腰椎间盘突出症是一种以腰痛为主的疾病，在临床上最为常见，其主要好发于老年性人群，但是随着社会的发展，年轻性人群的工作压力加大，需要长时间久坐、久站、劳累工作，因而腰椎间盘突出症也逐渐趋向年轻化。腰椎间盘突出症的发病因素有多种：主要有腰椎间盘的退行性改变，椎间盘的水分减少，韧性减弱，纤维化退化，从而引起椎间盘的突出;日常生活中当腰椎受到外力因素的侵袭，撞击，出现腰椎椎体骨折，纤维环撕裂，从而失去去椎间盘的保护作用，从而引起腰椎间盘突出;另外一些腰背部疾病，比如腰肌劳损、强直性脊柱炎，腰椎结核等均可引起腰椎间盘突出，或者长时间负重、劳累、久居潮湿之地，感受风寒湿等因素也可成为腰椎间盘突出症的诱因之一。腰椎间盘突出在临床上的治疗有多种，有口服外用药物，静脉输液，手术治疗等，也有许多自我康复的方法：第一：减少活动量，腰部负重，劳累，在日常休息中以适宜的硬床为主，在急性发作期以绝对卧床休息为主，以缓解对椎体的负重，以防疾病进一步加重。第二：对于缓解期的腰椎间盘突出症的患者，可以进行局部的按摩，热敷等理疗，同时还可以辅助配合腰背部肌肉锻炼，比如五点支撑、小飞燕等，还可以通过一些体育锻炼，比如单杠、倒走等。

日常生活中总是听到有人提及腰椎骨质增生、腰椎间盘突出这些词语，那么这两者是一回事吗？腰椎骨质增生和腰椎间盘突出并不是一回事，首先要说明一下的是无论是腰椎骨质增生或是腰椎间盘突出都不是临床的疾病名称，可以理解为一种现象。二者的区别可以从以下几个方面理解。1.发生原因不同。腰椎骨质增生主要是腰椎退变的结果，常常是为了适应机体的生理功能而出现的一种代偿性的变化，与年龄、劳损、姿势不正确都有直接的关系，但大多数不引起症状。而腰椎间盘突出与腰椎退变、外伤等有关，是椎间盘中的髓核组织突破了后方的纤维环，轻度的椎间盘突出也通常不引起症状。2.发病年龄不同，腰椎骨质增生好发于中老年人，而腰椎间盘突出多发生于青壮年、体力劳动者，男性多于女性。3.发病部位不同。腰椎骨质增生顾名思义，是腰椎的骨性结构发生了增生，常见的腰椎椎体边缘、关节突等，而腰椎间盘突出是椎体间的软组织-椎间盘发生了外移，二者的性质不同。4.临床表现不同。腰椎骨质增生，以L3、L4最常见，早期症状表现为腰酸痛，晨起或劳累以后明显，一般不伴有神经放射痛。而腰椎间盘突出多发于L4/L5、L5/S1，患者可以有腰部的疼痛、难受、僵硬，咳嗽、打喷嚏、大便用力等可以使腹压增高的行为均会使症状加重，同时神经受压常会有坐骨神经疼痛表现，疼痛或麻木感从臀部放射至大腿后侧、小腿外侧、足部等。无论是腰椎骨质增生还是腰椎间盘突出，都需要平时引起注意，当引起临床症状时，就需要及时到医院就诊，确定病因及时治疗。

