风湿病是一大类疾病范畴，而有的患者咨询腰部风湿病的治疗方法，这种提问并不是很规范，而风湿病引起腰部疼痛的最常见的疾病是强直性脊柱炎，今天给大家科普一下强直性脊柱炎相关治疗办法。首先，强直性脊柱炎多见于中青年男性，表现为炎性腰背部疼痛，该疼痛的特点是活动时症状减轻，休息以及早晨起床后腰部疼痛非常明显。影像学有明显的骶髂关节炎，化验室检查可以看到人类白细胞抗原b27阳性。对于强直性脊柱炎的治疗，首先可以考虑非甾体消炎药物，该类药物是强直性脊柱炎治疗的基础，常用的有美洛昔康，双氯芬酸钠，塞来昔布，艾瑞昔布等。非甾体消炎药，具有消炎，止痛以及预防新骨形成的作用。除了非甾体消炎药物，还有传统改善病情药物常用的有甲氨蝶呤，柳氮磺胺吡啶，沙利度胺等。该类药物起效相对比较慢，对于维持治疗有重要的意义，需要长期坚持服用，注意监测肝肾功能。最近20年生物制剂的问世，对于强直性脊柱炎的治疗具有划时代的意义。常用的生物制剂有益赛普，类克，修美乐等。生物制剂具有抗炎以及抑制炎症因子产生的作用，具有疗效好，副作用小，针对性强的优点，但是对于活动性乙肝，结核是禁止使用的，同时生物制剂价格比较昂贵，也限制了它的使用。

痛风与风湿是完全两个概念，痛风是因为长期饮食不规律，进食大量富含嘌呤的食物，造成高尿酸血症，进而出现了关节肿胀，疼痛，属于代谢性疾病，而风湿病是一大类疾病的范畴，包括数十种疾病，常见的有类风湿关节炎，强直性脊柱炎。今天先给大家科普一下两者的临床症状区别。痛风往往见于中青年男性，有长期饮酒，肥胖，大量进食肉食等相关的不良生活习惯史，表现为急性关节肿胀疼痛，又以第一跖趾关节，也就是大母脚趾头头最容易受累。还会累积踝关节，膝关节，腕关节，肘关节。往往表现急性发作，三天到一周后可以自行缓解。发作时局部皮肤有明显的红肿热痛，疼痛非常剧烈，病史比较长的，会出现痛风石。痛风石破溃后会流出白石灰样的物质，就是所谓的尿酸结晶。而风湿是一大类范畴，常见的有类风湿关节炎往往表现为对称性，双手掌指关节以及近端指间关节肿胀，疼痛，呈持续性进行性加重。病史比较长，会出现持续性腕关节，肩关节，肘关节，膝关节等全身多关节肿胀，疼痛病会出现关节畸形。除了类风湿关节炎，风湿还常见于强直性脊柱炎，强直性脊柱炎多见于中青年男性，表现为炎性腰背部疼痛。病史比较长的，会出现弯腰驼背畸形。总之，痛风和风湿是完全不同的两种疾病，应该去医院风湿科进行明确诊断，然后系统治疗。

痛风是人类第二大代谢性疾病，仅次于糖尿病，而我国痛风患者在全世界范围内数量最多，同时痛风是危害非常大的疾病，除了会引起急性关节肿胀疼痛外，还会引起肾脏以及心脑血管儿受累。因此，预防痛风发作是非常重要的。今天给大家科普下如何预防痛风性关节炎。首先，痛风性关节炎的预防必须严格的饮食控制，尽量避免使用一些高嘌呤的食物，比如白酒，啤酒，动物内脏，肉汤，海鲜以及高糖饮料等。从饮食上，忌口对于痛风的预防是非常非常关键的。而一些蔬菜，比如豆制品，菠菜，虽然富含嘌呤，但是因为是碱性食物，对于尿酸没有特别大的影响，痛风病有时可以放心使用的。除了饮食控制外，预防痛风关节炎发作，还需要进行规律的降尿酸药物治疗，目前我国降尿酸药物包括促进排泄的药物，以及抑制尿酸生成的药物。促进尿酸排泄的药物是苯溴马隆儿，而抑制尿酸生成的药物是别嘌呤醇以及非布司他。坚持正规的降尿酸药物治疗，使血尿酸长期维持在360以下，对于预防痛风发作是至关重要的。另外，适当的体育运动以及减肥对于痛风患者同样至关重要。总之，在饮食控制的基础上，规律应用降尿酸药物治疗，适当的体育运动对于预防痛风发作是很重要的，在风湿科医生的指导下定期复查血尿酸实训，尿酸长期达标，痛风可以达到完全控制的效果。

