痛经是女性常见的症状。是指月经期前后或者月经期间发生的腹痛，腰痛，下腹坠痛，肛门坠痛，恶心、呕吐等症状。症状严重的会影响到生活和工作。它分为原发性痛经和继发性痛经。现在就讲讲痛经产生的原因：1.原发性痛经：产生的主要原因具体有以下3类:a.前列腺素的原因：有部分女性月经期子宫内膜和血内前列腺素含量增加有关系，前列腺素能够使子宫平滑肌收缩，子宫张力增高，使血管平滑肌内的血管痉挛，造成子宫肌组织缺血、缺氧，刺激子宫的神经而发生痛经。b.子宫的原因：（1）子宫发育不良、子宫畸形，比如纵隔子宫，单角子宫等都可使子宫肌组织缺血、缺氧，引起痛经。（2）子宫位置异常，比如子宫过度前倾或后屈、宫颈管狭窄等，都可使月经血流出不畅，而造成痛经，这种情况一般在分娩之后，痛经可以减轻或者消失。c.神经精神因素：精神过度紧张，焦虑，情绪抑郁，或者个人痛阈比较低或者月经期受凉，吃生冷及寒凉的食物，月经期剧烈运动等都容易发生痛经。2.继发性痛经：盆腔脏器器质性病变可以引起痛经。如女性患子宫内膜异位症和子宫腺肌症，会出现持续加重的痛经。盆腔炎症性疾病，盆腔肿瘤如子宫肌瘤或者盆腔其他肿瘤，放置节育器的等都可以引起痛经。患痛经的女性，一定要到正规的医院检查，找出痛经的原因，针对病因，采取相应的治疗措施。

育龄女性朋友都会来月经，月经是随着卵巢周期性排卵引起的子宫内膜脱落出血，是属于正常的生理现象。月经期一般无特殊症状，但由于经期盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性朋友会出现下腹及腰骶部下坠或者子宫收缩痛的情况，有人还可能出现腹泻等胃肠功能紊乱的症状，少数人还可能出现头痛以及轻度神经系统不稳定症状比如脾气烦躁、抑郁、失眠等。那么，来月经难受、出现这些不适症状该怎么缓解呢？月经期出现小腹部及腰骶部坠痛、子宫收缩痛可以喝些红糖水、热敷腹部、腰骶部，一般会得到缓解，还要注意在月经期不要吃过凉食物比如雪糕、冰淇淋等，要注意保暖，月经期不要穿的过少，避免着凉，着凉会增加月经期腰骶部坠痛、小腹部胀痛的程度。月经期容易出现腹泻的女性朋友，在月经前注意不要暴饮暴食，月经期清淡饮食，避免油腻食物及辛辣刺激食物，饮食规律，会缓解月经期腹泻。月经期头痛及轻度神经系统不稳定，一般放松心情，保持充足睡眠时间，家庭和睦，家庭成员多给予关心，会缓解月经期头痛、心情焦虑、抑郁等神经系统不稳定症状的，同时女性朋友也要自身调整，要正确的看待月经期出现的不适症状，以平和心对待，不要夸大月经期的难受症状，这样有利于缓解月经期的生理性的不适。

痛经对于女性来说非常痛苦，尤其是热恋当中的伴侣，看到女朋友痛经男人除了进行关心爱护之外，也可以做一些实际性的事情来缓解女朋友痛经的情况。女朋友痛经怎么办？第一可以熬制红糖姜茶，女性朋友痛经时，疼痛难忍除了多安慰敷衍说多喝开水之外，也可以以实际行动来表达对女朋友的关心，可以亲手熬制红糖姜茶来给女朋友喝。红糖姜茶的熬粥方法非常简单，可以切一些姜片然后配以红糖，加水熬制大概20分钟即可并趁热饮用。第二注意饮食的调整，在月经前期以及月经期间，要照顾好女朋友的饮食起居，提醒多吃温热的食物，不要吃生冷辛辣的食物，并且不要熬夜、不要喝浓茶以免加重越痛经的症状。第三多分担家务，当女朋友发生痛经时，作为男性要多分担家务避免女朋友受凉、沾冷水以及劳累长久的站立，尽量以休息卧床为主，注意保暖。第四及时的就诊。如女朋友痛经症状严重，并且自我难以忍受，通过调理和饮食无法缓解需要及时的到医院进行就诊检查，确定病因之后在医生的指导下进行相关的治疗。总结：以上是女朋友痛经时男性需要做的一些工作，除了言语的关心，日常生活的照顾，还要记清女性朋友的月经周期，从细微之处入手，从点滴之处关心，使之在生理和心理上得到真正的依靠。

