怀孕后一个人负担着两个人的生理需求，因此营养成分的需要量就会明显增多，故应多进食蛋白质，同时胎儿在体内生长就会需要合成骨骼，而骨骼的合成需要大量的钙元素，因此孕妇均需要额外的补充钙元素，不然容易导致体内缺钙的发生。那么对于孕妇的补钙是吃乳酸钙还是碳酸钙？相信是很多孕妇其家属关心的问题，以下就这一问题进行讲述：乳酸钙是一种有机钙，有利于人体的消化吸收，但是其费用较贵，同时同样质量的钙片其含钙量较低，因此食用的钙片的量就会明显大于碳酸钙的量。而碳酸钙是无机钙，人体直接吸收度低，但是其费用低，同时单位重量的碳酸钙含钙量多，因此虽然其吸收率低，但是可以靠量进行补救。血钙在晚上1-2点时最低，最有利于钙元素的吸收，因此建议睡前服用钙片。对于条件允许者，还是建议服用乳酸钙，不仅吸收率高，同时乳酸钙不会在胃内产生气体，从而避免引起嗳气，影响食欲等。在补充钙的同时，还应同时补充维生素D，由于骨的合成不仅需要钙元素，还与维生素D密切相关。在补钙的同时，建议多食用一些含钙元素高的食物，如虾皮、花蛤、海带等，这些食物中的含钙量大，又是人体常食用的食物，易于钙质的吸收。综上所述，孕妇吃乳酸钙好于碳酸钙，建议条件允许者，还是服用乳酸钙较佳。

妊娠是女性的一个特殊的生理时期，各个器官系统在妊娠期间都会为了适应妊娠的需要发生一些变化。如随着胎儿的长大，妊娠子宫总重量可以增大约一千倍，乳房也增大明显，血容量增加至少三分之一，更不用说相关激素水平的升高了。其他可以外观看到的变化，女性齿龈增生肥厚，容易罹患口腔疾病。怀孕晚期膈肌受压，稍微活动后觉得气紧。膨隆的子宫致使腹部下坠，腰部为了平衡身体，出现孕妇特有的体态，即蹒跚步态。这些都是生理性改变。怀孕期间的一些穿鞋误区有什么？基于上述生理改变，孕妇在着装也要随着孕周而改变，包括穿鞋。兹列举一些穿鞋的误区如下：1.早孕期穿高跟鞋、拖鞋等。早孕期是妊娠刚刚在子宫着床种植的时期，在没有形成胎盘以前，妊娠是不稳定的，容易受到外力的作用发生流产。早孕女性往往觉得妊娠周数小，腹部不明显，没有影响到身材形象，继续按照非孕时期穿高跟鞋或者拖鞋的话，容易不小心摔倒受伤。子宫在受到外力作用下可以发生胎膜移位或错位，诱发流产。2.晚孕期没有更换号码大一些的鞋子。晚孕期人体水分含量达到高峰，加之下肢血液回流受到子宫压迫的影响，容易出现下肢水肿。此时，应该买那些宽松棉质的鞋子来穿，避免水肿的脚部受到相对较小的鞋子的摩擦发生擦伤，甚至继发感染等。

