冬病夏治是传统中医的独特疗法，有中医理论依据。其理论出处是《素问·四气调神论》中“春夏养阳”的治疗大法，认为春夏季节自然界阳气旺盛，人与自然相统一，很多阳气亏虚，或者伏寒聚积体内日久的疾病，夏季受自然界阳气旺盛的影响，人体阳气蒸腾外达，引动伏寒之邪外出，这时候采用对症治疗，效果往往事半功倍。固有“长夏胜冬”之说，很多慢性疾病治疗效果比较好，比如最常见的符合冬病夏治的疾病就是哮喘。        中医说的哮喘包括哮证和喘证，泛指现代多种呼吸系统疾病，包括过敏性哮喘，慢性支气管炎，肺气肿，肺心病等，均属于难治性疾病，中医认为这些病大多数的病根是寒痰，寒饮。由于痰饮循经入络，入于脏腑深部，且患者多体恤，阳虚为主，固治疗起来药物很难达到病所，药效往往比较慢，夏季阳热蒸腾，痰饮跟随体内阳气外越，这时候采用温经散寒的方法治疗，往往效果比较好，比如现在流行的三伏贴，就是采用温热类药物，涂抹在特定的穴位，主要治疗喘证，现代医家进一步发挥，也用于治疗其他疾病。        另外，冬病夏治的方法还可以调理体质，增强机体抗病能力，尤其适合阳虚体质，夏天补阳气往往效果更好，可以明显减少冬季罹患疾病的风险，很多经常感冒的患者也很适合采用这种方法。

       我们日常生活中经常可以看到宝宝舌苔比较白，甚至很厚，而正常儿童一般不会出现这样的舌苔，一般都是淡红舌，薄白苔，那么宝宝舌苔白反应什么问题呢？中医认为，舌苔白主要是湿气重，或者伤食，食积引起消化不良，脾虚不能运化水液，不能运化水谷。究其原因，主要是喂养不当，引起脾胃不和，出现的这种情况。      现在很多家长总是担心宝宝饿着，总是喂宝宝很多奶，而且不定时喂，宝宝能吃主食后，急于给宝宝吃东西，总是担心营养跟不上影响宝宝发育，殊不知宝宝脾胃娇嫩，这种过度的喂养，很容易造成宝宝消化不良，脾胃不和，出现舌苔白厚等症状。所以喂养应该坚持循序渐进的原则，过犹不及，每天应该定时定量喂养，不可以总追着宝宝，让吃东西，这样的宝宝大多数会出现挑食的问题，反而影响生长发育，保持适度的饥饿感更有利于宝宝生长。     另外，如果出现舌苔白厚的情况，该怎么治疗呢？药物可以吃健脾消食颗粒或者婴儿健脾口服液，调理一段时间，效果比较好。另外，可以做小儿推拿治疗。小儿推拿治疗这方面问题效果很好，且没有副作用，简单易学，易于接受。可以采用补脾经、运内八卦各300次，推大肠、补肾各200次，摩腹100次，捏脊20次。坚持治疗两个疗程，一般会有明显疗效，舌苔白的问题逐渐解决，宝宝脾胃会越来越好，免疫力增强，生病也会减少，希望对各位家长有帮助。

    发现黑苔，我们首先要区分下生理性的染苔和病理性的黑苔，病理性的是多系统多种疾病发展过程中的一种体征，多见于疾病的严重阶段，历来有见黑苔者“百无一生”之说。黑苔在临床中虽然比较少见，但其主病却颇为复杂，既可见于外感病，又可见于内伤杂病。内伤杂病的黑苔未必主凶，即使是外感病所见的黑苔也不能一概而论。常见得几种黑苔。  1、 黑苔而燥伴舌质红赤，常伴腹胀腹痛，恶心口苦口干，便秘，常见于胃肠有燥热。   2、舌苔干，焦黑，舌质红，脉数实，见于高热的人，伴有喉咙痛，口干口渴。    3、黑苔滑润湿，舌质淡，舌根黑，肚子冷痛，爱热饮、喉痒，咳嗽，后喉咙痛，这是寒邪引动内火。    4、黑苔舌体瘦小无泽。真阴不足，多见于尿毒症，病情严重时。     5、当精神处于高度紧张状态时，也会出现黑苔。经常熬夜，抽烟过多，便容易发生黑苔。另外，一些食物，如酸梅、黑芝麻糊等，或药物，如复方甘草片、铁剂等也容易将舌苔染黑，这只是暂时的现象，不必担心。  老师您写的文章中出现大段落内容与网络现有内容重复一致，被系统判断为非原创内容，望老师修改后重新提交，谢谢！！

