芡实薏米茶，具有健脾益胃、补肾益精、利水消肿、强身健体等功效。 现代研究还证明，它可以抑制肿瘤细胞的生长，促进机体的新陈代谢，增强机体的免疫力，促进胃肠蠕动等功能，还可以起到降血压、减少皱纹，去除体内湿气的作用。 它的禁忌症不能经常喝，或者是喝得过多，否则会出现脾胃虚寒的症状。 因为薏米芡实茶性质含凉，在出现胃寒以后呢，可能会引起胃痛的情况。

不同证型、不同程度的痘痘治疗时间各不相同，至少需要1个月以上的时间。 中药治疗痘痘以清泄肺胃湿热、凉血解毒、泻火通便、滋阴降火、疏肝活血、健脾化痰等为主要原则，常用中药方剂为滋阴清肝消痤汤、消痤汤、凉血消痤饮、三花三皮汤、凉血清肺饮、桃核承气汤加味等。配合针灸治疗效果更佳，常取中脘穴、下脘穴、关元穴、气海穴、滑肉门穴、外陵穴、大横穴。

舌苔白厚有齿痕，中医认为是脾虚湿盛。 首先需要通过饮食上来进行调理，比如说可以多吃一些白菜、青菜、西红柿、胡萝卜、山药、薏米等食物，能够有效的促进胃肠道的消化，有效的帮助改善胃黏膜起到一定的调理的作用。 在饮食上要以清淡为主，要远离辛辣寒凉的食物。另外，还要远离含有油脂过多的垃圾食品，同时需要养成反复拒绝的好习惯，有助于消化。 平时要注意休息，不要熬夜，每天可以做45分钟的有氧运动，对于帮助去除舌头有齿痕有非常大的益处。

湿热感冒多是天气炎热，贪凉受风所导致的。 中医调理以解表化湿，理气和中为主要原则，常用中药方剂为藿香正气散，适用于怕冷，身体发热，自感头部沉重，胸腹闷胀不舒，恶心呕吐，拉肚子，肢体倦怠，精神疲倦者。配合药膳调理效果更佳，常用绿豆粥，材料组成有绿豆、粳米、冰糖，可以起到清热解暑的功效。方中绿豆具有清热解毒，祛暑止渴的功效，粳米甘平益胃。

板蓝根是中药，具有清热解毒，清利咽喉的作用。 对于治疗感冒、流感、流行性的脑炎、腮腺炎等春季常见病有很好的预防和治疗作用。 虽然板蓝根的效果很好，但是要注意不宜在服药期间同时服用滋补性的药物。 而且也不建议长期服用，一定要在中医师辨证论治的指导下来服用。 平时可以多喝一些温开水，在饮食方面也要注意，要忌食辛辣刺激油腻的食物。 可以多吃有机蔬菜及新鲜的水果，可以适当的运动，增强自身的免疫力。 一定要规律的作息，不要熬夜。

心血不足失眠的症状，在临床上表现为心悸、失眠、多梦、健忘、饮食减少、腹胀。女性可以见到崩漏、便血、皮下出血、舌质淡、脉细弱。 在饮食上可以多吃富含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼虾等食物，有助于增强免疫力。在睡眠之前可以用温热水来泡脚，不仅可以舒缓全身的筋骨，有效的促进血液循环，还可以提高睡眠质量。另外，要多注意运动，可以适当的进行体育锻炼，也能够提高身体的素质，保持规律的生活作息和生活习惯。

湿热饮食的注意事项，首先要忌食寒凉、辛辣的食物，禁食大温大补的食物，要禁抽烟，尽量不要酗酒。 湿热体质的临床症状表现为肢体酸胀、身体沉重、头晕目眩、舌苔发黄，面部会出现痤疮、粉刺、口干、口苦、大便黏腻、小便发黄。日常生活中可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如赤小豆、薏仁、茯苓、雪梨。建议患者要规律的生活作息，早睡早起，避免熬夜。可以进行适当的体育运动，保持积极乐观的心态和良好的情绪。

麦冬胖大海泡水的功效有清理肺热、利尿的作用。 麦冬和胖大海泡水喝，不但能够利咽解毒、治疗急慢性咽炎，还可以治疗肺热引起的咳嗽，同时，还有润肠通便的作用。但是如果脾胃比较虚弱或者消化不良的患者，一般情况下是不可以喝。有可能会引起胃酸或者是胃部疼痛的情况。在平时生活中，在饮食上要多加注意，不要吃一些过于寒凉，过于刺激的食物，要保证充足的睡眠，不要熬夜，可以适当的运动。