什么痛经呢？是指女性月经来潮前后出现下腹疼痛，坠痛，可以伴有腰背酸胀或其他不适者，症状严重者影响生活和工作。根据痛经的病因，可以分为继发性痛经和原发性痛经两大类。原发性痛经是指病因不清楚，尤其是排除了器质性原因的痛经，约占到痛经的百分之九十以上。而继发性痛经则继发于盆腔器质性疾病引起的痛经。痛经的主要临床表现为月经前一两天开始，疼痛逐渐加重，在月经第一天疼痛达到高峰，之后两三天后缓解。疼痛位置一般位于小腹部即耻骨上下腹部，疼痛可呈痉挛性，可放射至腰骶部和大腿内侧，伴随症状有恶心，呕吐，腹泻，头晕乏力等症状，严重者面色发白，出冷汗。痛经为什么会想吐？痛经呕吐的原因除了疼痛的直接刺激之外，主要的原因是与体内前列腺素水平增高有关。研究发现，痛经患者月经来潮时子宫内膜的前列腺素水平升高，可以经过开放的血管入血进入体内。前列腺素是强烈的平滑肌收缩剂，在局部可以导致子宫平滑肌剧烈收缩出现痉挛性疼痛。进入体内血液循环的前列腺素，可以作用于胃肠道，引起胃肠蠕动增快，甚至出现逆蠕动，导致女性出现恶心呕吐的症状。痛经怎么治疗？轻微的痛经，可以通过休息后缓解的。如果比较剧烈的痛经那是需要使用药物治疗的，常用的药物就是解热镇痛药对症治疗。

很多人在月经来潮前后来潮时出现下腹部疼痛坠胀，腰酸以及其他不舒服，严重的可以出现恶心呕吐头晕，乏力，面色发白，出冷汗等症状，严重的影响正常的生活和学习工作。严重的痛经可以说是女孩子的梦魇。有人问为什么会发生痛经?痛经是不是因为有炎症了吗?痛经可以分为原发性和继发性两类，原发性的痛经是指的没有生殖器官器质性病变，继发性痛经是指有盆腔气质性疾病引起的。临床上出现的痛经，绝大多数是原发性痛经。原发性痛经，主要是和月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关系。前列腺素含量高，可以引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血缺氧状态，所以出现痛经。还有另外一些激素物质增加也与原发性痛经有关系。精神过于紧张，受凉，过于劳累，进食刺激性的食物，也可以加重痛经的。从以上可以看出原发性痛经和盆腔炎症没有关系的。而继发性的痛经是由于盆腔器官疾病引起的。其中就包括盆腔炎性疾症。另外子宫腺肌病、子宫内膜异位症、宫内放置节育器等等也会导致痛经。而且子宫内膜异位症引起了痛经更厉害。出现痛经首先要区分是原发性还是继发性痛经，如果是原发性痛经，可以消除紧张情绪，注意足够的休息和睡眠，戒烟戒酒，适当锻炼，不要食用刺激性的食物，可以缓解痛经症状。严重的可以服用布洛芬等药物止痛。因为疾病引起的继发性痛经，首先要进行相应治疗缓解痛经症状。