        中医学认为心在五行与火相对应，人们常说心火，狭义指君火，广义的心火指体内一切火热症状表现，包括肝火、肺火等，都与心火相关。心火旺主要临床表现为发热，口渴，心烦，失眠，便秘，尿黄，面红，舌尖红绛，苔黄等。或口舌生疮、溃烂疼痛；或见小便短赤、灼热涩痛等。        那么心火旺如何调理呢？主要分为饮食调理，生活方式调理，药物调理。饮食方面，少吃辛辣刺激性食物及油腻食物，这类食物均可以化热，有火上浇油的弊端，均会加重症状。多吃苦味食物及清宣食物，中医药性理论认为苦味具有泻热降火的作用，比如苦瓜具有清心泻火、清暑涤热、明目解毒的作用。现代药理研究苦瓜具有降糖作用及抗肿瘤作用，是夏季餐桌佳品。莲子心味苦，入心经，最善清心火，具有清心去热、涩精、止渴等功效，可清心火，消暑除烦，用莲子心冲水喝，还可以治疗便秘。清宣的食物比如百合，荷叶等，火性向上，清宣之品可以促进火热宣散，同时这类食品还可以生津，有助于患者火热引起的症状。        生活方式调理，主要是调节情绪，尽量使情绪和缓，适当做养阴运动，比如太极拳、八段锦等，每天早晨坚持锻炼，尤其是夏天，会收到很好的效果。药物方面，可以吃导赤散，牛黄清心丸等，均具有很好的效果，但是苦寒药不适合久服，不适合体质虚弱者用，会损伤脾胃。

         年轻父母在育儿方面都会遇到很多问题，宝宝食欲不振，不爱吃东西，甚至经常呕吐、拉肚子等，常常困扰年轻父母。那么引起宝宝食欲不振的原因是什么呢？主要是食积和脾胃不和。一般是由于喂养不当引起的。病程长者有的就会出现面色少华，形体消瘦等症，影响宝宝生长发育，固应该及时治疗。        急则治其标，缓则治其本。如果食欲不振又出现腹泻、呕吐，应该用药物治疗为主，益生菌配上健胃消食颗粒、婴儿健脾口服液等，腹泻可给予肠乐康、蒙脱石散等，同时应给予小二补液盐，防止宝宝脱水，出现电解质紊乱。如果体温高的话，可以查查血常规，看看是不是有胃肠型感冒，对症治疗。       缓解期治疗以中医治疗为主，可以做小儿推拿，增强脾胃运化功能，促进消化吸收。简单易学，父母可自学，常用的操作方法包括补脾经/运内八卦各300次，推大肠、补肾经各200次，摩腹100次，捏脊20次。方意为补脾经，摩腹，运内八卦健脾和胃，益气生血；推大肠温中止泻；补肾经温养下元；捏脊能健脾和胃。小儿推拿治疗儿科疾病效果很好，尤其适用于6岁以内的儿童，可以广泛应用。另外，中药调理脾胃效果也很好，现在颗粒剂很多，味道配伍得当的也比较甜，适合小儿喝。小儿肝常有余，脾常不足，治疗以疏肝健脾，调和肝脾为主，可以用小柴胡汤加减，或者四磨汤加减，往往疗效较好。

