腰肌劳损在临床上根据其发病特点及发病部位又被称为“功能性腰痛”，“腰肌筋膜炎”，其病理变化为发生于腰部肌肉，及其附着点的筋膜的一种炎性病变。腰肌劳损主要好发于老年性人群，但是随着社会经济的发展，工作压力的加大，越来越多的年轻性人群，需要长时间久坐、久站、负重，或者长期吹空调等，腰肌劳损也越来越年轻化。腰肌劳损发病因素：腰部长时间积累性损伤：日常生活或者工作中，腰部肌肉处于长期过度负荷，处于紧张状态;无菌性炎性病变：腰部受到外伤，撞击伤等可损伤腰部肌肉，出现局部的痉挛、粘连、水肿、缺血等炎性病变;其它疾病：腰椎退行性改变、反复的急性腰部扭伤，可引起腰部肌肉的损伤，成为腰肌劳损的诱发因素。腰肌劳损跟大多数腰部疾病一样，最明显的临床表现为腰部的疼痛不适，长可伴有腰部的酸困，其疼痛呈反复，持续性发作，通常可在劳累、负重、受凉、腰部扭伤、或者久坐、久站等诱因的情况下加重，休息后腰痛不适的症状可以在一定程度上得以缓解。疼痛的范围只是局限于腰部肌肉及其筋膜附着的区域，无下肢或者其它部位的放射性疼痛不适，查体可有局部的压痛，压痛点可在腰椎的一侧或者双侧，可有叩击痛，影像学检查可见腰椎可有局部的骨质增生，或者无异常表现，腰椎外观无异常表现。

腰肌劳损是引起腰痛不适的主要常见疾病之一，根据发病特点和发病部位的不同，临床上又被称为“功能性腰痛”，“腰肌筋膜炎”，腰肌劳损主要病理变化为一种炎性疾病，好发部位主要集中在腰部肌肉及附着点筋膜、骨膜，是一种具有反复发作，间断性疼痛不适的慢性损伤为主的腰部炎性病变。发病因素：1、腰肌积累性损伤：在日常生活或者工作中，长期反复过度负荷，腰肌处于紧张状态；2.无菌性炎性病变：腰部外伤，撞击伤等可使腰部肌肉受损，出现局部的痉挛、粘连、水肿、缺血等炎性病变；3、其它疾病：腰椎退行性改变、反复的急性腰部扭伤，或者感受风、寒、湿久居潮湿阴暗之地，都可成为腰肌劳损的诱发因素。腰肌劳损在日常生活中可影响日常生活质量，因此对于腰肌劳损要早发现、早诊断、早治疗，对于腰肌劳损的治疗方法一般以保守治疗为主，可有休息，减少活动量，注意日常保暖，可以进行局部的热敷，按摩，针灸等理疗。对于口服药物目前临床上主要是根据其病理性质，选择非甾体抗炎止痛药物，可以快速的达到控制炎性病变缓解临床症状，这类药物主要有双氯芬酸钠缓释片，吲哚美辛，塞来昔布等药物，这类药物长时间服用可引起肝肾功损伤，因此需要定期检测肝肾功;另外在临床上一些具有活血化瘀，消肿止痛的中成药也得以广泛应用，比如腰痛宁胶囊、腰痹痛胶囊等。

