经期腰痛主要原因就腰部受凉和宫寒造成的。如何预防腰痛的发生？首先要了解宫寒的病因。下面，我们将详细叙述。    宫寒症的发生原因    女性月经期，贪凉涉水、贪食，寒凉食物等都可招致外来“寒气”侵入人体。特别是冬季打雪仗，滑冰等，由于这种特殊时期寒邪最容易侵入人体滞留子宫。另一方面，由于自身脾肾阳虚，无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中，成为伏寒，停留子宫，无法自行散去。    经期腰痛的伴发症状    经期腰痛往往伴有小腹冷痛，得热痛减，怕冷、手足发凉、性欲淡漠、大便稀溏，并非单个症状发生。进一步佐证了经期腰痛是宫寒症综合证的组成部分，    经期腰痛的中医辨证治疗    经期腰痛通过中医的望闻问切四诊合参进行检查确定。表现为面色晄白或青白，舌质黯淡、舌苔白腻、脉沉濡。确诊后进行辨证论治。寒邪凝滞于子宫，服用温经汤、桂枝茯苓丸等；脾肾阳虚，虚寒内生者，服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等。    经期腰痛的预防方法    饮食方面：多食具有温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益；禁食寒性食物，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。生活习惯方面：经期注意保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。    总之，经期腰痛要从预防、治本入手，就能尽早消除腰痛的发生。

   痛经是很常见的一种妇科疾病，有的在月经来潮前，有的是在来月经的时候，偶尔也有的在月经快结束都时候出现。表现为下腹部疼痛坠胀，同时可以有腰酸，恶心，呕吐等不适，一般比较轻微，严重的可以影响生活以及工作。  痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种，所谓的原发性痛经是指生殖器官没有器质性病变，只是单纯的痛经。这个占到痛经的百分之九十以上。而继发性痛经是指因为身体有其他一些疾病从而导致的经期疼痛，最常见的就是子宫内膜异位，   原发性痛经一般在月经来潮之后出现，月经第一天最为剧烈，持续两三天。疼痛部位主要是下腹部阴阜上方，有的可以放射到大腿内侧以及腰骶部。多发生于青春期女性。婚后尤其是分娩以后可以缓解甚至消失。很多人伴有恶心呕吐头晕等症状，严重的甚至晕厥，严重影响女性生活工作。   出现明显的痛经不要大意，应该尽早检查，包括妇科体检，超声检查，排除器质性病变。在月经来潮前后不孕喝浓茶咖啡，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃冷的东西，不要受凉熬夜，这样可以缓解痛经症状 。   轻微的痛经不需要用药，保持良好心情，充足睡眠，适当休息等等就可以，要是有明显疼痛难以忍受，可以吃布洛芬胶囊、元胡止痛片的等药物，口服药物效果不佳的可以考虑用强痛定止痛。

        原发性痛经不会引起不孕症。痛经可分为原发性和继发性痛经。继发性痛经是指生殖器官有病变引起的痛经，比如：子宫内膜异位症、子宫粘膜下肌瘤等。原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经。所通俗点原发性痛经就是没有妇科病变，但是会经期腹痛，故不会引起不孕，继发性痛经有可能会影响怀孕。       原发性痛经多见于青春期，表现为月经来潮后开始，最早月经前12小时开始出现，月经第1日疼痛最为明显，持续2～3日后缓解。疼痛常呈下腹痉挛性闷痛。可伴有肛门坠胀、恶心、腹泻、乏力、头晕等不适。严重等出现冒冷汗、面色苍白等严重影响正常的学习、生活。妇科检查 及子宫双附件B超无异常发现。有痛经的患者，建议到医院做一个妇科检查、子宫双附件B超，了解有没有生殖器官病变，排除继发性痛经的可能。        原发性痛经的治疗：1.放松心情，消除经期的紧张和顾虑。2.规律的生活、充足的休息和睡觉时间，戒烟戒酒。3.建议口服止痛药：比如布洛芬、双氯芬酸钠、酮洛芬、甲氯芬那酸、甲芬那酸等止痛治疗。4.口服避孕药：其可以抑制排卵，减少月经血前列腺素含量，要求避孕的痛经妇女可以选择，止痛效果可以达到90%以上。

