龋齿，又称蛀牙或者虫牙，在口腔临床上非常常见。发现龋齿后医生通常会建议患者及早治疗，那么龋齿对于口腔健康的危害有哪些呢?引起疼痛。很多患者来医院治疗龋齿的原因就是龋齿引起了剧烈的疼痛。临床上，龋齿引起疼痛的形式表现多种多样，可以为进食冷的热的食物后刺激疼痛，或者食物塞在龋洞里引起嵌塞痛，或者突然自发的剧烈疼痛，或者上下牙齿咬合时产生疼痛。牙痛的经历相信很多朋友都有，临床上牙痛绝大多数是由龋齿引起的。影响美观。健康洁白的牙齿对于评价一个人的面部外形非常重要。龋齿可引起牙体组织变色和缺损，如果发生在前牙特别是门牙，可严重影响美观。门牙发黑或者形成残根，将会使个人的精神气质大打折扣。妨碍咀嚼。前面说了门牙是口内牙齿的颜值担当，那么后牙则承担着繁重的咀嚼任务。一旦牙齿龋坏导致牙体组织大量缺损，形成残冠或者残根，将极大降低牙齿的咀嚼效率。如果长期一侧后牙大量缺失，将会使患者养成偏侧咀嚼的习惯。而长期的偏侧咀嚼可诱发颞下颌关节紊乱，对于发育期的儿童和青少年甚至可引起面部发育不对称。引起颌骨囊肿或者骨髓炎。牙齿长在颌骨里，就像树木长在土壤里。如果龋病引起的炎症没有得到控制，则可通过根尖孔引起根尖周炎，炎症可进一步在颌骨内蔓延形成颌骨囊肿或者颌骨骨髓炎。

前几次话题中，我们探讨过口臭的原因，我们知道口臭是别的疾病在嘴巴里的表现，它本身并不是一个疾病。引起口臭的原因有很多，其中胃不好是原因之一。本次话题我们重点探讨，胃不好应该如何调理，来改善口臭。1.注意调整饮食习惯。①不要吃辛辣，生冷，过甜，过咸，油炸油腻等刺激性的食物。不然的话容易造成脾胃功能失调，胃肠功能减退，大量的食物在胃内得不到正常的消化，残留的食物残渣在胃肠道里发酵产生一些难闻的气体，浊气上升出现口臭②少食多餐，不要过饱进食，不要暴饮暴食。如果饮食没有节制，会诱发胃内泌酸功能异常，胃内大量产酸，产生返酸甚至是逆流性食管炎等不适症状。③戒烟戒酒。2.保持良好情绪，避免精神紧张和过度疲劳。适量运动，增强体质。熬夜，精神紧张等会导致胃部的神经调节功能异常，泌酸增加，增加胃部不适。3.积极治疗胃部疾病。这个主要是去易消化内科就诊，做一下胃镜检查和吹气试验。如果幽门螺旋杆菌是阳性，那么就要积极治疗，这个细菌是引起胃部疾病尤其是慢性胃炎的主要原因。目前提倡的是三联或者四联用药。坚持用药两周，然后停药一个月进行复查。如果平时只是单纯的胃胀，逆呃等症状，可以服用一些调理胃酸分泌，保护胃粘膜和促进消化的药物。

前几天有个小伙伴前来咨询，说自己口臭去看中医，医生说他肝胃火旺，对此不是很理解，希望能解疑释惑。本次话题我们重点来探讨一下，应该如何调理来解决这个问题。1.肝胃有火都有哪些表现？眼红目赤，咽喉干燥，鼻腔热烘，口干口臭，流鼻血，牙龈肿痛，烂嘴角，口舌生疮，胃疼胃胀等。2.如何调理肝胃有火伴有口臭？①放松心态，减轻心理压力。平时不要过度紧张，更不能长期生活在负面情绪当中。生活中每天积极进行体育锻炼，增强身体素质，提高免疫力。保持有规律的生活，不要熬夜。不然的话不但不容易控制症状，还会引发一系列的并发症。②注意改善饮食习惯。平时清淡饮食，适量多喝水。少食多餐，不要暴饮暴食，更不能无节制的偏爱某些食物，比如辛辣，油腻，过咸，过甜，生冷，油炸等刺激性食物。不要一次性吃的太饱，撑着了。不然的话胃肠负担太重，影响身体的消化吸收功能。胃肠道里有残留的食物，给细菌酵解以后会产生大量的气体，有时会通过打嗝的方式传出到口腔里，引起或者加重口臭。3.服用药物辅助治疗。这样的情况需要去正规医院就诊，明确诊断。然后再服用一些疏肝解郁，清热泻火的药物进行治疗。总之，一旦确定了肝胃有火，就要通过上面的措施进行综合的调理。