痛经在临床上是比较常见的。在临床上引起痛经的原因有很多。子宫腺肌症，卵巢的子宫内膜异位等等，都会诱发痛经症状。在临床上痛经的主要症状是月经期间出现下腹疼痛，部分女性有可能会出现血压降低、出冷汗等症状。不同的女性痛经的疼痛程度是不一样的。部分痛经的女性有可能会出现不孕症状。那么痛经会引起不孕吗？这个要具体问题具体分析的。第1个方面。如果痛经合并有严重的子宫腺肌症。像这种情况，因为子宫腺肌症会导致子宫体积的增大。子宫的内膜一般是不理想。目前也有文献研究提示，子宫腺肌症往往伴随着部分子宫内膜，植入子宫壁里边。导致月经期间内膜的周期性脱落引发的下腹疼痛现象。部分严重的女性有可能会出现当受精卵着床到子宫腔后，由于子宫内膜的发育不同步，而出现流产甚至不孕症状。像这种情况一般建议进行正规的治疗。待病情稳定控制后再考虑怀孕。第2个方面。如果痛经是因为子宫内膜与卵巢异位引起。像这种情况，在月经期间也会出现子宫内膜的周期性脱落而引起的卵巢囊肿，下腹疼痛症状。严重的患者有可能会引起卵巢的排卵。或者卵巢的粘连，导致正常的卵子无法排出或者排出后无法回到输卵管里边。影响精子的结合。在临床上也会出现不孕症状。像这种情况一般建议根据检查结果行腹腔镜手术，进行相应的干预处理。恢复卵巢的排卵功能，提高怀孕的概率。第3个方面。如果只是单纯的轻度的痛经。没有合并其他比较严重的疾病。像这种情况下，大多数女性是可以正常怀孕的。

很多女性都会有痛经的经历，严重的影响到正常的生活和工作，女性大多会出现小腹疼痛，恶心，呕吐，头痛等症状，一般可以通过按摩针灸药物休息来进行治疗和缓解。避孕药能否缓解痛经：1、避孕药物有一定的缓解痛经的作用，但不是每个人都适合服用避孕药来缓解痛经，很多时候避孕药的副作用大于缓解痛经的作用，所以女性建议不要服用，否则会得不偿失。2、避孕药对于痛经有一定的缓解作用，在经血当中有前列腺素，过量会导致子宫的强烈收缩从而引起痛经，避孕药物能够抑制排卵，减少前列腺素的分泌，从而可以缓解痛经的症状，尤其是对于女性患有原发性痛经，缓解作用更为明显。3、避孕药物缓解痛经，不适于长期服用精神类药物的患者以及有偏头痛发作病史的女性，再者患有恶性肿瘤以及癌前病变，有内分泌疾病如糖尿病、甲亢等疾病或者是年龄较大，有心血管病史,急性慢性肝肾类疾病的女性都不适合使用避孕药物来缓解痛经。主要原因是由于避孕药物当中有扩张血管的成分,如果服用会加重当前的病情，所以服用避孕药物治疗痛经要慎之又慎。总结：服用避孕药来缓解痛经的原理以及注意事项,避孕药缓解痛经需要在医生的指导下服用药物,不建议长期使用，以防止避孕药物的副作用，对身体带来更大的负面影响。

痛经主要是指女性在经期以及月经期前后出现腰部疼痛、小腹部坠痛以及伴有恶心呕吐，浑身发冷等不适的症状，对于生活学习工作带来较大的影响，除了对症治疗之外，日常要加强自我的调理和保护，进一步改善体质，增强身体的抵抗力减轻缓解痛经的危害。痛经的时候怎么缓解：第一是适当的按摩。女性在发生痛经时，可以将两手搓热然后放在腹部疼痛的地方轻轻的揉搓，切记不要用力过度否则会加重疼痛的症状。第二是适当的热敷。女性可以加热水袋以及热毛巾或者是暖宝、粗盐袋等放在疼痛的部位，可以有效的缓解痛经的症状，并且在同时也可以喝温热的开水，也有缓解痛经的作用。第三是饮用红糖水。红糖水对于痛经有明显的缓解作用，红糖要适量不要太多，用热水冲泡开后趁热喝下，千万不要等凉了再喝，并且红糖还能够起到有效的补血作用。第四是服用药物。如果通过热敷以及生活饮食的调整没有起到明显作用，并且痛经的症状持续加重，需要在医生的指导下服用止痛药物。第五是进行中药调理。可以服用中草药或者是痛经脐贴来进一步缓解痛经的症状，但是需要在医生的指导下进行使用，痛经脐贴一般贴于肚脐处，会有明显的缓解、消除疼痛作用，需要注意保暖防止受凉。总结：以上是痛经时的缓解方法和治疗方法，女性在日常多吃一些高钙的食物以及巧克力、糖果等甜食也有一定的缓解作用，并且避免劳累放松心情，注意保暖，在经期不要吃辛辣、刺激、寒凉的食物。

