葛根，可以说是一个宝，《神农本草经》上记载，其性味甘，辛、平，归脾、胃经，具有升阳解肌、透疹止泻、除烦止呕的效果。葛根粉，是从藤本植物葛根中提取出来的一种纯天然的营养佳品。现代研究表明，葛根，可以降低血压，调控血糖，还能调控血脂。咱们可以用葛根泡水喝，或者用葛根泡酒喝，一般用50度以上的白酒来泡，泡上30--40天，就可以服用了，不要饮酒过量，一天可以喝两次，分中午、晚上服用，每次喝50ml左右就行。葛根，可以在很多药物配合在一起，跟不同的药物配伍，整体所起的作用会有所不同。现在咱们大体说一下。桂枝加葛根汤，是桂枝汤加了葛根，主要是治疗脾胃虚弱，而且对于冠心病的效果很不错。因为葛根中含有的葛根素，具有扩张冠状动脉和脑动脉的效果，可以有效降低血压，并能显著增加缺血组织的血液供应，还可以减慢心率，降低心肌耗氧量，并能改善微循环。葛根黄芩黄连汤，这也是医圣张仲景《伤寒论》里，特别经典的方子，主要是用来治疗泄泻。另外，葛根还有解酒毒的作用，广泛用于醉酒后的调理。葛根中含有的黄酮类物质，可以作为美容的增效剂，可以有效清除体内的垃圾。经常食用葛根粉，能起到延年益寿，健体美容，强筋壮骨的效果。

杏仁，是最常见，也是比较常用的中药。杏仁，色白入肺；味苦走心，可以降火。主要含有蛋白质、脂肪、少量苦杏仁苷。现代研究表明，适量吃杏仁，可以调控人体内胆固醇的水平，降低血脂；还能明显降低心脏病的发病几率，还能有效降低其他慢性疾病的发病风险。1.润肺止咳  杏仁有平喘止咳，润肠通便的功效，多用于治疗气管，支气管及肺系的疾病。通常与桔梗或者麻黄配伍应用。桔梗与麻黄，都是主升的，杏仁是主降的，也就是一升一降，符合肺主宣发肃降的生理功能。有利于呼吸系统疾病的好转。2.降低血脂  尤其是能调控机体内胆固醇的水平，这与杏仁内含有的黄酮类及多酚类成分有密切的关系。这两种成分，不仅能降低人体内的胆固醇水平，还能有效降低心脏病及很多慢性疾病的发病几率。3.促进皮肤血液循环  现代研究表明，杏仁可以促进皮肤的微循环，使咱们的皮肤光泽红润，所以杏仁有美容的效果。4.可以帮助减肥  现代研究表明，杏仁中不仅还有丰富的蛋白质，还含有大量的纤维，这种纤维可以让人减少饥饿的感觉，这对保持体重有很大的意义。纤维对人体的肠道组织有利，并能降低结肠癌的发病率。当然，其减肥作用，与其润肠通便的功效密不可分。

      粉刺怎么去除小妙招      粉刺也称肺风粉刺，现代称痤疮，是一种常见的毛囊性皮脂腺慢性炎症性皮肤病，多发于颜面部，由于本病好发于青年男女，尤其是油性皮肤患者，临床表现以黑头粉刺，炎性丘疹及脓疱，结节囊肿，以及瘢痕等损害为主，因此我们在治疗时，要根据皮损的不同，采用不同的治疗方法。      下面我为大家介绍几个去除粉刺的小妙招      1 以黑头粉刺为主的可以采用热敷或中药热敷配合暗疮针挑治疗，也可口服异维A酸以抑制皮脂腺活性，减少皮脂腺分泌，减轻毛囊口和皮脂腺岛口的角化，同时还有抗炎活性。      2 炎性丘疹及脓疱为主的可以抗生素类，抑制细菌，减少游离脂肪酸的产生，从而减轻炎症反应。常用的有美满霉素，阿奇霉素，甲硝唑，3内分泌失调内分泌抑制剂: 雌激素或雌激素的替代品可以抑制或对抗雄激素水平，从而减轻雄激素对皮脂腺的刺激，间接减少痤疮的发生，如妈富隆、达英-35      4外用治疗        对于轻中度的粉刺和炎症性的痤疮，我们可以选，用阿达帕林凝胶或全反式维a酸。对于脓疱性，丘疹性的皮损，我们可以选用抗生素类的药物外用，比如四环素或红霉素，克林霉素，氯霉素等等，但使用时间不易过长，防止产生耐药性。强脉冲光及果酸换肤术对炎症改善炎症性痤疮有显著疗效