怀孕是男性精子和女性卵子结合在一起形成生命的过程。自然情况下，已婚男女同房时男方达到高潮发生射精，将精液排入到阴道顶端的穹隆处，此处则可以形成一个精液池，宫颈正好浸浴其中。精子游动经子宫颈管进入子宫腔，再进一步通过宫角进入输卵管，继续游动到达壶腹部，同早已等在那儿的卵子相遇发生受精作用形成受精卵。妊娠始于受精卵形成，在输卵管的蠕动和纤毛的摆动作用下将受精卵逆行输送到子宫腔内种植下来继续生长发育直至分娩。怀孕初期是胚胎各个系统和器官形成的时候，对外界因素相当敏感，容易受到干扰出现胎儿身体结构和功能出现异常。所以，一般对孕妇进行健康教育时，都会告知怀孕初期避免感冒，不能随便服用药物，不能接触射线，避免进入有毒有害的环境，尽最大限度来降低胎儿发生畸形的风险。我国还给孕妇早期服用小剂量叶酸片，来降低胎儿发生神经管畸形的机会。怀孕初期吃了安眠药有影响吗？如果不是长期服用安眠药的话，偶尔一次两次服用，那对胎儿产生危害的风险微乎其微，可以忽略。因为尽管安眠药可能对胎儿神经系统发育产生影响，但是药物对于胎儿的危害需要剂量累加效应和时间叠加效应。除非是服用那些确定对胚胎有危害作用的药物如异维酸类或利巴韦林等，哪怕一次也是可能有影响的。

怀孕后，由于胎盘绒毛细胞产生的绒毛膜促性腺激素迅速升高，并且雌孕激素等也会持续升高，让孕妇身体逐渐适应怀孕的状态，在这个过程中，由于激素的变化，部分女性就会出现早孕反应，出现恶心、厌油，甚至会呕吐的现象，一般会在怀孕三个月左右减轻消退，此时身体已经适应怀孕状态了。早孕反应一般是生理性的变化，出现的时间个体差异比较大。有的孕妇发现怀孕也就是月经延迟就会出现恶心反应，而有的孕妇一直都没有这样的反应，大多来说在怀孕6、7周出现恶心等早孕反应。早孕反应一般不严重，不会影响胚胎发育，但是会提醒孕妇目前是怀孕状态，应该注意避免接触有毒有害的因素，提示胚胎存活着。一旦恶心严重，呕吐明显，一点饮食也吃不下，就是妊娠剧吐了，是病理性的情况。由于长期的饥饿，会引起酮症酸中毒，加上血糖浓度降低，就可能会影响胚胎发育，尤其影响大脑发育，这样的情况下就应该就诊住院补液治疗。及时补充葡萄糖和其他的营养素。有恶心反应的情况下，怎样减轻早孕反应呢？首先要多转移自己的注意力，可以把注意力放在工作、学习、爱好上，不能让自己沉浸在早孕反应中而不自拔。吃清淡容易消化的食物，可以适当吃一些酸的食物如醋、百香果等，但不要吃山楂，以免诱发宫缩对胚胎不利。注意适量的活动，促进消化吸收。

怀孕后出血考虑先兆流产，不能排除宫外孕。如果是中晚期出血，大多是胎盘异常导致的。怀孕后出血的原因比较多，可能是因为胚胎发育不良、胎盘异常引起，很少部分是因为黄体功能不良导致，也可能是宫颈阴道异常，宫外孕等情况。而补充黄体酮胶囊只是对黄体功能不良的原因有效，如果胚胎或者胎儿本身发育不良，是没有效果的。当然如果是宫颈阴道有问题导致的出血，吃黄体酮也是无效的。胎盘异常的情况，服用黄体酮胶囊部分是有效的。所以怀孕吃着黄体酮胶囊还出血不能盲目的保胎，而是要监测孕囊、胎儿、胎心、胎盘等的情况，要针对具体的情况来判断是否需要继续保胎，并且要结合之前的宫颈阴道检查来排除因为宫颈阴道异常导致的出血比如宫颈息肉引起的出血。如果在孕早期，B超还不能看见的情况下，要密切监测绒毛膜促性腺激素（hcg）的变化情况，如果hcg增长不良，或者不能排除宫外孕的情况下，最好不要盲目保胎，以免不能优胜劣汰，给自己造成过多的痛苦。引起胚胎发育异常的原因非常多，常见的有染色体异常、免疫因素、感染因素等，如果反复的胎停，则需要就诊生殖科做全面的检查，查找可能的病因，针对性的处理后再怀孕比较稳妥。总的来说，怀孕吃着黄体酮胶囊还出血，应该复查目前的情况，针对性的处理，不要盲目保胎。

