最近脚心老是出汗，一般考虑阴虚湿气重的症状表现。对于这种情况，建议采用除湿滋阴的中药药物进行调理，配合生活调理能够起到更好的治疗效果。 比如对症的使用知柏地黄汤加减进行治疗。除了使用药物进行调理，平时一定要注意饮食作息规律。注意一定不能熬夜，尽量在晚上11点之前能够入睡。同时需要注意规律的进行锻炼，特别是晨起有氧运动。平时一定要注意多喝水，促进机体的代谢。晚上睡觉之前热水泡脚，能起到更好的配合调理的作用。

一般中医理论认为，如果夜间睡觉后颈部出汗较多，主要考虑以下几个原因： 第一，可能是由于本身机体虚弱，过于劳累，所以会有气血不足的现象，会有夜间出汗的表现。 第二、可能是由于本身机体阴阳失调导致阴虚不能制约阳气，阳气过于旺盛，迫使精液外泄，所以会有夜间出汗的情况。 如果有夜间出汗的情况，我们平素应少吃辛辣、油腻、不要熬夜，注意减脂方式。对饮食起居生活中注意，自我调理可以多吃山药小米粥，有助于缓解出汗的症状。

如果出现上火湿热的症状，在临床中具体的表现有：舌苔黄腻，口干、口苦，伴随有尿频、尿急、尿不尽等症状，而男性患者容易出现阳痿、遗精、早泄，女性患者容易出现白带量多，有异味或者出现黄色的白带，同时也会出现有小便刺痛，伴有灼热感等等，这种情况我们可以服用中药进行调理。 中药主要是清热利尿，健脾除湿，我们常用的中成药有：八正散、癃清片、甘露消毒丹等。日常生活中，我们最好清淡饮食，多饮水，注意休息。

一般中医理论认为，如果是女性例假期间需要拔罐的话，我们是可以进行考虑的。 主要是不同的情况，我们要具体分析，比如说有些女性例假来的期间，月经量过多，而且有控制不住的现象，这种情况我们是不建议拔罐的。因为拔罐有活血的功效，可能会导致月经量过多或者加重的现象。如果是说女性来例假期间，月经量还可以，有痛经的表现，我们也可以进行拔罐的。如果是用来调理其他部位的疼痛不适，比如颈椎病、腰椎病，我们也是可以进行拔罐的。 所以一般来说，只要不是例假特别多，我们都可以进行拔罐调理的。

一般中医理论认为，如果是在吃中药期间来月经了，是否需要停服中药，我们要根据具体情况具体分析。因为我们如果是在服药时月经来的是和以前没有什么不一样，我们一般是不需要停药的。如果是喝了中药以后，月经量过多，我们就是需要停药的。 而且我们要看吃中药是否有来调理月经的，而且在中药的成分中是否有很多活血的成分，如果活血的中药种类过多，可能会导致月经来了增加，我们就是需要停服中药的，如果没有，我们就是可以继续服药的。所以说，具体情况具体分析。

一般中医理论认为，如果经常有手脚冰凉，而且特别容易感冒的现象，中医主要考虑以下两个方面，主要是由于本身机体气血不足，身体虚弱，还有就是脾气虚，所以说才会有手脚冰凉，而且容易感冒的现象。 因为机体气血不足，不能温煦四肢，所以会有手脚冰凉的现象。脾气虚不能提供有效的阳气，抵御外邪，所以特别容易感冒，两点合起来就导致了机体虚弱的现象，这种情况应该及时的中医调理，配合良好的生活习惯。

脾虚瘦弱可以采用中药药物配合食疗的生活调理的方法进行调理，是能够起到比较好的效果的。 脾虚的患者一般会有乏力、精神疲惫、饮食食欲较差，大便不成形或者腹泻等一系列的症状表现。治疗的话可以采用归脾丸等中药药物进行治疗。除了使用药物之外，平时需要注意饮食营养。注意营养饮食，高蛋白饮食以及规律的饮食。注意平时适当的进行锻炼，特别是有氧运动，注意别熬夜，多喝热水。