骨折的定义是指骨小梁的连续性以及完整性中断，粉碎性骨折是指骨折断裂成两块以及两块以上，其在骨科临床上最为常见，可发生于任何年龄阶段，老年性人群较其他人群较多，与其年龄阶段出现体内钙、磷流失，骨质脆性增加关系密切。骨折发生的原因有多种，下面我们将粉碎性骨折出现的病因做以总结分析：第一：粉碎性骨折最常见的病因为暴力因素，当在日常生活中，工作中等可遇到直接暴力撞击，可引起身体各个部位的粉碎性骨折，比如车祸，高处坠落上，扭伤，砸伤等各种因素均可引起粉碎性骨折。此类骨折可发生于人体各个部位，尤其以四肢长骨，椎体，各个关节等均可出现。第二：慢性持续劳损，此类骨折其通常好发于需要长期需要行走，锻炼，从事体力劳动的人群，这类骨折主要好发部位以足趾骨为主。第三：病理性因素引起的骨折，在临床上除了前两类骨折以外，还可出现病理性因素引起的骨折，主要有骨结核、肿瘤、癌症等可引起局部骨质的破坏，导致骨脆性增加，当受到外力因素，比如扭伤，摔伤等可引起病变部位的粉碎性骨折。对于粉碎性骨折需要对其根据临床症状以及影像学检查，进行早期诊断，对于粉碎性骨折可行保守治疗以及手术治疗，以恢复肢体的功能活动。

仰卧起坐会引起腰肌劳损吗?腰肌劳损在临床上尤为常见，是引起腰痛的常见疾病之一。其主要病理因素为腰部肌肉附着点的一种以增生，硬化，水肿，充血的一种炎性病变。其在临床上主要好发于中青年性群体，由于社会的进步发展，工作压力的增加，年轻性群体需要长时间久坐工作，长期以往，腰肌劳损也越来越年轻化。其发病因素有多种，主要由于习惯性急性腰部扭伤反复发作，缺乏有效的治疗，可引起腰部肌肉附着点的炎性病变;长期久坐、久站、弯腰负重、长期劳损等;在运动过程中体位不当或者运动过量也可引起腰肌劳损;另外久居湿地，或者感受风、寒、湿等因素也可成为腰肌劳损的发病因素之一。临床症状：腰肌劳损最常见的临床症状为腰部的持续性疼痛不适，在劳累或者运动后症状可加重，休息后症状可缓解，可有局部的压痛明显。仰卧起坐是一种在日常生活中很常见的锻炼腰背部肌肉的锻炼方式，其由于容易锻炼，方便，容易，因此许多人将其做为一种锻炼方法。但是仰卧起坐是否会成为腰肌劳损的病因呢，下面我们将其做以分析：当正确，有效的仰卧起坐是不会引起腰肌劳损的，通过仰卧起坐可以加强腰背部肌肉的力量，不仅不会引起腰肌劳损，还会在一定程度上预防腰肌劳损;当仰卧起坐锻炼方式不对，或者过量等，可引起腰背部肌肉的劳损，拉伤，从而成为腰肌劳损的诱因之一。

如何早期发现慢性腰肌劳损腰肌劳损在临床上尤为常见，是引起腰痛的常见疾病之一。其在临床上主要好发于中青年性群体，由于社会的进步发展，工作压力的增加，年轻性群体需要长时间久坐工作，长期以往，腰肌劳损也越来越年轻化。其发病因素有多种，主要由于习惯性急性腰部扭伤反复发作，缺乏有效的治疗，可引起腰部肌肉附着点的炎性病变;长期久坐、久站、弯腰负重、长期劳损等;在运动过程中体位不当或者运动过量也可引起腰肌劳损;另外久居湿地，或者感受风、寒、湿等因素也可成为腰肌劳损的发病因素之一。临床症状：腰肌劳损最常见的临床症状为腰部的持续性疼痛不适，在劳累或者运动后症状可加重，休息后症状可缓解，可有局部的压痛明显。以上对于腰肌劳损的病因，病机以及发病因素、临床症状做以分析，在日常生活中，患有腰肌劳损的患者如何早期自我判断自己是否有腰肌劳损。首先有以上其中之一的发病因素或者有多种发病因素相综合，其次需要结合临床症状，最主要的症状为腰部的疼痛不适，其疼痛不适可表现为持续性，可有局部的酸困，胀痛或者表现为刺痛，症状可随着劳累，负重，受凉后腰部疼痛不适症状可加重，休息后可缓解，此症状可反复发作，同时还需要排除其他一些腰部疾病，比如腰椎间盘突出症，强直性脊柱炎，腰椎结核等。