我们知道，肝脏是全身最重要的解毒器官。它不仅参与各种重要的生命活动，包括糖类，蛋白质和脂肪三大营养物质的代谢，进入机体内的药物，以及各种内源性和外源性的毒素大部分都是要经过肝脏代谢清除的。一些严重肝病的患者，呼出的气体中可有烂苹果味，比如说重症肝炎，肝硬化和肝性脑病的患者。因为肝脏出现严重的病变后，肝脏内的代谢发生紊乱，蛋氨酸代谢后产生甲基硫醇等硫化物，为肝臭气体的主要成分。口臭指的是从口腔内散发出的令人不愉快的气体。临床上绝大多数口臭是由口腔疾病引起的，其次是胃肠道疾病。口腔疾病包括牙龈炎，牙周炎，冠周炎，间隙感染，根尖周炎，龋齿，以及唾液腺损伤等情况均可引起口臭，胃肠道疾病包括功能性消化不良，慢性胃炎，胃食管返流等也可引起刺激性气体经由口腔溢出。区分肝臭和口臭并不是很困难。如果发生了肝臭，表明肝病的患者已经进入晚期，除了肝臭外，可有黄疸，腹水，低蛋白血症等表现，患者可有多年的肝炎，肝硬化或者肝癌病史。仅仅是口臭的患者，肝功能基本是正常的，没有黄疸，腹水，低蛋白血症这些症状，同时口腔或者上消化道检查可发现口腔卫生较差，重度牙周炎，多发龋齿，干燥综合症，扁桃体结石或者胃肠道返流这些常见的引起口臭的致病因素。

最近有小伙伴前来咨询，诉求扁桃体术后有口臭应该如何解决。我们都知道，扁桃体是机体的免疫器官之一，其内的淋巴系统是防御外界细菌或者病毒侵入的一道防线，但是个别情况下却是需要摘除扁桃体。1.扁桃体摘除的利弊分析。首先来看有利因素：可以避免扁桃体发炎，扁桃体化脓的出现，也降低诱发中耳炎或者鼻窦炎的几率，对于进食、吞咽、呼吸等影响也明显降低。其次来看弊端：手术切除扁桃体，就意味着机体少了一道防线抵御外界细菌或者病毒等治病微生物的入侵，降低了抵抗力，一旦炎症发生，可能就会侵入深部的气管或者肺部组织。2.哪些情况下需要摘除扁桃体？①扁桃体化脓反复发作。②扁桃体肿大，影响呼吸或者吞咽功能者。③扁桃体发炎，影响正常生活和工作者。3.扁桃体摘除后口臭的原因有哪些？原因是多方面的，有扁桃体局部的，也有邻近组织和器官的原因。①术区创面未完全愈合，有炎性假膜覆盖，其上的炎症渗出，食物残渣和菌斑等发酵进而会引起口臭。②邻近组织有炎症，比如智齿冠周炎，蛀牙，牙龈炎，鼻炎，食物嵌塞等也会引起口臭。③作息不规律，胃肠道疾病等也会引起口臭。4.如何改善扁桃体术后口臭症状？①用淡盐水或者漱口液比如西帕依固龈液、康复新液或者复方氯己定等勤漱口，仰头含漱，保证能清理到术区部位，每天坚持早晚刷牙和使用牙线，清理干净牙齿周围的食物残渣和菌斑。②服用一些消肿止痛，促进伤口愈合的药物。③平时注意锻炼身体，增加抵抗力。避免熬夜，劳累和暴饮暴食等。

