可以缓解焦虑症状的药物很多，一般来说，常用的有以下三类。 第一类是苯二氮卓类的镇静药。这类药物起作用比较快，疗效可靠。可以作为应急使用，但是因为有成瘾性和依赖性，所以不适合长期使用。第二类药物是具有抗焦虑作用的抗抑郁药。这类药物疗效可靠，但是起作用相对较慢。所以可以配合苯二氮卓类的药物。等抗抑郁药起作用以后，逐渐的撤掉苯二氮卓类的药物。第三类药物是直接具有抗焦虑作用的药物。这类药物起作用也比较慢。

双向情感障碍，如果说确诊以后，以心境稳定剂为主要的治疗药物。 心境稳定剂目前临床上主要有三大类：第一类，非典型抗精神病药物，比如说利培酮、喹硫平、奥氮平、阿立哌唑都可以作为心境稳定剂。第二，锂盐类药物，最常用的就是碳酸锂，碳酸锂的治疗剂量和中毒剂量接近，所以临床上要慎重使用。第三类，丙戊酸盐，比如说丙戊酸钠、丙戊酸镁。这是常用的三大类药物，另外，像卡马西平、拉莫三嗪，目前也作为心境稳定剂来治疗双相情感障碍。

精神疾史检查，最好是患者亲自来问诊，如果说患者不配合，也可以由患者的家属来代为叙述他的病史。 精神疾病的病史检查，主要靠精神科医生仔细的观察，以及病人详细的描述病史。一般从认知、情感、行为三个方面做检查。患者的情绪处于高涨还是低落，思维有没有奔逸，有没有被害妄想，有没有幻觉，有没有幻听，行为、个人的卫生怎么样，吃饭怎么样，睡觉怎么样，精神科医生通过询问病史，仔细观察患者的状态，从而做出详细的病史检查。

强迫症主要有两类表现，一类是心理症状，另一类是行为症状。 心理症状，比如强迫性的担心，强迫性的考虑事情，强迫性的怀疑，强迫性的数数等等。 强迫行为，常见的有，强迫性的检查，检查门窗有没有关好，检查煤气有没有关好，强迫性的洗手等等。 强迫观念的心理症状，和强迫检查的行为症状有一定的关联，比如总是担心门窗没有关好，所以要反复的检查门窗。

考前焦虑的临时调整，可以考虑以下几个方面： 第一，适当的运动。特别是户外的运动，带有娱乐性的运动，效果更好。运动能够很好的释放焦虑情绪。第二，要注意身体的健康。包括合理的饮食，充足的睡眠，身体健康了就能增加对焦虑的抵抗能力。第三，对考试不要抱太高的期望。接纳最糟糕的自己，一旦接纳了最糟糕的自己，心情也就得到了放松。

癔病的症状很多，往往表现出戏剧性，例如，突然肢体抽搐、突然遗忘、双眼出神、感觉缺失、视觉紊乱、肢体瘫痪、不能发出声音，或者声音微弱，不认识周围的人，出现鬼神的附体等等。癔病的危害也很大。癔病症状的出现，是患者不能面对他该面对的压力。使生活功能、社会功能、人际功能、工作能力，全面的下降。

饮酒以后，焦虑的症状有可能减轻。但是焦虑症患者如果长期的通过饮酒，来缓解焦虑的症状，不仅不能使焦虑减轻，还会使焦虑逐渐的加重。从心理学的角度来说，焦虑提示当事者压力过大，也就是说他在生活中有许多他需要面对的问题。在他的内心有一个接一个的问题，不能解决的时候，身体就往往以焦虑的形式表现出来，也就是说焦虑是在提示当事者需要去面对该面对的问题。如果这时候当事者饮酒，那么在当时焦虑的症状就有可能减轻，这样就使当事者回避他该去面对的世界。该去面对的事件没有去面对，而是借着酒精去回避了。那么，这些生活事件就会越积累越多，患者的压力就会越来越大。所以焦虑就会越来越重。

长期的焦虑会导致很多不良的后果，可以归纳为以下几个方面。 第一，效率下降。由于过度的担心，容易出现反复的检查，记忆力的下降，注意力的减退。这些症状都会使患者工作学习的效率下降。 第二，人际关系。由于焦虑会带来情绪激动，做事情情绪化，而且容易疑心，这必然伤害人际关系。 第三，可以带来新生疾病。焦虑状态下可以导致植物神经功能紊乱，也可以带来内分泌的改变。在一开始的时候，可能是功能性的改变。时间久了，就容易发生器质性的改变，比如高血压、冠心病等等。