   提到肺火，大家很容易联想到发热，口渴，咳嗽，胸痛、咯黄痰、咽喉红肿疼痛，小便短赤，大便秘结，舌红苔黄等不适，老人家多出现虚火，表现为干咳少痰，或痰少而黏稠，不易咳出，口燥咽干，五心烦热，午后潮热，盗汗、或痰中带血，声音嘶哑，舌红少津，脉细数等虚火。 肺火旺是怎样的来的1、感受外邪2过吃辛辣刺激食物、酗酒3、熬夜、吸烟、工作压力大等。我们针对病因、病情轻重选择药物治疗，同时也要注意生活调理。  如何来灭掉我们的肺火呢，针对病因来一一消除。    1.素体易上火之人，平时饮食宜清淡为主，多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，戒烟酒；           2、生活作息规律，避免熬夜，适当锻炼增加你体质；   3、那么有了肺火可以用沙参、麦冬、玉竹、百合、菊花、桑叶、陈皮、竹茹各5克煮水饮用,每次300毫升,连饮1周。    4、咳嗽明显的用川贝10克、杏仁10克，梨1只。冰糖少量煮水，饮用有润肺止咳之功效。    5、咽喉痛可用木蝴蝶、桔梗、胖大海1粒、甘草6克泡水喝，可反复泡水，坚持1周。

        通过临床的观察，我发现体内湿气缠绵是目前中老年人，甚至是年轻人的一个重要病理因素。为什么这么说呢？       那我就和大家来探讨一下。首先从人们的饮食习惯来说，目前饮食偏于精细、肥甘厚味、膳食纤维减少，同时饮食辛辣、饮食偏咸、各种添加剂的实用，还有现代人生活不规律、夜生活多、睡眠不规律，还有运动的减少等等。这些都会造成体内脏器功能紊乱，而紊乱的状态直接导致气血运行的失调，导致津聚成痰、淤阻化湿、热灼津液成湿、水液代谢紊乱、饮食生冷而凝湿凝痰等。所以脏器功能失调就会产生体内的湿气。      那么有人问了，这么多湿气怎么治疗呢？能不能用拔罐的方法将湿气拔出来呀？其实，湿气还有一个特点，就是“湿性粘滞，不能速祛”，这种病理因素就像是焦糖一样黏黏糊糊的，让病情缠绵难愈，所以治疗方法绝不是用拔罐的方法能解决的，需要从内来调理。从内调理，就要责之脾胃，因为脾胃是运化水湿的器官，当脾胃功能紊乱后就会导致水湿的产生，所以调理脾胃功能是最主要的治疗方法，目前常用的中成药有参苓白术颗粒、健脾丸、木香顺气丸、平胃丸等。除了药物之外，食补也是非常关键的，而温补脾胃是解除湿困的最好途径。温补脾可食用健脾的食物，如：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山药、莲子、芡实、猪肚、鸭子等;祛湿食物有赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等。

      是热腹泻在夏秋季节最常见，多是由于感受湿热之邪引起。临床主要表现大便水样，或如蛋花汤样，气味秽臭，或见少许粘液，泻下急迫。有的出现泻下不爽，伴随腹痛，食欲不振，或者出现呕吐，口渴，小便短赤，舌质红，苔黄腻脉象多见滑数，指纹多紫。       出现这种情况该如何处理呢？治疗可采用药物治疗，配合小儿推拿治疗，效果比较好。药物可以给予妈咪爱，婴儿健脾口服液，配合蒙脱石散。藿香正气水可以少量的给。中药颗粒剂也适用于儿童，各个年龄段都可以用。小儿推拿治疗湿热腹泻效果比较好。治疗的原则是清热利湿，分利止泻。可选择清大肠、退六腑各300次，清补脾经，清胃经各200次，推下七节骨、揉龟尾各100次。其中，清大肠退六腑能倾泻肠道湿热，清胃经及清补脾经能泻脾胃湿热，推下七节骨能泻热通便，揉龟尾能理肠止泻，整个方子一起用能够起到清热利湿、分利止泻的作用，在临床应用中，取得很好的临床疗效。      总而言之，小儿湿热腹泻比较常见，夏季可以适当避暑，适当补充绿豆汤、百合水等清热解暑之品，能够有效缓解宝宝感受湿热之邪。治疗方面，宝宝比较小，吃药有时候比较困难，可以应用小儿推拿，操作简单，非常容易学，宝宝也容易接受。