女性在分娩之后提倡母乳喂养，因为母乳当中含有脂肪乳糖以及蛋白质是婴儿成长的最佳饮食，但是部分女性在产后奶水会越来越少，其主要有以下几个原因而造成的。产后奶水越来越少是怎么回事：第一个原因是由于休息不当而造成的。女性在经历怀孕分娩之后其体内激素水平发生变化以及情绪的影响，都会导致睡眠的改变，并且在睡眠后如果没有积极的休息造成劳累乏力等症状都会影响到乳汁的分泌。第二个原因是情绪的影响。女性在分娩之后由于身份的转变会产生焦虑，紧张，不安的表现，并且对于新生儿的哺乳存在忙乱、紧张也会引起乳汁的分泌减少。第三个原因是由于营养补充不足而造成的。女性在分娩之后由于体液和身体能量流失较大，要积极的补充营养营养是需要从食物中获取的，在饮食当中如果营养补充不足或者是饮食不当比如说食用油，辣，辛，辛辣，油腻，寒凉的食物都会造成乳汁减少。总结：以上是在月子里乳汁越来越少的三个主要因素，当然如果自身患有疾病以及乳腺不畅通或者是胎儿吮吸方法不正确，乳头内陷等都会造成乳汁分泌越来越少的表现。在分娩之后要积极的增加营养，多吃一些肉蛋与以及糖水类的食物，促进乳汁的分泌并且积极的休息，避免不良情绪的干扰，在身体逐步恢复之后可以进行适当的体育运动锻炼，增强食欲，提高免疫力促进乳汁的分泌。

怀孕后胎盘生乳素、雌孕激素、垂体催乳素等激素会促进乳腺发育，为分娩后泌乳做准备。乳房腺管、腺泡充分发育，逐渐增大，一般在怀孕晚期就可以少许泌乳现象。在产后随着胎盘娩出，雌孕激素迅速下降，垂体泌乳素迅速上升，引起泌乳，这是正常的生理反应，也就是产后就开始下奶了。一般在产后半个小时内，常规开奶，让新生儿吸吮妈妈的乳房。此时新生儿的胃容量非常小，只有豌豆大，7-13ml，所以妈妈的乳汁也比较少，随着新生儿长大，需要量逐渐增大，从产后1-2天豌豆大到产后3-6天葡萄大，7天后草莓大到西柚大，哺乳期妈妈的产乳量也随之增多，以适应宝宝的生长发育需要，最后达到母子产需平衡。产后妈妈及时哺乳，不仅可刺激母亲乳汁及早的分泌，并且泌乳能反射性引起缩宫素的产生增强子宫收缩，促进恶露排出，还能使宝宝获得免疫物质极高的初乳，增强宝宝抵抗疾病的能力。所以不要认为产妇没有乳汁，就给喂奶粉，错失开奶最佳时机。哺乳期妈妈要想奶好，一定要有哺乳的信心，不要怀疑自己的哺乳能力，要知道正常的女性产后都有能力哺育自己的孩子的。并且要饮食均衡充足，不要偏食，充足的营养才能保证乳汁中有足够的营养满足宝宝的需要。哺乳期还要保证休息好、心情好，才能保证下奶充足，满足宝宝需求。