身体气血不足，可以选择中药汤剂治疗，到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参，辨证论治，这样对症疗效最好。也可以选择中成药归脾丸，补中益气丸，八珍颗粒，补中益气丸，四君子丸，健脾养血颗粒，十全大补丸等调理，但是这些中成药偏重也有所不同，也应当在医生的指导下来选择。 平时，可以多喝一些当归黄芪茶，红枣桂圆茶，当归丹参茶，红枣枸杞茶等。在日常饮食中，要多食用瘦肉，牛奶，蛋类，动物内脏，血制品，黑色的食物，红色的食物，如胡萝卜，黑木耳等等。

产后是否需要补气血，应当到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参辩证之后再确定。 如果有气血虚的情况下，夜是需要补的，如果没有明显的气血不足，是不需要补的。气血虚的人，往往会出现舌淡，苔白，脉弱，面色苍白，气短，乏力，心悸，失眠，唇甲色淡等等症状。气血虚的人，在日常饮食中，可以适当的多食用一些瘦肉，牛奶，蛋类，新鲜的蔬菜，例如菠菜，芸豆，西兰花，山药，胡萝卜，南瓜，板栗等。另外，可以多喝一点鲫鱼汤，鲤鱼汤，牛肉汤等。

天气寒冷，手脚发凉，是正常的现象。 因为天气寒冷时，末梢循环血差，所以会导致手脚发凉的情况。这个时候，可以每天晚上用热水泡脚，在水里适当加上生姜，艾叶，花椒等，有很好的温经散寒的作用。另外，也可以用艾灸的方式，多爱艾灸一下足三里，三阴交，神阙，关元，气海等穴位，也有很好的作用。如果平时也比别人容易怕冷，手脚冰凉，多是由于阳气虚所导致的，这个时候，最好是服用中药汤剂治疗，或者服用中成药，右归丸、六味地黄丸、参附汤以及附子理中丸等调理。

寒气感冒指的是风寒感冒。 风寒感冒，可以选择一些中成药来调理，例如风寒感冒颗粒、感冒清热颗粒、荆防颗粒、正柴胡饮、九味羌活颗粒，这些中成药，都有祛风散寒的作用，可以用来治疗风寒感冒。风寒感冒的人，往往出现症状是恶寒发热、鼻塞、鼻流清鼻涕、咳嗽、咳吐白痰、舌淡苔白、脉浮紧等症状。风寒感冒的人，要注意多喝热水，也可以适当的喝一些生姜红糖水、紫苏水等，也有很好的发散风寒的作用。与风热感冒不同的是，风寒感冒往往会出现不大容易发热。

长期脚部发冷，可能是由于阳虚引起的。另外，糖尿病的人，也可能会出现这种情况。 所以应当到医院去找大夫进行辨证之后再用药，查明原因之后，再对症治疗。阳虚的人，可以适当的服用中药汤剂治疗，或者选择中成药附子理中丸，金匮肾气丸，右归丸，艾附暖暖宫丸，温经汤等调理。另外，在日常饮食中，要注意不要吃生冷的食物，可以适当的多食用一些温热性质的食物，例如当归，牛肉，羊肉，生姜，大枣，桂圆，肉桂，小茴香，丁香，花椒，黑胡椒等。

气血两虚的意思就是气和血同时亏虚。 气虚一般指的是气的推动作用，或者是其它功能低下导致脏腑功能失调而出现的一系列症状。血虚，一般指的是血液亏虚，导致脏腑经络失养，形成了一些症状。气血不足的人往往会容易出现身体乏力、自汗、舌淡苔白、脉弱、唇甲色淡、面色苍白，平时容易感冒。另外，可能会出现乏力、失眠、心悸、健忘等症状。气血两虚的人，最好的方法是服用中药汤剂调理，或者选择中成药补中益气丸、八珍颗粒、十全大补丸。

肾阳虚可以适当的多食用一些核桃粥、羊肉汤、当归牛肉汤、生姜羊肉汤等调理。 另外，肾阳虚可以选择中药汤剂治疗效果最好，常用的能够温肾阳的中成药有附子、干姜、肉苁蓉、菟丝子、沙苑子等等，另外，也可以选择中成药，右归丸、金匮肾气丸等调理。肾阳虚的人平时要注意腰腹部的保暖，可以艾灸一下三阴交、足三里、关元、气海、神阙等穴位。饮食上可以适当多食用一些温补类的食物，例如生姜、牛肉、羊肉、枸杞、大枣、山药。