火疗是中医常见的一种治疗方法，应用在很多种疾病的治疗。火疗是用酒精燃烧的热量加上空气的对流的原理，达到刺激机体穴位的目的，通过人体经络的传导作用，激活身体的脏腑功能，调整机体的气血运行，最终达到祛除病邪的效果。火疗的具有调和阴阳，温经通脉，行气活血、消瘀散结，补中益气，回阳救逆等功效。人体以阳气为根本，阳气足，则身体健康；阳气亏损，则百病丛生。火疗的方式，可以达到温阳的效果，如果刺激足三里穴、关元穴、大椎穴等穴位，就能激发机体的正气，起到有病治病，无病防身的效果，起到延缓衰老，强身益寿的功用。火疗，对于肌肉、内分泌等组织有很好的调节作用。尤其对于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、关节扭伤、腰椎间盘突出症等疾病都有明显的效果。有的甚至可以治愈。另外，对于神经衰弱、妇科病、男科病等也有很好的疗效。火疗的适应症是寒湿体质（经常手脚怕冷）的人群。禁忌症是热证及阴虚者（经常手脚心发热、怕热），这种人如果做了火疗，就会导致症状加重，有种火上浇油的感觉。另外如果患有高血压病、低血糖症、或者在空腹的情况下，都不要做火疗治疗。

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        胃胀气或者腹部胀满不是，是现在中老年人常见的一个症状，有时也是一些年轻人的困扰。那这种情况有什么快速解决的办法呢？       要想解决问题，首先要找到问题的根本所在，治病要求本，这样就会从根本上解决自己的痛苦，而一些网络上的小偏方宣称的快速有效，其实好多是治标不治本的，并不能一劳永逸，不要被一时的快感而忽略治本的原则。那什么原因可以导致胃胀、腹胀呢？      最常见的原因肯定是和脾胃功能异常有关，但又分实证和虚证。目前实证相对偏多，这和目前生活方式、饮食结构有关，吸烟、饮酒、运动减少、饮食肥甘厚味等等，造成了胃肠道的湿热，中医认为“湿性黏滞”，导致肠道蠕动减慢，这要就会出现胃胀不适；同时，胃肠蕴热，造成体内津液、水分被煎灼，也会造成肠道干燥而蠕动减慢，胃胀不适自然就会出现了。不光是胃胀，或可伴随口干、口臭、便秘、腹痛、食欲不振等。同时，还有一种实证是肝脾不和，由于情志不遂而导致的胃胀，这时要疏肝理气，调节情绪。另外，还有一种虚证，这主要是由于脾胃虚弱，功能减退，脾胃的升降功能减弱了，造成肠道动力不足而出现胃胀，这时可以用补益脾胃的中药服用，比如人参健脾片、理中丸、参苓白术颗粒等，或者用中药汤剂治疗。        同时可以配合按摩、推拿、针灸治疗，可以起到事半功倍的作用，通过调理人体的经络气血，让经络运行通畅、协调，恢复人体正常的秩序，就会百病不侵了。

       生姜是咱们日常生活常用的调味料，是大家非常熟悉的，但它的功效我想不是所有人都能说的出来。生姜，味辛，性微温，归肺、脾、胃经。具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒、解药毒的功效。用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐等症。        有人问，生姜贴肚脐有什么作用呢？首先生姜是温性的，它可以治疗寒性疾病。最常用于脾胃虚寒性疾病，比如腹泻、呕吐、腹痛、或者寒性便秘等，都可以用生姜贴肚脐来治疗。同时生姜的好处，可以用贴肚脐的方式治疗感冒、治疗风湿、改善血液循环，消除手脚冰凉、改善睡眠、保养脾肾两脏、延缓衰老。如果再配合生姜泡脚那就可以事半功倍了，这么多好处，还不坚持！但需要提醒大家的是，生姜毕竟是辛温发散的，一些皮肤娇嫩的、易过敏的，要注意了，有的人会出现皮肤瘙痒、皮疹，甚至出现水泡。       那么生姜有这么多好处，是凭空想象的，还是有理论根据的？咱们日常用的食材居然有这么多好处？下面就解除大家的疑虑。生姜含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素含量很高，其中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用，能增进食欲，促消化，活血驱寒，解毒。同时生姜含有一些植物挥发油成分，可促进血液循环，加速皮肤修复损伤，达到祛痘印去斑之效。中国古代就有“男子不可百日无姜”之语，又称生姜为“还魂草”。       从理论到实践，大家对生姜的好处应该毋庸置疑了，那么就赶快行动起来吧！