腰肌劳损是日常生活中引起腰部疼痛不适的常见病因之一，在临床上其病变主要为腰部肌肉及其附着点的筋膜由于受到持续劳损力等因素而引起的以局部炎性病变为主的一种炎性病变，根据其发病部位及发病特征，在临床中腰肌劳损又被称为“腰肌筋膜炎”，“功能性腰痛”等。在临床上其发病人群主要以中、老年性人群为主，老年性人群多于其自身腰椎退行性改变为主，年轻性人群多与其日常生活中久坐、久站等因素密切相关。腰肌劳损的发病因素多与持续性腰部肌肉劳损，局部的炎性病变相关，多与反复的腰部扭伤，外伤，负重，劳累，受凉，腰部其它病变相关。临床上症状表现主要以腰部的疼痛不适为主，其疼痛特点主要以劳累，负重后加重，经过休息后可缓解的特点。在腰肌劳损的发病人群中女性也占有很大的比例，也主要以中、老年性人群为主，对于女性腰肌劳损的预防主要有以下几点：对于绝经期前后的老年性女性，其腰肌劳损的发病主要以腰椎退行性改变为主，大部分还有不同程度的骨质疏松，或者腰椎其它病变，对于这类人群治疗腰肌劳损主要以预防骨质疏松为主，可以适当进行体育锻炼，进行理疗等。对于年轻女性大多是由于工作中长时间久坐，负重，劳累，受凉，外伤等引起的腰肌劳损，对于这类人群可以适当的进行休息，局部的保暖，保持正确的坐姿，睡姿，适当锻炼等。

腰肌劳损在临床上根据其发病特点，发病部位及发病性质的不同，又被称为“腰肌筋膜炎”，“功能性腰痛”等，在临床上其是引起腰部疼痛的常见原因之一。腰肌劳损的好发年龄主要以中老年性人群居多，老年性人群主要跟自身腰椎退行性改变等关系密切，中年性人群发病大多与日常工作性质有关。腰肌劳损是一种局部的无菌性炎性病变，其发病部位主要集中在腰部肌肉及其筋膜附着点。发病因素主要跟局部肌肉的持续劳损及无菌性病变相关，另外腰部或者其它疾病也会成为腰肌劳损的诱发因素之一。在临床上如何诊断腰肌劳损，下面从以下几个方面做以简介：临床症状：腰肌劳损主要以腰部疼痛不适为主，其疼痛可随着活动，劳累，负重，剧烈运动，受凉，久坐，久站后症状加重，经过休息后疼痛不适症状可缓解。查体可见腰部肌肉及其筋膜附着点，或者棘突两侧压痛，叩击痛明显，下肢直腿抬高试验及加强试验。影像学主要以腰椎x线片为主，腰椎x线片可表现为腰椎局部有不同程度的骨质增生，生理曲度正常或者轻微变化，腰椎外观无异常表现。腰肌劳损在临床上的诊断主要以临床症状，发病诱因，影像学辅助检查，排除是否有腰椎其他疾病，如腰椎间盘突出症，腰椎结核，强直性脊柱炎等腰部疾病，可以达到诊断的目的。

腰肌劳损是引起腰痛不适的主要疾病之一，在临床上根据发病特点，外临床上又被称为功能性腰痛，腰肌筋膜炎等。腰肌劳损其病变特点为发生于腰部肌及其附着点筋膜、骨膜的慢性损伤性炎性病变。发病因素：1、积累性损伤：长期反复过度负荷使腰肌高张力状态，在日常生活中反复的急性腰部扭伤，长时间负重，久坐等;2.无菌性炎症：当腰部受到外伤，撞击伤等可影响腰部肌肉，腰肌出现痉挛、粘连、水肿、缺血等炎性病变;3、其它疾病：腰椎间盘突出症、腰椎退行性改变、腰椎横突综合征等腰部疾病，或者感受风、寒、湿久居潮湿阴暗之地，都可成为腰肌劳损的诱发因素。腰肌劳损治疗的方案主要以保守治疗为主，主要有口服药物或者外用膏药，理疗等。在这些治疗方法中，外用膏药对于腰肌劳损的缓解具有显著效果。其由于使用方便，价格相对便宜，局部用药可持续性时间久，可以通过皮肤将药物作用于病变部位，达到缓解临床不适症状。目前对于腰肌劳损治疗的膏药主要有氟比洛芬巴布膏，其主要具有抗炎止痛作用，将药物通过皮肤吸收，以达到治疗的目的;另外一种就是中药膏药制剂，其主要构成为各种中药，具有活血化瘀、消肿止痛、祛风湿等作用，将其制作成中药膏剂，用于外用治疗腰肌劳损。

