提到马齿苋大家可能想到野菜，多生于田野、菜园、路边及庭园废墟等向阳处，别名五行草，长命菜，猪肥菜，为马齿苋科一年生草本植物。为药食两用植物，全草供药用，全国各地均有生长，性味酸、寒。归肝、大肠经。有清热利湿、凉血、杀菌消炎的作用临床广泛用于胃肠道疾病。功效与作用： （1）清热凉血治痢。主治热毒血痢及湿热痢疾。马齿苋能消除腹部包块，止消渴，治疗女人赤白带。（2）消热解毒消痈。可治火毒疮疡，马齿苋具有解毒、消炎、利尿、消肿的功效。对糖尿病有一定辅助治疗作用。（3）现代药理学研究，马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌及金黄色葡萄球菌有抑制作用。另马齿苋还是罕见的天然高钾食物，由于细胞内缺钾会导致细胞含水量减少，而细胞内水分下降与细胞衰老正相关，进食马齿苋可保持血钾和细胞内的钾处于正常水平。注意事项： （1）马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱、肠滑腹泻者应忌食，易加重症状。 （2）孕妇应禁食马齿苋。马齿苋是滑利的，有滑胎的作用。 （3）如果中药药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，不要同服。 （4）婴幼儿不宜服用。但婴幼儿服用易损伤消化功能。用法用量：  煎汤，9～15g。（鲜者2～4两);或捣汁饮。外用适量捣敷患处。

   藏红花又名番红花，作为一味珍稀名贵的中药，来源于地中海沿线的国家，鸢尾科的一种，  味甘、性平，归心、肝经，夏季花色由黄变红时采摘，取花的干燥柱头，阴干或晒干，生用。其活血化瘀功效卓著，那么藏红花适合什么样的人群，具体的作用和功效使用时的要注意什么，下面就来具体介绍下。功效与作用：  1、活血化瘀：用于经闭症瘕，产后瘀阻；  2、凉血解毒：用于温毒发斑；  3、解郁安神：用于忧郁痞闷，惊悸发狂。  4、现在药理研究：（1）藏红花的萃取物对血液凝固有明显的抑制作用（2）可以抑制人肿瘤细胞的生长；（3）降低胆固醇和增加脂肪代谢；（4）免疫调节作用等作用。注意事项：  1、经期的女性：藏红花有活血散瘀，在经期饮用藏红花会导致腹痛腹泻、胃肠出血及经量过多等现象,故经期不宜食用藏红花。   2、孕妇：藏红花能引起子宫节律性收缩，提高子宫的紧张性与兴奋性，大剂量时可出现痉挛性收缩，从而导致流产的可能，故孕妇禁忌食用。   3、溃疡主要是有胃溃疡，或者一些长期溃疡患者，不宜服用。   4、专家建议，每一次服用藏红花的数量不能够超过十克，否则对身体会产生不利的作用。这是因为藏红花进入身体之后对于神经系统的作用比较强，具有一定的兴奋作用用法用药：   1～3g，煎服或沸水泡服。

   西洋参又称花旗参，是一种补而不燥、男女老少皆宜的高级保健品，主产于美国、加拿大等北美国家，我国也有种植，是驰名中外名贵中药材。性凉、味甘、微苦。归心、肺、肾经。具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效，深受人们喜爱，如何合理使用，下面就详细介绍下西洋参的作用和服用时的注意事项。功效与作用：（1）补气养阴：用于气虚阴亏；（2）清热生津：内热、咳喘痰血，虚热烦倦，消渴；（3）现代医学研究证明，西洋参具有抗衰老、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。注意事项：  （1）服用的同时不能喝浓茶；（2）不能和萝卜、藜芦一起服用；（3）西洋参不利于湿症，服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干，比较适合服用西洋参。（4）西洋参每日用量不要超过10克。（5）注意不良反应：有的人服西洋参后，会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻；还有的会发生过敏反应，上下肢呈现散在性大小不等的水泡，瘙痒异常，停药后，水泡可自行吸收消退。（6）若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参，否则就会加重病情。另外，“非虚勿补”，如果身体并无不适，不宜滥用西洋参。用量用法：  泡服一日3～6克、炖汤每次5～20克。

