近期老是做梦，其形成原因非常复杂，每个人都不完全一样。临床上常见的有： 第一，躯体疾病。比如高血压、冠心病，如果在睡眠中出现症状，那么就容易在梦里以图像的形式表达躯体的不适。 第二，心理疾病。比如焦虑症、抑郁症、控制症等等。 第三，压力过大。压力过大的时候不仅入睡困难，还容易多梦，也容易醒。在梦中往往表现为无奈、恐惧、害怕等等。 第四，可以建于睡眠过多，睡眠时间过长。 第五，可以与睡眠的环境有关系。比如睡眠环境嘈杂、温度过低等等。

焦虑症头部的症状很多。伴随着焦虑情绪，可以出现头晕。感觉到模模糊糊，感觉到这个世界不够真实。看东西像雾里看花一样。常常出现头胀头紧。像带着紧箍咒一样。 严重的时候可以出现头疼欲裂的感觉。这种头部的紧张感可以见于头顶。也可以见于大脑的两侧太阳穴的部位。另外。患者还感觉到记忆力不好、容易忘事儿。严重的时候还可以出现思考能力的下降。

患了焦虑症以后可以服用黛力新。 因为黛力新能够治疗。轻中度的焦虑和抑郁。而且这个药物。起作用比较快。多数情况下，三四天的时候就能感觉到疗效。但是焦虑症的诊断非常复杂，需要面诊专科医生才行。而且黛力新属于处方药，所以需要在医生的指导下使用。另外，焦虑症是一个心理疾病。长期的服药能够控制焦虑症状，但是容易复发，所以配合心理治疗疗效会更好。

晚上老做噩梦的原因很多。临床上常见的有第一白天受了精神刺激，受了惊吓。这时候可以对病人加以安抚。必要的时候也可以考虑镇静药。第二种情况是长期的压力。长期的压力，如果不能及时干预，就容易转化为焦虑症状，甚至于发展为抑郁症状。这时候就容易做噩梦。有时候梦到和过去的人在一起。有时候梦到别人追自己，有时候梦到到高处下不来，梦到一些陷阱等等。第三种原因就是与精神心理疾病有关。比如在出现幻觉妄想的时候，这类病人在晚上就容易出现噩梦，这种情况的处理需要面诊专科医生。

精神易疲劳怎么调理，这要看具体情况。 临床上常见的调理办法有第一种就是治疗具体疾病。因为躯体疾病比如高血压、糖尿病、感冒、外伤、手术等等 都可以带来精神差。这时候需要明确诊断，积极的治疗具体疾病。躯体疾病治好了，精神差的症状自然会改善。第二种是心理疾病。像焦虑症、抑郁症都可以带来疲劳。比较轻的情况下，可以考虑心理治疗。如果心理治疗疗效不好也可以合并药物治疗。第三种情况是压力。长期的压力就容易带来疲劳精神差。这时候主要就是缓解压力。缓解压力的办法可以找医生进行心理治疗；也可以自我调整。比如说适当的运动，规律的作息，合理的饮食。然后注意倾诉不良的情绪。其他的容易疲劳的原因。比如说长期安眠药的使用。长期一些抗抑郁，抗精神病的作用，这种情况可以找医生调整药物。

焦虑症的自救，在这里主要是指急性焦虑发作的自救。 在急性发作的时候非常恐惧，非常痛苦。这时候。转移注意力能够快速有效的。减轻痛苦，缓解发作。转移注意力，为什么有效？我们需要先看一看焦虑急性发作的一个过程。当焦虑发作的时候。将会出现身体的症状。比如心慌、胸闷。以及其他的身体不适。这时候，越是关注具体症状越容易联想到大的疾病。从而产生。紧张恐惧害怕。这样就加重了焦虑。而焦虑的加重，又会进一步带来各种具体症状。这样躯体症状紧张焦虑。形成了恶性循环。逐渐加重。这时候。注意力对于疾病的形成和加重。起到了促进的作用。所以注意力从躯体症状或者是关注焦虑这些症状上转移出去。就切断了恶性循环。因此有治疗的作用。

酒精依赖症属于精神疾病范畴。 是指长期大量的饮酒，导致对酒的渴求难以控制。饮酒的行为如果突然停止饮酒，或者减少饮酒，将会出现酒精戒断综合症。既包括躯体的，也包括心理的。比如心慌、出汗、血压升高、站立不稳、失眠、烦躁、焦虑、幻觉、妄想，甚至出现意识障碍。长期饮酒的患者还可以出现人格的改变，也可以出现肝功以及心血管等器官的损害。

