宝宝没有胃口吃不下饭，大人看着孩子这样往往很着急，因为这样时间长了很影响孩子的身体发育。那怎么办呢？孩子出现食欲不振，首先要找原因，因为是受很多因素的影响，比如受精神和心理因素，胃肠道本身疾病所致，以及全身方面的疾病是都是可以引起孩子出现这种情况。只有找到原因进行对症以及综合治疗，才能达到目的。首先对于厌食的宝宝通过饮食调整，适当多吃一些容易消化的可口的食物，比如富含蛋白质的食物以及粗纤维类的蔬菜和水果都是可以的，避免辛辣油腻刺激的食物，避免暴饮暴食。第二，适当活动，如果做到餐后适当活动，是能够调节胃肠道的蠕动。第三，口服助消化药物和胃肠动力药物，比如可以口服健胃消食片，莫沙必利促进胃肠蠕动。第四，如果是宝宝有火，没有食欲，建议要多给宝宝喝水，多添加蔬菜和水果，同时也可以给宝宝添加清火宝。第五，如果是宝宝脾胃不合，出现厌食的现象，可以带宝宝看看中医吃点中药。比如可以给儿童应用复方鸡内金散。第六，宝宝缺锌也会出现味觉障碍，使食欲减退，出现挑食、厌食、拒食等症状。这时候要给予补锌治疗。第七，中医治疗，比如捏脊和针刺四缝穴的方法。捏脊的方法，可由家长或者医生完成，方法如下：从儿童后背的骶尾骨处向颈部的大椎穴方向交叉提捏，从而可有效的改善儿童的脾胃功能。其次是针刺四缝穴，用一次性采血针针刺儿童的四缝穴，从而激发孩子的胃口，孩子脾胃功能好了，以后自然吃饭胃口就会改善的。

在怀孕初期女性大多会有身体不适的表现出现，主要是由于体内激素水平发生变化，并且胚胎在宫内发育而引起的。绝大多数女性出现恶性呕吐，没有胃口，厌油腻，嗜睡，心情烦躁焦虑等表现，这些都是正常的早孕反应，大多数在8~12周之后症状会逐渐的缓解消失，趋于正常，所以不必过于担心，日常加强饮食器具心情的调试就好。怀孕初期没有胃口吃不下饭怎么办：首先是坚持少吃多餐的原则。在怀孕的早期大多数女性会有也容易吃不下饭，恶心呕吐等，表现在此时要坚持少吃多餐的原则，一天饮食6~8餐左右。每餐吃的不要太多，不要太饱，这样可以减少肠胃的刺激，饮食当中多以清淡为主。第二是常备一些小零食。在怀孕早期女性恶心呕吐的现象频发，主要是由于激素水平对肠胃内的平滑肌刺激而引起的。如果无法保证正常饮食，可以在日常生活当中多备一些小零食，比如说苏打饼干、糖等或者是水果。在日常适当的食用可以减少肠胃的不适反应，但是不要吃的太甜或者是食用油炸类以及杜绝饮酒抽烟喝咖啡不良的生活习惯等。第三是做好饮食起居的调理。出现孕早期较为明显的早孕反应，除了加强饮食的调理之外，日常要保证充足的睡眠，每天要不少于7~8个小时的充足睡眠时间，也可以针对自身的情况增加午睡的时间。

分娩后，产妇就进入了老百姓俗称的“坐月子”，坐月子期间是产妇身体逐渐恢复的过程，这时候产妇多增加营养，有利于身体的恢复，也有利于乳汁的分泌，可有些产妇在坐月子时没有胃口，怎么办呢？产妇在做月子里没有食欲跟产妇分娩时消耗大量体力，产后身体比较虚弱和胃肠功能减弱、胃肠蠕动减慢有关。所以，产妇充分休息是应该的，但要废除老观念，做月子不下床，一直躺着不活动的做法，这样不利于胃肠功能的恢复，肠蠕动也慢，自然没有胃口。一般顺产在产后第二天就可以下床活动了，剖宫产在产后第二天可以床上活动，第三天也可以下床适当活动了。另外，月子里饮食过于单一，比如总是小米粥、鸡蛋，也会引起没胃口，现在是讲究科学做月子，营养均衡，分娩后前几天可以吃些流质、半流质容易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹、面条等，以后随着产后天数的增加，逐渐过渡，添加其他饮食，像鸡汤、猪蹄汤、新鲜的蔬菜，但注意不能太油腻，炒菜不要太咸。做月子也可以吃水果的，水果可以补充维生素和水分，有利于增强胃肠蠕动，避免便秘，增加对饮食的欲望。产妇坐月子没有胃口跟产妇的心情也有关，产妇焦虑也会没有胃口，这时家里人要多关心产妇，了解产妇的想法或者担心，及时给予疏导，让产妇保持愉悦的心情也会增加胃口。

女性在怀孕的早期没有太好的胃口，尤其是对油腻的食物是拒绝的，这种情况是正常的早孕反应，一般在12周之后会逐渐缓解减少消失。主要是由于体内激素水平发生改变以及精神因素的影响等原因而造成的，可通过以下的方法进行积极的调理调整。孕妇在孕早期没胃口怎么办：一是改变饮食的习惯。在怀孕的早期没胃口，要坚持少吃多餐的原则，避免暴饮暴食并且多吃一些营养丰富的维生素，丰富的水果和蔬菜，比如苹果，胡萝卜，葡萄以及蛋白质含量高的肉蛋鱼等，保证胎儿的营养需要，不要吃辛辣，刺激，油腻油炸难以消化的食物，以防止加重厌食的症状。二是调整好心态。在孕早期胃口差也要加强心态的调整，由于体内激素水平发生变化，有明显的早孕反应，从而导致恶心呕吐的症状加重，引起食欲减退，日常要注意心态的调整，要明确饮食当中才会获取营养，有营养才会保证胎儿的健康发育以及母体的需要。三是适当的加强运动锻炼。孕早期由于雌激素水平分泌，会影响到胃肠道平滑肌的蠕动，造成肠胃蠕动减弱，胃部排空的时间会延长，从而引起孕妇有保障感，食欲减退等情况。在此期间可以进行适当的体育运动锻炼，从而增加肠胃蠕动如慢走愈加游泳等有氧运动锻炼，通过积极的体育运动锻炼，可以促进全身的血液循环而增加肠胃蠕动功能，加快食物的消化。