流产，所以在孕妇使用白芍也是需要非常谨慎的，以免造成不必要的后果。

血检查只能判断肾功能是否有问题，查不出是否有肾虚。 肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，导致肾虚的原因有很多，比如年老体衰、房劳过度、先天不足或者情志失调等。男性肾虚往往会出现早泄、阳痿、腰漆酸软、怕冷、小面频繁、心悸失眠、下肢浮肿等。可以通过多吃板栗、鲈鱼、生蚝、桂圆等食物进行食疗。女性肾虚常见脱发、四肢乏力、怕冷、月经延迟盗汗等，可以多吃芝麻、玉米、狗肉、羊肉、蜂蜜、胡萝卜、人参等来调理。

下焦湿热合并肾虚可以服用龙胆泻肝丸和六味地黄丸来调理。 湿热之邪侵入下焦大肠或者膀胱等处，以小便淋漓、灼痛或者癃闭，大便腥臭稀溏或者秘结，小腹胀痛或带下黄臭身热，口渴，舌红苔腻，脉滑数为常见的证侯。在西医主要表现为尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等疾病，治疗时除了药物控制感染，还需要控制射精的次数，注意休息，避免过度的劳力伤神，尽量少吃辛辣刺激的食物，同时注意个人的生活习惯养成，养成好的睡眠。

舌苔厚白，说明体内有寒湿，多见于脾胃病，中医称为脾虚湿困或者寒湿困脾，多是由于吃生冷的食物或者着凉受寒，长期在寒冷的环境中居住。 临床可以见到消化不良、食欲差、肚子胀及腹部胀满明显、身体比较困乏、容易疲劳、也懒得活动、嘴里总有粘腻的感觉、头脑不是特别爽快，也就是人不十分机灵，很多人还可以伴有形体肥胖、大便不成形、没有规律、身体怕冷、怕凉以及多汗的临床表现。这种情况要祛风、散寒、除湿比较好一些。

舌苔厚白、舌尖红，首先考虑与体内的湿气重有一定的关系，体内的湿气重又会引起脾胃不和，这时候会导致舌苔又白又厚，建议服用以下中成药藿香正气丸、香砂养胃丸、附子理中丸、参苓白术散等。 如果是近期出现的舌苔厚白，却同时有口臭、大便干燥、大便酸臭、腹胀、腹痛等症状，通常考虑饮食机制引起可以服用健胃消食片、山楂丸、枳实导滞丸、四磨汤等。在感冒咳嗽的疾病过程中出现舌苔厚白，舌尖红的情况，主要是因为肺热壅滞。痰热内盛引起，这时候可以吃一些清肺化痰的药物，比如通肺理宣丸、橘红丸等。

小脑萎缩可以用艾灸的方法来进行治疗。 艾灸属于中医治疗里最常见的一种治疗方法，通过穴位的刺激来缓解病情，提高身体的免疫力。大多数小脑萎缩患者会感到身体乏力，通过艾灸治疗可以刺激大脑的神经，让患者感到精力充沛。艾灸治疗小脑萎缩，最常用的穴位是大椎穴、关元穴、足三里穴、涌泉穴、命门穴，这些穴位都可以恢复元气，平衡身体的营养水平，恢复元气。患者在进行艾灸时。最好选择温和灸效果会更加明显。另外，如果在艾灸的过程中操作不当的话，很容易出现一些副作用，比如口干舌燥、咽喉肿痛等，这些都属于正常反应，只要多喝水，这些不良反应就会慢慢消失。

体寒的人容易发胖，可以采用生姜泡脚的办法，生姜泡脚可以祛除人体的寒气，脚是人体经脉及穴位的聚集之地，泡脚的同时可以利用生姜水的功效，让自己经脉通畅，那么人体中的寒气自然就排出体外。 对于体寒的人群而言，在日常吃食物的时候，一定要注意食物的性质，最好吃一些温性及热性的食物，这样会把身体中的寒气排出体外，切忌吃一些生冷的食物，不然寒气会越来越重。温热的食物还是比较多的，比如苹果、羊肉、榴莲等，而寒性的食物如绿豆、鸭肉、薏仁，体寒的人要少吃。