很多女性朋友在来月经这几天因为痛经问题会度日如年，有些严重的痛经者甚至会影响正常的工作和生活。痛经多为原发性，即一来月经就伴随痛经，也有些为继发性，比如子宫腺肌症，子宫肌瘤等可以引起痛经，这种情况应该先治疗原发病。对于原发性痛经，痛经期间应该怎么饮食比较好呢？吃什么可以缓解痛经呢？（1）首先，应该先了解哪些是痛经期间禁止吃或者尽量不吃的。对于辛辣刺激和生冷的食物，可以加重痛经，应该尽量避免。浓茶，咖啡等，有刺激子宫收缩的作用，也是可以加重痛经的，所以月经时间尽量避免。（2）痛经期间吃什么比较好呢？因为经期流血量比较多，可以适当吃些含铁高的食物，有助于补血，比如动物肝脏，猪牛羊肉，动物血，红枣等，再就是多喝红糖水，有助于促进淤血排出，缓解痛经症状。还可以吃些温热散寒的食物，比如羊肉，牛肉，生姜等，有助于缓解痛经。此外，富含维生素E的食物可以稳定子宫，减少子宫收缩引起的疼痛，比如新鲜蔬菜和水果。（3）对于痛经严重者，可以口服药物治疗痛经，最简单的治疗方法就是来月经时吃止疼药，比如布洛芬，但是吃止疼药治标不治本，对于近期没有生育要求的患者，可以口服短效避孕药调节月经，缓解痛经症状。总结治疗痛经的过程比较漫长，坚持食疗，必要时药物治疗，一定可以摆脱痛经的困扰！

痛经是指在月经期及其前后出现下腹部疼痛，可以是隐痛，坠胀痛，可伴有腰酸或向大腿根、外阴等部位放射痛，症状明显并影响正常生活者。痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类，发病原因和治疗存在明显的差异。 1.原发性痛经是指生殖器官没有任何病变时发生的痛经，在青春期多见，大多在月经初潮后 1～2 年内发病。痛经多在月经来潮后开始，以月经的第一天疼痛最为明显，一般持续 2～3 天后缓解。原发性痛经的发生主要与来月经时子宫内膜前列腺素含量的升高有关。前列腺素会引起子宫平滑肌过强收缩，所以会感觉下腹部剧烈的绞痛，可伴有腰痛、臀部或者大腿内侧疼痛。原发性痛经常用的药物有：（1）口服止痛药，如布洛芬、双氯芬酸等，可在月经前一天开始服用，有效缓解疼痛； （2）口服避孕药，适用于要求避孕或者止痛药无效的痛经妇女，抑制排卵，抑制前列腺素的产生从而减少痛经。原发性痛经要注意消除紧张和顾虑，保持足够的休息和睡眠、注意适量运动、戒烟。2.继发性痛经一般在月经初潮后数年出现痛经症状，妇科检查有生殖器官异常，多伴有妇科器质性疾病史。这就需要针对相应疾病治疗了，比如盆腔炎引起的，需要针对分泌物的检查结果针对性消炎治疗，炎症治愈大多痛经会消失；如果是子宫内膜异位症引起的痛经，可以手术治疗或者宫腔内放置曼月乐环等措施减轻痛经。