口臭是口腔里发出的令人不舒服的味道，它困扰着很多人包括很多孕妇妈妈们。口臭原因很多，它只是别的疾病在嘴巴里的一个症状，本身并不是疾病。本次话题我们重点探讨一下孕妇应该怎样去除口臭。1.孕期为什么更容易有口臭？①怀孕是一个特殊的阶段，特别是月份大了以后，由于消化系统被子宫所挤压，会导致食物残留于消化系统内不能及时被消化，进而浊气上升引发口臭。②身体上和生活习惯上出现了惰性，活动量减少，缺乏运动就能够促进消化。同时也不能维持有规律的生活作息。③没有注意控制饮食，出现了妊娠期糖尿病。糖尿病发生后，身体的抗感染能力下降，牙龈容易发炎，出现牙周脓肿，诱发严重口臭。2.准妈妈们如何改善口臭症状？①首先要克服身体上和生活习惯了各种惰性，好好刷牙漱口，坚持使用牙线或者冲牙器，保持口腔卫生，建议刷牙时清理一下舌苔。每天适量的运动，尤其是晚饭以后适当的遛弯半小时左右，促进消化，减少消化道内食物滞留。②平时注意下饮食，保持营养均衡，清淡饮食为主。不要吃油腻的食物，不要过饱进食。预防妊娠期糖尿病的出现。如果出现了妊娠期糖尿病，需要及时就医，在医生指导下合理用药。同时进行牙周健康会诊，处理好牙龈炎症和牙周脓肿。

口臭是口腔内发出的令人不舒服的味道，很多人被它所困扰，包括很多孕妇准妈妈们。本次话题我们重点来探讨一下孕妇上火口臭应该怎么办？1.怀孕期间为什么容易上火口臭？①怀孕期间是一个特殊的阶段，特别是月份大了之后，由于消化系统被挤压，准妈妈们的消化功能会受到影响。②活动量少，消化功能欠佳。③身体上和生活习惯上出现惰性，不能保持规律生活作息，不能按时好好刷牙漱口，保持好口腔卫生清洁。④没注意控制饮食，出现妊娠期糖尿病。2.怎样调理孕期上火口臭？①首先要克服身体上和生活习惯上的各种惰性，坚持刷牙，使用牙线或者冲牙器，将牙齿终于的菌斑软垢都清理干净。同时建议刷牙时清理一下舌苔。②控制好饮食，预防妊娠期糖尿病的出现。高血糖的情况下，身体的抗感染能力下降，容易出现牙周脓肿进而引起上火口臭。③平时多喝水，少吃油腻性的食物。平时用淡盐水或者漱口液漱口。每天适量的活动。尤其是晚饭后遛弯儿半小时左右促进消化。④上面提到了，妊娠期是一个特殊的时期，不建议自己贸然用药。如果必须用药的情况下比如出现了妊娠期糖尿病或者严重的炎症，需要及时就医在医生的指导下用药。因为有一些药物具有明显的副作用，可以通过胎盘屏障影响宝宝的生长发育，有时这些影响是不可逆性的。