痛风是危害非常大的疾病，而且我国是现在世界上第一通重大过痛风患者超过8000万，这个数字是非常可怕的，广大中青年男性，是痛风最容易累积的人群。而痛风早期药物治疗会得到很好的控制，痛风治疗的核心是降尿酸药物的应用，今天给大家科普一下哪些痛风降尿酸药物，以及如何使用和注意事项。首先将降尿酸药物分为两大类，促进尿酸排泄的药物，以及抑制尿酸生成的药物。促进尿酸排泄的药物是苯溴马隆，该药的作用机理是促进肾脏对于尿酸的排泄，从而降低血尿酸水平，但是有一定的禁忌症，对于存在泌尿系结石以及肾功能不全的患者，苯溴马隆的应用是受到限制的。另外，长期用苯溴马隆对于肾脏有一定的负担，容易引起肾功能不全。在美国苯溴马隆已经被禁止长期使用。第二大类降尿酸药物是已致尿酸生成的药物最具代表性的有两大类，别嘌呤醇以及非布司他。其中别嘌呤醇在我国应用的历史比较久远，但是因为我国人种的问题，存在一种基因，HLA5801阳性率较高，很容易出现，对于别嘌呤醇的过敏也受到了限制。而另外一种抑制尿酸生成药物是非布司他，具有很好的安全性，以及良好的降尿酸效果，被越来越广泛的应用。但对于有心脑血管病变的患者，应该慎重使用。总之，痛风规律的降尿酸药物治疗，以及严格的饮食控制病情会得到很好的控制效果。

痛风是发病率非常高的疾病，在上世纪70年代以前，我国痛风发病率非常低，有病历记载大约两到3000人，进入21世纪，我随着我国经济的发展，以及人们饮食习惯的改变，痛风在我国曾爆发式增长。据2017年我国痛风白皮书统计，我国痛风患者已超过8000万，这个数字是令人触目惊心的。而痛风发作时疼痛是非常剧烈的，往往痛不欲生，今天给大家科普一下，痛风发作时常用哪些药物？首先痛风发作时生活注意，应该尽量注意制动同时，进行冰敷，减少活动。急性期常应用的药物有非甾体消炎药物，最常用的有塞来昔布，艾瑞昔布，双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，美洛昔康等。这类药物有一定的胃肠道刺激症状，应该尽量同时配合奥美拉唑等保护胃粘膜药物，有胃溃疡的患者是禁止使用的。秋水仙碱是痛风急性发作非常常用的药物。人们谈到秋水仙碱，往往谈虎色变，是因为该药说明书服用剂量比较大，患者服用后往往会出现恶心，呕吐，腹痛，腹泻等严重的胃肠道反应。但是小剂量秋水仙碱一天两次，一次一片，胃肠道副作用是非常小的，同时对于肾脏的损伤也是非常小的，小剂量秋水仙碱是安全有效的。对于有肾功能不全的患者，可以考虑短期应用中小剂量糖皮质激素。一般一天三到五片，疗程在五到七天。总之，痛风急性发作手段是非常多的，已经去正规医院风湿科接受正规的治疗，而缓解期降尿酸药物的应用，可以最大程度避免痛风发作。

在上个世纪70年代以前，痛风在我国发病率非常低，但是随着我国经济的发展以及人们饮食习惯的改变，痛风在我国现在发病率呈爆发式增长，已经成为继糖尿病之后人类第二大累代谢性疾病。痛风最主要最直接的症状是反复关节肿胀，疼痛，我们称之为痛风性关节炎。今天给大家科普一下痛风性关节炎的特点以及临床症状。首先，痛风性关节炎往往在凌晨发病率比较高，这是因为凌晨人体内抗炎的激素，肾上腺皮质激素分泌最低，因此痛风最容易诱发。同时，由于患者往往在头一天晚上进食富含嘌呤的食物，比如大量饮酒吃肉，也会在凌晨诱发痛风发作。痛风性关节炎往往急性发作，最容易累积第一跖趾关节。表现为急性红肿热痛，同时疼痛非常剧烈。除了第一跖趾关节外踝关节，腕关节，膝关节也会不同程度的发作痛风。往往持续七到十天后可以自行缓解，反复发作，交替出现。如果痛风性关节炎治疗不及时，还会出现痛风时，表现为关节伸侧皮下结节，破溃后会流出白石灰样的物质，我们称之为尿酸结晶。痛风石会引起骨质的破坏，影像学表现为穿凿样改变。总之，痛风关节炎危害是非常大的，除了关节受累外，痛风还会引起肾脏受累，表现泌尿系结石，肾功能不全，心脑血管意外等其他严重的并发症，所以应该积极正规的药物治疗，把病情控制最好。

