身体湿气太重，最好是吃中药汤剂来调理，到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参，辩证之后开出中药方子，治疗效果最好见效最快。 另外，也可以选择中成药附子理中丸、健脾丸、参苓白术丸等调理，但是也应当在医生的指导下选择用药。湿气重一般是由于脾虚引起的，脾主运化，脾虚不能运化水湿则会出现湿气停滞的情况。在日常饮食中要注意清淡饮食，不要吃生冷、肥甘、厚腻、辛辣、刺激的食物，可以适当的多食用一些健脾祛湿的食物，例如党参、茯苓、白术、山药、赤小豆、薏米。

通常来说，喝中药是不会导致失眠的，但如果是过量或误用中药，导致人体阴阳失衡，可能会导致失眠的。此时，应立即停药，并前往医院诊治。 失眠属于中医不寐病范畴，临床证型有阴血不足，心失所养者，以身体瘦弱，面色没有光华，精神疲倦，不想说话，自觉心跳不安，健忘为表现；邪热扰心者，以心情烦躁，容易着急发怒，口干发苦，咽喉干燥，大便干燥，难以排出，每次小便的量少，颜色深黄或带有红色为表现。

舒肝丸功在行气解郁，疏肝和胃丸功在行气止痛，两者均属于中成药之理气剂。 其实舒肝丸可以起到舒肝和胃，理气止痛的功效，适用于肝郁气滞所导致的胸部和肋部胀满，胃口疼痛，自觉胃中空虚难耐，烦杂不适，呕吐，嗳气泛酸等，孕妇应慎用此药。 疏肝和胃丸可以起到舒肝解郁，和胃止痛的功效，适用于肝胃不和所导致的两侧肋部胀满，胃口疼痛，吃饭没有胃口，进食量减少，大便不正常者。

男性气血虚，最好的补益方法是服用中药汤剂。 到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参，找到原因之后，再开出中药汤剂治疗。确定是气血虚的话，也可以选择中成药来调理，例如四君子丸、当归补血口服液、归脾丸、八珍汤、十全大补丸、人参养荣丸、人参健脾颗粒、健脾养血颗粒等，都有很好的补气养血的功效，也应当在医生的指导下选择用药。在日常饮食中，可以适当的多食用一些能够补益气血的食物，例如山药、大枣、阿胶、板栗、南瓜、黑芝麻、鸡蛋、牛奶等，另外，要注意多进行体育锻炼。

气血虚弱在食补方面，有很多食物可以使用，例如常用的有大枣、山药、扁豆、桂圆等既能起到补气，又可以起到养血的作用，另外，对于气虚的人还可以用黄芪、白术党参等来泡水喝，或者是煲粥用。 如果是血虚比较明显的人群，在进行补益时，可以用阿胶来补益，另外还可以用当归、首乌等以起到养血的作用。食物方面可以选择牛肉、羊肉、枸杞等这些食物，可以用花生、大枣炖猪蹄，或者是用山药百合莲子熬粥喝，都能起到很好的补气养血，改善头晕耳鸣、疲乏无力、畏寒肢冷、自汗等一些情况。药物方面也可以用八珍颗粒进行调理，平时也要注意作息规律，不熬夜，清淡饮食，增加营养。

冬天晚上睡觉手脚冰凉一般是由于气虚或者是阳虚引起，阳气具有温煦的作用，阳气虚不能温煦机体，末梢循环血液差，则会出现手脚冰凉的情况。 这个时候建议服用中药汤剂来调理，可以采用温阳散寒的药物来调理，尤其是温补肾阳的药物，因为肾阳为一身阳气之根本，也可以选择中成药附子理中丸、右归丸、金匮肾气丸等调理。在日常饮食中要注意不要吃生冷的食物，可以适当的多食用一些温热性质的食物。例如牛肉、羊肉、大枣、山药、榴莲、桂圆、石榴等。

上火可以适当的用清热泻火的中药来泡水喝，例如桑叶、菊花、金银花、连翘、竹叶、栀子等，另外也可以选择中成药龙胆泻肝丸、清胃黄连丸、黄连解毒片、黄连上清丸、左金丸等调理，但是需要在医生的指导下辨证用药，不可以自己随意乱用药。 因为清热泻火的药物都是苦寒性质，苦寒性质的药物会损伤脾胃。因此，一定要辨证辨明病因之后再治疗，在饮食上要注意多喝水，注意休息，不要熬夜，也可以适当的可以吃一些寒凉性质的食物或者水果，例如黄瓜、西红柿、芹菜、莲藕等。

