冬天晚上睡觉手脚冰凉一般是由于气虚或者是阳虚引起，阳气具有温煦的作用，阳气虚不能温煦机体，末梢循环血液差，则会出现手脚冰凉的情况。
这个时候建议服用中药汤剂来调理，可以采用温阳散寒的药物来调理，尤其是温补肾阳的药物，因为肾阳为一身阳气之根本，也可以选择中成药附子理中丸、右归丸、金匮肾气丸等调理。在日常饮食中要注意不要吃生冷的食物，可以适当的多食用一些温热性质的食物。例如牛肉、羊肉、大枣、山药、榴莲、桂圆、石榴等。