腰肌劳损引起的腰痛如何治疗腰肌劳损是在临床上又被称为腰肌筋膜炎，其主要是以腰痛为主的临床常见疾病之一，其病理变化为腰肌肌肉附着点的筋膜以炎性病变为主的疾病。其在临床上发病因素有多种，主要有：长期急性腰部扭伤，缺乏有效的治疗或者反复发作，可引起腰肌劳损;长期久站、久坐、弯腰负重、劳累等均可引起腰肌劳损;运动或者锻炼过程中，活动量过大或者姿势不当，可以引起腰部肌肉损伤，引起腰肌劳损;感受风、寒、湿或者久居潮湿之地也可以引起腰肌劳损。临床症状：腰肌劳损其主要临床症状为腰部疼痛不适为主，有时还可出现腰部酸困、胀痛，通常在久站、久坐、劳累或者受凉后等后腰痛不适症状可加重，经过休息后症状可有缓解。以上对于腰肌劳损的病因、病机、临床症状做以分析，下面我们对腰肌劳损引起的腰部疼痛症状治疗做以分析：第一：在早期可以通过减少活动量，以休息为主，同时可以配合一些腰部理疗，比如针灸，按摩，热敷等理疗，可以缓解肌肉疲劳，促进局部血液循环，以缓解临床不适症状;第二：对于早期治疗效果不佳的患者，可以配合口服活血化瘀药物以及非甾体抗炎药物，外用膏药，以缓解疼痛不适症状，或者可以局部行小针刀治疗或者行局部封闭治疗，将药物作用于病变部位以控制炎性病变，缓解临床症状。

腰肌劳损在临床上是一种常见的疾病，其是引起腰部疼痛不适的疾病之一。其在临床上发病因素有多种，比如长期负重，引起的腰部肌肉劳损，长期的腰部急性扭伤，缺乏有效的治疗，感受风寒湿，或者长时间居住于潮湿之地，长期从事体育锻炼的人群等均可引起腰肌劳损。腰肌劳损其主要病理变化为腰部肌肉附着点的筋膜引起的炎性病变。其发病人群主要以中老年性人群为主，男女发病率并无明显性差异。临床表现：腰肌劳损主要以腰部疼痛不适为主，同时还伴随有局部的酸困，胀痛等不适，尤其在劳累，负重，受凉，长时间弯腰负重后腰痛不适等症状可加重。查体可表现为局部的的压痛，叩击痛，严重者可表现为腰部的屈伸弯腰活动受限。腰肌劳损在临床上常见，其可给患者日常生活带来影响。腰肌劳损在发病的过程中，除了会引起局部腰部疼痛等不适症状，还会引起其他疾病。随着腰肌劳损的发展，局部炎性病变的发展，加之发病因素的影响，腰肌劳损可以成为腰椎间盘突出症的发病因素。可出现腰部的疼痛不适，活动受限伴随有下肢的放射性疼痛，麻木不适等症状;另外腰肌劳损还可以引起骶髂关节炎，加重强直性脊柱炎等，因此对于腰肌劳损要早起治疗，在日常生活中要注意对其发病因素的预防。