痛风在过去被称为帝王之病，只有富贵人和有身份人才得病，也因此被称为富人的关节炎。随着我国经济的发展，以及人们饮食习惯的改变，痛风在我国已经飞入寻常百姓家，2017年，我国痛风的相关研究显示，我国痛风患者已超过8000万，成为继糖尿病之后人类第二大类代谢性疾病，而且痛风的危害是非常大的，今天给大家科普下痛风的早期临床症状。首先痛风会出现急性关节肿胀，疼痛。而又以第一跖趾关节，也就是大母脚趾头最容易发作，疾病比较急剧，疼痛非常剧烈，表面有红肿热痛的临床症状，随着病程的延长，会累及踝关节，膝关节，肘关节，腕关节等其他关节交替性出现。病可以出现关节处的痛风石，破溃后流出白石灰一样的物质，也就是人们所称的尿酸结晶。晚期痛风可会出现毁损性的关节畸形。除了关节受累，痛风还会引起肾脏受累，表现反复出现的泌尿系结石，严重会出现肾功能不全，肾脏萎缩，甚至尿毒症。另外还会引起心脑血管意外的可能，尿酸会在动脉壁沉积，造成管腔狭窄，进而出现动脉粥样硬化。因此痛风，该疾病是危害非常大的，规律的降尿酸药物治疗，以及配合严格的饮食控制，痛风可以得到很好的控制效果。痛风患者一定要早期去风湿科进行相关的检查，以及系统的药物治疗，避免出现严重并发症。

随着我国经济的发展，以及人们饮食习惯的改变，高尿酸血症和痛风已经飞入寻常百姓家，发病率非常高，已经成为继糖尿病之后，人类第二大类代谢性疾病。高尿酸血症与痛风是相关相息的，但两者又不完全相同，今天给大家科普下高尿酸血症与痛风的关系。首先，高尿酸血症是指血尿酸大于420umo/l，在人体37摄氏度的体温情况下，尿酸的饱和值是420umol/l，超过该值血尿酸就溶解不了，会形成尿酸结晶沉积到关节，久而久之形成痛风。高尿酸血症是指患者仅有血尿酸升高，但是没有任何关节疼痛的临床症状。换句话说，高尿酸血症是痛风的前期，应该进行积极的干预，避免发展成为痛风。痛风是指长期高尿酸血症患者，尿酸在关节，心脑血管以及肾脏中逐渐沉积，产生了一系列的临床症状。比如出现反复关节肿胀，疼痛，称之为痛风性关节炎，出现泌尿系结石，严重会出现肾功能不全，肾脏萎缩，称为痛风性肾病，同时痛风会出现过早的动脉粥样硬化，严重会出现心脑血管意外。因此，痛风的危害是非常大的。总之，对于高尿酸血症以及痛风，应该积极的药物治疗，同时配合饮食控制。避免出现严重的并发症。目前降尿酸药物是痛风治疗的核心，常用的降尿酸药物包括苯溴马隆，别嘌呤醇以及非布司他。

随着我国经济的发展，以及人们饮食习惯的改变，痛风在我国发病率非常高，痛风的危害是非常大的。在过去被称为帝王之病，因为只有有身份的人和达官贵族，才患有痛风这种疾病。最近十年，我国痛风患者呈爆发式增长。2017年，我国痛风白皮书就估计，我国痛风患者大约8000万人，这个数字是非常可怕的。同时痛风治疗不规范，会严重影响人们的健康。今天给大家科普一下痛风的后果和危害。首先，长期反复尿酸升高，会出现关节炎，我们称之为痛风性关节炎。由于尿酸在关节中沉积形成尿酸结晶，进而诱发关节炎的发生。长期以来，痛风性关节炎，如果治疗不及时，会出现痛风石，严重会出现关节损毁，骨质破坏。痛风除了引起关节受累外，往往其他潜移默化的危害是更大的，比如长期尿酸升高，会在肾脏中沉积形成。肾脏受累表现为反复泌尿系结石，严重会出现肾功能不全，甚至肾脏萎缩，进而造成尿毒症。另外，尿酸会在血管内壁沉积，造成动脉粥样硬化，因此尿酸升高的患者与高血脂，高血糖的危害一样，是心脑血管独立危险因素。痛风发生心肌梗死，脑血管意外的概率比尿酸正常的患者高几十倍。总之，痛风危害是非常大的，应该在饮食控制的基础上，规律应用，将降分药物治疗，把病情控制最好避免出现严重的并发症。