大家好，女性痛经的问题非常常见，痛经有两种，有原发性痛经和继发性痛经。痛经会诱发哪些宫腔疾病吗？第一，首先说痛经的问题，什么是痛经，痛经就是经期腹痛，分原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经，也就是在刚来月经就即发生的经期腹痛，这样的情况还是非常常见的，一般没有什么影响。其次是继发性痛经，这样的情况可以见于流产以后，或子宫内膜异位症，多属于病理情况。第二，痛经的原因是什么呢？原发性痛经与体内的前列腺素分泌增多有关系，一般在分娩以后这样的情况可以好转或恢复正常。平时避免受凉与劳累，避免紧张。继发性痛经的问题，多见于子宫内膜异位症或人流以后的宫腔黏连。这样的情况，如果是子宫内膜异位症的痛经是进行性加重的，也就是痛经会越来越严重，最终需要上曼月乐或孕激素治疗。如果是人流以后出现的宫腔黏连出现的痛经问题，这样的情况需要做宫腔镜手术，也不一定可以恢复正常。第三，综上答案已经很明确了，痛经的问题不会出现宫腔的疾病，它只是一些妇科问题的一个临床表现。因为子宫内膜异位症，除了痛经，还有有经量的增多，生育能力的降低。人流以后出现的痛经只是人流以后的一个并发症而已。所以，有痛经经历的女性，在面对痛经的问题，不要想太多，痛经只是一些妇科问题的一个临床表现，单纯痛经不会出现宫腔问题。

痛经是很多女性朋友都会遇到的病症对于生活和健康带来较大的困扰，可以通过以下的方法来积极的缓解疼痛，从而保证身体的健康和生活的幸福。第一是合理膳食补充均衡营养。有痛经病史的女性，在经前期以及月经期多吃新鲜的水果蔬菜以及鸡肉、鱼肉、大豆等食物，并坚持少吃多餐的原则，避免暴食暴饮，不要食用辛辣寒凉的食物,从而进一步降低痛经的程度。第二可以通过按摩缓解疼痛。女性可以将双手相互摩擦发热后，在肚脐下小腹的部位顺时针方向按摩或者是自我揉搓足三里、三阴交穴都会有缓解痛经的作用。第三是进行热敷缓解。痛经的女性可以通过暖宝、热水袋、热毛巾以及电烤灯等，通过热敷进一步缓解子宫痉挛的症状，促进腹部的血液循环。第四是注意保暖，防止受凉。在经前期以及月经期要保证身体暖和，夏天不要在空调房间久待，防止痛经症状的加重。第五是服用止痛药物。痛经严重通过以上的方法调理无法进行有效的缓解，女性可以在医生的指导下服用止痛药物，药物的使用要在医生的指导下服用，切不可盲目自我用药以免加重病情，对身体造成二次的伤害。总结：以上是痛经的缓解方法，女性可以针对自身的情况首先查找确定导致痛经的原因，然后再加之生活的调理或者是在医生的指导下进行相关的对症治疗，从而进一步保证身体的健康。

月经是成功女性每个月都会出现了生理性现象，月经可以作为女性健康的晴雨表。如果是女性痛经并且月经量较少、月经来潮的时间过短都提示女性体内存在异常的可能性，需要通过积极的日常调理和治疗来进一步的缓解病症，以保证身体的健康。痛经月经量少怎么办：首先注意饮食的调整，女性在月经来潮前一周左右要注意不要吃生冷、辛辣、刺激、寒凉、油腻以及油炸的食物，并且多饮温开水、多获取纤维素丰富的食物，保持大便的通畅。其次是避免劳累，注意休息。如果女性的身体过度疲劳，身体其他器官的功能也会受到影响，导致新陈代谢不良，所以月经前期以及月经期要避免剧烈的运动以及劳作，保持充足的睡眠，注意休息，合理作息，避免熬夜。再次注意保暖，避免受凉。在经期和经前期除了不能使用生冷的食物之外，也不要接触冷水以及在空调房内久待，避免受凉。最后注意私处清洁卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，尤其是在经期要及时清洁阴部防止感染，并且选择质量较好的卫生用品以及穿着纯棉透气性好的内裤，勤于更换。在洗涤之后阳光下暴晒以防止感染。总结：以上是痛经月经量少的调理方法，如果通过以上的方法仍然没有得到有效的缓解，需要在医生的指导下积极的查明原因之后，采取对症的治疗方法，也可以选择中医中药来进行调理，也会有不错的效果。