腰肌劳损又叫慢性下腰劳损或功能性腰痛等，是临床上最常见的腰背痛原因之一。腰肌劳损的发生有一部分是与急性损伤相关，当患者发生急性腰扭伤后未经及时治疗，造成损伤迁延不愈，形成慢性创伤性瘢痕及粘连形成，造成慢性疼痛的发生；另一部分腰肌劳损的发生与长期慢性的积累性创伤有关，这部分患者具有一定的职业特性，例如需要长期坐位工作的办公室白领，经常处于特殊体位下操作的修理工，需要经常性弯腰进行工作的工作者还有从事重体力劳动的搬运工等，这些职业容易形成潜在的、积累性损伤。对于腰肌劳损的诊断往往不难，结合上述职业特性、病史以及临床表现大多可以诊断明确。1.病史。大多数患者发病为非急性损伤导致，其发病缓慢，病程较长，无明确的急性外伤史而常有长期腰部受累病史。2. 临床表现。症状一般较轻，常感腰部酸、胀、困、沉重和不适，范围较广，在活动多或劳累后加重，休息或保温后减轻，不能久坐或久站。3. 体征。临床查体常见腰背肌肉紧张，前屈受限，常在腰骶部有压痛，请手法按摩或叩击腰背部疼痛处可减轻。4. X线检查。X线检查检查无明显阳性发现。在排除其他器质性因素引起的腰痛情况下，结合患者的病史及临床表现，腰肌劳损的诊断一般较为明确，对于腰肌劳损患者疼痛期以减轻症状为主，缓解期以进行功能锻炼，防止复发为主。

腰肌劳损是一种以腰部疼痛不适为主要症状的腰部疾病，其好发于中老年性人群，男女发病无明显性差别，其病理变化为腰部肌肉的附着点筋膜的一种炎性病变。其在临床上发病因素有多种，比如长期负重，引起的腰部肌肉劳损，长期的腰部急性扭伤，缺乏有效的治疗，感受风寒湿，或者长时间居住于潮湿之地，长期从事体育锻炼的人群等均可引起腰肌劳损。临床症状：腰肌劳损临床症状最常见的表现症状为腰部疼痛不适，可表现为腰部的疼痛不适，可有腰部的酸困，疼痛，肿胀;劳累，活动，久站、久坐后疼痛不适症状可加重，休息后可缓解，部分患者可有腰部屈伸活动受限。对于腰肌劳损患者的治疗目前主要以保守治疗为主，主要有减少活动量，休息为主，注意腰部保暖。可以行局部的理疗，比如按摩，针灸，中药热敷，艾灸等理疗。对于早起理疗效果不佳的患者可以配合口服药物，比如非甾体抗炎药物，双氯芬酸钠缓释片，布洛芬缓释片等，可以缓解腰部疼痛不适症状。同时还可以配合外用膏药，比如消痛贴膏，氟比洛芬巴布膏，可通过局部用药作用于病变部位以缓解疼痛，另外还可以局部进行穴位注射，封闭针治疗，以缓解疼痛不适症状，还可以行小针刀治疗，对于腰肌劳损的治疗也具有一定的效果。

腰肌劳损在临床上常见，其主要病理变化为腰部肌肉附着点的筋膜或者骨膜的炎性病变。其发病人群主要为中老年性人群，尤其是长时间从事体力劳动的人群，男女发病比例并无显著性差异。腰肌劳损的病因有多种：主要有慢性劳损、反复的急性腰部扭伤，缺乏有效的治疗;长时间从事负重性工作，久站，久坐，感受风寒湿或者长时间居住于潮湿之地，均可成为慢性腰肌劳损的发病因素。腰肌劳损在临床上可表现为腰部疼痛不适，伴随有局部的乏困，酸胀等不适症状，通常可由于长时间负重，活动，劳累，扭伤，受凉等因素而加重，经过休息以后症状可加重。可有局部的压痛，叩击痛，通常影像学可表现为腰椎生理曲度的变化， 其可给患者日常生活带来影响和不便。在日常生活中大多数腰肌劳损的患者在冬日里容易出现腰肌劳损，有研究表明其主要跟冬日里气温有关系，冬天由于气温下降，北方主要表现为以寒冷为主，南方气候以潮湿为主，由于腰肌劳损的发病因素中跟气候因素有关。冬天气温低下，可以导致局部血液循环缓慢，在中医基础理论中有“不通则痛，不荣则痛”，可以加重局部炎性的病变，出现局部肌肉僵硬不适，出现局部疼痛不适，冬天相对寒冷，运动量相对减少，可出现腰肌劳损的发病率增高。