女人晚上老师做春梦原因很多，归纳起来可以分为以下几个方面： 第一是身体方面的疾病，比如说甲状腺功能亢进、性激素分泌过多等等。 第二种情况与性的剥夺有关系，比如长期夫妻关系不和睦、丈夫有性功能障碍，或者丧偶失去性伴侣。 第三种情况与年龄有关系，青春期性旺盛的时候倾向于做春梦。 第四种情况与压力有关系，如果压力过大，就有可能以春梦的形式去释放。

经常失眠的原因很多，在临床上常见的有，第一种身体方面的疾病。比如高血压、糖尿病、甲状腺功能亢进或者甲状腺功能减退、贫血等等躯体疾病都可以带来失眠。第二种常见的原因是心理疾病。比如焦虑症、抑郁症、精神分裂症等等。第三种原因是长期服安眠药的病人，由于还没有有成瘾性和依赖性，所以服药的时间越长越容易成瘾。成瘾以后就很难脱离安眠药，也就是进入了慢性失眠。第四种情况是压力。长期的压力会带来慢性的失眠，这种压力可以来源于家庭，也可以来源于工作，也可以来源于人际关系等等。

焦虑急性发作的时候，可以用以下几个方面来应急。 第一，安眠药。安眠药在大剂量的时候催眠，在小剂量的时候，具有很好的抗焦虑作用，而且起作用比较快，所以适合应急。但是因为有成瘾性和依赖性，所以不适合长期使用。第二种办法是转移注意力。当焦虑发作的时候，做点感兴趣的事情，或者来回走走，或者出去活动活动，或者和别人聊聊天，都有助于缓解焦虑。第三种办法是了解焦虑发生的规律，它有开始，有高潮也有消退，了解了这个规律，也就心里有了踏实，也就不那么容易发作。第四种办法是改变认知。焦虑急性发作的时候，人们往往和一些生命的危险联系起来，比如担心心脏病发作，担心脑血管疾病等等。这时候，如果能够改变一下认知，了解到焦虑的发作，它无非就是焦虑的发作，不会有太大的危险，这样也就不那么害怕了，焦虑发作也就不会那么严重了。

人压力过大的时候，可以出现很多的症状： 比如在情绪方面可以表现为情绪激动、难以控制自己的情绪，遇到一点小事就容易情绪化，甚至暴跳如雷。 第二、可以出现记忆力的下降，特别是近期的一些事情容易遗忘。 第三、可以出现疲劳感、乏力。 第四、可以出现身体不适的症状，比如心慌、胃肠功能紊乱、睡眠不好、疼痛等等。 其他的症状如果进一步发展的话，还可以发展为心理疾病，比如焦虑症、抑郁症等等。

如何判断一个人是否有精神疾病，可以从以下几个方面： 第一、看这个人他的心理能不能反应客观世界。比如他如果听到了某种声音，别人听不到，他可能就出现了幻听。比如他感觉到周围人都在害他，他可能出现了被害妄想。也就是说这种幻听和妄想都不是现实中存在的，而是他感觉到的，属于错误的感觉，这时候他的判断和客观世界不能统一，就可以判定这个人患有精神疾病。 第二、可是知情意的协调性。人的心理是一个整体、感觉、知觉、抑制活动都是整体的，是相互协调的。但是一个人的感觉和一个人的情绪如果出现了分离，我们就判定他患有精神疾病。比如说他听到高兴的事情反而大哭，这就是不正常的。 第三个判断方法是看他性格的稳定性。一般来说，如果超过了十八岁，一个人的人格就相对的稳定。但是一个人突然出现持续的情绪不稳定，比如这段时间心情特别不好，或者这段时间特别兴奋，往往意味着他就患了精神疾病。

晚上睡觉总是做噩梦的原因很多，我们今天主要谈谈心理方面的原因。 比如说在白天受了惊吓，在晚上就容易以噩梦的形式去表现出来。再比如长期的压力导致了长期的焦虑，焦虑在梦中怎么去表达，它就会用噩梦的形式去表达焦虑。也就是说经常做噩梦，特别是慢性的噩梦，往往意味着这个人焦虑了。而焦虑的产生往往与长期的压力有关系，比如长期的家庭关系不和睦、长期的人际关系不好、长期的子女关系不好、长期的各种冲突都可以导致焦虑，从而带来噩梦。 还有一个更重要的原因是个人的心理健康状况。如果一个人容易多疑、容易担心、容易对问题的判断失去客观性，一旦经历某种压力的时候，就会在睡梦中出现噩梦。