口臭是口腔里发出来的令人不舒服的气味，很多人被此所困扰。它是一个症状，是别的疾病在口腔里的表现，本身不是一个疾病。对于它的治疗也要综合调理，本次话题我们重点来探讨一下如何通过调整饮食来还是口臭。1.注意口腔卫生，每年至少需要洗牙一次，清理干净牙齿周围的牙石和菌斑。每天好好刷牙漱口，坚持使用牙线和冲牙器，同时清理一下舌苔，避免舌苔厚腻，加重口臭症状。2.一日三餐，规律进行，不要过饱进食，清淡饮食，多喝水，多吃富含维生素的绿色水果蔬菜及豆类。平时多吃粗粮，多食用补肾健脾的杂粮粥。3.戒烟戒酒，不要吃辛辣的食物，红肉类食物和油腻的食物。这一类的食物包括蒜，韭菜，大葱，臭豆腐等生冷、刺激性及有臭味的食物。也不要吃不容易消化过于油腻的食物。因为机体代谢这些食物本身就会产生一些令人不舒服的气味。4.生活作息要更加规律，不要熬夜，不要暴饮暴食。不然的话消化功能出现异常，出现胃胀胃疼等症状，就更容易出现或者加重口臭的症状。5.平时保持舒畅的心情，经常进行体育锻炼，促进消化，避免体内有积食，诱发口臭的发生。同时养成良好规律的排便习惯，避免便秘，因为一旦便秘，体内浊气上升，会加重口臭的症状。最后提醒一下，饮食的调整只是改善口臭的一方面措施，想要更好改善需要进行综合全面的调整。

经常有下面这几种症状：早晨起来全身乏力，没有精神，舌头齿痕很重，大便稀塘感觉拉不干净，尤其是夏天的时候。从中医的角度来看，这就是体内湿气过重的表现。在中医学上，湿气重可分为几种表现，包括湿寒，湿热和风湿，又以致病因素为由可分为内湿和外湿。其中内湿是由于机体喜食生冷寒凉的食物和饮料引起的，外湿多与机体长期在寒冷潮湿的环境中作业有关。中医所说的六邪包括风、寒、暑、湿、燥、火，其中湿邪最为麻烦。中医学认为，多种疾病比如说顽固性肥胖，便秘，痤疮，湿疹，消化不良，皮炎等与体内湿气重紧密相关。体内湿气重是会引起口腔异味的。中医学认为，脾主水运，体内湿气过重表明脾胃功能失调，此时机体的消化功能减弱，可出现慢性胃炎，导致食物在胃肠道内瘀积，引起消化不良，表现为胃脘胀满，便秘等症状。由于口腔属于上消化道的开端，如果食物在胃肠道内瘀积不能及时排泄出去，可产生一些刺激性气体从口腔溢出而表现为口臭。此外，湿邪如果表现为湿热，引起胃火炽盛，也是引起口臭的一个重要原因。因此，如果怀疑自己口臭与湿气过重有关，也可以看看中医。注意要少吃生冷的食物和饮料，尽量不要在寒凉潮湿的环境中呆太久。另外，可以服用一些祛湿的中药或者食材。

口臭是指经由口腔散发出的令人不愉快的气体，其中这些刺激性的气体主要是硫化氢，甲基硫醇和氨类。口臭严重妨碍人的社会交往，给人带来负面情绪。生活中很多人觉得自己有口臭，其中大部分人确实有口臭，少数人为妄想性口臭，即本来不存在口臭，却坚持认为自己有口臭。那么检查是否患有口臭有哪些方法呢?感官分析法。将口腔异味按照严重程度分为0-4分五个等级，借助人的鼻腔辨别，其中0分表示没有口腔异味，4分表示强烈的刺激性气味。患者在进行该项检查时，要求2小时以内不能吃东西、喝水、刷牙和漱口。可以让检查者距离患者口腔10cm，聆听患者说话从而记分。也可嘱患者向取样袋内吐出气体，供检查者评估。评判舌背异味可选择舔腕试验，即患者用舌背舔腕部，由检查者闻该处的气味。感官分析法在临床上应用较多，但其检测结果具有一定的主观性，即不同的检查者可能得出不同的结论。一些实验室检查可作为口臭诊断的辅助工具，包括使用口臭测量仪检测患者呼气中的硫化物浓度，使用气相色谱仪检测患者呼气中的硫化物浓度，做唾液培养，做细菌和真菌的检测等。由于上述实验室检查操作复杂，且费用较高，因此在临床上应用价值有限。目前口臭诊断的金标准还是感官分析法。