怀孕后由于身体要适应怀孕的状态，各种激素会变化如胎盘绒毛产生的绒毛膜促性腺激素（hcg）会迅速升高，并且会促进黄体发育，参与调节体内代谢。雌孕激素迅速升高，促进子宫、乳腺等适应怀孕的变化，但这样的变化也会引起早孕反应，引起厌油、恶心、呕吐等反应，大多是一过性的，在怀孕12周左右减轻消退。怀孕初期什么也吃不下怎么办呢？首先要意识到这是怀孕的正常生理变化，表示宝宝发育好着呢，不要有心理抵触。其次要少量多餐，吃清淡容易消化的食物，多转移自己的注意力，避免独自沉浸在早孕反应中，比如散步，聊天，听音乐，看幽默画报等，学习工作也是不错的选择。临床上总会有早孕孕妇说上班的时候啥反应也没有，下班回家就开始反应了，就是这样的情况，下班回家后注意力到自己身上，会暗示自己有早孕反应。所以要注意避免独自在家休息，给自己找点事情做，只要无毒无害就可以。如果早孕反应非常严重，自己调整无效，需要就诊做B超检查排除葡萄胎、多胎等情况，需要住院一段时间，静脉补充营养尤其要补充葡萄糖，以免因为不能进食引起低血糖，导致酮症酸中毒，影响宝宝大脑的发育。长期的不能摄入食物会导致各种营养素缺乏，从而影响宝宝发育。总的来说，早孕反应要认识到是正常生理现象，自我调理，如果无效应该住院补液治疗。

根本就没有怀孕不能吃红枣的说法。很多的网络传言都是很偏激的，比如说怀孕后不能吃桂圆，或者螃蟹，或者羊肉，或者兔子肉，鸭子肉等等，那都是不科学的。因为怀孕本来就是一个生理的过程，并不属于疾病，只要平时是正常的体质，那就没有绝对禁忌的饮食种类。只要是怀孕之后，尽量避免吃生冷的或者过度油腻，过度刺激性的食物一般就可以了，也是要尽量避免吃垃圾食品的。所有的食物种类都是要注意，不要过度偏食，那就没有绝对禁忌的。怀孕之后合理饮食是很重要的。仍然是要求做到保持食品的多样化，各种米面油，肉蛋奶，水果，蔬菜等等，都是要适当的吃一些的，那才可以帮助摄取到更全面的营养，才能更有利于母婴的健康的。如果有贫血的问题，除了需要用各种铁剂药物补血之外，还是要主张适当的多吃一些红枣，或者是黑芝麻或者是各种肉蛋奶等等。所以怀孕之后吃红枣是完全可以的。均衡饮食之外，在怀孕早期主要就是要补充叶酸了，怀孕中晚期是要根据检查的具体情况来决定适当的补铁补钙的。怀孕之后重要的，除了要注意自己的饮食结构，也要注意饮食量。千万不要长太多的体重，是要做好定期的产前保健的，要根据医生的嘱咐做好所有的检查，控制好自己的体重，监测血糖，血压等等。

产后来例假早说明身体女性激素已经回复了正常，也是正常的。一般来说，产后随着胎盘娩出，胎盘产生的多种激素迅速下降，对下丘脑-垂体-卵巢轴的负反馈抑制就会消失，但随着泌乳激素升高，大多会抑制卵巢功能，月经一般会来的晚一些。如果不不哺乳，或者哺乳但是泌乳素并没有很高，就会不再影响卵巢功能恢复，卵巢功能恢复的早，就会来月经。产后不哺乳大多在产后1-6个月恢复月经，哺乳期来月经个体差异非常大，从产后当月来月经到整个哺乳期不来月经，都可以有，都是正常的现象，不必担心。但是在来月经之前有可能就已经恢复了排卵，所以不能把是否来月经作为判断避孕的时间，而是在产后六周后，恢复性生活就应该做好避孕工作，以免意外怀孕。一般采用避孕套、宫内节育器放置的方法来避孕，如果不哺乳，也可以采用短效避孕药如妈富隆、优思明、优思悦等避孕，效果比较确切，尽量避免紧急避孕药，因为副作用大，对身体不利。总的来说，产后来月经早说明身体内分泌恢复的比较早，也是正常的生理状态，不必额外处理。但因为身体可能还没有完全恢复，月经可能不是很稳定。在月经期应该注意保暖和休息，饮食温热，注意会阴区域的清洁卫生透气，每天温开水清洗外阴，纯棉内裤每天更换