 女性随着月经的到来会伴有生理性的疼痛，而且绝大多数女性原发性的痛经是正常性的生理表现，没必要过于紧张，而且痛经也是可以采取一定的方法来进行治疗的。具体的方法有： 第一可以通过食疗来进行痛经的缓解。这种方法主要是适用于腰背酸痛，以及腹部疼痛、乳房胀痛的女性患者。平常可以多食用含有维生素b2的食物，比如说乳制品、胚芽米以及糙米等，或者是口服维生素b2。在饮食当中多摄入含有维生素c和e的食物，比如说核桃、柠檬。可以尽量的改善盆腔的血液循环，缓解盆腔充血的疼痛。如贫血的患者，在痛经的时候可以多补充铁剂以及绿色的颜色的蔬菜。 第二是可以采用物理疗法，主要是在月经期间，痛经明显的人群可以用热水袋以及暖宝，热敷腹部以减轻疼痛。平时可以多洗温泉或者是使用热水盆浴，大概在一小时左右，这样会对盆腔血液循环得到明显的改善。第三是可以使用茶疗的方法，主要是适用于在痛经时发冷患者，在茶疗时可以用生姜、大枣、红糖等温热的食物和饮品，加热后进行饮用，可以有效的缓解淤血疼痛的感觉。第四是使用按摩的方法来缓解疼痛，这种方法普遍适用。可以将两手搓热之后，平躺于床上，然后将两手放在腹部，并且由上至下反复的按摩，会起到明显的缓解效果。    

　　痛经是每逢月经前中后出现少腹部的疼痛，严重时出现痛性休克，多见于青年女性，不通则痛，实证多有寒凝血瘀，或肝气郁结，气滞血瘀；少数素体虚弱，气血虚胞脉失养所致。对于月月都发又不想吃药，可以进行简单的自我按摩来缓解疼痛。实证取任脉、足太阴脾经穴位为主，选用中极穴为任脉的经穴位于脐下4寸、阴交为任脉和冲脉的交会穴，位于脐下1寸，按摩阴交穴2-3分钟推向中极穴20次按揉中极穴30次；可以通调冲任脉气。地机穴为脾经的郗穴位位于，胫骨内侧髁下缘凹陷下3寸，逆时针按揉50次可以调脾经经气止痛，次髎位于第二骶后孔中，约为髂后上棘下与督脉的中点，从内向外按揉60次，为经验有效止痛穴。    对虚证当时补了，取任脉、督脉、足少阴肾经和足阳明胃经的经穴主要是调补气血，溫养冲任。取命门穴位于第二腰椎棘突下顺时针方向按揉5分钟可以补真阳。肾俞第二腰椎棘突下旁开1.5寸和大赫位于脐下4寸前正中线旁开0.5寸，反复按摩2-3分钟，有温壮肾阳，关元穴位于脐下3寸，按揉5分钟腹部发热，有温养冲任的作用。按摩足三里、三阴交有益气血，养胞脉的作用。