腿脚冰凉，在临床上比较多见，尤其是在冬季天气寒冷，在进行治疗和调理时，可以用一些方法，例如药物、艾灸或者是饮食、生活方面的调理。 首先冬天要注意保暖，要多穿衣服，减少在寒冷环境下的运动时间。并且要适当的活动，促进机体气血的运行，饮食上可以多摄入温热类的食物，避免生冷的食物，例如，可以用桂圆、大枣、红糖泡水代茶饮，或者多吃牛羊肉、狗肉等，也可以用当归、黄芪来煲汤。平时也可以用泡脚的方式来改善，可以用艾叶、红花泡脚或者用花椒、生姜等熬水来泡脚。另外也可选用艾灸，通过艾灸关元、肾腧或者是督脉上的穴位以激发身体的阳气，改善手脚冰凉的情况。药物方面可以用一些具有温阳作用的药物，例如四逆汤、桂枝加上怀牛膝等。如果是由于阳郁厥逆导致的阳气不能通往四肢末梢，也可用四逆散进行调理和治疗。

出现胃气不降的原因有很多，临床用中药调理时，要根据舌脉进行辨证用药。 如果是由于肝气郁结导致的肝气横逆犯脾，犯胃出现的肝胃不和、胃气不降，可以用胃苏颗粒、气滞胃痛冲剂来调理，还可以用胃利康来进行调理，或者使用一些柴胡疏肝散、木香顺气丸等进行调理。如果是由于脾虚气滞导致的胃失和降，可以用枳术丸来加减治疗。如果是由于中焦湿热导致湿热内阻，胃失和降出现的恶心、呕吐、口气重等，可以用枳实导滞丸来进行调理。如果是由于气滞血瘀或者是痰浊内阻导致的胃气不降，出现的呃逆，可以用越鞠丸来进行治疗。如果临床辨证属于脾胃虚弱出现胃气不降、反胃、打嗝、嗳气等，有脾虚的症状，可以用香砂六君子汤、香砂养胃丸或者是升阳益胃汤等来进行调理。

男性夜晚睡觉时出汗多的原因有很多，夜里睡觉出汗多是属于盗汗。 首先，一方面认为是否有糖尿病，特别是有二型糖尿病，导致身体肥胖的同时，血糖出现异常，容易在夜间出现盗汗。另外男性到了65岁左右，激素水平的紊乱，导致体内的免疫功能下降，也容易出现盗汗的现象。另外，甲状腺功能异常多见于甲亢，会导致机体的代谢过于旺盛，出现汗液分泌增加，并且还有失眠等一些伴随症状。另外，一些男性如果在睡前饮食过于辛辣刺激，油腻，或者是饮酒，或者是性生活过于频繁等，也会导致在夜间睡觉出汗。中医认为，夜间睡觉出汗多，多是由于阴虚内热而引起阴虚生内热，导致热邪排出津液，出现盗汗的现象，可以用一些清热滋阴补肾的药物进行调理。

男孩子冬天手脚冰凉，一般是由于阳气虚引起的。 阳气具有温煦的作用，阳气虚不能温煦末梢，则会出现末梢循环血液差，血流变慢，手脚冰凉的情况。这个时候，可以选择中药汤剂来调理，或者选择中成药附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸等调理，但是也应当在医生的指导下来选择用药。每天晚上可以用热水泡脚，在水里适当加上生姜或者艾叶，有更好的疗效。也可以平时艾灸一下足三里、三阴交、关元等穴位，在日常饮食中，要注意不要吃生冷的食物，可以适当的多食用一些温热性质的食物，例如牛肉、羊肉等。

香薷是临床上常用的一种发散风寒的中药，性辛、微温、归肺、脾，胃经，具有发汗解表、化湿和中、利水消肿的功效。 在临床上香薷主要是用来治疗阴暑的病症，在暑月感受寒湿或者是感受风寒，而出现恶寒、发热、头痛、恶心、呕吐、腹泻等，可以用香薷起到发汗解表、化湿和中的作用，是暑天常用的解表药。另外，香薷还可以用于水肿和脚气等病症，能够发越阳气，利水消肿，对于水肿而有表证的人群比较合适，可以配伍白术。因为香薷发汗力比较强，所以对于表虚有汗或者是暑热的人群不适合使用。香薷又被称为夏月麻黄，它能够起到很好的发汗解表，化湿和中和利水消肿的作用。