痛风是非常古老的疾病，早在几千年前就有关于痛风病例的详细记载，在上世纪70年代以前，我国痛风发病率非常低，随着我们国家人们饮食习惯的改变，痛风在我国发病率非常高，2017年，我国痛风白皮书显示，我国痛风患者超过8000万，已经成为继糖尿病之后人类第二大类代谢性疾病。痛风的危害是非常大的。今天就给大家科普一下痛风如何系统治疗。痛风的治疗包括急性期抗炎治疗，以及缓解期降尿酸药物的应用。急性期抗炎治疗包括非甾体消炎药，秋水仙碱以及中小剂量糖皮质激素，非甾体消炎药物，包括英太青，塞来昔布，艾瑞昔布等。应用的同时应该注意保护胃粘膜，药物同时使用，减轻胃肠道不良反应。小剂量秋水仙碱一天两次，一次一片，对于痛风急性期同样有效，小极量非常安全，一般不会引起严重胃肠道不良反应。对于有肾功能不全可以考虑短期应用中小剂量糖皮质激素。而缓解期降尿酸药物的应用是痛风治疗的核心，目前我国常用的降尿酸药物包括苯溴马隆，别嘌呤醇以及非布司他。其中苯溴马隆是促进尿酸排泄药物，对于有肾功能不全以及泌尿系结石的患者是禁止使用的。别嘌呤醇以及非布司他是抑制尿酸生成的药物。尤其是最近几年，非布司他的广泛应用。总之，在饮食配合的基础上，规律应用降尿酸药物治疗，痛风会得到很好的控制。

痛风在我国上个世纪70年代以前是非常罕见的疾病，但是随着我国经济的发展以及人们饮食结构的改变，痛风现在在我国如雨后春笋般爆发式增长。据不完全统计，我国痛风患者超过8000万，这个数字是非常可怕的。痛风不仅引起关节疼痛，形成痛风性关节炎，还会引起肾脏受累以及泌尿系结石，今天天给大家讲讲痛风引起泌尿系结石的相关表现。首先，长期血尿酸升高超过420，就会引起过饱和状态，尿酸就会在肾脏沉积形成尿酸结石。尿酸结石有一个特点，在x线片下并不显现，只有在b超才可以检测出。患者会出现腰部疼痛，其实发作时疼痛非常明显，伴会阴部放射性疼痛。严重可以出现肉眼血尿。进行泌尿系超声，可以看到结石大小，部位以及有没有梗阻。而痛风引起的泌尿系结石，往往会反复出现双侧肾脏以及输尿管受累。并是比较长，不仅引起肾结石，还会引起肾功能不全，造成尿毒症。对于痛风泌尿系结石，单纯手术治疗往往会再次复发，最根本的是降尿酸药物治疗，把引起泌尿系结石的原发病控制良好。目前降尿酸药物应用最广泛，安全性最好的药物是非布司他，对肝肾影响较小。严格的饮食控制，加上规律的降尿酸药物治疗，大部分病情会得到很好的控制，因此早期诊断以及系统治疗对于预防泌尿系结石发生非常有意义。