阴虚火旺，是临床上比较常见的中医证型。很多疾病都可以见到阴虚火旺这种证型，比如盗汗，高血压病，肺结核等。那阴虚火旺是如何产生的呢？要想知道阴虚火旺是如何产生的，首先需要明确，阴虚是哪里的阴虚，从中医角度讲，五脏里，除了脾之外，都存在阴虚的情况，具体来说，包括心阴虚，肺阴虚，肝阴虚，肾阴虚。其中肾阴虚，肝阴虚，二者最常见。在此，我来给大家就每一种阴虚分别进行介绍。心阴虚者，心火偏旺，会有口腔容易溃疡的症状，还会有小便偏黄的表现，咱们可以用通草10g，莲子心3g，泡水喝。肺阴虚者，会出现干咳的症状，我们可以用地骨皮10g，桑白皮10g，泡水喝。肝阴虚者，肝火偏旺，往往会脾气急躁，容易发火，眼睛干涩，有的会血压增高，出现头晕头痛等症状，咱们可以用桑叶10g，菊花10g，白芍10g，泡水喝。肾阴虚者，是临床上最常见的阴虚火旺的证型，肾阴虚者，首先会有肾虚的表现，比如腰膝酸软，腰疼，盗汗等，再加上阴虚的表现，比如口干口苦，咽干等。肾阴虚者，中成药可以试试知柏地黄丸。也可以用知母10g，枸杞30g，石斛15g，泡水喝。亲爱的朋友，如果您正在遭受这方面的困扰，那快来咨询我吧

湿气重，是很多疾病的诱发因素。咱们怎么来祛除体内的湿气呢？相信大家能说出很多种方法，比如艾灸，吃中成药参苓白术丸或者健脾丸，还可以喝点薏米粥等。今天咱们来探讨一下，足贴是否能袪湿气，足贴袪湿气的机理是什么，足贴袪湿气有什么需要注意的事项。现在咱们就分别展开论述。足贴，是通过刺激穴位，调理内分泌，促进血液循环，增强排泄作用，达到通络行气的效果，进而达到祛湿的效果。足贴的药物，有很多种，可以根据患者体质情况，来选择不同的药物，常见的药物包括，生姜足贴，吴茱萸足贴等。那足贴的时候，有什么需要注意的事项呢？一般足贴之后24小时内不要洗澡，尤其是不要泡脚，以免影响疗效。足贴祛湿，有一定的疗效，但是不要神话其祛湿作用，需要理性看待。在这里多说几句，祛除湿气最好的方式，就是通过中药调理，我给大家推荐个小方子，效果不错，方子如下：生薏米30g，炒白术20g，苍术10g，郁金15g，陈皮15g，石菖蒲15g，白芷15g，白蔻仁15g，枳壳10g，青皮10g，大枣15g，炙甘草15g。7剂，水煎400ml，分早、晚两次空腹温服。不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。

　　什么是高尿酸血症呢，大多数想到是痛风，如何形成主要是嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍导致尿酸浓度增高，主要表现为痛风性关节炎和急性关节炎、也会引起肾脏伤害，对于高尿酸一是没有管好我们的嘴;二是没有保护好自己的肾;第三缺乏运动肥胖;第四和遗传有关，高尿酸多发于男性，女生比较有优势，因为女性有雌激素可以分解尿酸，所以就绝经前的女性很少出现尿酸高。　　出现高尿酸后除了药物治疗外要注意调理预防复发：　　1、首先要控制饮食，低嘌呤食物为主;　　2、戒烟酒，限制高嘌呤食物摄入如海鲜，动物内脏，牛羊肉，菇类，莴笋，豆制品等，不要经常喝老火靓汤;　　3、养成良好的生活习惯，避免劳累，情绪过于紧张，肥胖的注意减肥;　　4、适当进行有氧运动，让自己身体出出汗，多喝水每日喝水量在2000cc以上，促进排泄，经常喝小苏打水碱化尿液;　　5、经常喝一些玉米须、车前草茶、绿茶等排尿酸;　　6、发作时用清热祛湿活血通络的中药来缓解关节疼痛，如：木通、滑石、泽泻、龙胆草、伸筋草、路路通、仙灵脾、威灵仙、木瓜蚕砂等，缓解期服用补肾的中药预防复发;　　7、可以按一些补肾降尿酸穴位：太溪穴、气海穴、涌泉穴、命门学、关元穴肾俞等，每个穴位反复按揉30次，每周3次左右。