生活中很多人都有口臭。口臭会严重打击人的自信，使人产生负面情绪。口臭的治疗最关键的是找出引起口臭的病因。我们知道，一些特殊的食物，比如说大蒜，也可能会引起严重的口腔异味。那么，适合口臭患者的食物有哪些呢?芹菜。芹菜是一种非常常见的蔬菜，相信很多人都吃过。芹菜属于草本植物，具有清热解毒，健脾消食的功效，能良好地消除因胃火上蒸导致的口臭。同时芹菜本身具有特殊的清香，对于掩盖口腔异味也有一定的作用。酸奶。口腔中的刺激性气体的主要成分为硫化氢，氨类和吲哚。酸奶中的活性菌可以有效抑制口腔内厌氧菌的活动，减少这些刺激性气体的产生。酸奶便于消化吸收，可促进胃肠道蠕动，减轻因消化不良或者便秘造成的口臭。此外，酸奶可刺激口腔内唾液的分泌。唾液分泌增多时对口腔的冲刷作用增强。茶叶。菊花茶，薄荷茶或者竹叶茶等都具有清热去火，通肠润便的性能，常喝这些茶饮可以促进机体排毒，也可以明显的缓解口腔异味。新鲜的蔬菜和瓜果。蔬菜和瓜果中富含各类维生素以及膳食纤维，提高胃肠道消化能力，从而减轻积食或者消化紊乱引起的口臭。对于口臭的患者，应注意适当减少肉类的摄入。肉类在体内经过代谢后可产生氨类，并且对牙缝较大或者有邻面龋的患者容易导致食物嵌塞，引起口臭加重。

老年人群中口臭的发生率远远高于青少年。随着年纪的增长，牙缝会越来越大，塞牙的几率越来越高。食物嵌塞在牙缝里时间长了可引起恶臭，也可诱发邻面龋。邻面龋没有及时充填又可加重食物嵌塞。老年人多配有假牙，假牙如果护理不当可使食物残渣留存继而细菌发酵引起口臭。一些全身性的疾病比如说糖尿病，干燥综合症，消化道疾病也可引起口臭。头颈部放疗可损伤唾液腺的分泌功能，引起口干口臭。那么，老年人预防口臭的办法有哪些呢?应定期看牙。推荐每年去口腔科做一到两次口腔检查并清洗牙齿。牙齿表面容易堆积菌斑，菌斑若没有及时去除可矿化形成结石附着在牙根表面。菌斑和牙石可压迫牙龈，导致牙周组织破坏，形成深牙周袋，为牙周细菌提供场所。及时清理掉细菌和牙石，可以减轻牙龈的炎症，从而减少牙周细菌发酵产气。已经形成残冠或者残根，没有保留价值的牙齿应及时拔除，龋齿应及时充填。推荐使用牙线。很多人饭后爱用牙签剔牙，其实牙签去除牙缝嵌塞食物残渣的效率不如牙线，而且牙签比较尖锐，操作不当可损伤牙龈乳头。牙线的操作非常简便，只需将牙线轻轻加压通过邻面接触点，往颊侧一拉即可带出食物残渣。注意假牙的清洁。很多老年人佩戴了活动假牙。活动假牙在饭后一定要及时取出来用清水冲洗，晚上睡觉前可取下来放置在假牙清洁液里浸泡消毒。关注全身健康状态。口臭有时候也是全身健康状况的局部体现，应关注全身其他部分的健康状态，比如说控制血糖，治疗胃肠道疾病等。

相信很多人都听说过吸烟有害健康这句话。确实吸烟对人体的危害较大，尤其是对肺的损伤。长期吸烟的患者，慢性支气管炎，支气管扩张和肺癌的发生率均远远高于非吸烟患者。其实吸烟对于口腔健康也是有危害的，吸烟可能是某些口腔黏膜疾病发生的危险因素。此外，吸烟的人还会表现出口腔异味重，即口臭。那么吸烟为什么容易口臭呢?吸烟怎么才能避免口臭呢?吸烟可以损伤血管内皮细胞，影响局部微循环。此外，有文献报道，吸烟能降低血液和龈沟液中的免疫球蛋白的含量，从而降低机体对细菌的抵抗力，增加牙周疾患的风险。吸烟的时候，烟雾中的焦油可不断沉积在牙面上，形成烟斑。烟斑可以增加牙齿表面的粗糙程度，为牙菌斑和牙结石附着在牙面上提供有利条件。有研究还表明，吸烟可以促使口腔内缺氧，导致厌氧菌大量繁殖，代谢旺盛。抽烟时产生的部分化学气体从口腔内呼出，也可表现为口臭。因此，要避免口臭其实戒烟是很重要的。如果实在做不到戒烟，应该坚持洗牙，去除牙面的烟斑和结石，从而减少烟斑和结石对牙龈的刺激，减轻牙龈的炎症程度。如果有龈下的结石，普通洗牙还不够，需要做深度的洗牙也就是龈下刮治。平时早晚刷牙后可用漱口水含漱几分钟清新口气。此外，应定期进行口腔检查，消灭引起口臭的其他因素。