在过去，痛风发病率非常低，尤其是上世纪70年代以前，我国痛风患者不足2000人。随着我国经济的发展以及人们饮食习惯的改变，痛风在我国呈爆发式增长，且2017年我国痛风白皮书显示，我国通过患者已经超过8000万，中国已经成为世界上通风第一大国。痛风的危害是非常大的，同时痛风与饮食有密切关系的疾病，今天给大家科普一下痛风的饮食注意。首先，对于痛风患者应该多饮水，保证每日饮水量在2000ml以上可有利于尿酸的排泄，而饮水又以白开水为宜，尽量避免和高糖的饮料，尤其是可乐。多饮水，同时有利于预防泌尿系结石的产生。另外，饮食上尽量避免高嘌呤饮食，尤其是火锅，肉汤，海鲜等。而植物嘌呤对于尿酸没有特别大的影响。过去认为豆制品是不能使用的，最新的研究显示，经过加工后的豆制品，比如豆腐，腐竹，对于痛风没有特别大的影响，可以使用。酒是与痛风有密切关系的痛风患者，一定要完全戒酒。很多患者误认为啤酒对于尿酸有影响，而白酒没有影响，这种观念是非常错误的。白酒中含有大量的酒精，酒精与尿酸在肾脏竞争排泄，长期饮用白酒，尿酸得不到排泄，就会产生高尿酸血症。总之，痛风在饮食控制以及规律用药的基础上，是会得到很好的控制的，患者一定要注意生活习惯的改变。管住嘴，多迈腿。

系统性红斑狼疮是全身性自身眠性疾病，该病临床表现多种多样，对于系统性红斑狼疮主要累积育龄期女性，因此对于孕妇危害是非常大的。但是正规的系统治疗可以把危害减到最小的程度，今天给大家科普一下系统性红斑狼疮对于孕妇的影响，以及如何处理。首先，系统性红斑狼疮病情稳定是可以怀孕的，前提是狼疮是基本没有处于活动期的相关的指标，比如尿蛋白阴性，补体正常，双链DNA阴性。没有明显的肺脏，肾脏等重要脏器受累，在医生的指导下同时停用影响胎儿的免疫制剂，是可以进行怀孕的。系统性红斑狼疮往往在怀孕之后，病情呈加重趋势。对于没有影响胎儿的药物，比如糖皮质激素，羟氯喹，以及相应的部分免疫制剂，尤其是他克莫司，硫唑嘌呤应该继续服用。对于维持孕期病情稳定是有非常重要的意义的。系统性红斑狼疮病友怀孕期间，尤其是注意监测肾脏情况。定期复查有没有尿蛋白，注意肾功能情况，同时需要定期监测血压。而系统性红斑狼疮病友怀孕期间应该注意补充维生素d，叶酸，同时饮食应该尽量避免油腻以及辛辣刺激的，而应该以清淡饮食，建议补充钙质，尤其是纯牛奶是积极推荐的。总之，系统性红斑狼疮危害是非常大的，尤其是对于怀孕期的女性，更应该注意坚持狼疮的活动指标，规律的就诊，定期复查，在风湿科医生指导下完成整个孕期。

白塞氏病是系统性血管炎的一种类型，该病大小血管，动脉，静脉均可以受累，表现为反复口腔溃疡，外阴溃疡以及反复虹膜炎，也严重会出现肺动脉瘤，急性心肌梗死等严重的内脏受累的并发症。需要系统治疗，改善预后。对于白塞氏病的饮食以及护理需要做哪些问题，今天给大家科普一下。首先，白塞氏病以粘膜受累为主，尤其是口腔以及胃肠道粘膜受累，饮食上应该尽量清淡饮食，避免油腻以及辛辣刺激的食物，同时多食用富含维生素的蔬菜，水果，有利于黏膜的愈合。并建议鸡鱼肉蛋均衡摄入。同时，部分白塞氏病患者需要应用糖皮质激素，糖皮质激素容易引起骨质疏松以及血糖升高等并发症，饮食上应该注意低盐低糖饮食，同时增加钙质摄入 ，纯牛奶富含钙质，有利于预防骨质疏松。另外，白塞氏病患者应该保持外阴以及口腔卫生，饭后漱口刷牙，经常更换内裤，内裤。注意个人卫生。部分白塞氏病会出现皮肤受累，表现为反复毛囊炎样改变，应该保持皮肤干燥。同时尽量避免应用一些刺激性比较强的化妆品。总之，白塞氏病是目前临床表现多种多样，病情轻重不同的系统性血管炎 早期诊断以及系统治疗对于改善预后非常重要。部分严重的白塞氏病会出现中枢神经受累，比如白塞氏脑病，往往以后比较差，所以正规风湿科就诊是预后良好的非常关键的因素之一。