        严重的痛经症状是很困扰女性的一个问题。临床上约太多见了。也常常有小孩子发生痛经是被父母背着过来的，不同程度的痛经，也不同程度的影响着女性的日常生活。        那么什么是原发性痛经呢？原发性痛经发生在少女，一般都是从第一次来月经就开始有痛，大多是从月经的第一天开始到月经结束，在月经量多的时候严重，很少数的人是会在月经前就开始有不同程度的，肚子不舒服或者是疼痛感。这样的疼痛有的集中在下腹部正中，也有的会是全下腹部，基本都是痉挛性疼痛，常常伴有腰困腰疼。也是年轻女性很常见的症状。比较轻的痛经症状，有的患者不就诊会持续很多年。        那么有痛经的问题该怎么处理呢？发生了痛经的问题，一定是要常规的做一下体检的，要常规做妇科彩超，妇科检查。排除了器质性病变比如炎症等，那就可以判断是原发性痛经。        有痛经的患者要注意进食清淡的饮食，不要吃生冷油腻刺激性的东西。可以适当注意增加b族维生素的摄入。也要限制高盐，高糖咖啡或者酒精类的饮食。在月经期的患者一定是要注意休息，不可以剧烈运动的，严格保暖的，可以热敷肚子来缓解痉挛。一定要做到好的心理调适，要相信自己很快就缓解，要保持乐观开朗的生活态度。平时是要注意做到多室外活动，多锻炼身体，也尽量不吃冷食，不吃寒性的东西，要注意体育锻炼，改变体质，促进全身的血液循环，也改变妇科的血液循环。，改变宫寒的问题。痛经特别严重的时候，也是可以有针对性的止痛治疗的，比如中药止痛，必要时可以用西药止痛，比如布洛芬或者芬必得，必要时可以口服短效避孕药来帮助缓解等等。

    女性月经期腹痛等症状称之为痛经。根据是否有临床体征，又分为原发性痛经和继发性痛经两种。今天我们要说的就是原发性痛经。    原发性痛经指的是功能性痛经，即没有临床体征，没有器质性病变的痛经。一般好发于三十岁以内的年轻未生育的女性，随着生育，年龄增长，这种原发性痛经的症状会逐渐好转。     原发性痛经的症状主要是是月经来潮时下腹部正中痉挛性疼痛，伴有恶心呕吐等全身不适的症状，严重者会影响到工作和生活。     那原发性痛经应该做哪些检查来判断和区分呢？首先，女性朋友出现经期腹痛，我们首先要搞清楚月经的周期，月经量是否跟平时一样，有没有性行为等。其次，需要患者做一个盆腔b超的检查，我们需要搞清楚会不会有盆腔炎。盆腔包块，比如子宫肌瘤，子宫肌腺症，子宫内膜异位症，卵巢囊肿等导致痛经的器质性病变。必要时需要抽血化验ca125等肿瘤标记物。有的甚至需要腹腔镜下明确诊断。      只有在排除了一些相关因素导致的生殖系统器质性病变的继发性痛经的基础上，我们才能诊断为原发性痛经。     那么，发生原发性痛经平时生活中应该注意哪些细节呢？首先，保持生活作息规律，不熬夜，不过度节食，也不暴饮暴食，痛经症状轻微可以局部保暖治疗，口服益母草颗粒等，症状炎症者需要口服止痛片，布洛芬等，还可以通过药物比如地区孕酮片口服来缓解。

     痛经是慢性盆腔炎后遗症中的一种，主要由于炎症造成生殖器官的粘连、疤痕以及盆腔充血，常引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛。有时伴肛门坠胀感。除了经期腹痛加重此外劳累、性交或排便时也会加重症状，可伴有尿频、白带量多、色黄或月经异常及不孕等症。有时有低热或因病程长而出现失眠、易疲劳，精神不振等不适。        因为这种痛经的原发病是慢性盆腔炎，所以要治疗这种痛经，关键是治疗慢性盆腔炎。目前临床上对于慢性盆腔炎的治疗方法主要是对症处理或给予中药、物理疗法等综合治疗。比如将特制的中药用于阴道冲洗，从肛门给药的方式，或者将中药口服和外敷相结合，同时，通过光谱、微波等物理疗法作用于病灶，可以促进盆腔的血液循环，改善局部组织的营养状态，以利于炎症的吸收和消退，还能帮助药物更充分的吸收。        如果慢性盆腔炎反复发作或者附件有脓肿、输卵管有严重积水的，在抗生素治疗同时还需要手术穿刺或者切除治疗。慢性盆腔炎容易反复发作，因此，平时增加营养，锻炼身体，注意劳逸结合，提高机体抵抗力防止复发也是很重要的治疗措施。       慢性盆腔炎往往是急性盆腔炎没有正确及时治疗引起的，所以，该疾病预防比治疗更重要。1.注意性生活卫生，减少性传播疾病；2.及时治疗下生殖道感染，如各种阴道炎，宫颈炎等；3.严格掌握妇科手术指征，术瓣准备，术时无菌操作，预防感染；4.及时彻底治疗急性盆腔炎，防止后遗症发生。