生活中有些人的口腔异味特别重，即使隔着一段距离仍可闻到从口内散发出的腐臭味，即使也是早晚刷牙，饭后漱口，即使经常嚼口香糖。那么为啥看似做了很多努力，口臭依然如此猖獗呢?口臭腐烂味是什么原因引起的呢?最主要的原因是，能引起口臭的疾病非常多，不仅仅是口腔疾病，邻近器官的病变和一些全身情况的异常也可导致刺激性气体经由口腔散发出来，从而表现为口臭。口腔疾病中，口臭常伴随着口干，口苦等症状。唾液对于牙面有冲刷作用，正常情况下成人每天唾液的分泌量大约是1000-1200毫升，唾液分泌减少时口腔自洁作用减弱，口腔异味会明显加重。临床上唾液分泌减少的患者见于头颈部放疗后，慢性阻塞性腮腺炎，干燥综合征的患者。当然，口腔卫生差，菌斑牙石多，常年不洗牙，满口龋齿，舌苔厚腻也是引起口臭的重要原因。此外，扁桃体结石的患者可有恶臭。扁桃体结石是由于坏死的上皮细胞，细菌及其代谢产物，食物残渣等构成，附着在扁桃体的隐窝或者裂缝中。鼻窦炎，返流性食管炎，慢性咽炎的患者也可有口臭，口腔内的厌氧菌可将氨基酸代谢产生硫化物，产生臭鸡蛋味的刺激性气体，和腐烂组织中散发的腐臭味的气体成分类似。因此，口臭原因复杂，需要多个科室协作诊治。

口臭是口腔内发出的令人不舒服的味道，一般来讲每个人都有口臭的表现，只是严重程度不一样。本次话题我们重点来探讨一下关于口臭的一些认识误区。1.口臭会传染吗？口臭是不会传染的。但是有共同饮食爱好或者患相同疾病的人会有比较类似的表现。比如爱吃洋葱，大蒜，韭菜等食物的人，就会有类似的口臭症状。再比如糖尿病患者，如果有了牙周脓肿或者并发症出现了酮症酸中毒症状，也会有相似的口臭症状。2.口臭的原因仅局限于口腔内吗？我们知道口臭的原因很多，有一些是口腔的原因引起的，比如蛀牙，食物嵌塞，牙周炎，牙周溢脓，口腔溃疡，口腔炎症等都会引起或者加重口臭。另外其他部位的一些疾病也可以引起口臭，比如鼻炎鼻窦炎，扁桃体炎或者扁桃体化脓，胃炎，便秘，糖尿病酮症，肝癌等都会引起口臭。所以一旦出现了口臭，不要以为只是口腔内出现了问题。要有一个整体的观念和大局的观念。3.口臭不是疾病就不需要治疗吗？我们都知道，口臭只是一个症状，是别的疾病在嘴巴里的表现，它本身不是一个疾病。那么既然它不是一个疾病，就意味着不需要治疗吗？答案显然是否定的。看看上面提到的口臭的原因，无论是局部因素引起的，还是全身因素引起的，每一个原因都值得我们多加重视。千万不要以为口臭不是疾病，就忽略了对它的源发疾病的治疗。

