前交叉韧带断裂后一般是很难愈合的，常规需要进行手术治疗，即前交叉韧带的重建。 前交叉韧带属于膝关节内的韧带，能起到防止膝关节胫骨过度前移及内旋的作用，当前交叉韧带断裂后，会导致膝关节的前向及内旋不稳定，患者往往平时正常走路不影响，但是走路加快及做剧烈运动时，膝关节会形成绞索或扭伤等，时间久了以后会并发有膝关节的半月板损伤、膝骨关节炎等，因此前交叉韧带断裂后建议手术治疗，但是对于老年人，功能活动要求不高的，一般建议还是进行保守治疗。

看颈椎病一般可以挂骨科、脊柱外科、颈肩腰腿痛科、针灸推拿科、医学康复科等，这些科室都可以看颈椎病，对于首次就诊的，没有确诊颈椎病的，建议先看骨科或脊柱外科比较合适，但是对于已经明确了需要进行手术治疗的患者，可以直接看脊柱外科，在颈椎病确诊了以后可以继续看颈肩腰腿痛科、针灸推拿科进行一些相关的保守治疗。 对于进行了颈椎手术后需要进行后期的康复的，可以直接看医学康复科。

膝盖周围的韧带拉伤较轻的，一般会自愈，愈合时间一般为2-3周，但是交叉韧带这种关节内的韧带损伤重的，一般是很难自愈的，因为膝关节为人体最复杂的关节，关节周围的韧带较多，因此当膝关节的韧带出现拉伤后，往往对膝关节的稳定性造成一定的影响，如膝关节的内侧副韧带损伤。 轻微的损伤都是建议保守治疗的，石膏固定2周左右即可下地活动，但如果内侧副韧带出现了明显的断裂，膝关节的内侧稳定性丧失，则很难自愈，就算韧带愈合了，内侧也会松弛，这种常规是要进行手术修补或韧带重建治疗的，还有就是膝关节交叉韧带的断裂，这种损伤一般不会自愈，常规需要手术治疗。

肌肉韧带拉伤后，可以局部应用云南白药喷雾、活血散瘀定痛、扶他林止痛等，也可以用麝香壮骨膏、骨通贴膏等膏药活血通络止痛，并配合口服活血散瘀、消肿止痛类的中药、中成药消肿止痛，如桃红四物汤。 建议伤后多卧床休息，局部予以冷敷，1-2天后改为热敷，如果局部的肿痛持续性加重，建议到医院就诊拍片，以排除局部的骨折等，一般对于关节部位的韧带拉伤，常规建议要进行石膏固定1-2周。

一般的韧带拉伤，只要不影响关节的稳定性，一般是可以恢复到和之前一样的，但是一些特殊关节部位的韧带撕裂，因影响关节的稳定性，恢复之后可能和之前会有些区别，且多需要进行手术治疗，如膝关节周围的韧带拉伤，如交叉韧带损伤、侧副韧带的损伤，往往对膝关节的稳定性产生一定的影响，如果处理不当，后期非常容易出现膝关节不稳、骨关节炎等一系列并发症。 还有就是踝关节的韧带断裂，如崴脚时引起的内侧三角韧带或外侧的跟腓韧带、距腓前韧带等，会导致踝关节稳定性减弱，后期容易引起习惯性的崴脚等。

肝区疼痛一般位于右侧肋骨下，左侧肋骨下方位置为胃脘部。 常见的胃脘部疼痛原因多为胃部疾患引起，如慢性胃炎、胃溃疡等等，如果只是轻微的疼痛，建议可以尝试口服一些护胃的药物治疗，如兰索拉唑、奥美拉唑、法莫替丁、铝碳酸镁片等等，如果疼痛持续性发作，且伴有呕吐、呕血等等，可能为胃溃疡、胃出血引起，建议立即到医院就诊，进行相关检查及治疗。

落枕多是因睡觉时姿势不当及外感风寒引起，当疼痛难忍时，建议可以口服非甾体类的消炎镇痛药止痛治疗，如艾瑞昔布、塞来昔布、氯诺昔康等，局部可以应用膏药外敷止痛，如骨通贴膏、麝香壮骨膏等，局部可以做下按摩，并各个方向活动颈椎，还可以配合艾条灸、中药封包治疗、磁疗等理疗以缓解疼痛。 平时应避免长期坐立，避免颈部长时间保持同一个姿势，应多活动颈椎，避免颈椎病的进一步加重，如果为落枕引起的疼痛，多在5-7天后可自愈。

