胫骨骨挫伤需要多久才能康复

胫骨骨挫伤一般需要3到4周才能够恢复。局部挫伤情况越重的后期恢复的时间会要越久。 再出现胫骨骨挫伤之后，早期建议要尽量多休息，减少膝关节的过度功能活动，尤其是剧烈运动等等。对于局部疼痛症状较重的，建议可以在局部先进行冷敷治疗，以预防局部肿胀的进行性加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等，进行活血、通络、止痛治疗。也可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药促进恢复。如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤等等。在局部的肿胀情况稳定之后，我可以选择进行一些相关的理疗以促进瘀血消散。

手术后当天就可以做康复训练。 胫骨平台骨折手术后，术后当天就可以进行骨折远端的足、踝，尤其是足趾和踝关节的被动活动。可以由家属进行脚踝和足趾的被动屈曲伸直训练，预防术后深静脉血栓的形成。二，在术后第二天开始，患者可以自己进行踝关节的踝泵力量练习，预防同侧的骨折，肢体下肢深静脉血栓形成。同时，在骨折恢复的过程中，逐渐开始下肢股四头肌力量功能锻炼。当骨折初步愈合后，可以进行双拐拄地下地的康复功能锻炼。

胫骨手术以后进行康复锻炼，可以去专业的康复科，也可以自己进行屈伸脚踝直腿抬高，屈伸膝关节的一些锻炼活动。 可以进行一些有计划的锻炼，比如说每过一个小时就屈伸脚踝20次，只要白天醒着，每个小时都要做一次，不要一次做完。一次做完有可能造成肌肉疲劳，还得不到锻炼，需要进行分组、分时间段的训练。具体如果是有骨折，毕竟比较牢固的话，可以适当的直腿抬高。如果一开始抬不起来，可以让人帮忙把腿抬起来，但是自己的肌肉、股四头肌等一些肌肉也要进行收缩和舒展的动作。

膝盖胫骨骨折以后适当的膝关节活动锻炼也是必不可少的。比如说可以坐在床上，适当的弯曲膝关节，活动一下膝关节，或者是可以起来慢慢的走一下，散散步，这些都是可以的。 膝关节的活动锻炼并没有特殊处理方式的，当然也可以到当地三甲医院的康复科里面，科室里面有一些专门活动关节方面的仪器，也可以做被动活动锻炼的。骨折手术以后适当的做康复治疗也是需要的，否则的话，膝关节周围韧带肌腱容易出现粘连，最终导致了膝关节活动受限症状的出现。一般情况下可以服用活血止痛片，氨基葡萄糖胶囊这两种药物，要定期的做下肢血管彩超，下肢肌电图的检查，了解一下是否有神经血管损伤方面的问题，根据检查结果选择药物。要到当地三甲院的康复科做康复治疗才行，只是药物治疗是不够的。

手术后当天就可以做康复训练。 胫骨平台骨折手术后，术后当天就可以进行骨折远端的足、踝，尤其是足趾和踝关节的被动活动。可以由家属进行脚踝和足趾的被动屈曲伸直训练，预防术后深静脉血栓的形成。二，在术后第二天开始，患者可以自己进行踝关节的踝泵力量练习，预防同侧的骨折，肢体下肢深静脉血栓形成。同时，在骨折恢复的过程中，逐渐开始下肢股四头肌力量功能锻炼。当骨折初步愈合后，可以进行双拐拄地下地的康复功能锻炼。

胫骨手术以后进行康复锻炼，可以去专业的康复科，也可以自己进行屈伸脚踝直腿抬高，屈伸膝关节的一些锻炼活动。 可以进行一些有计划的锻炼，比如说每过一个小时就屈伸脚踝20次，只要白天醒着，每个小时都要做一次，不要一次做完。一次做完有可能造成肌肉疲劳，还得不到锻炼，需要进行分组、分时间段的训练。具体如果是有骨折，毕竟比较牢固的话，可以适当的直腿抬高。如果一开始抬不起来，可以让人帮忙把腿抬起来，但是自己的肌肉、股四头肌等一些肌肉也要进行收缩和舒展的动作。

这种情况不一定的，有的需要几个星期就能恢复，有的甚至需要长达几个月才能好，针对此类情况我们有必要通过完善胸部影像学检查判断发生此类情况的具体严重程度，通过完善胸部x线片，胸部CT，胸廓三维CT重建等相关检查可以明确患者是否发生了骨折、骨裂，胸腔积液，气胸，肺部感染等等。 如果只是轻微的骨折骨裂可以口服钙尔奇以及接骨七厘片进行治疗，如果骨折比较严重，甚至发生了反常性呼吸运动，建议患者需要通过外科手术进行治疗。

尾椎骨挫伤，需要卧床修养一个月左右时间才会恢复。 一般摔伤或者车祸撞伤的，导致尾椎骨挫伤，患者会有局部的肿胀疼痛，活动受限，挫伤比较轻微的，但是也需要卧床休养一段时间，避免下地负重行走，以防加重损伤，可以局部进行理疗，热敷等治疗方式，促进血液循环，可以局部外用或口服活血化瘀，消肿止痛的药物进行对症治疗。 一般轻度的创伤，通过休息对症治疗以及药物的治疗方式，两周到四周的时间可以好转。

尾骨的创伤一般需要在一个月左右，疼痛才逐步的缓解。目前对于尾骨的挫伤，他可以通过保守治疗而得到治愈。保守治疗的方法，首先是卧床休息，一般的话需要卧床休息一周才可以逐渐的下地行走，下地行走后可以佩戴腰围，可以配合中医的针灸、推拿、理疗，缓解局部的肌肉紧张，改善疼痛的症状。如果是疼痛十分剧烈，则可以口服一些非甾体抗炎药物，起到一个消炎止痛的作用，也可以在局部外敷一些肌松药或者镇痛药膏。物理治疗可以选择一些电磁波、超声波、红外线、激光等，能够起到舒筋活络、止痛的作用。一般经过卧床休息和配合理疗能够加速尾骨挫伤的一个伤后愈合。

膝关节骨挫伤在没有骨折的情况下，蹲下的时间一般是在受伤后2到4周。 早期骨挫伤后，如果没有骨折，则需要进行绝对卧床休息，一般膝关节需要伸直。通过卧床休息，促进骨挫伤的康复。一般两周以后可以适度在床上训练膝关节的屈曲。当在床上进行膝关节屈曲训练能够完全达到正常角度后，再进行适度下地负重训练。在训练过程中，有赖于及时去正规医院就诊。通过医生的出诊以及负责来判断恢复的严重程度，并指导患者进行适度合理的康复训练。