口臭，实际上是厌氧菌分解蛋白质和氨基酸后产生的刺激性气体，以硫化物为主。据统计，约四分之一的成人患有口臭。引起口臭的疾病非常多，其中90%以上的口臭患者是由口腔疾病比如说牙周炎，龋病，口腔癌等引起的。口腔临近部位的病变，如鼻息肉，扁桃体结石，返流性食管炎也可引起口臭。糖尿病，重症肝病等全身情况的异常也可以表现出口臭。口源性口臭。口源性口臭是由于残留在牙根和舌苔表面，龋洞内的软垢经厌氧菌发酵后产生了刺激性气体。通常这些患者口腔检查时可发现全口大量的牙菌斑和牙结石，牙龈不同程度的红肿充血，牙齿可有松动甚至已经脱落。舌背表面可被覆一层厚腻的舌苔。牙齿可大量龋坏，见大而深黑的龋洞，龋洞内嵌塞有较多食物残渣。非口源性口臭。非口源性口臭的患者常伴有其他脏器或者全身病变。比如说胃肠道症状反酸，嗳气，消化不良，便秘;重症肝病的患者比如说肝腹水，低蛋白血症，肝性昏迷等。扁桃体结石的患者口腔检查时可发现两侧扁桃体充血肿大，扁桃体表面附着有单个或者多个结石。鼻息肉的患者可有反复鼻塞，流涕，头痛等症状。临床上口臭往往是多种致病因素共同作用的结果，口源性口臭和非口源性口臭可表现在同一患者身上。要想消除口臭，最重要的是找出口臭的所有病因并及时去除。

口臭是一件令人很痛苦的事情。虽然口臭并不会导致严重的身体疾病，但口臭极大地妨碍了日常的人际交往，使人产生自卑情绪。那么，口臭有哪些护理方法呢?首先，应消灭潜在的可能引起口臭的所有因素。对于口腔卫生不佳的患者，应学习掌握菌斑的自我控制方法;对于牙缝过大，经常塞牙的患者，饭后应使用牙线或者牙签，及时清理牙缝里嵌塞的食物残渣;对于口内有蛀牙特别是大龋洞的患者，应及时充填;只有部分萌出的智齿通常建议拔掉，以免冠周发炎。通常建议一年左右应清洗一次牙齿，如果是一些特殊情况，比如说正畸治疗中戴用固定矫正器的患者，应三至六个月清洗一次牙齿。如果有深牙周袋，则表明可能有龈下牙石，需要做牙周刮治，也就是深度洁牙。对于舌苔厚腻的患者，早晚刷牙时可轻轻拂刷舌背。刷牙后可使用漱口水比如说复方氯己定含漱液，复方替硝唑含漱液等清新口气，使用一些芳香性的牙膏对于改善口气也大有裨益。可多吃一些酸性食物和富含纤维的食物，促进面部肌肉的运动和唾液的分泌，从而减轻口臭。一些不良的习惯比如说抽烟也是引起口臭的重要因素，如果可能最好应戒烟。以上就是口臭患者可采取的一些护理措施。积极治疗引起口臭的疾病，维持好口腔清洁，促进唾液的分泌，对于消灭口臭非常重要。

我们知道，口腔是个有菌环境。据研究报道，唾液中的细菌可高达六百多种。口腔承担着每天繁重的咀嚼任务，食物在此初步降解消化。因此有口气是正常的。口气到达一定程度可表现为口臭，即经口腔散发出明显的令人不适的气体。口臭并不是一种疾病，而是多种疾病共有的一种症状。那么，口臭会给人带来哪些危害呢?口臭的危害在于，严重影响患者的人际交往。一些严重口臭的患者甚至不说话，只要靠近对方就能发现。特别是一些年轻的女性患者，喜欢化妆，特别爱美，但只要开口说话，明显的口臭给整个人的形象气质大打折扣。很多患者意识到自己的口臭后，产生负面的情绪，不愿与人交流，害怕口臭被其他人发现，久而久之易形成自卑的心理。曾经有个姑娘就跟我聊起过自己的烦恼，口臭多年，吃了很多中药看了很多医生还是没能解决问题，因此一直不敢交朋友，不敢谈恋爱。口臭对患者心理的影响是不可忽视的，也是很多患者寻求治疗的主要原因。与心理健康相比，口臭对人体的生理健康影响不大。准确的说，口臭可一定程度地反映了一些躯体疾病的严重程度，比如说严重的牙周炎，龋病，口腔间隙感染，口腔唾液分泌障碍，扁桃体炎，扁桃体结石，胃食管返流，慢性胃炎等。当这些疾病本身得到良好的控制时，口臭多能缓解。

