湿热感冒多是天气炎热，贪凉受风所导致的。
中医调理以解表化湿，理气和中为主要原则，常用中药方剂为藿香正气散，适用于怕冷，身体发热，自感头部沉重，胸腹闷胀不舒，恶心呕吐，拉肚子，肢体倦怠，精神疲倦者。配合药膳调理效果更佳，常用绿豆粥，材料组成有绿豆、粳米、冰糖，可以起到清热解暑的功效。方中绿豆具有清热解毒，祛暑止渴的功效，粳米甘平益胃。