脾气变得暴躁原因很多，我们今天重点是从心理学的角度谈脾气暴躁的原因。 脾气暴躁实际上是一种提示，它提示人的压力过大了，需要对自己的压力做出正视和调整。常见的压力可以来源于工作，也可以来源于家庭、来源于人际关系、来源于经济状况、来源于夫妻生活、子女关系等等。 如果压力长时间不能解决，人的情绪就会变得脆弱，在一点小事情上就容易暴跳如雷，事后又去控制自己的情绪，觉得那些小事情不值得发火，所以就是控制情绪。而控制的结果又会是情绪不断的累积，累积的时间长了又会在一件小事上以猛烈的形式爆发出来。

容易发脾气，脾气暴躁的原因很多： 首先，要排除掉身体方面的疾病，比如甲状腺的疾病、脑部的疾病、高血压、糖尿病、动脉硬化，都影响情绪； 第二个，是压力过大，如果长期的面对压力或者是长期的压力解决不掉，或者发生接二连三的精神打击，都可以带来情绪的变化； 第三，见于心理疾病，比如焦虑症、抑郁症。在焦虑的状态下，一个人的情绪处于过度控制的状态，而长期的过度控制，就可以导致人的情感脆弱，出现了容易发脾气的现象。抑郁症它本身就是一种情绪低落的疾病，所以在患了抑郁症以后，就容易出现脾气暴躁的现象。有的还要出现一些冲动的言语，出现冲动的行为，这时候就要警惕抑郁症。

晚上睡觉做噩梦，原因很多： 首先，要排除掉身体疾病，比如哮喘、心脏病、高血压等等。然后就要考虑心理因素的，比如白天容易紧张、容易焦虑、受到惊吓，都可以在梦中以噩梦的形式去表达。在梦中容易出现害怕的图像、害怕的情景等等； 另外，还有一种情况，那就是心理疾病，像焦虑症、抑郁症、精神分裂症、脑部的病变等等，这些都可以出现噩梦。也就是说，一个人如果出现噩梦，就要从身体层面、心理层面、心理疾病层面这些常见的方面去寻找原因。

抑郁症的表现非常多，常常有情绪低落、快乐不起来、精力减退、对什么都不感兴趣，然后还可以出现自我评价降低、思维变得缓慢，有时候容易冲动、容易激动、容易有过激的言语和行为，然后还可以出现食欲的改变。部分人出现了食欲减退，也有少部分是出现了食欲增加，还可以出现体重的变化。另外，睡眠也会有所改变，常见的有入睡困难、醒的早、容易醒、醒的次数多、醒了以后不容易再入睡，而且睡眠不深、不减乏。另外还可以出现性欲的减退，严重的患者还可以出现精神病性的一些症状，比如出现幻觉、妄想、出现癔病等等。

对于焦虑症引起的心慌，其处理办法有很多。对于临时的减轻痛苦，可以采用深呼吸、转移注意力或者镇静药来处理。如果要想治疗更彻底，就要涉及到服用具有抗抑郁作用的抗焦虑药，也可以直接使用抗焦虑的药物。这些药物能够起作用比较快，但是容易复发。如果想治疗的更彻底，那就要涉及到心理治疗。平时要注意适当的运动，要有充足的睡眠，合理的作息，保持比较轻松的心态。

做梦的是非常常见的事情。这和睡眠节律有关系。我们都知道睡眠的节律分为快速动眼期和非快速动眼期。那么梦是发生在快速动眼期。一般每天晚上快速动眼期和非快速动眼期会交替出现，大约有4到6个循环。那么所以一般每个人晚上都会做4到6个梦。那么为什么有的人他觉得自己做了梦，有的人又感觉自己没做梦呢，这就是要看你是在哪个睡眠阶段醒来的。如果你是在快速眼动睡眠期醒来的话，那么你就会感觉到自己做梦。那么如果你在非快速眼动睡眠期醒来的话，那你就可能感觉自己没有做梦。不管自己是否感觉到做梦，这都是一种非常正常的现象。不会对你的睡眠质量造成什么影响的话，也无需特别的去关心和关注这个问题。