　　随着人们生活质量的提高，更多人注意养生和保健，也常常学习一些自我调理的方法，刮痧拔罐操作简单，深受人们喜爱，大多在家自己操作或到美容院，但是不懂得正确的操作和适应症，也不知道一些注意事项，哪里不舒服都来刮痧拔罐，往往诉说没有作用，而且带来一些不适，严重时诱发一些疾病。　　那么我们来了解刮痧的作用主要是疏通经络，活血行气，排毒，常用于感冒、中暑、腹痛、头痛、关节痛等，对于亚健康也可以解除疲劳，缓解紧张，拔罐有驱风散寒，拔毒泻热活血行气的作用。　　除了刮痧的适应症外还可用于消化不良、丹毒、疮疡早起等，但刮痧拔罐对于体质虚弱、急性扭伤、骨折、皮肤病、浮肿、凝血功能差、有严重心脑血管病都不适合。　　刮痧拔罐后人体消耗一定体力和津液，要休息30分钟，喝一杯热水，房间温度适中，避免出汗和受凉，刮痧拔罐后3小时后才可以洗澡。如果立即洗澡，1.人体的皮肤血管处于扩张状态已感受风寒湿，出现感冒受凉;2.刮痧拔罐后皮肤比较脆弱，容易破损;3.如果刮痧拔罐后局部有破损和渗血绝对不可以洗澡，必须皮肤结痂后方可洗。刮痧拔罐也不能天天做，一般一周一次。

艾灸疗法，是祖国医学中的一道靓丽的风景线。因为艾灸疗法，操作简便，经济实惠，疗效卓著，所以受到广大医生的认可及患者朋友的喜爱。今天咱们就谈一下，艾灸到底可以治疗哪些妇科疾病，具体的操作方法及注意事项有哪些？我们主要探讨一下中医艾灸在痛经，宫寒，崩漏三个妇科疾病方面的应用。痛经，是常见病多发病，艾灸的穴位包括中极穴，关元穴，气海穴，三阴交穴等。艾灸治疗痛经的机理主要是通过艾叶的特有气味和温热刺激，来调整体内机能，达到缓解子宫肌肉痉挛，起到通络止痛的效果。每个穴位建议艾灸10分钟左右，每天艾灸1--2次。7天为一个疗程，3--4个疗程即可见到明显的效果。宫寒，也是妇科中的常见病。艾灸选穴，主要可以选用涌泉穴，足三里穴，神阙穴等。因为涌泉穴是肾经的重要穴位，足三里穴是胃经的重要穴位，而且这几个穴位都有取穴方便的特点，便于操作。也是每个穴位艾灸10分钟左右，每天艾灸1--2次。7天为一个疗程，3--4个疗程即可见到明显效果。最后谈一下崩漏的艾灸治疗，可以选隐白穴和关元穴。主要起到调理脾经和补充元气的效果。每个穴位艾灸10分钟，每天艾灸1--2次。7天为一个疗程，3--4个疗程即可见到明显效果。

月经期间到底可不可以用艾灸熏肚子呢？这个问题问的特别好，好多有月经的女性朋友，估计内心都会有这个疑问。那今天，我们就一块来探讨一下，月经期间能否艾灸肚子？或者进一步说，那种情况下，可以艾灸肚子；哪种情况下，又不能艾灸肚子呢？对于月经期间能不能艾灸肚子这个问题，首先我们有必要了解艾灸的治疗作用是什么，换句话说，艾灸可以治疗什么体质状态？艾灸是中医治疗的一个法宝，主要是通过艾条燃烧产生的热能，对机体穴位产生温通的效果，刺激穴位，从而达到调整机体功能的作用。简单的说，艾灸是通过外界的热量，来温通机体，使体内的寒气得以被化解。知道了艾灸的作用及治疗疾病的机理，那么我们就可以进一步谈一下，月经期间什么体质状态可以做艾灸肚子，什么体质状态下不能做艾灸肚子了。当这位处于月经期间的女性朋友，体内寒气比较重，有胃寒，或者宫寒等等，她往往会有手脚冰凉，痛经，血块比较多，月经颜色比较暗，甚至发黑。这时，月经期间也可以艾灸肚子上的神阙穴，上脘穴，中脘穴，下脘穴等穴位。可以起到温通经脉，散寒止痛的效果。反过来，如果该朋友，平时属于热性体质，容易上火，容易口腔溃疡，小便比较黄，那月经期间就慎用艾灸肚子上的穴位，否则就是火上浇油啦。亲爱的朋友，如果您正在遭受某种疾病的困扰，请来咨询我吧，您的满意是我前进最大的动力😄