怀孕期间被蚊虫叮咬，在临床上也是比较常见的。如果不进行相应的干预和处理，不仅会影响到自己的生活，休息睡眠。同时也有可能会造成感染的风险。会影响到胎儿的发育。部分孕妇还有可能会出现过敏，皮肤瘙痒症状等等。那么怀孕期间怎么驱蚊呢？第1个方面。首先驱蚊不要滥用药物。部分孕妇由于对怀孕期间的药物使用不了解，有部分孕妇会选择蚊香或者其他的药物进行驱蚊。结果有可能会造成胎儿畸形的风险，在临床上比较常见的是新生儿或者小儿白血病。因此在怀孕期间驱蚊，不建议使用蚊香或者其他有吸入性的药物去驱蚊。第2个方面。可以使用蚊帐驱蚊。蚊帐是一种物理性的屏障，可以防护蚊子的叮咬。同时对于孕妇和胎儿的身体健康都是安全放心的。因此在怀孕期间，如果周围环境的蚊虫比较多，可以选择干净透气的蚊帐进行防蚊驱蚊。第3个方面。可以选择电蚊拍驱蚊，电蚊拍通过微弱电流或者静电的作用。会对周围的蚊子产生杀伤的作用。同时对孕妇和胎儿的生长发育不会造成不良的影响。也是怀孕期间可以选择驱蚊的，比较安全的一种方法。第4个方面。居住的周围环境尽量去除相应的杂草，或者杂物，或者污水等等。这些容易滋生蚊虫。也会增加蚊虫叮咬的机会，居住的楼层可以在门口窗口安装相应的防蚊网，也是一种比较安全的防蚊驱蚊方法。

女性在怀孕之后由于体内激素水平发生变化，再加之饮食的改变，肠胃功能减弱会出现消化不良的情况，大多还会伴有恶心，呕吐，乏力等症状，一般在不严重能保证正常营养摄入的前提下，不需要进行药物治疗，积极的进行日常生活和饮食的调理就好。怀孕后吃东西不消化怎么办：第一是坚持少吃多餐的原则。女性在怀孕之后由于体内激素的变化，胃肠的功能会有所减弱，蠕动会变慢所以会引起饮食之后不消化的表现，在此情况下可以坚持少吃多餐的原则，一天进食5~6 4左右，通过这种方法来减少胃肠道消化的负担，从而避免不消化的症状。第二是坚持清淡饮食。如果出现消化不良症状，孕妇可以选择多喝一些温开水，在饮食当中适当的增加面条以及米粥稀饭的摄入量。这样可以进一步增强肠胃的蠕动功能，减少肠胃的消化负担，在饮食当中切记不要吃辛辣刺激，寒凉油腻油炸的非健康食品会加重肠胃的功能负担。第三是积极的对症治疗。如果孕妇由于消化不良已经造成了营养摄入障碍，并且通过积极的饮食和作息调理作用不明显，可以在医生的指导下服用帮助消化的药物，从而进一步促进胃肠道的蠕动。需要注意的是在用药时要谨遵医嘱，切不可自我盲目用药或者是随意停药，以防止用药不当而加重胃肠消化不良的表现。

怀孕晚期下面有肿胀的感觉，是首先要考虑有外阴阴道炎症的问题的，妊娠期也很高发阴道炎症，尤其是比较容易有霉菌性阴道炎的发生，或者复发，或者加重的问题。所以在怀孕晚期有外阴肿胀，灼痛或者瘙痒，或者是有分泌物过多，或者有过度发黄，或者是有异味等等的情况，都是要尽早的做检查的。并不是怀孕了就不能用药，在妊娠期有阴道炎症，也是可以选择副作用小的药物做治疗的，尤其已经到了怀孕晚期，而不是怀孕早期，阴道里用药对胎儿的影响是很小或者几乎没有的。但是用药是一定要先做白带的化验的要先做阴道炎的分类，因为各种阴道炎症所选择的药物是不一样的，尤其是在怀孕期，更不可以盲目的用药的。也有的人在怀孕晚期有下面肿胀的症状，适合体重增加，太多了有关系的，有的人体重增加过多过度发胖，常常会因为腹部的压力过大而导致下肢，或者外阴的血液回流，淋巴回流障碍而导致水肿的现象发生的。所以在怀孕之后严格的控制自己的体重也是很关键的，否则可能发生很多和血糖，或者血压或者是胎儿体重相关的问题的。也有的人有孕晚期下面肿胀低蛋白血症有关系的，也有的人会因为营养不良，或者是有血压高或者尿蛋白阳性等等的情况，常常会因为低蛋白血症而导致肢体肿胀，或者外阴肿胀，甚至外渗液体等等的情况。