口臭是口腔内发出的令人不舒服不愉快的味道，对于个人社交自信和心理健康有负面的不良影响。其实口臭只是一个症状，是别的疾病在嘴巴里的表现，本身不是一个疾病。本次话题我们重点来探讨一下平时有哪些有效的办法来预防口臭的发生。1.注意饮食。有一些食物或者药物会产生特殊的气味，比如大葱，萝卜，大蒜，甲硝唑等，食用后会出现浓郁的口臭性气味，嗅之令人不快。如果有重要的社交活动，尽量避免食用此类食物。2.保持好口腔卫生。平时好好刷牙，每天至少早晚各一次刷牙，使用牙线，清理干净牙齿周围的软垢，菌斑和食物残渣。不然的话细菌发酵，就会产生含有硫化氢或者氨基类的气体。定期去口腔科检查一次，做牙周维护治疗，洗牙+刮治，清理干净牙结石，同时尽早补牙去除龋齿。3.平时养成较好的生活作息习惯。不要熬夜。三餐按时进行，不要暴饮暴食，晚上不建议吃夜宵或者晚饭过晚进行。不然的话容易加重胃肠道负担，引起消化功能欠佳，滞留的食物被酵解产生的浊气上升，就会导致口臭的出现。4.积极治疗原发性疾病。如果有了不适，尽早治疗。不要拖延，不然的话小问题很容易拖延成大问题，痛苦加倍，花费增加，愈后效果也不好。总之，平时需要从多方面加以注意，预防口臭的发生。

口臭的原因复杂多样，既有暂时性的原因，又有某些疾病造成的，还有假性口臭，下面分别介绍。一、暂时性口臭暂时性口臭不是疾病造成的，一般与饮食、生理改变等有关，包括以下几个方面。1、唾液和口腔活动减少：睡觉醒来时可出现暂时性口臭，这是由于睡眠时唾液分泌减少，舌活动减少，导致细菌分解增多，从而产生带有臭味的物质。2、口腔细胞分泌带有异味气体的物质：饥饿时可导致口腔黏膜细胞分泌毒性物质，产生臭味；饥饿时脂肪消耗增多，亦可产生臭味的气体。3、经肺呼出臭味气体：月经期子宫内膜坏死脱落后产生挥发性物质经肺泡呼出。4、食物及药物导致暂时性口臭：吃葱、蒜、萝卜、某些药物可导致口臭。二、口腔疾病导致口臭1、舌苔过厚：舌苔过厚引起口臭是因为舌苔内含食物残屑、脱落坏死细胞和细菌，细菌代谢分解产生硫化氢等臭味气体。2、牙周炎：牙周炎或者严重牙龈炎时，牙周袋或者牙龈沟内的细菌代谢食物残屑和脱落细胞而产生挥发性硫化物和有机酸等，这些都是有臭味的物质。3、口腔疾病：龋齿、牙髓炎、根尖周炎、智齿、口腔溃疡、食物嵌塞等有利于细菌堆积和食物残留，细菌代谢引起口臭。三、系统性疾病引起口臭1、消化系统疾病：食管及胃部疾病可产生腐败分泌物，从而产生臭味。2、呼吸系统疾病：呼吸道疾病产生的臭味气体引起口臭。3、代谢异常：像糖尿病、肾衰竭等疾病由于代谢异常而产生一些异味物质进入血流，经肺脏呼出产生口臭。四、心理因素自觉口臭自觉口臭但检测为阴性，与心理因素有关。