强直性脊柱炎是非常古老的疾病，早在几千年前，古埃及木乃伊就发现很多强直性脊柱炎的遗体，同时北美土著人，印第安那人是强直性脊柱炎的高发人群。我国强直性脊柱炎人数特别多，尤其是该病主要引起中青年男性受累，早期诊断以及系统治疗，对于预防出现弯腰驼背等关节畸形是非常重要的，今天给大家科普一下强直性脊柱炎的治疗办法。首先，非甾体消炎药对于强直性脊柱炎的治疗也非常重要作用，是强直性脊柱炎治疗的背景用药，非甾体消炎药具有消炎止痛的作用，同时具有预防新骨以及骨赘形成的作用。注意应用非甾体消炎药物的同时，加用保护胃粘膜的药物。第二大类药物口服改善病情药物，比如柳氮磺胺吡啶以及沙利度胺，具有预防炎症形成以及抑制白细胞趋化的作用，对于维持强直性脊柱炎的治疗具有非常重要的作用。这一类药物往往起效相对比较慢，同时应该检测肝肾功能。最近十年，生物制剂的应用对于该病的治疗具有划时代的意义。目前常用的生物制剂包括类克，益赛普，修美乐 ，强克等等，这一类药物具有见效快，副作用小以及针对性强的优点，但是价格相对比较贵，也在一定程度上限制了它的广泛应用。总之，强直性脊柱炎目前经过正规的药物治疗，病情会控制的很好，大家一定要去专科风湿科进行系统检查以及治疗。

强直性脊柱炎是一个非常古老的疾病，早在几千年前古埃及木乃伊就发现了强直性脊柱炎的患者尸体。同时强直性脊柱炎是危害非常大的疾病 因为该病主要累及中青年男性，有较高的致残率，因此早期诊断以及系统治疗是非常重要的。今天给大家科普一下强直性脊柱炎如何检查。首先，强直性脊柱炎的血清去检查对于诊断改变有一定的意义，比如血沉和C反应蛋白，可以反映该病活动性，血沉和C反应蛋白炎症指标越高，说明病情越活动，症状越重。另外，人类白细胞抗原b27对于诊断强直性脊柱炎有非常重要的意义，我国正常人群5%HLA_B27是阳性的。而全世界范围内北美土著人该指标阳性率最高。阳性更容易罹患强直性脊柱炎。而对于诊断强直性脊柱炎，最重要的是影像学检查，患者有明显的腰背部疼痛，尤其是活动后症状缓解，而休息时加重，需要在查血的基础上进行相关影像学检查，比如骶髂关节CT以及磁共振，影像学可以看到明显的骶髂关节炎，对于诊断该病有最重要的临床意义。总之，强直性脊柱炎目前虽然尚无根治的办法，但是早期诊断以及系统治疗，大部分病情会得到很好的控制。尤其是最近十年，生物制剂的问世，对于该病的治疗具有划时代的意义。经过正规的资料，患者一般不会严重到弯腰驼背。

随着我国老龄化的到来，骨关节炎在我国发病率非常高，据不完全统计，我国六十岁以上中老年患者骨关节炎罹患率可以达到50%以上。骨关节有严重的致残率。平时预防尤其重要，今天给大家科普下骨关节炎饮食注意事项。首先，补钙对于骨关节炎患者是非常重要的，世界卫生组织要求每日每人平均摄入钙和钠含量为800毫克，而我国平均为230毫克，远远低于世界平均水平。长期缺钙，造成了骨质疏松以及骨关节炎的发生，因此饮食上应该鼓励多食用富含钙质的食物，比如豆制品，纯牛奶等。另外，低盐低脂饮食对于中老年是非常有意义的。低盐低脂饮食可以预防钙质的流失。同时预防心脑血管儿的发生。少吃肉类，尤其是牛羊猪肉，这类红颜色的肉容易引起高脂血症以及心脑血管疾病发生，可以多食用鱼肉，鱼肉喂优质蛋白。越来越多的研究显示，高糖饮食与骨质疏松有密切的关系，尤其是青少年长期饮用可乐，果汁等碳酸饮料的。更容易引起骨质疏松的发生。最后，对于骨关节炎患者平时积极鼓励多食用蔬菜，水果等富含维生素的食物。总之，骨关节炎是可以预防的。除了饮食，还应该尽量配合适当的运动，避免爬山，爬楼等负重运动，而适合打太极拳，游泳，骑单车等有氧运动。如果罹患骨关节炎应该去风湿科进行系统检查以及治疗。