一般中医理论认为，如果平素容易出汗，特别感觉容易疲倦，一般主要考虑以下几个原因： 第一，可能是由于本身机体气血不足，气阴两虚导致气虚不能固摄汗液，阴虚则内热，所以会有出汗的表现，而且气血不足，精气神儿不够，所以容易疲劳。 第二，可能是由于本身平时过于劳累，夜间休息不好，过食辛辣油腻等也会有出现出汗，容易疲倦的现象，需要我们平时应该注意休息，不要熬夜，可以及时进一步中医调理。

一般中医理论认为，如果无缘无故的感觉很累，精气神不足，一般考虑以下几个原因： 第一，可能是由于近日工作过于劳累，身体没有得到有效休息，夜间经常熬夜，或者是房事过多等原因，都会导致无缘无故的很累的感觉。 第二，可能是由于本身机体气血虚弱，脾气不足。 所以在排出了一些生活上的原因，就是由于机体失调导致的这种情况，我们应该及时的中医诊治，辅助身体自我的调理，才能更有助于健康，而且要配合良好的生活习惯。

如果身体长期出现上火的症状，西医讲有可能是体内存在着慢性的炎症，比如，有慢性的咽炎患者经常会感觉口干、口臭，咽干，牙龈肿痛，有慢性鼻炎的患者受到过热、过凉的刺激，都会引起鼻塞、鼻流黄鼻涕，甚至流鼻血，有慢性肠炎、慢性胃炎的患者，因饮食不规律或吃辛辣刺激性食物，也会出现严重的上火表现。 而中医讲多属于阴虚，可能与长期的作息不规律，比如长期熬夜，吃辛辣刺激性食物，吃油腻性食物、油炸性食物都会造成长期上火的情况。

女性朋友在月经期如果没有不适的症状，最好不要服用活血化瘀的中药。 因为活血化瘀的中药容易导致月经量增多，甚至产生崩漏的情况，影响自身的身体健康。而继往如果有月经量少，痛经的情况，我们可以少量服用一些活血化瘀的药物，比如临床中，我们可以服用少量的藏红花。在月经来临的前三天，我们可以用适量的藏红花泡水服用。在月经来临的前三天，我们也可以服用，从而可以缓解临床中月经量少和痛经的情况。在服药期间尽量不要吃辛辣刺激和凉的食物。

如果突然出现浑身发热的症状，首先要考虑上呼吸道感染，常常会伴有鼻塞、流涕、咽喉肿痛等症状，另外，自身内分泌紊乱、激素代谢紊乱等症都会诱发这种情况的出现。 建议患者及时到正规医院去做相关检查，排除相关疾病，根据病因来对症治疗。在生活上要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物。三餐要规律，避免暴饮暴食。少吃高脂肪的食物，可以适当的做一些户外活动，可以多晒太阳，规律作息，并且要保证充足的睡眠时间，避免紧张熬夜。

从中医角度讲，半夜睡觉出汗多属于阴虚内热所导致。从西医角度讲，患有甲状腺功能亢进或者是结核都有可能会出现盗汗的症状。 建议患者到医院去做相关检查，排除相关疾病，根据病因来对症治疗。在饮食上可以多吃一些滋阴的食物，比如大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、桂圆，同时要注意生活习惯。平常要规律生活，不要熬夜，要少吃辛辣刺激的食物，要以清淡饮食为主，并且要保持良好的心态，可以适当的运动，保证规律的生活作息，做到早睡早起，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。

湿气重的人可以适当的喝水。 因为湿气重和喝水量并没有直接的关系，湿气重可能是受外界环境的影响，另外，自身的脾气虚弱所造成的，与是否多喝水并没有关系。可以适当的多吃一些去湿功效的食物，比如茯苓茶、陈皮茶、薏仁泡茶、红小豆汤、荷叶粥等。另外，要适当的多做一些户外运动，加强锻炼，比如慢跑、骑单车、打羽毛球，让周身微微的出点汗，使水湿之邪从汗排出一部分。 湿气重是指感受外界的湿邪，或者是因为自身因素不能将体内正常的水液运化成精微物质，淤积在体内形成湿浊。