女性发生痛经的原因有很多，也比较复杂，比如妇科疾病如：子宫内膜癌以及盆腔炎症以及子宫肌瘤或者是子宫内膜异位症，子宫腺肌病等都可能会导致痛经的出现，并且少部分女性属于原发性的痛经跟遗传也有一定的原因，所以在临床上进一步的排除是否是因为妇科疾病而导致的痛经，然后有针对性的进一步治疗，从而保证身体的健康。痛经的发病原因有哪些：第一个原因是由于慢性盆腔炎症而导致的。慢性盆腔炎是女性高发的妇科疾病，发病之后患病之后也可以引起痛经的出现，慢性盆腔炎症的患者主要表现为经前有严重的下腹部胀痛坠痛，以及腰部的酸痛等症状出现，且月经期会症状加重，月经后症状明显缓解。第二个原因是由于子宫肌瘤而导致的。女性患有子宫肌瘤疾病会引起痛经的出现，主要表现为下腹部坠痛腰酸背痛以及月经不规律，月经周期紊乱等症状出现。第三个原因是由于子宫内膜异位症而导致的。患有子宫内膜异位症的女性一般在月经来潮前，会出现腰部以及腰底部的疼痛、坠痛、酸痛等症状，在月经期间症状加重并且难以忍受，在月经干净后会逐渐缓解消失。第四个原因是由于子宫内膜癌而导致的。该病发病率较低，但是近几年发病率呈现增高的趋势，当子宫内膜癌在晚期时，癌瘤会浸润到周围的组织，并且出现下腹部以及下肢的放射性疼痛，在经期会有所加重。总结：以上是女性痛经的发病原因，除了以上的原因还有其他的原因，比如说受凉以及劳累或者是服用药物，再就是其他的器质性病变或者是原发性的痛经等多种原因，女性可以针对自身的情况有针对性的进行诊断，确诊后在医生的指导下积极的进行调理和治疗，从而保证身体的健康。

有些女性在月经来潮时会发生痛经的表现，一部分可能还会伴有出虚汗的表现。人体的汗腺是由交感神经节后纤维支配，主要和其分泌的乙酰胆碱介质有关，当发生剧烈疼痛是，交感神经兴奋，同时心跳加速，血液循环加速，汗腺分泌大量的汗液。同理，女性痛经是，如果疼痛剧烈，也会出现这种情况，就是所谓的出虚汗。痛经是女性月经前后出现的下腹痛，月经干净后腹痛缓解。大多数女性的痛经在经期开始出现，一部分女性痛经在月经来潮前便以开始出现，在经期间加重。无论是在经前或者是经后出现的腹痛，能在月经干净后缓解，排除其他疾病导致的腹痛，便可以成为痛经，和月经无关的下腹痛，不能称为痛经。痛经可分为两类，包括原发性痛经、继发性痛经。原发性痛经是从月经初潮开始发生的痛经。主要原因是子宫内膜前列腺素的分泌增多。前列腺素可以促使子宫收缩，但如果分泌太多，造成子宫肌纤维的痉挛收缩，从而导致剧烈痛经。继发性痛经是指月继发于其他疾病的痛经，如女性子宫腺肌症、子宫内膜异位。引起痛经的原因多种多样，如发生痛经的高危因素有：1、经期同房，造成经血逆流，增加子宫内膜异位症、盆腔炎的发病率。2、宫腔操作，如人流、内膜息肉切除、通液等，术后可能发生宫腔粘连、宫颈管粘连，导致痛经的发生。3、先天性子宫颈口狭窄、子宫发育不良也会导致痛经。4、子宫内膜大片整体脱落形成月经、经量大、有血块等也会导致女性痛经的发生。5、一些妇科疾病如子宫腺肌症、结核性盆腔炎等也会导致痛经。