随着我国老龄化的到来，骨关节炎在我国发病率非常高，骨关节炎有很高的致残率，严重影响人们的生活质量。因此，预防对于骨关节炎患者来说非常重要。今天就给大家科普下骨关节炎的易感因素。首先，长期从事重体力劳动的人容易罹患骨关节炎，长期从事重体力劳动，膝关节，踝关节，手关节负重比较明显，增加了退行性改变与骨质增生的发生。对于性别来讲也有明显的差异，女性容易罹患骨关节炎，是由于女性体内激素发生改变有关系。女性绝经后雌激素分泌大量减少，雌激素具有促进钙质吸收的作用。因此女性容易罹患骨关节炎。所以补钙对于女性来说是非常重要的。第三，肥胖的人容易得骨关节炎，这是非常好理解的，肥胖增加了关节的负重程度，尤其是膝关节，髋关节以及踝关节。所以适当减肥以及运动对于减少骨关节炎的发生是非常有用的。第四，肥胖形成对比，特别消瘦的人也容易罹患骨关节炎，很多患者不明白这点 因为肌肉对于骨骼的应力有助于预防钙质的丢失。特别消瘦的人，肌肉对于骨骼应力减少，增加了钙质丢失，也增加了骨关节炎的发生。第五，长期饮酒以及大量食用高糖饮食，比如喝可乐等高糖饮料的人，容易罹患骨关节液，酒精和高糖饮食。对于钙的丢失和骨质疏松的发生有密切的关系。

骨关节炎在我国发病率非常高，据不完全统计，60岁以上老年患者骨关节炎疾病罹患率可以达到70%。同时，骨关节炎是我国致残率非常高的疾病，严重影响到人们的生活质量以及造成功能障碍，对于骨关节炎，重点是预防，今天给大家科普下骨关节炎的预防方法。首先从饮食上给予干预，对于减少骨关节发病有很重要的意义。应该增加钙质的摄入。世界卫生组织要求人均每日钙质摄入大约800毫克，而我国平均不到250毫克。是远远达不到钙质摄入的要求的，因此应该使用富含钙质的食物，而纯牛奶是很好的补钙食物。并尽量避免高糖高盐饮食，尤其是可乐等碳酸饮料，严重影响钙质的吸收。而老百姓说讲的大骨头汤，不具有任何的补钙效应。除了饮食摄入外，运动对于骨关节炎也有非常重要的作用。一些有氧运动，比如骑自行车，游泳，打太极拳，对于骨关节炎患者是非常有帮助的。而一些负重的运动，比如爬山，爬楼，长跑容易增加膝关节，髋关节以及踝关节负担，对于骨关节炎是不利的。总之，由于我国人们饮食习惯及长期剧烈劳动造成了骨关节炎发病率非常高，对于这些情况，应该去除诱因，在饮食，生活以及运动日常等细节方面进行干预，可以最大程度减少骨关节罹患率。如果出现骨关节炎症状，应该早期治疗。

随着我国老龄化的到来，骨性关节炎在我国发病率非常高，我国是世界上第一大骨性关节炎患病国家，尤其是60岁以上中老年患者发病率可达到50%以上，对于骨关节炎，平时日常生活以及运动有非常重要的意义。正规的运动对于骨性关节炎预后是非常重要的，而错误的运动往往会加重骨性关节炎的症状。首先，一些对于关节负重的运动不适合，比如爬山，爬楼，以及剧烈运动长跑。都会增加膝关节，踝关节以及髋关节的承受力，进而加重了骨关节炎的症状。而一些轻中度的有氧运动，比如游泳，骑自行车，打太极拳，打羽毛球，对于骨关节炎患者是有利的一方面，这些运动不增加关节的承受力，另一方面可以增加肌肉的收缩以及肌肉强度，对于预防骨质疏松以及改善骨关节炎的患者的症状都是非常有意义的。在饮食方面，骨关节炎患者应该增加含钙丰富的食物，尤其是纯牛奶，可以有效的钙质吸收，而预防骨关节炎以及骨质疏松的症状是积极推荐的。而老百姓所说的大骨头汤，其实对于补钙没有特别大的作用，反而会增加血脂以及胆固醇的摄入。总之骨关节炎，虽然在我国发病率非常高，但是经过正规的治疗以及系统的预防，对于该病的预后是非常有利的。对于非常严重的骨关节炎可以考虑进行外科膝关节置换。