痛经分生理性痛经和病理性痛经两种。生理性痛经多是功能性的，由于月经期盆腔充血，子宫内膜剥脱致子宫收缩，出血等原因引起下腹轻微坠胀，隐痛，乏力，易疲劳等不适，一般不影响日常生活和工作的话可通过休息，腹部热敷，饮热糖水，热牛奶，热汤水，进食温补性食物等可缓解症状。常见的温性食物有生姜，大蒜，糯米，黑米，黑芝麻，黑豆，红豆，花生，板栗，核桃，南瓜，红萝卜，红枣 ，桂圆，黄芪，当归，鹿茸，阿胶，枸杞，三七，艾叶，牛肉，羊肉，狗肉，鲫鱼，鸡肉，海参， 榴莲，荔枝，龙眼等，同时需要注意休息，保暖，加强营养，避免剧烈运动，避免进食生冷寒凉及辛辣刺激食物如辣椒，浓茶，咖啡，酒等，疼痛比较严重时还可口服活血化瘀中药或中成药，比如三七粉，益母草颗粒，八珍益母胶囊，丹黄祛瘀胶囊等活血化瘀止痛，还可以通过红光理疗灯照射腹部或腹部艾灸，涂抹红花油等预防或减少痛经发作。少数是病理性痛经，痛经症状严重，以致影响日常生活和工作时，可以去医院口服或肌肉注射解痉止痛药物，等月经干净后去医院作妇科检查，以排除妇科疾病，比如子宫内膜异位症等，卵巢巧克力囊肿等，并在医生指导下针对性治疗用药。

        痛经有原发性痛经和继发性痛经。        继发性痛经是指有原发疾病，比较常见的是子宫内膜异位症，继发性痛经的治疗首先要治疗原发疾病，原发疾病治疗好了，痛经就会消失。        原发性痛经一般是由于月经期子宫内膜前列腺素含量增高，血管加压素、内源性缩宫素以及B-内啡肽等物质增加。此外，原发性痛经还受精神、神经因素的影响引起的。          咱们今天重点说说原发性痛经怎么调理?根据原发性痛经引起的原因，首先要1.要重视心里调理，正确对待月经时轻度不适，明白轻度不适比如轻微腰酸、小腹坠痛是正常的生理反应，不要紧张和焦虑。2.要保持充足的睡眠时间，愉快的心情，要注意保暖。3.经期热敷腹部，喝些红糖姜水，有利于缓解痛经症状。4.对痛经症状明显，不能耐受的，可以用前列腺素合成酶抑制剂。比如布洛芬、甲氯芬那酸来对症治疗。5.中药调理，可以喝汤药，也可以在来月经前吃中成药比如艾附暖宫丸调理。6.如果有性生活，还不想要宝宝的痛经患者，可以用口服避孕药来治疗痛经。口服避孕药可以通过抑制排卵，能减少月经血前列腺素含量，从而缓解和治疗痛经，有效率达90%以上。