目前，人们的压力普遍较大。很容易产生焦虑抑郁的情绪。那么怎么判断自己是否患了抑郁症呢。可以从以下几个方面来做初步的判断。第一，对于日常生活丧失兴趣，无愉快感。第二，精力明显减退，无明显原因的持续的疲劳感。第三，感觉运动减慢。不如以前灵活或者容易激动，思考减慢。第四，自我评价过低或者自责，或者有内疚感。有时候这种内疚可以达到妄想的程度。就是坚信不一定。认为自己对不起别人。第五，联想困难。自己感觉到思考能力下降。第六，反复的出现想死的念头，或者有自杀的行为。第七，失眠，早醒或者是睡眠过多。第八，食欲不振，体重明显减轻。第九，性欲明显减退。以上九条是诊断抑郁症的有重要价值的症状。如果超过四条抑郁症的可能性就比较大。就需要到专科医院就诊进一步的诊断。

抑郁症的典型表现主要是三低。三低指的就是第一个是情绪低落，患者往往会表现为闷闷不乐、高兴不起来，有时还会伴有易激惹，也就是容易发脾气，严重的话还可能会出现注意力和记忆力的减退，第二个的话，就是思维迟缓，患者可能会表现为感觉自己脑子锈住了，感觉脑袋像一团浆糊一样，感觉自己思维能力明显的下降，不能够胜任现在的工作，第三个就是意志活动的减退，患者会表现为闭门不出、不愿与人交往、生活比较懒散。还有可能会伴有一些躯体症状，比如说胃疼、头疼，还有一个典型的症状就是睡眠障碍，患者往往会表现为早醒，他早醒的时间会比普通人早三到四个小时，往往表现为一个睡醒后不能够再次入睡。如果出现了典型的三低症状，持续的时间超过了两个礼拜的话，一般就可以诊断为是抑郁症。

首先要排出一个生理性的原因，比如说患者加了班、熬了夜以后，出现白天的睡眠过多也是正常的一种反应，在充分的休息后，一般这种情况都会消失。如果排除了生理性的睡眠过多的情况，就考虑病理性的嗜睡症，嗜睡症就是睡眠障碍的一种，被称为是原发性的过度睡眠，如果患者在安静的环境下出现了疲乏、困倦，嗜睡，不分场合的出现了不可抗拒的睡眠，往往不能控制的情况，同时伴有记忆的减退、思维能力的下降等等，严重的影响了正常的社会功能，如果嗜睡的情况每天都发生，而且持续的时间已经超过了一个月的话，我们就是可以诊断为嗜睡症，就要配合医生治疗。

首先要明确紧张的原因，比如说是遇到一些对于本人来说比较重要的事情，比如说找工作、面试等等这些就是会自然而然的出现紧张的情况，这种情况也无需过多的干预，离开了这种应激性环境以后，紧张的情绪就会自行缓解，排除了生理性的紧张之外，还有一种是病理性的，比如焦虑症患者有可能出现一些焦虑、紧张不安，在陌生的环境里会觉得心慌、胸闷等等，一旦出现了这种情况，诊断为焦虑症以后，我们会给予脱敏治疗或者是给予药物治疗，通过以上两种方法可以缓解患者的紧张的情绪和紧张的行为。

阿尔兹海默病主要以智能受损为主，这种智能受损是不可逆的，同时还可能伴有一些情绪行为问题。 因为缺乏特效药，所以家属能做的就是提高患者的生活质量，减轻患者给家庭带来的负担。第一，需要给患者提供安全，舒适的生活环境，尽量让患者待在比较熟悉的环境里，如果可能，最好能呆在家里。第二，患者如果外出的话，身上有佩戴，有基本信息的标志牌，比如患者的姓名，家庭地址和联系电话等等。第三，就是要保证家里活动空间的安全，比如厕所要有防滑的扶手，光线要比较柔和，通过以上几种方法来提高患者的生活自理能力。

孕期由于激素水平的变化，出现偶尔的心情低落的情况也是很正常的现象，不必过分的紧张和担心。还有部分孕妇孕晚期因为睡眠质量不好，身材的改变，对生产过程的害怕，对马上成为新手妈妈的焦虑，还有可能因为家庭成员对宝宝的关注，忽略了自己，而出现情绪低落的问题。因为自我调节能力变差，所以也会出现情绪低落。 这样的话，要积极寻找心情低落的原因，及时的进行调节，多和家里人沟通，向丈夫倾诉自己情绪低落的原因，获得丈夫的支持。同时，适当的运动，多听听音乐，做一些让自己感觉快乐的事情，通过以上这些方法来缓解孕期烦闷紧张的情绪。