备孕期间正确的护理，对于提高备孕的成功率是很关键的。大多数身体发胖的女性有可能会合并有糖尿病或者多囊卵巢综合症等基础性疾病。不仅会增加怀孕的难度，同时也会增加孕期不良妊娠结局的风险。也是需要做相应的干预和处理。那么备孕期间怎样合理减肥呢？第1个方面。首先要控制饮食。在饮食方面多吃一些优质蛋白含量较高的食物，比如鱼肉，瘦肉，家禽类等，这些食物含有比较高的蛋白质，含有比较少的脂肪，一般不会引起身体发胖，也不会明显增加体重。也不会引起体内的胆固醇升高。同时应多吃一些绿色蔬菜和水果，补充相应的维生素和微量元素。尽量不要吃一些油腻，油炸或者烧烤类的食物。甜食也尽量少吃一些。对于合理控制备孕期间的体重是有帮助的。第2个方面。注意锻炼身体。每天应该至少花半个小时以上的时间锻炼身体。可以散散步，打打球，游泳，或者做一些瑜伽等等。不仅可以提高身体的免疫力，同时也可以控制体重，避免肥胖。对于提高备孕期间的怀孕成功率是有很大的帮助。第3个方面。注意避免长期熬夜或者长时间处于压抑的状态。经常熬夜或者经常处于压抑的状态，也会导致体内的内分泌功能紊乱。也会引起体内的水钠储留，也会引起备孕期间身体发胖。因此每天应保持充足的睡眠同时应保持愉悦的心情，对于备孕期间合理减肥也有帮助的。

怀孕是女性正常的生理过程，一般要经历9个多月，所谓“十月怀胎”，“一朝分娩”。医学上根据末次月经作为来计算妊娠时间的起点，所以对于月经规则的女性可以根据月经时间来推算预产期。医学上的妊娠共计10个月，每个妊娠月为28天，即4个孕周，整个妊娠为280天。妊娠根据孕周和胎儿大小，可以分为早孕期、中孕期和晚孕期，即13周末之前为早孕期，14-27周末属于中孕期，晚孕期为28周到分娩这段时间。随着孕周的增加，胎儿逐渐增大，腹部隆起越来越明显。孕晚期大便感是宫缩吗？孕晚期胎儿身体的最低部位可以逐渐进入盆腔，胎儿先露部（大多数为胎头）进入盆底，可以压迫刺激直肠产生大便的感觉。所以，孕晚期的大便感大多数都不是宫缩哦。那孕晚期宫缩是一个什么样的情况呢？随着临近预产期，子宫敏感性逐渐增加，胎儿的动作刺激子宫壁可以诱发子宫发生宫缩，表现为偶尔发生腹部发紧发硬的感觉，可以伴随肛门坠胀感。这个时候的宫缩是假性宫缩，即不会引起宫颈开放进入生产进程的子宫收缩。假性宫缩的特点是稀松发生，发紧发硬不是很明显，每天发生几次到十多次不等。而先兆临产的宫缩是规律的重复发生，每次持续数十秒到一分钟不等，间隔2-3分钟发生一次，可以出现阴道少量出血和宫颈管扩张。