腰肌劳损会出现什么样的后遗症腰肌劳损是临床上常见的一种引起腰痛不适的疾病，其实质为一种好发于腰椎肌肉及其附着点的筋膜的炎性病变，根据发病部位及病变性质，在临床上又被称为“功能性腰痛”，“腰肌筋膜炎”。腰肌劳损的好发人群主要集中在老年性人群，但是随着中、青年性人群工作压力的加大，需要长时间久坐、久站、负重，因此腰肌劳损的发病人群越来越年轻化。腰肌劳损的发病因素主要跟持续性劳损和腰部炎性表现为主，持续劳损主要跟长期负重，急性反复腰部扭伤，外伤，撞击伤，久站，久坐等因素相关;当腰部肌肉受到外力因素或者感受风、寒、湿等因素，可引起腰部肌肉或者筋膜的渗出、增生、淤血等病变。腰肌劳损主要临床表现为腰部局部的疼痛不适，疼痛可随着劳累、受凉、久坐等因素而加重，休息后症状可缓解。腰肌劳损在日常生活中可影响患者的日常生活，腰肌劳损一般预后比较好，当腰肌劳损缺乏有效的治疗或者反复发作，可以引起其它疾病，成为其它疾病的诱发因素。最常见的有腰椎间盘突出症，腰椎椎管狭窄，由于腰肌劳损的反复发作，可以加快腰椎的退行性改变，引起腰椎间盘的退行性改变，出现一系列的腰部及下肢的病变。另外可引起局部的慢性炎性病变，影响患者的日常生活质量。

腰肌劳损在临床上根据其发病因素、临床表现症状又被称为“功能性腰痛”，“腰肌筋膜炎”，其病理变化为好发于腰背部肌肉及其筋膜附着点的一种无菌性炎性病变。在临床上腰肌劳损的好发人群主要集中在中老年性人群，老年性人群发病主要以自身腰椎退行性改变为发病因素，中年性人群发病主要跟长时间劳累、负重、睡姿，坐姿不恰当等为主要发病因素。腰肌劳损的发病因素主要以腰部肌肉的累积性劳损，腰部的无菌性炎性病变，主要跟劳累、负重、急性腰部扭伤、久站、久坐、外伤、感受风、寒、湿等因素，或者有腰椎间盘突出症，第三横突综合征等腰部疾病等，均可成为腰肌劳损的诱发原因。腰肌劳损在临床上检查主要以x线片，CT检查为主，下面我们将其检查中的误区做以总结：1.腰椎劳损除了最主要的腰椎x线片检查以外，还可能行CT检查。普通的人群常常认为x线片或者CT检查无明显异常就代表没有大事。而腰肌劳损主要还是因为腰部的肌理收到了损害，所以骨头基本都不会有太明显的症状。因此可能会对腰肌劳损的临床不适症状难以得到重视和有效治疗。2.很多患者认为所谓"科学"就是硬道理，基本检查做完没明显异常，认为那就是普通腰疼，根本不可能得什么腰肌劳损，因此缺乏治疗。但是对于这一类病症来说，找一个临床经验的大夫具体根据内外因结合诊断的话还是比单纯的科学数据可靠一些。