        痛经确实是一个非常常见的现象，很多女性痛经症状很严重，甚至影响到了日常生活质量，影响工作。        痛经的程度也是因人而异的，确实有的人比较轻微，什么也不影响，只是有一些肚子坠胀感觉，但是有的人会使痛到大汗淋漓，蜷缩身体，辗转反侧，甚至用药也不容易缓解。        痛经主要是要寻找原因，要根据痛经的原因来决定吃什么的。        有一些痛经症状是和炎症相关，比如是因为子宫和附件有一点炎症，导致的月经期疼痛加重。除了常规的妇科医生的检查，也要常规做B超检查，要看有没有子宫腺肌症，子宫内膜异位症导致的痛经。也有的人的痛经和心理因素有关，是因为过度紧张影响而加重的。有的人和宫内节育器相关，会加重月经期子宫平滑肌的痉挛。也要根据患者有没有四肢厥冷平时肢端凉，循环差等情况来判断有没有宫寒的问题存在。        所以做了相关的检查之后，根据检查的结果，如果是有炎症的问题，一定要加强消炎治疗，要足够的疗程治疗的，可以吃中药活血化瘀消炎，严重的可以加上西药。也要注意不能劳累，反正期间不能有性生活。节育器的问题可以用布洛芬片缓解子宫的痉挛。如果是因为有子宫腺肌症的问题，一般是可以选择用，宫内曼月乐环来缓解痛经，效果是非常好的。当然也可以选择吃短效避孕药，比如妈富隆或者优思明等等。如果是有宫寒的问题存在，那就要平时多锻炼身体，改变体质，注意月经前月经期不吃生冷的东西，严格保暖，也可以，热水袋敷小肚子，也可以做艾灸的治疗等等。

痛经的针灸治疗方法痛经是常见的妇科疾病，是指妇女正值经期或行经前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚则剧痛昏厥者，称为痛经，亦称经行腹痛。针灸治疗痛经具有起效快、效果显著、适应性广、经济安全、操作简便等优点，同时改善全身症状，调整机体的内环境，既预防痛经发生，又良好的远期疗效。同时配合艾灸，振奋阳气，加强血流供应，有效地增强药物和针刺刺激，增加血流从而改善子宫缺血症状，缓解子宫肌肉痉挛，实现止痛活血的目的。在临床治疗中，医者通常会根据患者的症状选穴，结合月经周期规律，配以不同的补泄手法，以实现解痉活血、通络止痛、行气活血的目的。1 气滞血瘀，小腹胀痛，刺痛拒按，经少不畅，学友愉快，舌质紫黯，或有瘀点，脉弦或涩取穴：气海、血海、中极、太冲、三阴交、阳陵泉，用泻法2寒凝湿滞，症见小腹，冷痛或绞痛拒按得热痛减，经行量少，色暗有血块，形寒肢冷苔白腻，脉沉紧取穴：肾俞、次髎、命门、中极、水道、地机，用平补平泻。肾俞、次髎、命门可以加灸法。3湿热蕴结，症见小腹灼痛拒按，痛连腰骶，经色暗红，质稠有块，有热感，舌红苔黄腻，脉滑数取穴：中极，水道，阴陵泉，行间，用泻法4肝肾亏虚证，症见小腹隐隐作痛，喜按，经淡量少质稀，头晕耳鸣，腰膝酸软，舌淡红，苔薄，脉弦细取穴：肝俞、肾俞、太溪、太冲、三阴交，用补法

   女性来月经肚子疼相信应该是很多女性朋友都曾经经历过或者正在经历过的事情。我们一般称之为痛经。痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种情况。    原发性痛经指的是功能性痛经，子宫卵巢输卵管盆腔等并没有器质性疾病，这种痛经一般年轻女性比较多见。常常表现为月经期间下腹部痉挛样的疼痛，症状或轻或重，症状轻微者局部注意保暖，喝点红糖水，益母草颗粒调节一下会有缓解。而症状严重者可能会影响到工作生活，遇到这种情况需要适当给予去痛片，布洛芬，或者月经周期的后半期口服地屈孕酮片对症治疗，月经来潮期间可以口服丹莪妇康煎膏活血化淤治疗。    继发性痛经指的是生殖器官有明显的器质性病变，比如，子宫内膜异位症，子宫肌腺症，子宫肌腺瘤，盆腔炎，盆腔肿瘤等，这种继发性痛经好发育40岁左右的中年女性。继发性痛经的治疗是以治疗原发性疾病为主，比如，如果是子宫内膜异位症应该针对内膜异位症的治疗，如果是子宫肌瘤，需要做子宫肌瘤的剥除，如果是炎症，需要局部消炎对症治疗等等。   痛经是困扰育龄期女性的常见问题，遇到痛经的时候首先需要明确病因，是原发性的还是继发性的，病因明确，有针对性的治疗，有的放矢，才不至于走弯路，贻误病情。