腰肌劳损在临床上多见，其主要表现为腰部疼痛不适，可伴随有局部的酸困，胀痛不适，通常在活动、劳累、受凉后疼痛不适症状会加重，休息之后可有所缓解。腰肌劳损其病变性质为腰部肌肉附着点的炎性改变，因此在临床上也被称为腰肌筋膜炎。腰肌劳损在临床上发病因素有多种，主要有在日常生活中反复的腰部急性扭伤后缺乏及时的治疗，导致反复发作;从事体力劳动者，需要长时间负重，可引起腰部肌肉的拉伤，劳损;体育锻炼过程中持续时间过久;久居潮湿之地，感受风寒湿等气等，均可成为引起腰肌劳损的诱因。以上对于腰肌劳损的病因，病机以及临床症状做以总结。下面我们将腰肌劳损的好发人群做以总结：第一类：长时间从事于劳累，负重以及需要进行体力劳动的人群，由于这类人群需要长时间负重，工作，可引起腰部肌肉的慢性损伤，出现局部的拉伤，导致局部肌肉的炎性病变，而出现腰肌劳损;第二类：一些反复发作的急性腰扭伤患者，通常以中青年性人群为主，通常在急性扭伤后，缺乏系统的治疗，不注意日常生活中的休息，从而引起局部肌肉的慢性劳损，引起局部的腰肌劳损。第三类：长时间居住潮湿之地的人群，或者感受风寒湿气的人群;经常从事体育锻炼的人群;老年性人群，或者具有腰椎间盘突出症的人群。

慢性腰肌劳损的症状是什么腰肌劳损在临床上常见，其主要病理变化为腰部肌肉附着点的筋膜或者骨膜的炎性病变。其发病人群主要为中老年性人群，尤其是长时间从事体力劳动的人群，男女发病比例并无显著性差异。腰肌劳损的病因有多种：主要有慢性劳损、反复的急性腰部扭伤，缺乏有效的治疗;长时间从事负重性工作，久站，久坐，感受风寒湿或者长时间居住于潮湿之地，均可成为慢性腰肌劳损的发病因素。临床症状：慢性腰肌劳损的患者通常起病缓慢，病程长，呈反复发作性，在临床上主要表现为局部的疼痛不适，伴随有酸困，胀痛，通常在劳累，长时间劳损，负重，活动，受凉后症状加重，经过休息后可缓解，还可有腰背部功能性活动受限，出现弯腰屈伸活动受限等，查体可表现为局部的压痛，叩击痛。在临床上腰肌劳损需要跟其他疾病相互鉴别，比如腰椎间盘突出症可表现为局部的疼痛不适，活动受限，下肢放射性疼痛，麻木，肌力减退等。对于其治疗主要有减少活动量，注意休息，局部的保暖，可以行针灸，热敷，按摩，理疗等治疗，还可以通过口服非甾体抗炎药物，外用膏药治疗，另外可有局部的封闭治疗，小针刀治疗，直接作用于病变部位，减少局部的炎性病变，以缓解临床不适症状，达到治疗的目的。

腰肌劳损在临床上比较常见，在临床上又被称为腰部损伤或者功能性腰部疼痛，根据其发病性质及病理变化又被称为腰背部筋膜炎。主要病理变化为腰部肌肉及其肌肉附着点的筋膜或者骨膜的一种慢性炎性病变。是导致腰痛的常见疾病之一，其发病因素有多种，目前主要有：反复的急性腰部扭伤缺乏有效的治疗，长期劳累、负重劳损、久站、久坐、锻炼过程中的腰部肌肉损伤，或者长时间居住于潮湿阴凉之地，感受风、寒、湿之气也会引起腰肌劳损。临床症状：早期主要以腰部疼痛不适为主，可表现为局部的酸困，乏力，疼痛等不适，有时候可伴随有局部的刺痛，其症状表现可在劳累或者活动后疼痛不适症状可加重，经过休息后症状可以缓解，可有局部的压痛，严重者可有腰部屈伸活动受限等。腰肌劳损在临床上比较常见，对于其诊断，主要以临床症状，查体，辅助检查为主。对于其检查目前主要以影像学检查为主，可检查腰椎正侧位片，在X线片上可有腰椎不同程度生理曲度的变化，另外也可以查腰部MRI可表现为局部组织的水肿等表现。查体可有局部的压痛，叩击痛等表现，腰椎可有前后弯曲，侧弯时活动受限等表现。对于腰肌劳损还可以结合临床症状，对于腰肌劳损需要早期诊断，早期治疗以防止进一步发展。