如果产妇在生产完之后，出现汗出过多的情况，中医讲多属于气血两虚。 尤其是在生产过程中，如果出血过多，就会增加气血不足的程度。如果及时治疗，这些症状很快就会消失。我们可以口服中成药，比如生脉饮、阿胶口服液、黄芪口服液，来益气养血，改善出汗过多的情况。同时我们也要改变生活方式，通过食疗进行进补。比如乌鸡汤、甲鱼汤、猪蹄汤都可以。

头部容易出汗，中医讲多属于湿热郁蒸或者上焦热盛导致的。 出现这种症状多由于平时喝酒、抽烟、吃辛辣刺激性食物、熬夜等有关系。因此，我们可以通过中医辨证论治。通过口服中成药，比如玉屏风散、参苓白术散、金匮肾气丸等等，或者有条件可以直接就医，在医生的指导下服用中药调理。另外，可以改变生活方式，尽量避免熬夜，戒烟戒酒，避免吃辛辣刺激性食物和凉的食物。

女性气血不足就是有气虚和血虚的症状同时存在。 女性以血为本，气血不足，在临床上有很多表现，首先，面色可以见到面色萎黄或苍白、头晕、失眠、目眩、疲乏无力、心慌气短、心烦易怒等。对于月经而言，可以表现为月经量过少、经期推后、经血颜色淡或者是闭经、性欲机能的减退等。另外，面色苍白、唇甲、爪甲、颜色发白、皮肤干枯、无光泽，由于气血虚不能很好的滋润面部和皮肤等，表现出爪甲的干燥，皮肤的无光泽，另外还会失眠、多梦记忆力减退、心慌气短、疲乏无力等，由于气血不足，不能够很好的濡养心神、濡养脑府、濡养五脏六腑，而表现出这些症状。

涌泉穴是足少阴肾经的穴位。艾灸涌泉穴有很多好处，首先能够治疗泌尿系统的一些疾患。 对于老年人比较适合老年人出现的肾虚引起的尿频、尿急、夜尿增多等，都可以艾灸涌泉穴以补益肾气，改善症状。对于高血压人群所引起的头晕，耳鸣有很好的治疗作用，一般适用于肝肾不足引起的高血压，通过艾灸涌泉穴可以起到补肝肾，以降血压的作用。另外可以艾灸涌泉穴，以起到引火归元，心肾相交，以改善失眠多梦，睡眠状况差的情况。因为心肾相交，心肾不交时容易出现失眠多梦等情况，艾灸涌泉穴可以改善症状，另外，对于头昏、头痛、耳鸣、肾虚的脚底痛，也可以艾灸涌泉穴。

瑞舒伐他汀是属于他汀类的降脂药，一般用于治疗经过饮食和其他的非药物治疗，如运动治疗、减轻体重等，仍不能有效的控制血脂等一些原发性高脂血症，或者是高胆固醇血症和混合型血脂异常症的治疗。 它适用于家族性高胆固醇血症的患者，可以作为饮食控制和其它降脂措施的一个辅助治疗。瑞舒伐他丁的副作用比较少，也比较轻微和短暂，常见有一些神经系统的不良反应，例如头晕、头痛，胃肠道系统的反应可见便秘、恶心、腹痛等。另外，还可以看到血糖的异常、皮疹瘙痒、荨麻疹等。还会见到转氨酶的升高和横纹肌溶解症等，比较少见血小板减少和过敏反应。

板蓝根味苦，性寒，归心经和胃经。临床功效可以起到清热解毒，凉血利咽的作用。在临床上主要用于一些热毒性的疾病。 例如，上呼吸道感染所引起的扁桃体炎、咽炎、咽喉炎等，对于温毒发斑引起的疾病，例如手足口、麻疹出现的皮疹和发热，中医叫温毒发斑类的疾病，可以起到清热解毒、凉血的作用。另外，对于急性腮腺炎，板蓝根也起到很好的清热解毒的作用。还有一些头面部，颜面部的感染，出现了红、肿、热、痛，或者是丹毒，是由于链球菌引起的感染，导致的局部淋巴结的疼痛，或者是皮肤的炎症，都可以用板蓝根，起到很好的清热解毒的作用。板蓝根还能够凉血利咽，对于外感风热或者温病初期出现的咽喉肿痛，声音嘶哑等，用板蓝根可以起到凉血利咽，止痛的作用。例如，常用的板蓝根冲剂，板蓝根颗粒等。