腰肌劳损是引起腰部疼痛不适的常见疾病之一，其病理变化为腰部的一种无菌性炎症病变，好发部位主要以腰部肌肉及其肌肉附着点的筋膜，肌膜为主，在临床上根据其发病部位及病理因素的改变，又被称为“腰肌筋膜炎”，“功能性腰痛”等。腰肌劳损的好发因素主要有腰部肌肉的持续性劳损，局部的炎性改变为主。在临床上腰肌劳损主要跟负重，劳累，外伤，持续性劳损，受凉，久坐，久站等因素密切相关，还与腰部一些其他病变相关。在临床上腰肌劳损的好发人群主要以中、老年性群体为主，老年性人群发病大多与其腰椎退行性改变，腰部疾病相关；年轻性人群主要与日常生活中的坐姿，睡姿，久坐，锻炼过程中的扭伤相关。腰肌劳损在临床上的治疗主要以保守治疗为主，主要有制动休息，减少活动量，局部的针灸、按摩、理疗、热敷等，也可以外用膏药，口服非甾体抗炎止痛药及具有活血化瘀，消肿止痛的中成药等。除此以外对于腰肌劳损的治疗还可以加强腰背部肌肉的锻炼，比如五点支撑，小飞燕等。在日常生活中，许多人群进行锻炼的时候行倒着走，这样是否可以预防腰肌劳损呢?倒走的时候，身体略向后仰，骨盆可随着重力因素略微倾斜。在行走时候，主要由腰背肌、臀大肌收缩发力，而身体前侧的肌肉群成为对抗平衡的肌群。这样一来，身体背侧主管后伸的肌肉群可以在行走的过程中得到有效锻炼，在一定程度上能有效防治腰肌劳损和腰椎间盘突出。

腰肌劳损是如何发生的呢人体是一个有机整体，由多种组织、器官构成，维持人体的日常活动。 当机体受到各种内在因素或者外在因素时，可引起机体不同部位的病变。腰痛在日常生活中很常见，不同年龄阶段的人群，可由于各种诱发因素出现不同类型的腰部疼痛不适。腰肌劳损是临床上引起腰肌劳损的常见疾病之一，其主要病理变化发生于腰部肌肉及其肌肉附着点的筋膜的一种以局部渗出、增生、硬化为主的炎性病变。腰肌劳损病变因素：长期的负重、外伤、受凉，久站、久坐等因素引起，或者一些腰部基础性疾病比如反复腰部扭伤，腰椎退行性改变，腰椎间盘突出症等基础性疾病均可成为腰肌劳损的发病因素之一。临床表现：腰肌劳损主要症状为腰痛不适，其腰痛可随着劳累、负重、活动、久坐、负重后症状加重，经过休息后腰痛症状可明显缓解，可在临床上呈现反复、持续性发作。查体可见腰部肌肉两侧或者筋膜附着点压痛(+)，叩击痛(+)，腰椎外观无异常，影像学x线片检查可见腰椎可有部分骨质增生。对于腰肌劳损的治疗主要以减少活动，休息，可以局部进行理疗，比如针灸、按摩、热敷等;还可以外用膏药(主要以抗炎止痛或者具有活血化瘀消肿止痛的中药膏药为主);对于疼痛严重者可以口服非甾体抗炎止痛药物。

腰肌劳损疼痛是怎么回事在日常生活中，腰肌劳损是引起腰痛的常见原因之一。其发病人群主要以老年性人群为主，但是随着社会经济的发展，越多年轻人工作压力及工作时间也逐渐增加，因此腰肌劳损的发病率也越来越年轻化。腰肌劳损其病理变化主要为发生于腰部肌肉或者腰肌附着点的筋膜或肌膜的一种无菌性炎性病变。其发病因素有多种，比如长期反复的急性腰扭伤，外伤，劳累，负重，受凉，或者长期坐姿、睡姿不当，感受风、寒、湿或者久居湿地，均可引起腰肌劳损。腰肌劳损在临床上主要表现症状为腰部疼痛不适，其疼痛局限于腰部一侧或者两侧的肌肉，无下肢放射性疼痛等，疼痛可随着劳动，负重，受凉，久站，久坐，劳累后加重，休息后症状可得以缓解。查体可有局部的压痛，叩击痛，脊柱外形无异常表现。腰肌劳损在临床上多见，其通常预后较好，经过治疗休息后可以恢复。在临床上治疗通常以保守治疗为主，在早期主要以减少活动量，注意保暖，多休息为主，同时可以配合一些热敷，艾灸，针灸，按摩等理疗，同时也可配合外用一些具有活血化瘀，抗炎止痛的膏药。或者配合口服非甾体抗炎止痛药，对于症状严重者严重影响日常生活的情况，可以局部行封闭治疗，可以在一定程度上缓解临床不适症状。