　　结核病在古代称为痨病，在唐代(备急千金要方)就详细记载病因病机病位。主要是正气不足痨虫趁机侵蚀肺脏引起的咳嗽、咳痰、咯血、骨蒸、潮热、盗汗、乏力等不适，中医较早就认识到要杀虫和扶正。　　随着医学的发展，中西医结合治疗是趋势，目前西药治疗肺结核是个长期慢性得过程，常用抗结核的一线用药，异烟肼、乙胺丁醇、吡嗪酰胺等。病人常因不能耐受其副作用、肝功能异常、胃肠反应、低蛋白血症等被迫停药或不能坚持，那么中医就可以从减轻副作用，扶正祛邪，辅助杀虫保护我们的肺肝肾脾来入手，使其效果更好，达到治愈的目的。　　可用补肺阴降虚火加健脾和胃的药物复方白及颗粒：百部、牡蛎、白及、陈皮、石斛、生地黄、银柴胡，青蒿、鳖甲、蛤蚧、仙鹤草、麦冬、玉竹等，补肝肾肺：大补阴丸和香砂养胃丸等。同时注意生活调理1.注意休息，避免吹风受凉，2.注意呼吸新鲜空气3.结核是消耗性疾病，常用高蛋白饮食，避免辛辣刺激4.保持良好的心态，最好长期作战的准备，增强战胜疾病的信心5.保护好自己，防传染家人6.适当食疗，冬虫草、黄精炖土鸡，人参、北芪、土茯苓淮山炖龟。

祖国医学认为，哮喘的发生，与肺、脾、肾三脏的关系最为密切。因为肺为气之主，肾为气之根。当哮喘发作的时候，肺不能主气，肾也不能纳气，气逆于上，就会导致哮喘的发生。哮喘的中医分型主要有：痰气交阻型，痰饮阻肺型，肺脾两虚型。1.痰气交阻型  此型患者，往往平时情志不畅。治疗上以行气化痰为大法，处方如下：茯苓15g，炒白术20g，柴胡15g，香附12g，玫瑰花20g，莱菔子15g，陈皮15g，半夏15g，炙甘草15g。7剂，日1剂，水煎400ml，分早晚两次空腹温服。2.痰饮阻肺型  此患者往往会有肢体不同程度的浮肿，或者小便不畅。治疗上当温肺化饮。处方如下：茯苓20g，桂枝15g，生白术30g，炙甘草15g，桑白皮15g，杏仁10g，桔梗15g，地骨皮15g。7剂，日1剂，水煎400ml，分早晚两次空腹温服。3.肺脾两虚型  此型患者，往往病程比较长，日久损伤肺脾功能，导致肺脾两虚。治疗上当补肺健脾。处方如下：桑白皮15g，杏仁10g，生石膏30g，炙甘草15g，生白术30g，山药15g，山萸肉12g。7剂，日1剂，水煎400ml，分早晚两次空腹温服。亲爱的朋友，如果您及亲属正在遭受哮喘的困扰，那快来咨询我吧，您的满意，是我前进的最大动力😄