刮痧是中医的一种外治方法，使用刮痧板在人体进行摩擦和特定穴位进行刮拭以起到疏通经络，调和阴阳，扶正祛邪，从而达到治疗疾病的目的。 刮痧能够很好的调节肌肉的收缩和舒张，使肌肉组织间的压力得到调整，促进周围的血液循环，增加血液流量，改善肌肉的僵硬状态，另外，刮痧对一些疼痛性的疾病，例如发烧、感冒、亚健康状态都能起到很好的退热和调理的作用。刮痧能够疏通经络，以止痛，所以对于一些肌肉劳损或跌打损伤引起来的关节、颈肩、腰腿部的疼痛能起到很好的治疗和缓解的作用。刮痧一般没有明显的坏处，但是如果是长期的刮痧，没有节制，会对皮肤造成一个损害，不但不缓解疲劳，反而会引起身体的疼痛，并且如果皮肤表面有溃疡，刮痧后会加重伤害，导致感染加重。另外，对于一些有出血倾向和严重心脏疾病的人群，也不是适合进行刮痧。

丁酸氢化可的松软膏是属于糖皮质激素的外用药膏。 糖皮质激素具有抗炎、抗免疫、抑制增生的作用，所以丁酸氢化可的松软膏，主要可以治疗非感染性疾病的过敏性，炎症性皮肤病。例如湿疹、特应性皮炎、日光性皮炎、脂溢性皮炎等，有红斑、丘疹等表现。另外，对于一些过敏性皮肤病的治疗，红斑狼疮、皮肌炎或者用于环状肉芽肿、结节病等增生性的皮肤病治疗都有一定的效果。它和其他的激素类药膏相比，作用效价稍弱一点，不良反应也较轻。可以短期的用于面部或者是儿童，或其他皮肤比较薄嫩的部位。不良反应的几率较低，但是如果长期使用，也会出现一些皮肤萎缩，毛细血管扩张，色素沉着等不良反应。

夜间潮热出汗，主要是由于阴虚的原因所导致的盗汗症状。 对于这种情况，一般与先天性的阴虚体质以及后天经常熬夜等不良的生活习惯有关系。治疗的话最好采用滋阴敛汗的中药药物，效果是比较好的。比如对症的使用知柏地黄汤加减。除了使用中药进行调理，需要配合生活调理。首先注意一定不能熬夜，最好在晚上11点之前能够入睡。其次注意多喝热水，多锻炼。

女性潮热出汗，主要考虑阴虚盗汗的原因。 导致阴虚盗汗的因素有很多，常见的主要有阴虚的体质，以及长时间熬夜等不良的生活习惯。治疗的话，建议尽量的采用生活调理的方法进行治疗。首先注意不能熬夜，尽量保证每天晚上11点之前能够入睡。如果有睡眠困难，建议适当的采用安神的药物进行辅助。如果生活调理不能够很好的治疗这个症状，那么可以适当的用点中成药，比如知柏地黄丸。

女人体虚容易出汗，需要适当的采用药物，配合生活调理。女人体虚容易出汗，一般考虑气虚自汗的原因。导致气虚自汗的因素主要有气血亏虚，以及免疫力低下等一系列的原因。治疗的话，建议使用中药药物配合生活调理，比如服用虚汗停或者玉屏风颗粒等药物。具体最好根据个人情况进行辩证，个体化的进行用药。除了使用药物，平时一定要注意生活调理。注意首先不能熬夜，多喝水，多锻炼。

舌苔边有齿痕，一般考虑湿气重的原因。出现湿气重的因素主要有长时间的吃过于辛辣，刺激，油腻等食物，以及锻炼少，喝水少。治疗的话，首先注意生活调理，注意饮食尽量清淡。其次注意多运动，特别是晨起有氧运动，比如球类运动，跑步，游泳等。如果症状比较严重的话，可以适当的采用除湿的中药药物进行调理，是能够起到比较好的效果的。具体药物需要根据个人情况进行辩证，然后对症的进行使用。

愿意出汗的原因有两种情况，一种是自汗，自汗的原因一般是由于肺卫不固，营卫不和，里热炽盛导致的。肺卫不固的人，除了出汗以外，还会容易出现体倦乏力，容易感冒，疲劳，脉细弱，苔薄白的症状。而营卫不合的出汗，可能会出现周身酸疼，或者是发热，头疼，脉浮缓，苔薄白的症状。里热炽盛的人除了出汗以外，还会伴有口干口渴，口渴喜热饮，面试面试不发红，烦躁不安，大便干结，舌红苔黄等症状。另一种是盗汗盗汗，一般是夜间出汗，夜间出汗，一般是由于阴虚所导致的。