慢性腰肌劳损引起的原因在日常生活中，不同年龄阶段的人群，可出现不同程度的腰痛不适症状，其发病因素可有劳累、负重、受凉、腰部急性扭伤、撞击伤、摔伤等，或者一些其它疾病比如腰椎间盘突出症，肾结石，输尿管结石，腰肌劳损等均可引起腰部疼痛不适。在众多引起腰痛的因素中，腰肌劳损在临床上及日常生活中多见，其也是主要引起腰痛不适的原因之一。腰肌劳损是一种好发于腰部肌肉及其筋膜或者骨膜的慢性损伤性炎症。其临床主要表现症状为腰部的疼痛、酸困，肿胀、部分刺痛或者灼痛，其疼痛可在劳累、负重、活动后加重，休息后可缓解，查体是可有局部的压痛，叩击痛，压痛点多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。大多数腰肌劳损患者腰部活动基本正常，外形无异常改变。而慢性腰肌劳损其通常起病缓慢，持续时间比较长，反复发作。其发病因素主要有：对腰肌劳损缺乏有效的治疗或者治疗不当，可引起其反复发作，迁延不；长时间居住潮湿阴暗之地，或者感受风、寒、湿等自然因素的影响；长期睡姿、坐姿不当，或者在日常生活中不重视其发病因素的控制，引起的二次损伤，可加重腰部肌肉的炎性病变;另外其他疾病，比如腰椎间盘突出症，腰椎退行性改变等也是慢性腰肌劳损的发病因素之一。

在日常生活中经常可以碰见一些腰痛的人群，主要以中老年性人群为主，轻者可见腰部酸困不适，严重者可影响日常的活动，而引起腰痛的疾病在临床上有多种，而腰肌劳损是引起腰痛的常见原因之一。腰肌劳损是一种好发于腰部肌肉及其附着点的筋膜，肌膜受各种因素影响而出现的炎性病变。腰肌劳损主要好发于老年性人群，但是随着社会的发展，经济水平的提高，随之而来的是中青年人群工作压力的增大，需要长时间久坐，久站，缺乏足够的时间锻炼，腰肌劳损也越来越年轻化。其发病因素跟急性腰部扭伤，外伤，久坐，久站，长期负重劳累，受风、寒、湿等各种因素也是引起腰肌劳损的主要原因之一。临床症状：主要以腰部疼痛不适，其疼痛可随着劳累、活动、负重后加重，休息后腰痛不适症状可以缓解，局部有压痛，叩击痛等。以上对于腰肌劳损的病因、病机以及临床症状做以分析，在临床上腰肌劳损最常见的并发症有腰椎间盘突出症，当腰肌劳损反复发作，可导致内部的髓核压力增大，周围纤维环松弛，可引起髓核从纤维环突出，膨出，从而引椎间盘压迫周围神经，引起椎管狭窄，临床上以腰痛，下肢放射性疼痛为主，严重者还可出现下肢肌无力，感触觉减退，进一步发展可引起腰椎椎管狭窄，腰椎退行性改变等腰椎病变。