扭腰和闪腰其实是同一个意思，称呼不一样而已，都是腰部的急性扭伤，绝大多数急性腰扭伤是可以自愈的，一般在急性腰扭伤后建议立即停止引发扭伤的动作，绝对休息2-3周，并佩戴腰围保护，禁止进行任何剧烈运动，局部可以服用活血散瘀、消肿止痛类的药物。 但是如果急性腰扭伤早期得不到正确的治疗，后期非常容易转为慢性的腰肌劳损，会出现反复性的腰痛，所以对于腰扭伤的早期治疗是非常重要的。

破伤风常规是建议肌注的，成人常规是臀部注射，小儿因臀部坐骨神经发育不完全，常规是上臂注射。 对于破伤风的注射主要是以伤口的大小来决定的，临床上对于比较小的非常表浅的伤口，且不是为带锈的金属所伤，常规可以不打破伤风，将伤口进行消毒包扎即可，但是对于伤口比较大，且比较深的伤口，无论是金属割伤还是其他损伤，都应该常规注射破伤风，因破伤风属于厌氧菌，伤口越深，越容易感染破伤风，注射破伤风的时间应严格控制在伤后24小时以内，超过24小时注射，时间越久效果越差。

要不要打破伤风，主要是以伤口的大小来决定的，临床上对于比较小的非常表浅的伤口，如皮肤的小擦伤等，且不是为带锈的金属所伤，常规可以不打破伤风，将伤口进行消毒包扎即可。但是对于伤口比较大，且比较深的伤口，无论是金属割伤还是其他损伤，都应该常规注射破伤风。 因破伤风属于厌氧菌，伤口越深，越容易感染破伤风，注射破伤风的时间应严格控制在伤后24小时以内，超过24小时注射，时间越久效果越差。

落枕多在5-7天后可自愈，落枕多是因睡觉时姿势不当及外感风寒引起，当疼痛难忍时，建议可以口服非甾体类的消炎镇痛药止痛治疗，如艾瑞昔布、塞来昔布、氯诺昔康等，局部可以应用膏药外敷止痛，如骨通贴膏、麝香壮骨膏等，局部可以做下按摩，并各个方向活动颈椎，还可以配合艾条灸、中药封包治疗、磁疗等理疗以缓解疼痛。 平时应避免长期坐立，避免颈部长时间保持同一个姿势，应多活动颈椎，避免颈椎病的进一步加重。

脚背的腱鞘囊肿一般是不会自愈的，囊肿一旦形成了，一般会逐渐增大，最后面积趋于稳定。 腱鞘囊肿的形成原因主要为肌腱周围的腱鞘里面的囊液外漏，在腱鞘周围形成包裹性的囊壁，而出现局部的皮肤凸起，腱鞘囊肿一般没有特殊疼痛症状，很多选择不处理，但是其对外观影响很大，影响美观，有时候囊肿增大会压迫到周围的神经引发疼痛症状，最常见的治疗方法是将囊肿直接挤破，挤破后囊液扩散，凸起会立即消失，早期效果很好，还有就是用注射器进行穿刺，将囊液抽出。 两种办法均比较简单，但复发率较高，尤其是注射器穿刺，所以，对于保守治疗效果不佳的，常常建议直接手术切除囊壁。

腱鞘囊肿不治疗时间长了后，局部的皮肤会有明显的凸起包块，影响美观，如果囊肿是生长在神经附近，囊肿增大后会压迫到神经，引起局部的疼痛及周围皮肤的麻木等。 腱鞘囊肿的形成原因主要为肌腱周围的腱鞘里面的囊液外漏，在腱鞘周围形成包裹性的囊壁，而出现局部的皮肤凸起，腱鞘囊肿一般没有特殊疼痛症状，最常见的治疗方法是将囊肿直接挤破，挤破后囊液扩散，凸起会立即消失，早期效果很好，还有就是用注射器进行穿刺，将囊液抽出。 两种办法均比较简单，但复发率较高，尤其是注射器穿刺，所以，对于保守治疗效果不佳的，常常建议直接手术切除囊壁。

一般症状较轻的腱鞘炎，经过休息后慢慢会好转，但是对于症状较重且反复发作的腱鞘炎是比较难自愈的，必须进行相关的治疗。 治疗腱鞘炎的主要方法为消炎镇痛治疗，即口服非甾体类消炎镇痛药，如艾瑞昔部、塞来昔布等，也可进行一些针灸治疗，如小针刀治疗等，对局部的肌腱粘连进行松解治疗，可起到一定的治疗作用，也可以进行局部的封闭注射治疗，对于复发性的保守治疗方法难以凑效的腱鞘炎，则建议进行手术松解治疗，建议在腱鞘炎的疼痛发作期尽量少活动，减少肌腱与周围组织的摩擦，待疼痛明显好转后再慢慢恢复正常活动。