腰肌劳损是腰背部常见的疼痛原因，是临床多发疾病，腰肌劳损常会反复发生，程度严重的影响生活质量，对于腰肌劳损患者需要引起注意以下几个方面：1. 日常注意改变不良生活习惯，避免长时间的久坐或不正确的坐姿工作，坐位工作一小时就要站起来活动一下。2. 维持正常体重可以减轻坐位是对腰骶部的负担，所以体重过大的人群需要进行减重。3. 腰肌劳损常常会引起腰部疼痛感，受凉或劳累后加重，平时就要注意腰部保暖，注意休息，睡觉的床不要太软，平躺后感觉腰部不能空虚使腰肌紧张，要给予腰部以支撑，这样才能使腰肌得到放松休息。可以进行腰肌局部热敷、轻柔的手法按摩来缓解腰肌紧张，减轻疼痛感。4. 腰肌劳损进行腰背肌功能锻炼，增强肌肉力量对维持脊柱稳定性是有益处，但不适合在腰痛急性期进行，有可能会加重症状，腰背肌的锻炼要放在平时腰痛缓解期进行。锻炼腰背肌的方式选择要适合自己，强度一开始不宜过大，以自己能耐受为度，逐渐增加，锻炼动作要尽可能标准，这样才能使腰背肌肉得到有效锻炼，错误的动作可能会进一步损伤肌肉，反而加重临床症状。5. 急性期腰痛是可以进行口服药物来帮助缓解疼痛和放松肌肉的，但建议进行就诊后在医生指导下进行用药，而不是自己选择药物服用。6. 中药治疗腰痛也是可以选择，但中医理疗讲究整体治疗，需要当面就诊评估，正确辨证后选择合适方剂。7. 饮食方面避免寒凉刺激，保持营养充足即可。

腰肌劳损在临床上又称为腰肌筋膜炎，其主要病理变化为腰部肌肉附着点筋膜的炎性病变。其发病因素有多种：日常生活中反复的急性腰部扭伤，缺乏有效的治疗，可导致腰肌劳损发作;日常生活或者工作中，负重、劳累、久站、久坐、都可引起腰肌劳损;或者久居潮湿之地，感受风寒湿等因素，也可成为腰肌劳损的发病诱因;或者在日常活动或者锻炼中，姿势不当，可出现腰部肌肉的损伤，出现腰肌劳损。腰肌劳损在中医上属于腰痛的范畴，其发病因素主要为机体受到外邪或者内部因素而导致的腰部疼痛不适，其常见的病因有感受寒湿、湿热、淤血，肾虚为主，而肾虚型腰痛又分为肾阳虚，跟肾阴虚两种。其主要为肾气亏虚而导致，其好发于中老年性人群，以及其他因素导致机体虚弱而出现等均可引起肾虚型腰肌劳损。肾虚腰痛主要表现为腰部酸困疼痛不适为主，膝、腿乏困无力，活动劳累后症状可加重，休息后可缓解，通常成反复性发作。偏于阳虚者可表现为面色光白，四肢不温，喜温，可伴随有少气乏力，少腹拘急，舌淡苔白，脉沉细;偏于肾阴虚者，在临床上可出现心烦、口干、舌燥、面色潮红、手足心热、以夜间尤甚、舌质红而少苔，脉象成弦而细数，对于其诊治可根据其临床症状表现而具体诊治，用药。