患有腰肌劳损平常注意事项腰肌劳损在临床上根据其发病特点，发病部位及发病性质的不同，又被称为“腰肌筋膜炎”，“功能性腰痛”等，在临床上其是引起腰部疼痛的常见原因之一。腰肌劳损的好发年龄主要以中老年性人群居多，老年性人群主要跟自身腰椎退行性改变等关系密切，中年性人群发病大多与日常工作性质有关。腰肌劳损是一种局部的无菌性炎性病变，其发病部位主要集中在腰部肌肉及其筋膜附着点。发病因素主要跟局部肌肉的持续劳损及无菌性病变相关，另外腰部或者其它疾病也会成为腰肌劳损的诱发因素之一。腰肌劳损在临床上治疗方式主要以保守治疗为主，在早期可以通过制动休息，减少活动量，进行局部的热敷，按摩，针灸等理疗，外用膏药，口服非甾体抗炎止痛药及具有活血化瘀，消肿止痛的中成药。在日常生活中腰肌劳损可以通过一些日常生活的注意，可以在一定程度上缓解腰肌劳损的临床不适症状及预防其发病。在日常生活中需要进行日常的保暖，适当进行腰部的锻炼，可以行腰背部肌肉锻炼，主要有五点支撑、三点支撑、小飞燕等，在日常生活中要避免久坐、久站、长时间弯腰负重等容易引起腰部肌肉负荷过大，若有腰部外伤疾病，或者腰椎自身引起的病变，需要积极治疗，以免引起腰肌劳损的诱发因素。

腰肌劳损不能吃什么东西腰肌劳损是日常生活中引起腰部疼痛不适的常见病因之一，在临床上其病变主要为腰部肌肉及其附着点的筋膜由于受到持续劳损力等因素而引起的以局部炎性病变为主的一种炎性病变，根据其发病部位及发病特征，在临床中腰肌劳损又被称为“腰肌筋膜炎”，“功能性腰痛”等。在临床上其发病人群主要以中、老年性人群为主，老年性人群多于其自身腰椎退行性改变为主，年轻性人群多与其日常生活中久坐、久站等因素密切相关。 腰肌劳损的发病因素多与持续性腰部肌肉劳损，局部的炎性病变相关，多与反复的腰部扭伤，外伤，负重，劳累，受凉，腰部其它病变相关。临床上症状表现主要以腰部的疼痛不适为主，其疼痛特点主要以劳累，负重后加重，经过休息后可缓解的特点。由于腰肌劳损只是好发于局部的病变，其病情，临床症状，临床表现等相对比较单一，预后也相对较好，因此在临床上腰肌劳损大多都经过治疗后可以恢复。对于腰肌劳损的患者，除了日常注意事项，还需要注意日常饮食，在日常生活中，腰肌劳损的患者饮食通常还是以清淡，易消化为主，多种食物综合搭配，合理膳食，将蔬菜，水果，肉类，面食等均匀搭配，但是对于辛辣刺激，高脂肪，高胆固醇的食物以及日常生活中需要忌烟酒等。

腰肌劳损的检查项目有哪些腰肌劳损是日常生活中引起腰部疼痛不适的常见病因之一，在临床上其病变主要为腰部肌肉及其附着点的筋膜由于受到持续劳损力等因素而引起的以局部炎性病变为主的一种炎性病变，根据其发病部位及发病特征，在临床中腰肌劳损又被称为“腰肌筋膜炎”，“功能性腰痛”等。在临床上其发病人群主要以中、老年性人群为主，老年性人群多于其自身腰椎退行性改变为主，年轻性人群多与其日常生活中久坐、久站等因素密切相关。腰肌劳损的发病因素多与持续性腰部肌肉劳损，局部的炎性病变相关，多与反复的腰部扭伤，外伤，负重，劳累，受凉，腰部其它病变相关。临床上症状表现主要以腰部的疼痛不适为主，其疼痛特点主要以劳累，负重后加重，经过休息后可缓解的特点。腰肌劳损的诊断主要以临床症状，查体为主，辅助检查主要以腰部x线片为主，通常腰肌劳损的患者腰部外观无异常表现，腰椎x线片可表现为腰椎椎体有不同程度的骨质增生，骨赘形成，有些患者还有不同程度的腰椎生理曲度的改变，椎间孔的狭窄等。在临床上腰肌劳损通常并不是单纯的出现，可能伴随有其他疾病，或者由其它性疾病引起，因此在临床上为了进一步跟其他疾病区别，进一步可以行腰椎CT或者腰椎MRI检查以明确诊断。