   自古以来灵芝就被认为是一种起死回生的灵丹妙药，灵芝又称林中灵、琼珍，是多孔菌科真菌灵芝的子实体，全年采收，除去杂质，剪除有朽木、泥沙或培养机制的下端菌柄，阴干或烘干。中国普遍分布， 以紫灵芝药效为最好，灵芝原产于亚洲东部，中国分布最广的在江西，灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值，灵芝性味甘、平，归心、肺、肝、肾经。被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品 下面就介绍下灵芝。功效与作用：  1、补气安神：用于眩晕不眠，心悸气短；  2、止咳平喘。用于心悸气短，虚劳咳喘。  3、 现代药理研究：灵芝中含有很多营养成分，如灵芝多糖、灵芝纤维素、灵芝酸、灵芝碱等，具有滋润肌肤、养颜清肺、排除毒素、增强细胞活力、延缓衰老等作用。经过大量临床研究，灵芝对神经衰弱、高脂血症、冠心病、心绞痛、心律失常、克山病、高原不适的反应等，肝炎、出血热、消化不良、气管炎等各有不同程度的疗效。注意事项：  1、灵芝不适合于正常孕妇吃,因为灵芝的滋补功效非常强,可能诱发流产。  2、灵芝还有一点微毒性,不可以过量或过常服用。   3、对灵芝过敏的人群,禁用灵芝。  4、病人手术前、后一周内,或者正在大出血的病人禁用灵芝。用法用量：    一般用量为6-10g，入汤剂，也可用于泡水代茶饮、炖汤、熬粥等。

   鹿茸，是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角，是名贵中药材。挑选时以茸体饱满、挺圆、质嫩、毛细、皮色红棕、体轻，底部无棱角者为佳。鹿茸片：以毛孔嫩细，红色小片为佳。我国东北、西北、内蒙及西南山区多有养殖，鹿茸性味：甘、咸，温。归肝、肾经，为壮阳的佳品，下面我们就普及下鹿茸的主要功效和应用时的注意事项。 功效与作用： （1）补肾阳、益精血：用于治疗肾阳虚衰、精血不足证；（2）补肾、强筋骨：用于肾虚骨弱、腰膝无力或小儿五迟；（3）补肾 、调冲任：用于妇女冲任虚寒、崩漏带下；（4）托疮毒：用于疮疡久溃不敛，阴疽疮肿内陷不起。（5）现代药理学研究：鹿茸中含有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分，其中氨基酸成分占总成分的一半以上。具有振奋和提高机体功能，对全身虚弱、久病之后患者，有较好的强身作用。注意事项：　（1）服用本品宜从小量开始，缓缓增加，不宜骤然大量食用，以免阳升风动，或伤阴动血；（2）阴虚阳亢者忌服。用量与用量：     鹿茸的常用剂量为1~3克,服用方法很多,主要有以下几种： （1）含服法:把鹿茸片放入口中,让唾液将其湿润后,慢慢咽下溶有鹿茸的唾液,最后将余渣嚼碎咽下,这种方法吸收最佳,效果最好；  （2）冲服法:将鹿茸研成细末,用淡盐水送服；  （3）药酒法:取鹿茸片100克,用酒500毫升浸泡1周后即可饮用,每次10~ 15毫升;  （4）药茶法:取鹿茸、茶叶各适量,用开水冲泡,不拘时频饮,反复冲泡几次后,将茶叶和鹿茸一起嚼碎咽下；（5）1-5g如丸散剂

