很多病人会有扭头就会疼痛，是什么问题呢，一般是颈部肌肉劳损、慢性软组织损伤还有颈椎病等可能，疼痛会影响我们心情、生活及工作，那么我们该怎么办呢，现在就为大家作详细的讲解，讲解不到之处希望大家批评和指正。其实无论是肌肉劳损、软组织损伤和颈椎病，治疗方法很多都是雷同的，首先我们应该学会保健，比如避免过度活动颈部、颈肩不要固定一个位置较长，适时适量活动颈部活动，比如可以做颈部保健操，也要行耸肩运动，因为很多是因为颈肩肌肉损伤导致的疼痛，还要不要老低头玩手机等。在生活上我们可以用热水袋进行间断热敷，局部按摩放松，自己买一些外用的或者口服的活血化瘀止痛的药，比如西乐葆口服，扶他林涂、消炎止痛膏贴。自己可以到器械店买一台红外线治疗仪器进行间断照射，起到活血止痛等作用，但是注意强度和照射的远近，避免烫伤。如果还不能缓解症状的，就要到医院进行理疗、针灸、牵引、小针刀、浮针、局部封闭治疗等一系列的康复治疗，最后治疗前做个核磁共振检查明确疾病的诊断，同时上述的治疗，一般可以预防和缓解脖子的疼痛。综上所述，脖子扭头就痛因为肌肉软组织牵拉导致的疼痛，原因很多，治疗方法也很多，明确原因后对症治疗一般可以缓解症状的。

颈部是人体脊柱中活动较为频繁，活动方向与活动范围较大，因而颈椎颈部软组织损伤，机会较多。扭伤脖子属于颈部软组织的急性损伤。颈部扭伤临床表现：颈部的一侧疼痛，头多偏向患侧，活动受限，局部有轻度的肿胀，可触及肿块或条索状的硬棘儿，有明显的压痛。如果出现颈椎小关节紊乱，颈椎棘突有明显的压痛点或出现的偏斜。推拿治疗：可以给予局部疼痛点的点，按，揉，滚，提捏，叩击等手法。药物治疗方案：给予中药祛瘀消肿，舒筋通络。中医汤药给雨防风归芎汤加减治疗，药物的组成包括川芎，当归，防风，荆芥，羌活，白芷，细辛，蔓荆子，泽兰，丹参，乳香，没药，桃仁，苏木，症状好转以后可以口服大活络丹，外敷的药物给予祛瘀止痛为主，可以给予治伤软膏外涂。功能锻炼的方法：告知患者有意识的松弛颈部的肌肉，尽量使头部保持正常的位置，如果出现头颈部偏于疼痛的部位，使治疗增加困难，要练习头颈部的前后屈伸，旋转动作。扭着脖子。属于颈部扭挫伤，一定要注意与骨折脱位相鉴别。可以拍摄x光片，可以明确的诊断。给予颈部的推拿按摩要由轻到重，一般以病人的耐受为度，不可用力过重，以免加重损伤。如果颈部疼痛剧烈，可以给予止痛药物临时缓解。颈部扭伤早期三天可以给予局部冷敷一次20分钟，一天两次。第四天开始局部给予热敷，以活血化瘀，舒筋通络为主。局部可以给予磁热理疗。

    脖子痛伴有头晕是什么情况呢？这个可能很多人都会有这种情况发生过。但是可能过几天他又缓解了，而且不会留下什么后遗症。下面我给大家具体介绍一下，这是什么情况引起这种表现。    首先脖子痛伴有头晕它可能是几种情况引起的。最常见的原因有颈部的肌肉劳损。这种情况多见于长期低头的人。比如说学生或者是因为工作长期低头，颈部长期保持一个姿势。颈部肌肉得不到有效的休息，得不到相应的锻炼，长期下去会引起颈部肌肉的劳损，这种劳损除了颈椎后面疼痛发硬之外，还有会引起头痛头晕的情况。有的人拍片子可以发现颈椎生理弧度变直，甚至颈椎出现了反弓的情况。吃药休息几天，大多数会过来。一般也不会留下什么后遗症。如果是这种情况引起的话，注意保持颈部直立抬头挺胸。经常这样锻炼，有利于减少这种情况的发生。还有就是低头的时候啊，时间不要超过一个小时。当然还有其他原因引起的，比如说颈椎病颈椎间盘突出，脊髓型颈椎病，神经根型颈椎病，颈部不舒服。同时患者又有高血压，或者其他的一些疾病而导致脑部疼痛。当然头痛的原因就更多了。这种情况要分别看骨科和神经内科。这是两个并共同引起的。颈部的话一般需要做颈部的正侧位片。如果患者同时伴有四肢麻木的话，还需要做一个颈椎的磁共振，看看颈部神经有没有受压迫。以上内容仅供参考。