在日常生活中，不同年龄阶段的人群，可出现不同程度的腰痛不适症状，其发病因素可有劳累、负重、受凉、腰部急性扭伤、撞击伤、摔伤等，或者一些其它疾病比如腰椎间盘突出症，肾结石，输尿管结石，腰肌劳损等均可引起腰部疼痛不适。在众多引起腰痛的因素中，腰肌劳损在临床上及日常生活中多见，其也是主要引起腰痛不适的原因之一。腰肌劳损是一种好发于腰部肌肉及其筋膜或者骨膜的慢性损伤性炎症。其临床主要表现症状为腰部的疼痛、酸困，肿胀、部分刺痛或者灼痛，其疼痛可在劳累、负重、活动后加重，休息后可缓解，查体是可有局部的压痛，叩击痛，压痛点多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。大多数腰肌劳损患者腰部活动基本正常，外形无异常改变。以上对于腰肌劳损的临床症状，以及可引起腰部疼痛不适的因素做以分析，下面我们将腰肌劳损可引起的危害做以介绍：1.影响日常生活质量，许多腰肌劳损的患者，通常由于腰部疼痛，影响日常工作、尤其是对于一些需要日常长时间坐办公室、或者需要进行负重的体力劳动者，由于腰部的疼痛不适，常常会影响日常生活及工作。2.成为其它疾病的诱发因素之一，比如腰椎间盘突出症，当腰肌劳损反复发作可以引起对脊柱、椎间盘的保护作用都会大大的下降，从而成为腰椎间盘突出症的诱发因素。

在日常生活中，腰肌劳损是引起腰痛的常见原因之一。其发病人群主要以老年性人群为主，但是随着社会经济的发展，越多年轻人工作压力及工作时间也逐渐增加，因此腰肌劳损的发病率也越来越年轻化。腰肌劳损其病理变化主要为发生于腰部肌肉或者腰肌附着点的筋膜或肌膜的一种无菌性炎性病变。其发病因素有多种，比如长期反复的急性腰扭伤，外伤，劳累，负重，受凉，或者长期坐姿、睡姿不当，感受风、寒、湿或者久居湿地，均可引起腰肌劳损。腰肌劳损在临床上主要表现症状为腰部疼痛不适，其疼痛局限于腰部一侧或者两侧的肌肉，无下肢放射性疼痛等，疼痛可随着劳动，负重，受凉，久站，久坐，劳累后加重，休息后症状可得以缓解。查体可有局部的压痛，叩击痛，脊柱外形无异常表现。肾虚是中医学中的一种以肾脏精气不足的的表现，其临床表现有多种，在临床上主要以肾阳虚及肾阴虚为主。其发病因素主要有先天禀赋不足，劳累过度，情志失调，年老体虚等。在临床上主要以表现为腰部疼痛，乏困，酸胀，头晕、耳鸣，小便清长等，在临床上肾阳虚，肾阴虚其有共同的特点，也有各自特点。腰肌劳损和肾虚是两个不同的概念，其发病因素，病机及临床表现都各自不同，但是其都有腰痛不适的共同点。

腰肌劳损和肾炎的区分腰肌劳损是引起腰部疼痛不适的常见疾病之一，其病理变化为腰部的一种无菌性炎症病变，好发部位主要以腰部肌肉及其肌肉附着点的筋膜，肌膜为主，在临床上根据其发病部位及病理因素的改变，又被称为“腰肌筋膜炎”，“功能性腰痛”等。腰肌劳损的好发因素主要有腰部肌肉的持续性劳损，局部的炎性改变为主。在临床上腰肌劳损主要跟负重，劳累，外伤，持续性劳损，受凉，久坐，久站等因素密切相关，还与腰部一些其他病变相关。在临床上腰肌劳损的好发人群主要以中、老年性群体为主，老年性人群发病大多与其腰椎退行性改变，腰部疾病相关;年轻性人群主要与日常生活中的坐姿，睡姿，久坐，锻炼过程中的扭伤相关。腰肌劳损临床表现主要以腰痛不适为主，可呈反复性发作，在劳累、活动等因素的诱发后加重，休息后可缓解。肾炎是一种发生于肾脏的综合性疾病，其主要病理变化为肾小球的滤过功能及形态发生变化。在临床上主要表现为蛋白尿、血尿、高血压、肾功能损害异常等临床表现。其在临床上可分为急性肾小球肾炎，随着疾病的进一步发展可出现肾病综合征等。腰肌劳损和肾炎从发病因素，病理变化，临床表现，治疗，预后等方面来看各不相同，二者是两种完全不同的疾病。