    很多人对面瘫认识不够，以为简单的针灸和按摩就会好，往往到了后遗症或引起面肌痉挛才来就诊，耽误最佳治疗时机。    首先我们要判断自己的面瘫为中枢性面瘫和周围性面瘫，自己不会可找专科医生诊断，中枢性面瘫多伴有肢体瘫痪和其他体征。平常我说面瘫多数指周围性面瘫，包括眼睑闭合不全 ，额纹少或消失，口角歪斜，不能鼓气和吹口哨等。病因目前未明，多数为病毒感染、自主神经功能不良等引起的局部血管痉挛，神经缺血、水肿等出现面肌瘫痪有关。     治疗第一抗病毒，第二是激素治疗，改善循环消除 面神经水肿 。第三B族维生素。    第四理疗早期仅可用茎乳孔超短波透热、红外线等。     第五就要讲到针灸，一般在康复期也就是患病后的一周后应用比较安全，和药物一起应用80%在数周或1月内恢复，如果完全性面瘫需要8-12月不等，少数留下后遗症。虽然针灸很重要，但是单用针灸效果不理想。　先说明下电针灸主穴：牵正、地仓、水沟、阳白、鱼腰、翳风、下关。配穴：合谷、行间、外关、后溪。 电针每日1次，10次为1疗程，疗程间隔3～5天。   第六注意进行面部表情肌功能锻炼，促进康复。   第七治疗期间要避风寒，防感冒，饮食清淡，避免辛辣刺激食物，注意护眼。

针灸治疗是咱们中医治疗的一大法宝。很多疾病，通过针灸治疗，就能达到立竿见影的效果，而且针灸疗法，是最先在国外得到认可的中医疗法。因为针灸疗法，是最绿色的疗法，没有任何副作用。任何一种治疗，作用于人体，都会产生反应。针灸疗法也不例外。临床上，给病人进行针灸治疗的时候，病人会感到身体发酸，或者肢体有点麻，还有的会有胀的感觉，更有甚者，会觉着疼痛。那出现这些症状的时候，请您不必紧张，放松心情，因为从中医理论角度讲，这是机体的正向反应，通俗点说，就是机体好转前的反响。如果针灸治疗的过程中，病人没有身体发酸，肢体发麻，发胀，或者疼痛等表现，反而不会出现明显的疗效。举个例子，如果是肝气郁结的病人，针灸的时候，往往会出现发胀的感觉，这是因为病人肝气郁结，气行不畅，针灸的时候，气机得以打开之前，会有发胀的表现，这是气机要畅通的前兆，是好事哦。医生的手下也是有感觉的，往往是针下发沉的感觉，这也是气机将要打开的前兆。而且针灸之后，一般24小时内，不要洗澡，否则会影响疗效。针灸的一般是5天一个疗程，可以针灸5天，停歇3天，再进行第二个疗程。3--4个疗程为一个治疗周期。

        妊娠期糖尿病是发生在妊娠期间的血糖升高，是一种可能对母儿都产生较大危害的疾病。排除孕前糖尿病后，妊娠期糖尿病一般在妊娠24～28周通过75g糖OGTT试验被诊断，诊断标准：筛查的前一天晚上22点前开始禁食，早上空腹血糖≥5.1mmol/L，服糖后1小时≥10.0mmol/L，服糖后2小时≥8.5mmol/L，符合任意一个标准即可诊断为妊娠期糖尿病。         患上妊娠期糖尿病的孕妇首选营养咨询、饮食干预、适当运动及孕期体重管理。坚持低糖指数饮食，每天做散步、自行车、游泳、太极等有氧运动，但注意不要清晨空腹运动以免低血糖的发生。当通过饮食和运动控制血糖2周内仍不达标者，为了避免胎儿高胰岛素血症及相关并发症的发生，可选择口服降糖药或胰岛素控制血糖。胰岛素曾经被认为是孕期控制血糖的首选，但近期发现二甲双胍、格列本脲，尤其是二甲双胍已被证明用于妊娠糖尿病是安全有效的。         妊娠糖尿病血糖控制目标是：空腹血糖≤5.3mmol/L，餐后2小时血糖值≤6.7mmol/L，特殊情况下可测餐后1小时血糖≤7.8mmol/L，夜间血糖≥3.3mmol/L。糖化血红蛋白＜5.5%。         患妊娠期糖尿病的孕妇，下次妊娠再次患病及远期患上糖尿病的风险较大，推荐分娩后6～12周进行产后筛查。