    田七的由来，全世界仅我国广西、云南等省区部分县种植，作为地道药材三七以田州产的最佳，故“俗名为田七”，是中国特有的一种五加科类名贵的中药材，别名金不换、三七参、血参等，味甘、微苦，性温。归肺、心、肝、大肠经。入血分，可散可收，生用有止血强心、强身健体、抗血栓等。熟用有活血、补血、强壮补虚之功效，在临床广泛应用心脑血管病以及外伤。下面就介绍下田七的功效与应用，以及应用时的注意事项。功效与作用：（1）祛瘀止血。本品既能止血，又能活血散瘀，为止血良药。可用于治疗 咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血等出血证。（2）消肿止痛。治疗跌打瘀肿疼痛、瘀血内阻所致的胸腹及关节疼痛，能活血化瘀消肿。（3）现在药理研究田七当中含有人参三醇皂甙成分，能够兴奋大脑中枢，促进脑部血液循环，还包括活动脑部的一些组织，增强人体的积极性以及抗脑部疲劳作用。田七有比较好的降低胆固醇，降低甘油三脂的作用。在心血管系统的疾病治疗方面，应用于动脉粥样硬化、冠心病等。注意事项：（1）内体虚热人群不宜服用；（2）经期不宜服用；（3）孕期不要服用；（4）血虚无淤人群不要服用。用法用量：  3～9g入汤剂；研粉吞服，一次1～3g。外用适量。

   白术作为常用的中药，广泛应用于各种方剂如归脾丸、白术散、四君子汤等，被人们称为“补气健脾第一要药。味苦、甘，性温；归脾、胃经。我们选择白术是以乳白色近黄色者为佳，是天然生长的，主要分布于四川、云南、贵州等山区湿地。下面我们就普及下白术的主要功效和应用时的注意事项。   功效与作用： （1）利水消肿：白术具有显著的利尿作用，善治肾性水肿、肝性水肿、营养不良性水肿、妊娠水肿等。  （2）固表止汗：白术可以益气健脾，固表止汗，其作用与黄芪相似而力道稍弱，常用于治疗脾气虚汗出不止者。 （3）燥湿健脾：主归脾、胃二经，既能补气以健脾，又能燥湿、利尿。可广泛用于脾气虚弱，运化失职，水湿内生的食少、便溏或者泄泻、痰饮、水肿、带下等症状。 （4）现代医学研究白术具有调整胃肠运动功能、抗溃疡、保肝、增强机体免疫功能、抗应激、增强造血功能等作用；而安胎功效与抑制子宫收缩作用有关。白术还有抗氧化、延缓衰老、降血糖、抗凝血、抗肿瘤等作用。注意事项：　（1）阴虚内热、津液亏耗者慎服;   （2）内有实邪壅滞者禁服。如果是胸闷气滞、胃胀腹胀的人群，是一定不能食用白术的；  （3）忌桃、李、菘菜、雀肉、青鱼等。用量与用量：   常用煎汤是3-15g。或入丸、散。大剂量用至30~60克，则能益气通便。

   说到银杏大家都很熟悉，都见过银杏树有扇形的叶子和白果，那么银杏作为中药主要是银杏科植物银杏的叶。银杏叶性味甘苦涩平，归心、肺经，一般为人工栽培。全国各地均有栽培，临床广泛的应用于治疗心脑血管病，下面就介绍下银杏叶的功效以及临床应用时注意事项。功效与作用： （1）活血化瘀，通络止痛：用于瘀血阻络，胸痹心痛，中风偏瘫， （2）敛肺平喘，化浊降脂：用于治疗肺虚咳喘，高脂血症； （3）现代药理研究，银杏叶最重要的提取物是银杏内酯与黄酮醇。银杏内酯具有抗血小板活化因子作用，可以改善血液循环。黄酮醇能扩张血管、消除自由基、防止动脉硬化等。除此之外，银杏提取物还能消除人体自由基、提高人体自身免疫力，防止老年斑、护肤、美容、光泽皮肤等。注意事项：  （1）银杏叶内含有大量的银杏酸，银杏酸是含有毒性的，一般买来的叶子未经过深加工和提取，里面的银杏酸含量高达3000-4000ppm，特别银杏酸是水溶性的，一泡水不但没有吃到里面的银杏黄铜和银杏内脂等有效物质，反而效果是相反的，里面全是毒。  （2）老年人在服用银杏叶片时要适可而止，并注意定期检测凝血情况，不要盲目长期服用。对于已有老年性血管硬化、血管变脆的患者来说，更不可长期服用，以免造成脑出血。   （3）过量会中毒，引发肌肉抽搐，瞳孔放大。   （4）有实邪者忌用。用法用量：   9～12g。入丸剂口服，也可以选用银杏叶提取物注射液35mg稀释后静脉滴注。