锻炼后肌肉酸痛，首先要停止锻炼。肌肉酸痛就提示锻炼有些超负荷了，超过了机体正常能够耐受的水平，使身体产生了不适的感觉。这个时候，我们首先要停下来休息，然后给局部按摩，改善循环，可以给热敷或电磁波理疗仪烤电治疗。 如果酸痛非常剧烈，在按摩感觉无效的情况下，可以口服非甾体类的消炎药，消炎止痛，口服活血化瘀的药物改善循环，对症治疗。如果疼痛还是不能缓解，可以适当的少量口服止痛药。必要时查下肢动脉彩超和腰椎核磁，排除其他疾病引起的肌肉酸痛，对症治疗。

一，没有做手术的脚后跟骨折。当脚后跟骨折是轻微的骨折或者是线状骨折、稳定性骨折，没有发生错位，没有发生塌陷，这时候我们往往会选择保守治疗，就是打石膏或支具固定。这种保守治疗走路的时间大约在一个月，也就是拆除石膏或支具后，就可以开始拄拐辅助走路。大约三个月左右才能恢复正常的走路。 二，做了手术的，跟骨骨折，跟骨骨折术后恢复的时间将会更久，往往需要三个月到六个月更长的时间。依据跟骨骨折粉碎的程度、关节面塌陷的程度，很多跟骨骨折患者往往六个月以后才能恢复正常走路。

一，脚后跟疼，往往是因为足底跖筋膜炎引起。当足底的跖筋膜受到炎症刺激或者反复劳损或者体重过大时，就会出现足底跖筋膜发炎。有的老年患者跟骨长出骨刺时，也会刺激足底跖筋膜发炎，导致出现脚后跟疼。这种情况下，建议及时医院就诊，采取对症治疗来缓解。 二，很多年轻女性喜欢穿尖跟鞋，或者是高跟鞋。这种情况下，走的路越久，也会出现脚后跟疼，这是因为足底的脂肪垫出现了局部的受压、磨损产生的炎症刺激疼痛，这种脚后跟疼通过休息或泡热水脚，往往能快速得到缓解。 三，还有一部分足底痛是因为足部发生了骨折或外伤引起。当足部的骨骼发生了外伤或骨折时，特别是跟骨发生骨折时，脚后跟会出现明显的疼痛，导致脚后跟疼活动受限。

能自愈。足底筋膜炎，往往是因为足底筋膜受到劳损或反复刺激，或者是体重多大所导致。这种情况下，通过自己调整自己的体重，比如说减肥或者是减少行走量，减少运动量，足底的跖筋膜炎，往往能治愈。 很多患者也会采用热水泡脚来改善足底筋膜炎的疼痛症状，也会获得自愈的效果。当然，同时更换一双舒适的硬底鞋，也会帮助足底筋膜炎快速的自愈。当筋膜炎无法自愈时，可以考虑医院就诊检查，排除足部的其他疾病引起的脚部疼痛。

跑步后小腿肌肉酸痛，一定要停下来，不要再跑步了。小腿肌肉酸痛提示肌体出现了不适的症状，这个时候一定要停下来，不要再继续运动。局部可以热敷或电磁波理疗仪烤电治疗，一日两次，可以对症治疗。必要的时候可以口服非甾体类消炎药，消炎止痛，口服活血化瘀的药物，针对病因进行治疗。 如果疼痛还是不缓解，一定要查小腿的动静脉彩超，看看是否局部有血管的病变，查腰椎的核磁是否合并有腰椎间盘的突出。如果有腰椎间盘突出或者下肢的血管的改变，一定要针对病因进行具体的治疗。总之，跑步后小腿就酸痛，一定要注意休息，对症治疗。

运动后肌肉酸痛，可以休息，然后给局部按摩，口服活血化瘀的药物，口服非甾体类消炎药消炎止痛，对症治疗。 运动后肌肉酸痛，主要是因为剧烈运动后，肌肉产生乳酸过多，刺激疼痛因子，使肌体产生疼痛，难以耐受。这种情况一定要运动停下来，注意休息，然后给予局部按摩、理疗、热敷和电磁波理疗仪烤电治疗。然后患者患肢抬高，改善循环。疼痛剧烈可以给予口服药物止痛，对症治疗。