生活中有太多的美食，面对美食大多数人都经不住诱惑，但对于女性朋友来说，如果存在痛经的情况，则需要管住自己的嘴，不然可能会加重痛经的情况。众所周知，月经期使用冷饮可能加重痛经情况，但对痛经的女性调查显示仍有约18.38%的女性经常食用冷饮，约1.23%的女性几乎离不开冷饮。在这里我们来讲解一下痛经的女性，月经期不能食用的一些食物。1、浓茶、柿子，茶叶中含有鞣酸较多，鞣酸和铁离子结合力较强，经常饮用浓茶，会使机体对铁的吸收减少，而铁是造血的原料，如果月经量多，铁的摄入减少，则可能导致贫血发生。同理，柿子也富含鞣酸，月经期和平时一样要减少摄入。2、含咖啡因的饮料，咖啡因可以兴奋神经，刺激神心血管，使女性精神情绪紧张，也可能使月经量增多，加重痛经。类似饮料包括咖啡、可乐、茶等。在经期应少喝或者不喝。月经期最好最安全的饮料是温热的白开水。3、 碳酸饮料，一些碳酸饮料中有磷酸盐，不仅会妨碍铁的吸收，也可降低机体免疫力。同时碳酸氢钠在胃内会和胃酸反应，产生大量二氧化碳气体，导致胃胀、食欲不振，从而影响饮食和营养摄入，加重痛经。4、啤酒、过量白酒，酒精会妨碍B族维生素的吸收，维生素摄入不足，会影响经期机体的整体状态。加重痛经表现。同时酒精有活血作用，经期饮用，有可能导致经血增多。5、奶制品，这类食物富含钙，钙离子增多会促进子宫肌纤维的收缩，同时会影响镁的吸收，加重痛经。6、寒性海鲜，如螃蟹和贝类，经期尽量避免使用，以免加重经痛。

痛经是女性月经时发生的下腹痛，和月经有密切关系，一般月经干净后疼痛消失。绝大多数的痛经发生于月经期间，一部分痛经发生于月经来潮前，并在月经期间加剧。不管发生在月经前还是月经后，痛经在月经干净后会消失。痛经与月经密切相关，不在月经期间发生的下腹痛，不能称为痛经。痛经大致可分为两种类型，即原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经指的是从月经初潮后就开始出现的痛经。原发性痛经的发生原因主要是子宫内膜分泌前列腺素过多。前列腺素有促进子宫以及血管收缩作用，子宫收缩可以促进经血排出。但前列腺素分泌太多则会造成子宫过度收缩，肌纤维的痉挛，导致剧烈痛经。2、继发性痛经是指月经初潮后数年出现的痛经，往往是继发于其他疾病。痛经的原因很多，但和正常的性生活没有关系。但如果在月经来潮期间发生性生活，则可能会造成经血逆流，进入腹腔，造成子宫内膜异位症，从而导致继发性痛经，且子宫内膜异位症导致的痛经会随着时间而进行性加重。常见的痛经的原因有以下几种：子宫内膜分泌前列腺素增多、子宫颈口狭窄、子宫发育不良、月经来潮时子宫内膜大片整体脱落、月经量大伴有血块等都会发生痛经。此外一些疾病导致的继发性痛经原因也有很多，例如女性子宫腺肌症、子宫内膜异位、盆腔炎、女性生殖器结核等都可能导致痛经的发生。