腰肌劳损在临床上多见，其主要表现为腰部疼痛不适，可伴随有局部的酸困，胀痛不适，通常在活动、劳累、受凉后疼痛不适症状会加重，休息之后可有所缓解。腰肌劳损其病变性质为腰部肌肉附着点的炎性改变，因此在临床上也被称为腰肌筋膜炎。腰肌劳损在临床上发病因素有多种，主要有在日常生活中反复的腰部急性扭伤后缺乏及时的治疗，导致反复发作;从事体力劳动者，需要长时间负重，可引起腰部肌肉的拉伤，劳损;体育锻炼过程中持续时间过久;久居潮湿之地，感受风寒湿等气等，均可成为引起腰肌劳损的诱因。腰肌劳损的治疗方法有多种，比如早期的制动休息，减少活动量;局部的理疗，按摩，针灸，热敷等理疗;口服非甾体抗炎药物，或者外用消肿止痛的膏药，局部封闭治疗或者小针刀治疗。而对于腰肌劳损的治疗也可以自行按摩腰部：主要有腰背部叩击按摩法，患者取端坐位，左手握成空拳，用左侧拳背后放置于左侧腰部，方向由自上而下，轻轻叩击 10min后左右，然后用可由拳变为掌，左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ，一日可重复作用两次，然后反过来用右手同左手相同按摩，通常以自己感到按摩区有灼热感为为宜，其可通过局部按摩促进局部血液的循环，缓解肌肉疲劳，以达到治疗的目的。

腰肌劳损在临床上又称为腰肌筋膜炎，其主要病理变化为腰部肌肉附着点筋膜的炎性病变。其发病因素有多种：日常生活中反复的急性腰部扭伤，缺乏有效的治疗，可导致腰肌劳损发作;日常生活或者工作中，负重、劳累、久站、久坐、都可引起腰肌劳损;或者久居潮湿之地，感受风寒湿等因素，也可成为腰肌劳损的发病诱因;或者在日常活动或者锻炼中，姿势不当，可出现腰部肌肉的损伤，出现腰肌劳损。临床表现：腰肌劳损最常见的临床不适症状为腰部的疼痛不适，其主要表现为间歇性的，可随着活动量加大、劳累、受凉、久站、久坐后症状加重，休息后症状可缓解，除了局部疼痛不适症状，还可有局部的酸困、胀痛等不适。对于长期反复发作的患者，还可出现影响腰部屈伸功能活动。腰肌劳损在临床上多见，其可影响患者的日常生活质量，对于腰肌劳损的治疗方法有多种。早期的减少活动量，以休息为主，也可以通过局部的按摩，针灸，热敷等理疗。外用膏药，口服活血化瘀，消肿止痛性药物，局部封闭，小针刀等治疗。对于腰肌劳损的患者，在日常生活中可以自己按摩，主要方法有腰背部的叩击按摩法，患者先取端坐位 ，左手可半握拳，用左侧拳放置于左侧腰部，方向由自上而下，轻轻叩击 10min后左右，力度以自我感觉合适为宜，然后用可由拳变为掌，左手掌上下按摩5min左右 ，然后反过来用右手同左手相同按摩，通常以自己感到按摩区有灼热感为为宜，一日可重复两次，其按摩可通过局部按摩促进局部血液的循环，缓解肌肉疲劳，以达到治疗的目的。