  羌活作为常用的中药，从名字就可以看出由来， 是羌族人们经常应用可挽救生命的药物，可能有点夸大，但是对药效的肯定，羌活的选用，一般用紫色有蚕头鞭节者为佳，生长于海拔2000-4000米的林缘及灌丛内；产地主要中国的陕西、四川、甘肃、青海、西藏等。味辛苦；性温，入膀胱、肾经，是治疗头痛、关节疼痛的良药。功效与作用：  （1）外感风寒：羌活具有解热止痛的作用，治疗风寒感冒，鼻塞、流涕、伤风咳嗽、头痛恶寒无汗等症状。 （ 2）祛风止痛：用于风寒湿邪侵袭所致的肢节疼痛、肩背酸痛，尤以上半身疼痛更为适用。本品能祛风胜温，散寒止痛。常与防风、同用，如蠲痹汤。相当于现代疾病的风湿、类风湿等。 （ 3）现在医院研究羌活根茎含香豆精类化合物、酚性化合物、脂肪酸类、氨基酸类、糖类，羌活还含苯乙基阿魏酸酯。另含羌活醇、异欧前胡素、异欧前胡内酯、紫花前胡苷元、匙叶桉油烯醇、绿原酸、阿魏酸、佛手柑内酯等成分。具有解热、抗炎、抗过敏、抗心肌缺血、抗心律失常、抗血栓形成、抗氧化等，可治疗风水浮肿，疮疡肿毒、遗尿尿频，腰膝冷痛，肾虚作喘等症。注意事项：  羌活气味浓烈，用量过多，易致呕吐，故在使用时必须注意患者的胃内情况，掌握适当剂量。阴亏血虚者慎用，阴虚头痛者慎用。血虚痹痛忌服。  常用量和用法：   内服：煎汤，3-10克；或入丸、散。

白芷，也是临床上比较常用的中药，为伞形科植物白芷的干燥根，主要产自河南，河北，东北，陕西，浙江，四川，福建等地。白芷，味辛，性温，主要入胃经，肺经，大肠经。功效与作用：散寒解表，祛风止痛，通鼻窍，燥湿止带。1.散寒解表  白芷，辛散温通，解表散寒的力量比较温和，对于风寒外感导致的头疼，鼻塞流鼻涕等症状，咱们可以用白芷配合羌活，防风，川芎等药一块应用。现代药理研究表明，白芷的水煎液，具有解热，消炎，镇痛，解痉，抗癌等作用。2.祛风止痛  本品辛散温通，擅长止痛，主要入胃经，所以对于阳明头痛，眉棱骨疼痛，等属于外感风寒导致的患者，咱们可以用白芷配伍细辛，防风，川芎等药一块应用。对于属于外感风热导致的那些症状，咱们可以用白芷配伍菊花，蔓荆子，薄荷等药一块应用。3.通鼻窍  白芷祛风，散寒，燥湿，可以宣通肺气，通鼻窍，对于鼻塞不通，流浊鼻涕，前额疼痛，等病症，咱们可以用白芷配伍辛夷，苍耳子等药一块应用。4.燥湿止带  白芷，辛温香燥，又入阳明胃经，所以擅长祛除阳明经的湿气，具有燥湿止带的效果。对于寒湿下注导致的白带太多的患者，可以用白芷配伍炒白术，炒山药，鹿角霜等药一块应用，起到温阳散寒，健脾祛湿的功效。注意事项：对于阴虚的患者，或者有血燥的患者，咱们需要慎用白芷。常见用法：本品一般是入煎剂，一般常见的用量是10--15g。