十月怀胎，一朝分娩。宝妈们一边沉浸在初为人母的喜悦，一边也感受到哺育孩子的艰辛，深刻体会了养儿才知父母恩的道理。婴儿的吃喝拉撒每一个细节都牵动着宝妈们的心。产后的宝妈也是一个特殊的人群，尤其是母乳喂养婴儿时需要考虑自己的身体状态和饮食都可能对宝宝有影响的，毕竟大多数外界的摄入物或多或少可能会进入母乳而影响到孩子的。所以，虽然顺利分娩了孩子，但是依然不能放松饮食方面的注意事项。比如需要服药的话，也要告知医生自己在哺乳，一如，孕期时一样。为什么要喝姜汤呢？我国传统医学认为，姜汤有驱除寒气的作用，作为一种常用的中药可以用于风寒感冒，尤其对于冬季感冒者。在许多中药汤剂处方中也有生姜的身影，包括中成药也是一样的。生姜同时也是我国常用的调味佐料之一，可以提高菜品的味道，其轻微的辛辣感可以刺激我们的味蕾，促进消化液的分泌，提高我们的食欲。菜品也有凉拌仔姜这样一道传统菜肴，充分彰显了我国食药同源，天人合一的中医思想。产妇喝姜汤对婴儿有影响吗？理论上讲，产妇喝了姜汤后，其有效成分也可以少量进入乳汁中，也会为婴儿摄入体内。但是，这种少量的生姜成分不会对孩子产生影响的，所以宝妈们不必担心。当然，生活中也会见到这样的例子，如果宝妈一段时间上火的话，孩子也会有上火的症状。

女性朋友从分娩后到全身各个脏器的恢复需要一段时间，每个脏器的恢复时间长短也不同，这段时间统称为产褥期，不同系统的恢复时间如下:(1)生殖系统的恢复生殖系统是怀孕和分娩女性变化最大的地方，包括子宫，宫颈和阴道的恢复，恢复时间长短不一：①子宫的恢复包括子宫肌纤维的缩复，子宫内膜再生，子宫下段的恢复等几个过程，子宫大小于产后6周恢复至未孕状态，子宫内膜的修复一般3周左右即可，所以有一部分女性产后一个月就来月经了。子宫下段至产后4周可能恢复到非孕形态。②阴道的恢复多于产后3周重新显现皱襞，但是要回复到非孕时的紧张度是很难的。③外阴的恢复主要是指侧切口的愈合，一般于产后3-5天愈合。(2)生殖系统外的脏器恢复①泌尿系统:顺产的孕妇一般不影响产后排尿，但是也有排尿困难者需要插尿管，剖宫产的产妇一般于产后24小时拔出尿管后恢复正常的排尿。②消化系统:顺产的产妇不影响胃肠功能，产后正常进食即可，剖宫产的产妇因为麻醉原因，胃肠道功能多在2-3天后恢复正常。③内分泌系统:产后雌激素水平在产后一周就降到非孕水平，不哺乳的产妇通常在产后6-10周恢复月经，哺乳的产妇平均在产后4-6个月恢复月经。(3)乳腺的恢复对于哺乳的产妇，乳腺是最后一个恢复正常的器官，哺乳期间，泌乳激素分泌，乳房处于泌乳状态，等哺乳结束后，乳房方可恢复正常。