焦虑症属于一种精神性的疾病，一般患者他的认知能力还是比较好，对一些道理的话也都是比较明白，但是往往是做不到，所以一般焦虑症的患者的话，通过自我调理是很难摆脱焦虑的情绪和焦虑的行为。 焦虑症的治疗，建议到专业的精神病院或者是心理卫生中心，或者是综合医院的心理科、精神科进行就诊，严重德患者给予药物治疗，有的时候会配合一些认知行为治疗，通过这两种方法的综合应用，患者的焦虑的情况是能够得到改善的，切记不遵从医嘱，私自停药或者是更改治疗方案的行为，不然是会影响预后。

惊恐症也称为惊恐障碍，它的临床表现主要有三种： 第一个就是惊恐发作，它的典型表现就是患者在进行正常的日常生活的时候，比如说在吃饭，走路，开会或者是做家务的时候，突然感到胸闷、气短、心悸、呼吸困难、晕厥、伴有强烈的种濒死感，感觉好像要透不过气一样，同时可能出现肌肉紧张等等，这种情况一般会持续5到20分钟，可以自行缓解，那么出现的频率的话，一般的话就是一个月要达到三次以上。 第二个是预期焦虑。患者在出现了惊恐发作以后的话，在间歇期会担心再次发病，感觉到紧张不安，出现一种预期性的焦虑。 第三个就是回避行为，因为担心惊恐发作，所以患者常常会回避一些社交活动，比如说不愿意单独出门，不愿意到人多的场所，不愿意乘坐交通工具等等。 那么如果出现了以上这三种典型的这种症状的话，可以诊断为惊恐症。

首先要排除一个生理性的原因，因为每个人的睡眠节律和生物钟是不同，有的人就是会夜里醒来，如果醒来以后能够再次入睡，这种情况的话，考虑是正常的反应，无需过分担心，不需要过多干预。 如果排除生理性的反应，出现早醒，醒后难以入睡，或者入睡困难的情况，还可能是睡眠障碍。如果这种情况持续的时间已经超过了一个月，影响了患者的正常生活，考虑是睡眠障碍，需要到医院进行就诊，给予行为干预、心理治疗和药物辅助治疗，能够比较好的改善睡眠的情况。

做梦是一种非常常见的生理现象，平均每个人每天晚上都会做4到6个梦，为什么这么说这要从睡眠的一个节律来看，正常的睡眠节律有两个睡眠相，是非快速眼动期和快速眼动期，在快速眼动期人的生理反应和清醒的时候基本上是一样的，梦也是发生在快速眼动期，有些人从快速眼动期醒来就会感觉自己做了梦，如果从非快速眼动期醒来就没有感觉自己做梦，这也就是为什么有的人说一睡着就不停做梦，而有的人却说我一整晚都没有做梦的原因。所以梦多与梦少都是对身体没有什么影响的，无需过分担心。

抑郁症的典型表现是三低。第一、三低指的第一个就是情绪低落，患者有可能会表现为闷闷不乐、自述高兴不起来，没有什么值得高兴的事情，有时候会伴有易激惹，也就是容易发脾气。还会严重时还可能出现兴趣的减退，第二、思维的迟缓，患者会表现自述自己的脑子好像是锈逗了，或者是像一团浆糊一样，重症患者有可能会出现生活的懒散，就是不愿意见人、常常独处一室。三、意志活动的减退，患者常常闷在房间里，不愿意与人交往，不修边幅，不愿意工作。如果出现典型三低症状，要警惕是不是出现了抑郁症的可能。

抑郁症是精神疾病的一种，一般可以在综合医院的精神科、心理科或者心身医学科就诊，也可以在精神病院或者是精神卫生中心、心理卫生中心就诊。 因为每个医院的科室名称会存在不一致，也可以在就诊的时候询问导诊台的护士进行一个分诊，抑郁症的诊断一般是通过精神科专业医生的问诊进行确诊，有时，也会辅助一些心理测量量表进行辅助诊断，比如抑郁自评量表、scl 90（即90项症状清单）等。综合患者的临床表现、症状的持续时间、抑郁症的严重程度等，一般是可以做出抑郁症的诊断。

电休克治疗，也称为电痉挛治疗，是指以一定量的电流通过大脑引起意识丧失和痉挛发作，来达到治疗目的的一种方法。 主要是应用于重度抑郁症患者，尤其是伴有强烈自杀倾向的患者的治疗，治疗效果相对较好，常见的不良反应包括头痛、恶心、呕吐、记忆力减退，患者通常自述在电休克治疗以后，出现短暂的记忆力减退，这种情况是可以自行缓解的，不需要特殊处理。因为在电休克的治疗过程当中，会出现肌肉的痉挛，所以个别患者有可能出现关节脱位，但一般比较少见。现在临床上，基本采用的是改良型无抽搐电休克治疗，安全性进一步提高，不良反应也相对较少。