妇科疾病是常见病，多发病，而且人群范围覆盖广泛。这里咱们重点谈一下，痛经与崩漏，两种病。因为这两种妇科病，很具有代表性，不论是治疗理念，也叫治疗法则，都具有很强的代表性。首先，咱们先看痛经。经不完全统计，在有月经的女性当中，有痛经经历者，达到80%以上，可见痛经的发病率之高。从中医角度讲，最常见的两种证型是气虚血瘀证与气滞血瘀证。气虚血瘀证，也就是咱们常说的“不荣则痛”，就是虚损导致不能濡养，出现的痛。这种情况，治疗上主要是补气活血化瘀通络。代表方子是补阳还五汤加减。气滞血瘀证，也就是咱们常说的“不通则痛”，就是不通畅导致的营养不足，而出现的疼痛。这种情况，治疗上主要是行气活血化瘀。代表方是四逆散合当归芍药散加减。接着，咱们谈一下崩漏的中医治疗。中医治疗崩漏，有三个大的法则，也就是塞流，澄源，复旧。塞流，意思是崩漏的早期，咱们要对症处理，先要止血为主，主要方子可以考虑生脉饮或者参附汤加减。澄源，简单的说，就是正本清源，是在止血之后，求本的治疗。复旧，也就是固本善后，主要调理肝脾肾。这三大法则，是中医治疗妇科疾病的三大法宝，一定要灵活运用。

舌头起泡就是临床上常说的口腔溃疡、口疮，可发生在口腔粘膜的任何部位。以口腔的唇、颊、软腭或齿龈等处的粘膜多见，发生单个或者多个大小不等的圆形或椭圆形溃疡，表面覆盖灰白或黄色假膜，中央凹陷，边界清楚，周围粘膜红而微肿，溃疡局部灼痛明显，具有周期性、复发性、自限性的特征。在临床常见原因有以下几个：1，体内微量元素缺乏，最常见的是维生素B2缺乏。2上火，如果近期饮食偏于辛辣，或者炒货等都会引起上火。这种情况一般会同时伴有口干舌燥、牙痛、喉咙痛、便秘等症状的话，3中医讲心开窍于舌，那么心肝火旺也会出现舌上起泡。食疗方案：1，绿豆汤、西瓜汁清热去火，2、在起泡处含点白糖或者盐，持续三天或者四天。3、菊花茶、茉莉花茶能够清热泻火。药物治疗方案：1、可以用维生素C弄成粉涂在患处,再吃维生素B2片,或者再买点西瓜霜喷剂喷在患处。2、如果是胃火导致的舌头起泡的话，最好是吃点三黄片等药物3、如果是肝火旺的话可以吃一点丹参逍遥等药，再或者是牛黄系列的药物，比如说是牛黄解毒、牛黄上清丸等。注意事项:　现代人生活紧张，精神压力大，舌下起泡患者有许多是在谨慎紧张、过度疲劳后发病的。患者若同时感到身体疲乏，还要检查自己休息是否足够，注意睡眠充足。　　

宫寒，是中医的病名，是妇科常见病、多发病，西医上的“不孕症”，“子宫肌瘤”，“子宫腺肌病”等病，大部分与宫寒有关。咱们中医药在调理宫寒方面有很好的疗效，而且没有副作用。下面咱们就简单的论述一下吧。对于宫寒的治疗，咱们中医可以用中药，中成药，或者艾灸就行调理。中药治疗宫寒，咱们以温经散寒为治则，方子可以用艾附暖宫汤加减治疗。中药包括：艾叶，炮附子，肉桂，炒白术，党参，茯苓，生姜，大枣，炙甘草，高良姜，干姜，地龙，川芎，当归，白芍，赤芍，鹿茸，龟板，肉苁蓉，杜仲，牛膝等药。水煎400ml，分早、晚两次空腹温服。服药期间尽量忌口，不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。7付为一个疗程，一般3--4个疗程。也可以服用中成药就行调理，对于宫寒，常用的中成药包括，附子理中丸，艾附暖宫丸，金匮肾气丸，右归丸等等。按照说明书服用就行，服药期间也要注意忌口，不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。最后，对于宫寒的治疗，咱们还可以通过艾灸就行辅助治疗，穴位可以选用涌泉穴，足三里穴，神阙穴，上脘穴，中脘穴等穴位。每个穴位每天艾灸一次，每次艾灸10--15分钟，可以艾灸五天，歇两天，半个月为一个疗程。一般可以艾灸3--4个疗程。以上就是咱们中医药调理宫寒的方式，可以同时进行，有助于病情的恢复。