腰肌劳损在临床上比较多见，其主要好发于中老年性人群，尤其是长时间需要负重，劳累，或者腰部外伤的患者，在临床上其又被称为腰部损伤，腰背部筋膜炎，其主要病理变化为腰部肌肉及其附着点的筋膜的一种慢性炎性病变。其在临床上多见，是引起腰痛的常见疾病之一。发病因素有多种，主要有：反复的腰部扭伤后缺乏有效的治疗，长期劳累、负重、久站、久坐等，或者长时间居住于潮湿之地，或者感受风、寒、湿之气也会引起腰肌劳损。临床表现：腰肌劳损的患者主要以腰部疼痛不适为主，其疼痛可表现为局部的酸困疼痛不适，可有局部的刺痛，可在劳累或者活动后症状加重，休息后可以缓解，有局部的压痛，严重者可有腰部屈伸活动受限等。腰肌劳损的患者除了日常休息，局部的理疗，口服或者外用药物休息以外，日常的饮食也对腰肌劳损的恢复具有一定的效果。对于腰肌劳损的患者，日常饮食要以清淡容易消化的食物为主，比如多食用蔬菜，水果，蛋白质类食物，鱼肉，牛肉等富含有高蛋白的食物，同时需要禁食辛辣刺激性食物，辛辣刺激性食物可能会加重局部炎性病变，或者在治疗期间服用药物，辛辣刺激食物会影响药效。另外对于烟酒，海鲜等食物也需要注意，在注意饮食的同时还需要配合其他治疗，这样治疗可以达到最优。

膝关节是人体的重要组成关节，其结构组成复杂，有前后交叉韧带，内外侧副韧带，半月板，关节囊，关节腔，胫腓骨、股骨远端共同构成。在日常生活中主要有对下肢的屈伸功能活动。但是在临床上也会出现半月板以及膝关节韧带的损伤，当受到暴力因素，外伤，日常活动中的扭伤，运动过程中的扭伤，感受风寒湿，或者久居潮湿之地，都会引起膝关节半月板以及韧带的损伤，下面我们将其治疗做以总结：临床症状：膝关节半月板损伤以及韧带拉伤可出现膝关节的疼痛不适，屈伸活动受限，可有局部的肿胀，压痛不适，严重者可有膝关节积液产生，关节活动时候出现异常响声，膝关节乏困无力等临床表现，查体可有局部压痛，叩击痛，浮髌试验阳性表现。对于其治疗可在受伤初期可以行制动休息，局部冷敷，外用云南白药喷雾剂，以减轻局部的疼痛不适症状，以进一步治疗检查。早期可以行膝关节X线片，做膝关节MRI以诊断半月板以及韧带损伤的程度，以明确进一步明确诊疗。对于轻微损伤的患者可以行制动休息，外固定支具固定，同时可以行局部的热敷，理疗，口服活血化瘀消肿止痛的药物。对于有严重半月板损伤，膝关节韧带损伤的患者可以行关节镜手术治疗，以缓解临床症状。

膝关节是下肢的主要负重关节，在日常生活中主要负责下肢的屈伸活动，其组成结构复杂，主要由多种组织构成，主要由关节软骨，半月板，关节腔，关节囊，内外侧副韧带，前后交叉韧带，胫腓骨近端，股骨远端共同构成。半月板颜色灰白，其表面光滑而具有一定的弹性，其结构周围比较厚，而中间较薄，在日常生活中可以缓冲胫腓骨跟股骨之间的冲击力，缓冲冲击力，吸收外力的震荡作用，以达到维持下肢力学平衡的效果。临床症状：半月板损伤的临床症状主要表现为膝关节局部疼痛不适，屈伸活动活动受限，局部可有明显压痛，肿胀，行走时候可出现关节部位的异常响声，下肢乏困无力，出现绞索症现象，查体可有局部的压痛，研磨试验阳性表现等，核磁检查可见半月板不同程度的损伤。在临床上许多患者会出现半月板损伤以后出现下肢肿胀的临床症状，下面我们将出现下肢肿胀的情况做以分析：第一：半月板损伤的患者通常由于外力因素引起，比如运动过程中的扭伤，受到暴力因素的影响，或者撞击伤，其除了影响半月板损伤，还可以损伤到小腿肌肉或者其它软组织，可以导致下肢的水肿。第二：半月板损伤后，患者缺乏足够的休息，继续行走，活动，可影响下肢的血液循环，从而出现下肢的水肿。