如果出现胃火旺盛，舌苔表现为黄厚或者黄腻，同时容易出现胃胀、反酸、烧心的症状，大便出现干结或者大便粘腻，这种情况我们可以服用中药进行调理。 临床中，我们常用的中药有：黄芩、黄连、滑石、石膏、蒲公英、连翘、金银花、栀子、菊花等等，这些药物都可以清胃火。同时，日常生活当中，我们尽量要避免喝酒，避免吃辛辣刺激性食物，可以多吃一些山药、大枣来缓解脾胃症状。

脚底手心发烫，一般是由于肾阴不足所导致的。 由于平时体质虚弱，或者是有慢性疾病，会导致这种现象的发生，同时会伴有形体消瘦、精神萎靡、头晕目眩、口干舌燥、午后潮热盗汗、大便秘结、小便频繁，这一类的现象，可以进行食疗来调理。平时可以多吃一些黑色的食品，比如黑芝麻、黑豆、黑米，要保证规律的生活作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，要做到劳逸结合，避免过度劳累，房事不能过于频繁，要科学合理的饮食定时定量，避免暴饮暴食。

针灸后可以热敷。 热敷的时候，建议用热水袋或者药物包，不要用湿毛巾去热敷。因为湿毛巾凉了以后会有些凉气，会侵入到静脉里面，所以建议用热水袋。针灸的功效是比较多的，这是一种中医的治疗方法，主要是通过刺激的方式进入到人体的脏腑，通过针灸可以起到活血化瘀的作用，也可以减轻疼痛，同时可以消除炎症。做针灸治疗还可以温经通脉，并且能够调节气血，缓解因为气血不足而引起的身体虚弱等症状。针灸以后，建议适当的休息，比如在诊室外面静坐1到2分钟，使气血平复以后再出去走路坐车或者是活动。

一般中医理论认为，如果身体没有器质性问题，一般通过中药调理是有助于怀孕的。在中医理论中，如果女性气血不足，或者是有宫寒的现象，这种情况是不容易怀孕的。而通过中药的有效调理，可以有效的改善女性气血，有效的消除宫寒的症状。所以说吃中药可以有效调理，能促进怀孕的。具体情况我们要具体分析，也有可能是除了气血不足或者宫寒其他的问题，只要是没有器质性问题，而且不容易怀孕的，都是可以通过中医的有效调理，促进怀孕的。

湿气重可能会引起全身发热的情况。 湿气过重会导致气机淤滞，从而导致发热，一般这些症状的患者应该进行清热祛湿的治疗。在平时的生活中，湿气重的患者应该避免过度的忧郁，保持心情的愉悦，同时要养成良好的作息习惯，避免长期熬夜。在饮食方面不宜过饱。 湿气重是由多方面的原因所引起的，导致体内湿气聚集加重的原因有很多，身体湿气重，产生的原因也涉及到诸多方面。平时生活习惯不规范，经常性的熬夜，长时间对着电脑或者是经常吃油腻、辛辣、刺激的食物，频繁的吸烟饮酒，就会让体内的湿气会变得很重。

一般中医针灸理论认为，每天进行背部的有效按摩是非常有助于健康的。一般背部按摩，可以有效缓解疲劳，可以缓解颈肩腰背部的疲倦，可以有效的放松肌肉紧张程度。而且背部有很多的穴位可以进行按摩，有助于身体的自我调理，有助于身体的气血运行，可以起到积极的促进健康的作用。如果背部有疼痛，或者是有慢性劳损，进行背部按摩有助于疾病的有效缓解。所以说，经常按摩背部还是有好处的，但是我们不要使用暴力，手法应该温柔舒为度。