随着现代生活及工作节奏的加快，熬夜工作成了家常便饭。好多人出现气血不足的症状，比如面色苍白，气短，乏力等。那咱们中医对于气血不足的患者，可以怎样进行调理呢？下面我就给大家介绍一下。首先，咱们不要熬夜，熬夜是最伤肾的，而中医上讲，肾里面藏的是人体的元阴和元阳，伤了肾，也就意味着伤了气血。那晚上不要超过几点睡觉，才是不熬夜呢？中医理论上讲，晚上11点到凌晨1点，是子时，是胆经的时间，是阳气生发的时间，这个时间段必须是睡着的状态。其次，中医上讲，脾胃是气血化生的源泉，脾胃虚弱的人，往往会有气血不足的表现，所以平时注意调理一下脾胃，有助于气血的恢复。调理脾胃，可以服用中成药，比如香砂养胃丸。再次，我给大家一个方子，是直接调理气血的，主要是当归补血汤加味。处方如下：当归15g，黄芪45g，生姜15g，大枣20g，炙甘草15g，郁金15g，石菖蒲15g，白芷15g，鸡血藤30g，五味子3g，砂仁9g，党参15g，茯苓15g，炒白术30g，太子参15g。7付为一个疗程，每日1剂，水煎400ml，分早、晚两次空腹温服。服药期间，注意不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。

子宫肌瘤，是妇科的常见病、多发病，咱们中医上没有子宫肌瘤的病名，但是可以归属于“癥瘕”的范畴。西医在治疗子宫肌瘤方面没有太好的办法，一般都是手术切除，但是好多患者对于手术还是心存畏惧的，希望保守治疗的患者占了很大的比例。咱们中医药在治疗子宫肌瘤方面有很大的优势，基本没有副作用。咱们中医治疗子宫肌瘤，需要辨证论治，只有辨证准确，才能对症下药，取得更好的疗效。一般咱们可以分为肝郁气滞型，气滞血瘀型两种证型。下面咱们就简单的论述一下吧。对于肝郁气滞型的子宫肌瘤的患者，平时情志往往不畅，而且容易着急上火，舌苔发黄，脉象弦。咱们中药调理以疏肝理气，解郁消癥为治则。中药方子可以用加味逍遥散加减治疗。中药包括：香附，郁金，柴胡，当归，白芍，赤芍，川芎，龟板，鳖甲，皂刺，玫瑰花，合欢花，炙甘草，大枣，生姜等药。水煎400ml，分早、晚两次空腹温服。服药期间尽量忌口，不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。对于气滞血瘀型的子宫肌瘤的患者，平时也会有心情的不愉快，闷闷不乐为常态，月经血块比较多，颜色发暗、发黑，有的甚至会有痛经，舌质比较暗，有瘀斑，脉象涩。中药调理以行气活血，化淤消癥为治则。处方可以用桃红四物汤加减。中药包括：桃仁，红花，生地黄，白芍，川芎，香附，龟板等药。也要注意忌口哦。

枸杞，也叫甘杞、贡杞、枸杞红实、血枸子、枸杞豆等。枸杞，为宁夏枸杞的干燥成熟果实。味甘，性平。入肝经、肾经。主要作用是滋阴，补肾，润肺，明目。主要用于治疗肝肾阴不足导致的腰膝酸软，头晕，眼睛干涩等。1.明目：中医理论上讲，肝脏开窍于目，而枸杞又入肝经。因此，眼睛干涩，眼睛发花，可以用枸杞泡水喝，可以起到很好的治疗作用与保健效果。中成药比如杞菊地黄丸，里面就有枸杞子，主要作用也是养肝肾之阴，间接起到明目的效果。2.提高机体的免疫力：从中医理论上讲，肾脏里藏着人体的元阴和元阳，是人体生命的原动力。当肾虚的时候，人体的免疫力也会随之下降。而枸杞主要是肾经，滋补肾阴，因此可以起到补气强精、滋补肝肾、抗衰老等效果。3.防控三高：现代研究表明，枸杞可以调控血糖，控制血压。调制血脂的效果。我个人认为，枸杞之所以能够防控三高，主要还是与枸杞子能调补肝肾有很大关系，肝脏可以起到疏泄的作用，肾主要是起到封藏的作用，二者功能协调一致，可以让机体内分泌系统正常运转，不至于出现失调的情况。4.增强胃肠蠕动：现代研究表明，枸杞可以兴奋神经中枢，增强胃肠蠕动，起到改善便秘的作用。