        卵巢组织很复杂，是全身各脏器肿瘤类型最多的部位，超声下发现附件区包块呈囊性，排除卵泡及输卵管囊肿即可初步诊断为卵巢囊肿。卵巢囊肿一般为良性肿瘤，亦有生理性及病理性之分。        卵巢囊肿以单纯性囊肿、巧克力囊肿、黄体囊肿，囊性畸胎瘤最多见，较大囊肿易发生蒂扭转、破裂、感染、出血等，育龄期发生卵巢囊肿，尤其是巧克力囊肿还会影响排卵及输卵管的功能，以致受孕困难。很少一部分亦有恶变的可能。若囊肿较小，经专科医生评估风险很小，可密切观察随访。        若超声查体首次发现卵巢囊肿，可先不予特殊治疗，观察3个月后复查，若囊肿消失则应为生理性囊肿，若持续存在则考虑为病理性囊肿。应抽血化验肿瘤标志物CA125、AFP、CEA、HCG等初步判断囊肿性质。一般来讲病理性囊肿直径大于4cm，或肿瘤标志物异常应手术治疗，切除组织送病理以确定囊肿性质。另有巧克力囊肿为一种子宫内膜异位囊肿，有播散、周围粘连及复发的特性，手术后不能短时间怀孕者还需药物治疗，预防复发。         若超声上发现囊肿里面有实性成分，伴或不伴血流信号的时候，应高度重视，宜及早手术治疗，排除恶性肿瘤的可能。

    什么是湿气？湿气属于中医名词，湿气重是老百姓的俗称，特别是西南地区，经常煲茶煲汤祛湿，那么我们来了解下，湿邪的性质和特点，湿为重浊之邪，属阴，湿邪虽有外湿、内湿之分，但其为病则相互影响，为内外合邪。    外湿之起，多由气候潮湿，淋雨涉水，居住潮湿等因素所致。内湿多为运动少，阴盛阳虚，饮食不节，如过食生冷酒肉肥甘厚味，损伤脾胃，脾失健运，湿邪内生。      我们怎么能判断自己体内是不是有湿呢？      具体表现：    1.湿困卫表症状：身热不甚，微恶风寒，汗少而黏，头痛如裹，肢体酸重疼痛，口中黏腻，大便稀溏，舌苔白腻。     2、湿滞经络症状：关节酸痛重着，固定不移，或腿膝关节漫肿，转侧屈伸不利，舌苔白滑或白腻。       3、脾虚湿滞症状：神疲乏力,纳呆食少,便溏完谷不化，口中粘腻等，舌苔厚腻,脉象濡。      4、湿热中阻症状：脘腹痞满隐痛，肢重，口苦而粘腻，渴而不欲饮，大便不爽，舌苔黄腻.      5、湿热温结侵淫肌肤：长湿疹、皮疹、水泡等症状，   我知道了原因，平时重在预防，    1、多吃一些健脾利尿的食物 比如薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。   2、保持屋内空气流通 ，地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留。如果外界湿气也很重，可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。     3、少食甜腻食物 在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁口，   4、洗头时注意两点 在外洗头时，禁湿头发按摩，洗完澡(头)后要充分擦干身体水分。 保持衣物干爽 ，被子(垫絮)要经常晒。       5、潮湿下雨天减少外出 还要避免淋雨和涉水，别让水分湿气包裹你的身体(淋雨后要及时换上干衣服)。      6. 戒烟酒、少食膏粱厚味。