据临床的不完全统计，绝大多数女性都会受到痛经的困扰，痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经，其中患有继发性痛经的女性占多数，其原因有以下几种：继发性痛经的常见原因：第1个原因是由于子宫肌瘤而导致的。子宫肌瘤的主要症状并不是痛经，但是当患者出现痛经之后，很多是由于子宫肌瘤而导致的，尤其是引起更年期的女性，因为其浆膜下的肌瘤在月经期间可能会刺激到子宫的收缩，从而发生痉挛性的疼痛，产生痛经的症状。第2个原因是由于宫内放置节育器而导致的。放置宫内节育器的女性，由于子宫内膜产生的前列腺素可以增加痛经的出现，另外由于节育器的刺激或者是其位置发生下移，都有可能引起子宫肌肉发生排异性的收缩，从而导致下腹部痉挛性的疼痛。第3个原因由于盆腔静脉淤血而导致的。女性如果患有生殖器慢性疾病，其主要表现为盆腔肿胀，下腹部以及腰部疼痛，并且在月经期间症状有所加重，劳累同房后也会有症状加重的表现。第4个原因是由于生殖道畸形而引起的。先天性的生殖道畸形会导致女性痛经的表现，这种痛经继发性痛经症状多见于没有性生活史的少女，其原因为宫腔积血诱发的痛经。总结：以上是引起继发性痛经的主要原因，女性可以根据自身的具体情况，通过医生的检查进行基因部的治疗和调理，从远离痛经的危害保证生活的健康。

女性的痛经会对健康和心理造成较大的影响，在日常生活当中可以加以调理，并且在医生的指导下用药，可以有效的缓解痛经，从而保证生活的质量和身体的健康。痛经吃什么可以缓解：第一是多食用含铁量高的食物。在月经期间身体可以将毒素排除体外，随着流血的发生很容易产生贫血，由于身体铁剂丢失较多，所以在此期间要积极的补铁，日常可以多吃一些瘦肉、动物的肝脏，以及大豆、菠菜等富含铁剂丰富的食物，并且注意荤素搭配，以满足月经期身体对铁剂的需求，减轻痛经的症状。第二是多食用含有维生素e丰富的食物。在月经期间应该积极的补充维生素e,丰富的食物，可以有效的缓解出汗，四肢乏力，精神紧张，痛经的症状，日常饮食当中多吃一些绿叶的蔬菜，包括菠菜、油菜、空心菜以及鸡蛋和各种豆类。第三是多吃一些活血通气的食物。在月经期间由于经血不畅会导致痛经的症状，在此期间尽量多食用活血化瘀，疏通经络，缓解疼痛的痛经的食物，比如说芹菜，香菜，胡萝卜，香蕉，苹果，菠菜等都是较好的活血化瘀的食物。第四是多吃一些益气补血的食物。在怀孕期间女性很容易因为缺血而导致头晕，面色苍白以及血糖低的症状，从而加重痛经的症状，可以多吃一些动物的血，以及蛋类，奶类，桂圆，红枣，瘦肉等食物。总结：以上是有痛经症状的女性建议食用的食物，在日常生活当中除了进行积极的食物调整之外，还要注意保暖，避免劳累，如果症状持续没有得到有效缓解的话，需要在医生的指导下对症治疗。

目前，对于痛经的治疗，西医常为口服止疼药或打止痛针治疗，中医则较多为针灸治疗，中药活血化瘀，那么不愿吃药也不想打针和针灸的怎么样办？下面给大家介绍缓解疼痛的办法：1.饮食：多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加新鲜的蔬菜，水果(注意常温可以吃，不吃冰箱里的)，同时要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。生姜红糖水也是驱寒的道理！缓解痛经！女性在月经来潮前和月经期，要禁忌吃的太咸，咸食容易组织也潴留，口味清淡可以避免出现身体水肿，盆腔水肿、头痛等症状！禁忌冰冷、辛辣刺激食物，不饮酒！2.热敷这个是随手就可以做的比如按摩小腹部，按摩足三里，按摩三阴交，每天睡前泡脚！我们月经来前或来后24小时内用热水袋或者买暖宝宝、暖宫贴来敷在腹部，可以起到缓解疼痛的作用！也可以粗盐来热敷！用一个棉口袋，装入加热500--1000g的粗盐，经过微波炉加热，放置在下腹部，每天敷一次，一般每次20-分钟！热敷可以促进血液循环，有效缓解寒性痛经！那么现在大家关心的是暖宝宝有没有副作用？→答案是肯定的！它需要24小时内取下，不可以直接贴皮肤，需要贴在衣服上，不然很容易烫伤！3.运动保持充足睡眠，不劳累，不熬夜，适当锻炼，提高身体体质！