        很多痛经的人会同时伴有恶心，呕吐或者腹泻等等的症状。要知道为什么，那这样的情况就是应该从痛经的源头来寻找关联了。        痛经的发生本身常常就是由于月经前月经期体内前列腺素的作用，常常是会导致平滑肌痉挛的，包括子宫的平滑肌，当然对胃肠道平滑肌，也是有作用的，所以在发生痛经的同时，常常也会发生胃肠道平滑肌的痉挛，也就常发生恶心呕吐，或者是腹泻。        也有的人是因为自己不在意，经常吃冷食或者受凉，也是会影响到平滑肌的，尤其是月经期，子宫平滑肌痉挛，痛经加重。胃肠道平滑肌也会有痉挛，甚至会有明显的腹部绞痛。        所以如果有痛经，如果有恶心呕吐，是要平时注意好生活方式的。一定要注意好月经前月经期保暖，注意不要吃生冷油腻刺激性的东西。避免剧烈运动、过度劳累和受寒导致平滑肌痉挛的情况。不要碰凉的东西，可以喝点红糖水，可以热水袋敷肚子上。        平时也要注意多锻炼身体，增强全身的血液循环，改变体质，也注意保护胃肠道平滑肌和粘膜，不过都冷刺激或者吃过度吃辛辣刺激的东西。必要时可以用中药调理一下，但是用药一定要慎重，毕竟是药物，都会有副作用，尤其是西药解痉止痛药。

痛经是指月经周期伴有痉挛性腹痛的症状。痛经有原发性及继发性之分。原发性痛经，也称功能性痛经，是月经时腹痛不伴有盆腔病理情况。常见于初潮后六个月到12个月内，排卵周期初建立时。如果初潮时已有排卵，就可能在初潮发生痛经。多见于青春期少女，未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后，疼痛多可缓解或消失。继发性痛经多发生在月经初潮后两年，常并发一些妇产科疾病，如子宫内膜异位症，子宫肌腺症，子宫内膜息肉，盆腔感染，宫腔粘连，盆腔充血等。有些女性放置宫内节育器后，也可能引起痛经。痛经的表现不一，是在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐，冷汗淋漓，手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。中医认为，痛经发病的主要机理是经期或经期前后受到致病因素的影响，导致冲任瘀阻或寒凝经脉，使气血运行不畅，胞宫经血流通障碍，以致“不通则痛”。或冲任、胞宫失于濡养，不荣而痛。艾灸具有能补元阳，散寒去湿，通经活络，消炎止痛，经络通畅，则百病不生。所以有痛经，可以用艾灸。在月经来潮前两天，取关元，气海，三阴交穴，每次选用三个穴位，每天坚持艾灸，坚持一段时间，一定会使我们女性的痛经得到缓解。