女性在分娩之后可针对自身的情况使用收腹带，主要是由于胎儿娩出体外之后，产妇需要一段时间使身体恢复到分娩前的状态。产后需要用收腹带吗：第一女性在分娩之后由于皮肤松弛，腹部变大而且腰部的负担也加重，在重力的作用下内脏会向下垂，使用束缚带可以有效的防止内脏的下垂，并且对于子宫的收缩有积极的促进作用，可以更好的帮助身体的恢复。第二产后使用束缚带，对于剖宫产后的女性可以有效的防止伤口缝合处裂开，以及在活动时造成的牵拉性疼痛，使用收腹带后可以缓解术后的疼痛。第三在分娩后使用收腹带，尽量选择材质较好并且纯棉材质，不要选择化纤，透气性差的束缚带，容易诱发过敏而引起皮肤红肿，瘙痒的症状在使用束缚带是不要绑的太紧，引起呼吸不畅或者是血液循环受阻，反而不利于产妇自身健康的恢复。并且不要绑的太久，束缚带只是一种辅助的帮助产妇身体恢复的工具，在午间休息或者是夜间睡眠时，应当取下来。总结：女性在分娩之后针对自身健康恢复的情况以及个人的体质，建议选择使用收腹带使用收腹带可以有效的防止内脏的下垂，并且利于伤口的愈合和女性身材的恢复。在选择使用时需要在医生的指导下使用，并且选用材质较好的束缚带，以防止使用不当而影响到产妇健康的恢复。

排骨汤的营养价值较高，尤其是在女性怀孕之后可以适当的食用，对于自身的健康营养补充以及胎儿的发育都会起到积极的促进作用。孕期喝排骨汤的好处有哪些？首先在女性怀孕之后可针对自身的情况多喝一些排骨汤，汤当中含有一定量的钙质，可以积极的补充孕妇体内的钙质流失，从而有效预防骨质疏松的发生，而且还能够对胎儿的发育积极的起到补钙的作用，尤其是在怀孕的中期和晚期，对于胎儿的补钙效果更为明显。第二是可以积极的补铁，在孕期多喝排骨汤中有一定量的铁，可以有效的预防妊娠期缺铁性的贫血在。炖汤的过程中也可以加入适当的蔬菜，这样可以更好的起到补铁的作用。第三是积极的补充蛋白质，排骨汤中的蛋白质含量也比较高，能够在孕期保证，积极的增强孕妇的体质，同时也会对胎儿的发育成长提供所需要的营养。总结：排骨汤的营养价值非常高，在女性怀孕之后，可针对自身的饮食积极的摄入，可以有效的补钙补铁以及补充蛋白质，在做汤的过程当中可以加入适当的蔬菜能够补充维生素，而且还有润肠通便的作用。由于排骨汤中会连带有肉，所以排骨汤当中的脂肪是比较多的会引起油腻的感觉，如果过量的食用还会引起孕妇的肥胖以及胎儿增长过大。在饮食当中坚持适量适当的原则，在排骨汤中可以加入一些青菜，从而有效的增加纤维素和维生素有效的补充营养。

很多女性在怀孕的晚期会出现全身瘙痒的症状，对于健康和胎儿的发育以及心情都会造成不良的影响，出现全身瘙痒症状之后，要引起高度的重视，首先要观察皮肤的外观有无明显的变化，比如说破损以及起泡红肿等，并且及时到医院进行相关的检查确定病因之后，可以在医生的指导下进行积极的调理和治疗，从而保证身体的健康和胎儿的发育。孕晚期全身发痒的原因：第一个原因是由于妊娠期胆汁淤积而造成的。妊娠期间胆汁淤积是孕晚期常见的疾病会引起皮肤瘙痒的症状，尤其是女性日常饮食当中油腻辛辣，再就是孕期体重增长过多的女性胆汁酸淤积的发病率更高，可以进行抽血的化验来进一步判断并进行积极的干预和治疗。第二是由于妊娠期特异性皮炎而造成的。如妊娠期没有明显诱因的皮肤瘙痒，大多是由于特异性皮炎而造成的，女性要注意尽量避免穿着化纤类的衣服，并且注意饮食的清淡，适当增加饮水，如症状持续加重可以使用炉甘石洗剂进行干预性治疗。总结：以上是女性在孕晚期皮肤瘙痒的原因，除以上的两个主要原因如女性接触过敏原或者是处于过冷或者过热的环境当中，日常心情过度紧张，睡眠不足以及穿着过紧、不透气的衣服，饮食当中过多的摄入辛辣刺激的食物以及海鲜，河鲜，湖鲜等也会造成瘙痒的症状。