腰肌劳损是引起腰部疼痛不适的常见疾病之一，其病理变化为腰部的一种无菌性炎症病变，好发部位主要以腰部肌肉及其肌肉附着点的筋膜，肌膜为主，在临床上根据其发病部位及病理因素的改变，又被称为“腰肌筋膜炎”，“功能性腰痛”等。腰肌劳损的好发因素主要有腰部肌肉的持续性劳损，局部的炎性改变为主。在临床上腰肌劳损主要跟负重，劳累，外伤，持续性劳损，受凉，久坐，久站等因素密切相关，还与腰部一些其他病变相关。在临床上腰肌劳损的好发人群主要以中、老年性群体为主，老年性人群发病大多与其腰椎退行性改变，腰部疾病相关;年轻性人群主要与日常生活中的坐姿，睡姿，久坐，锻炼过程中的扭伤相关。腰肌劳损临床表现主要以腰痛不适为主，可呈反复性发作，在劳累、活动等因素的诱发后加重，休息后可缓解。腰肌劳损在治疗的过程中可以通过一些自我锻炼的方法以达到治疗的目的，最常见的有腰背部肌肉锻炼，比如五点支撑，三点支撑，小飞燕等方法。而自我腰背部按摩也是一种常见的方法。腰背部自我按摩，首先取坐位，双手置于背部，在背部沿着肌肉，采用从上往下的擦法按摩腰部肌肉;也可以把双手握拳，在腰背部肌肉做上下循环按揉;或者双手握空拳，在叩击腰背部肌肉，达到放松肌肉的目的;对于一些腰背部的穴位也可以采取按揉的方法，主要以肾俞穴为主，找到肾俞穴后，用双手的拇指或中指在肾俞穴做环形按揉，按的时候要用一定力度，肾俞穴包括沿着背部膀胱经，从上到下的穴位，每个穴位逐一按摩。

心情不好会引起腰肌劳损吗？在日常生活中经常可以碰见一些腰痛的人群，主要以中老年性人群为主，轻者可见腰部酸困不适，严重者可影响日常的活动，而引起腰痛的疾病在临床上有多种，而腰肌劳损是引起腰痛的常见原因之一。腰肌劳损是一种好发于腰部肌肉及其附着点的筋膜，肌膜受各种因素影响而出现的炎性病变。腰肌劳损主要好发于老年性人群，但是随着社会的发展，经济水平的提高，随之而来的是中青年人群工作压力的增大，需要长时间久坐，久站，缺乏足够的时间锻炼，腰肌劳损也越来越年轻化。其发病因素跟急性腰部扭伤，外伤，久坐，久站，长期负重劳累，受风、寒、湿等各种因素也是引起腰肌劳损的主要原因之一。以上对于腰肌劳损的病因、病机做以分析，从临床上腰肌劳损的发病因素来分析大多数的腰肌劳损发病主要与年龄，负重，外伤或者其他疾病直接或者间接作用于腰部肌肉引起的局部肌肉及其附着点筋膜出现渗出、增生、硬化等局部的炎性病变。而在日常生活中，由于各种因素可引起日常情志的变化，对于腰肌劳损的治疗主要以保守治疗为主，有理疗，局部外用膏药，口服非甾体抗炎止痛药物等治疗。当长期心情不好时，对于腰椎劳损的治疗用药等均有一定程度的影响，也会成为诱发腰肌劳损的发病因素之一。