        一说到痛经，很多人就想到赶紧吃药止疼。其实痛经的治疗一般并不是立即吃药止痛，因为，大多数的止痛药毕竟是可能会严重的伤害到胃，很多人的胃病是因为吃药引起的。        痛经属于妇科最常见的症状之一。是指在月经期，或者是在月经前后下腹部，同同，下坠感，或者伴有腰酸，或者有其他的不舒服的症状，确实有的人症状严重影响到了生活质量，影响了日常工作。        原发性的痛经常常和宫寒有关，常常也受精神神经等等因素的影响，疼痛的程度也和个体对疼痛的敏感度有关，也有的人还会引起心血管系统，消化道等等的症状，比如伴有头晕，恶心，呕吐，腹泻等等。继发性的痛经可能和炎症有关，也可能和人工流产导致的宫腔粘连或者腺肌症等有关。        所以有痛经的症状，一定要先进行妇科体检，要检查有没有妇科炎症的问题。如果检查到有宫腔粘连的情况，是需要做宫腔镜的检查和治疗的，如果是有子宫腺肌症的问题，可以针对性的用宫内曼月乐环或者避孕药等等治疗。        妇科检查没有阳性发现，那就应该以重视精神心理治疗为主。一定要消除紧张情绪，要了解月经生理卫生，明确轻度的月经期不是生理的反应，要消除顾虑。        有宫寒的问题，常常伴有末梢循环不好，手脚冰凉等情况。那就要求平时多做锻炼，要改善循环，改变体质，月经前月经期，注意要好好保暖，不要吃冷食。必要时可以中药调理。        严重不能忍受的痛经，一般才抚助药物治疗的。可以选用布洛芬类药物，双氯芬酸钠，阿托平，硝苯地平，或者避孕药等等。

痛经并非每个女性都会发生，但是如果有痛经病症的女性会给生活、工作带来很大的困扰。首先我们了解一下痛经形成的原因：痛经主要是因为女性体虚、寒气较多，在月经前后出现下腹以及腰骶部的疼痛，严重的女性患者疼痛剧烈、面色苍白、手足冰冷、甚至会出现晕厥的情况，临床上将这些症状统称为痛经。痛经一般持续几个小时，或者是1到2天，在经血顺畅之后。痛经症状缓解。痛经在青年妇女当中较为常见，是女性的常见妇科病之一。痛经形成的止痛方法：患有痛经的女性在经期前后要有规律的生活，保持充足的睡眠，不能用凉水洗头洗脚，也可以服用益母草缓解症状，并可以用按摩或者是口服药物等辅助措施进一步缓解。一是均衡的饮食。健康的饮食，无法完全的消除痛经，但可以改善女性身体的健康状况，在经期前后要避免摄入过甜或者是过咸的食物，油炸、垃圾类食物，因为会产生胀气而加重痛经的感觉。平时要多吃水果、蔬菜、鸡肉、鱼并且少吃多餐，保持大便通畅。二是适当的补充维生素和矿物质。镁、钙、钾等矿物质能够有效的缓解痛经症状，尤其是服用钙质的女性，比没有服用的女性，痛经的人数要少。可以在月经前服用 镁、钙、钾 等矿物质来缓解。三是避免刺激性食物的摄入。咖啡，可乐，巧克力，茶等含有咖啡因的饮品食物，会导致女性神经紧张，也会促进月经期间的不适，因此在月经前后要避免饮酒和摄入咖啡因含量高的食物和饮品。四是不要使用利尿剂。在女性月经期间，很多人因为错误的理念认为利尿剂会缓解月经的肿胀不适，但是利尿剂会将重要的矿物质连同身体的水分排出体外，而导致痛经的加重。五是注意保暖避免劳累。在经期前后要注意身体的保暖，以促进血液循环，尤其是腹部或者是充血的骨盆部位，要特别引起注意。多喝一些药草茶或者是热的柠檬汁，也可以用热水袋等热敷疼痛部位。六是服用止痛药物。 阿司匹林可以有效的缓解痛经作用。当痛经发生时，可以饮用牛奶，并服用阿司匹林，可以起到缓解的效果。