   由于社会的发展，越来越多得人们重视养生，因为枸杞子性味甘平适合大多数人，尤其是一些长辈和做办公室的白领们倍加钟爱。每每一上班就冲一杯枸杞子水。    那么枸杞子为什么这么神奇呢，枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于视力减退、头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑精、耳鸣、失眠多梦等。现在医学研究：枸杞可以提高人们的免疫力。所含的胡萝卜素及多种维生素能有效防备心脏病和癌症。对脂肪肝和糖尿病患者也存在一定的疗效。因此枸杞越来越受到人们青眼。主要用法为泡水代茶饮，常常和菊花或决明子或红枣一起泡茶，效果更好。     枸杞子即然应用这么广泛，如果吃药效才能得到最大的发挥，很多人认为滋补的不是煮泡的越久就越好吗，其实不然，其实枸杞子不易泡煮太久，应在煲汤扫尾时放入枸杞，这样可避免大量营养成分流失，因而，枸杞更适合泡茶，用沸水泡即可，枸杞也不合适长时间地荡涤，免得养分成分流失，倡议在温水里稍洗即可。   那么枸杞子也不是任何人都可以用，感冒、脾虚腹泻不宜食用，任何补品都要适量食用，枸杞也不例外，注意成年人每天的量不要超过20克比较合适。

由于当今社会快节奏的生活，面对各方面的压力，环境污染等，我们的神经血管调节功能容易失调，大多数人都出现过不同程度的偏头痛，轻的休息后可以缓解，严重时伴有恶心呕吐视物迷糊等不适，常常要服用药物，俗话说头痛不是病痛起来要人命，可见头痛对人们日常生活的带来的困扰有多大，因此会采取各种方法来保健，如针灸、刮痧拔罐、艾灸、中药食疗等。今天我们介绍个简单方便按摩方法、随时随地都可以做，来解除快速头痛。根据辨证施治的原则，感受风邪，根据头痛的部位头顶痛用百会穴、通天穴、行间；前头部：上星、头维、合谷，侧头太阳、率谷、侠溪；后头部疼痛，用后顶、天柱、昆仑等，可以近取和远取相配，每个穴位按揉30次，多采用逆经按摩泻法来疏通经络之气，不通则痛，通了头痛自然缓解；气血不足引起的头痛，我们采用顺经补法按摩，用百会、气海、肝俞、脾俞、合谷、足三里等穴。每个穴位按揉1-3分钟。肝阳上亢引起的头痛采用足厥阴和足少阳经脉上取学，可以选用风池、百会、悬颅、行间等穴采用泻法按摩，每个穴位约30次，也可以逆经推压。瘀血阻络多用上星、头维、率谷、太阳、后顶等穴，逆经按摩推压。

阿胶，大家对于她都不陌生，她是补血的佳品，这是妇孺皆知的常识。但是除了补血之外，她还有什么其他的功效呢？下面我们详细介绍一下阿胶的临床应用。首先，可以治疗贫血。阿胶有滋阴养血的效果。而且其治疗贫血的效果不弱于铁剂。可以治疗缺铁性贫血、再生障碍性贫血等。常用的含有阿胶的治疗贫血的中成药包括：复方阿胶浆、阿胶补血口服液等。其次，可以抗衰老。因为维持人体正常功能所必须的两件法宝就是气和血。当气血不足的时候，人体各个脏器的功能都会随之衰弱，出现提前衰老。如果我们能提前进行调理气血，就可以延缓衰老。通过阿胶的补血、养血、益气的作用，可以很好的治疗老年性疾病，比如更年期综合征、失眠、老年痴呆等。最后，增强体质及美容。尤其是对于产前及产后的妇女，服用含有阿胶的制品，可以更快的恢复体质，增强体质。而且阿胶含有丰富的蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤的效果，使用之后可以使肌肤细嫩，有光泽，弹性好，而且还有一定的祛斑作用，所以对于爱美的女性而言，是不错的选择。结语，当然阿胶的治疗作用远远不止上面的那三种，提醒大家的是，如果要用阿胶调理身体，最好是在中医师的指导下应用，防止出现补的不对症的情况出现。如果您需要咨询相关问题，那来图文咨询我吧，您的满意是我最大的动力！