     上火是民间的俗称，又称热气，所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。     实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结， 口舌生疮，咽喉疼痛，小便黄 ，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。也有虚火，反复的口腔溃疡、心烦、失眠等。     常见的原因    1、素体阳盛，不能根据外界气候的变化调理自己的身体；到了秋季、夏季容易上火，火从外来；    2、饮食饥饱无度，过吃肥甘食物，喜吃火锅，煎炸食物，不喜欢喝水，火从来口来；     3、生活作息无规律，经常熬夜；伤阴生火     4、不懂得调整情绪，任意妄为，喜怒无常；忧思过度，情志失调，肝郁化火；     5、缺乏锻炼，久坐久卧，沉溺于酒色；阴虚火旺    6、乱用温补壮阳之品，阳胜化火；    生活中最好的办法 就是预防一、是管好嘴，禁食辛辣刺激和厚腻饮食，多吃维生素高的人绿叶蔬菜和水果二、养成良好生活活作息方式；避免疲劳和熬夜；四、不要乱用补品，根据体质选择适量补品。

阳虚体质就是体寒，主要临床表现就是怕冷，比如四肢发凉，西医上也叫末梢循环不好；有的会有面色苍白，乏力短气，嗜睡，男性往往还会有遗精，女性则会有痛经，白带清稀，容易拉肚子，或者小便次数增多，性欲比较差等等。一句话就是：平时怕冷，容易出汗，喜欢吃热的食物，喝热水，喝热粥，精神萎靡，睡觉多。  那么阳虚体质的人通过哪些方面来进行调理呢？多长时间能调理好呢？1.精神调养。阳气虚的人经常表现的情绪不是特别高涨，比如肝阳虚的人，容易感到恐惧，心阳虚的人，容易感到悲伤。因此，这种人要善于调节自己的情绪情感，消除或者减少这种不良情绪带来的影响。2.一定要注意外界环境的变化。阳虚的人，适应外界环境变化的能力变得不是很强。因此在酷寒的冬季，一定要注意保暖。保暖的过程也就是减少阳气损耗的过程，更是蓄养身体阳气的过程。而在酷热的夏天，这种人一定要少吹空调或者干脆就不吹空调，因为空调是特别损伤人体阳气的。还可以做做三伏贴，也可以起到蓄养人体阳气的效果，减缓阳气的衰退。3.体育运动。中医理论上讲，动则生阳。此处的动，是指微微运动，万万不可剧烈运动，导致大汗淋漓，一旦大汗淋漓了，那就会损伤人体的阳气。可以做一些动作舒缓的运动，比如散步，打太极拳等。通过上面三个方面的调养，短则2-3个月，长则半年到一年，可以完全恢复哦。

     要想知道肾阳虚吃什么药好，首先要知道什么是肾阳虚，以及肾阳虚是怎样造成的，有什么表现。肾阳虚是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。 中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。肾虚多为长期积累成疾，切不可以急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理。肾阳亦称为元阳、真阳、真火，十二经之根。     肾阳虚证的临床表现可以概括为十个方面：    1.腰膝酸软而痛 2.男子阳痿早泄，女子宫寒不孕3.久泻不止，完谷不化，五更泄泻4.小便频数，清长，夜尿多5.浮肿6.面色黧黑无泽，畏寒肢冷8.精神萎靡9.面色白，头目眩晕10.舌淡胖苔白，脉沈弱而迟均为阳虚之证。肾阳虚最明显的特点就是畏寒怕冷，这是与肾阴虚所区别的根据之一。      常用的温补肾阳中成药：右归丸，人参海狗丸、金贵肾气丸，五子衍宗丸，七味都气丸，龟鹿补肾丸，桂附地黄丸等，这些药物效果都不错。    建议在生活中多吃热性补肾助阳的食物和药材，像黑芝麻、黑米、乌鸡、羊肉、牛骨髓、人参、枸杞、芡实等。 在生活中戒掉不良的习惯，像抽烟喝酒熬夜手淫等，适当锻炼身体增强体质。