        痛经就是行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀、腰酸以及其他的不适。那么出现了严重的痛经应该怎么办呢？首先我们要区分是原发性痛经，还是继发性痛经。        原发性痛经，指生殖器官没有器质性病变。往往在青春期、初潮后一到两年内开始发病，一般从月经来潮后开始，在行经的第一日疼痛最剧烈，持续两到三天后缓解，同时可能伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状。妇科检查一般是没有异常发现的。这种痛经的治疗主要是对症治疗。首先要保证足够的休息和睡眠时间，并进行适度的锻炼。同时可以尝试口服痛经宝颗粒等中成药物。如果疼痛还是不能忍受的时候可以吃一些止痛药物来对症治疗，从月经来潮就开始吃，吃两到三天。常用的药物有布洛芬、酮洛芬、双氯芬酸、甲芬那酸或萘普生等。有效率可达80%。如果有避孕要求还可以吃口服避孕药，也可以达到缓解痛经的效果。        如果是月经初潮后数年才开始出现的痛经一般属于继发性痛经。是盆腔器质性病变引起的痛经，最常见的原因是子宫内膜异位症和子宫腺肌病。这种痛经往往进行性加重。妇科检查通常是有异常的。往往需要针对原发的疾病进行相应的治疗，有的时候是需要手术治疗的。这部分内容不在此文赘述。

女性在青春期过后会有月经的来临，这是证明女性，生殖系统发育完全的标志之一。但很多女性会有痛经的情况出现，具体痛经的原因有以下几点：一、原发性痛经原因。一般出现在子宫发育不全、子宫屈曲、宫颈狭窄以及不良姿势的影响或者是体质因素等，再就是精神状态的影响，也会导致原发性痛经的出现。二、继发性痛经原因。经过医生的双合诊发现盆腔器官有病变的患者一般为继发性痛经。临床上多数初潮后三年以上的女性患者，如果痛经情况严重的话，考虑为继发性痛经需要进一步的进行检查和治疗。在临床上女性患有子宫内膜异位症也是继发性痛经的原因之一，该种病症与原发性痛经的症状非常相似，确诊之后可以进行保守性手术治疗。三、疾病而引发的痛经原因。女性由于疾病或者是生殖系统构造，也会引发痛经的出现，如先天性子宫畸形：包括双角子宫、中隔子宫、阴道纵隔等；临床上女性患有盆腔炎症、子宫肌瘤、子宫息肉、子宫黏连、宫颈管狭窄或者是卵巢囊肿、盆腔淤血的女性患者也会痛经的情况发生。四、成年女性带宫腔节育器的原因。宫腔节育器发生痛经，在临床上此类病症的女性大概有5%左右。主要原因是节育器刺激内膜，导致子宫肌收缩过强而导致的痛经。  痛经的女性，要积极的到医院检查，有针对性的治疗和调整，并且在生活当中要注意饮食，养成良好的作息习惯，保持外阴清洁，放松心情，不要太过紧张，过分的紧张，情绪波动的影响也会导致痛经的加重。

痛经分为是妇科常见的症状之一。指月经期前或者月经期出现下腹疼痛、坠胀伴腰酸，症状影响生活质量。分为原发性和继发性。     原发性痛经轻度的不需要治疗。消除紧张、焦虑情绪可缓解疼痛。疼痛不能忍时可药物治疗。比如：前列腺素合成酶抑制剂。有效率可达80%。月经来潮即口服2~3日。常用的药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸、甲芬那酸、普生。布洛芬200~400mg，每日3~4次，或酮洛芬(ketoprofen)50mg，每日3次。(2)口服避孕药：通过抑制排卵减少月经血前列腺素含量。适用于要求避孕的痛经妇女，疗效达90%以上。继发性痛经则需要找准病因对症治疗。比如子宫内异症，生殖道畸形、盆腔炎、盆腔肿瘤等。这个需要治疗医生协助寻找病因并解除病因后方能治本。  介绍几个缓解痛经的小妙招。1.用手揉肚子，搓热的手轻轻揉腹痛的地方。也可以用热水瓶或热水袋热敷小肚子。2.红糖水.热的红糖可以补血，能缓解痛经症状。3..艾灸三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。