霍香正气散，是临床上比较常用的一个方剂，主要药物组成包括：大腹皮，霍香，白芷，紫苏，茯苓，陈皮，半夏，白术，厚朴，桔梗，炙甘草。功效与作用：解表化湿，理气和中。本方剂主要可以用于外感风寒，内伤湿滞证。方子中的霍香辛温芳香，向外可以发散在表的风寒邪气，在内可以化开脾胃的湿气，而且可以辟秽止呕，是治疗霍乱吐泻的主要药物。茯苓，可以健脾祛湿；陈皮、半夏，可以理气和胃，降逆止呕。紫苏、白芷，辛温发散在表的风寒邪气；大腹皮、厚朴，行气化湿；桔梗可以宣肺化湿；生姜、大枣同用，可以调和脾胃，调和营卫，一块帮助霍香解表化湿；炙甘草，调和药性，增强整个方子的作用。注意事项：本方剂是治疗外感风寒，内伤湿气阻滞的常用方剂。应用的辨证要点为，恶寒发热，上吐下泻，舌苔白厚腻。本方剂重在化湿和中，但是解表散寒的力量不够强大，所以服用本方剂后，最好是盖上被子微微发汗，才能有助于将在表的风寒邪气祛除。另外，需要强调的是，如果霍乱吐泻辨证为湿热痹阻的患者，咱们不能服用霍香正气散。用法与用量：本方剂的各个药物的大体用量如下，霍香10g，大腹皮10g，白芷12g，紫苏10g，茯苓15g，陈皮15g，半夏10g，厚朴10g，炙甘草15g，炒白术20g，桔梗15g。水煎400ml，分早、晚两次空腹温服。

穿心莲，也是临床上比较常用的中药，为爵床科植物穿心莲的干燥地上部分，主要产自广西，广东，福建，四川，江苏，上海，山东，云南，北京等地。穿心莲，味苦，性寒，主要入肺经，心经，膀胱经，大肠经。功效与作用：清热解毒，凉血消肿，燥湿。1.清热解毒  穿心莲，味苦性寒，可以清泄热毒，对于温热病邪导致的发热头痛，咱们可以用穿心莲配伍金银花，连翘，薄荷等药一块应用。现代药理研究表明，穿心莲的水煎液，对金黄色葡萄球菌，变形杆菌，肺炎双球菌，痢疾杆菌，伤寒杆菌等细菌都有一定程度的抑制效果。2.凉血消肿  本品苦寒凉血消肿，因为入肺经，所以可以清理肺火，对于肺热导致的咳嗽气喘，咱们可以用穿心莲配伍桑白皮，黄芩，地骨皮等药一块应用。对于肺痈导致的咳吐脓痰，咱们可以用穿心莲配伍桔梗，鱼腥草，冬瓜仁等药一块应用。对于咽喉肿痛，咱们可以用穿心莲配伍牛蒡子，板蓝根，连翘，玄参等药一块应用。3.燥湿  穿心莲味苦则能燥湿，性寒则能清热，所以特别擅长清理湿热。对于胃肠湿热的患者，咱们可以用穿心莲配伍木香，苦参，黄芩等药一块应用。对于膀胱湿热的患者，咱们可以用穿心莲配伍白茅根，车前子，黄柏等药一块应用。注意事项：穿心莲是苦寒之品，不易长时间服用，否则容易伤了脾胃。另外，脾胃虚寒的患者，要慎用穿心莲。常见用法：本品煎服容易导致呕吐，所以一般是入丸剂或者散剂，一般用量是10--15g。

豆豉，也叫淡豆豉，是临床上比较常用的一种中药，是大豆科植物大豆的成熟的种子发酵后的加工品，全国各地基本都有种植。淡豆豉，味苦、辛，性凉，主要入肺经，胃经。功效与作用：解表，除烦，宣发郁热。1.解表  淡豆豉，辛散，轻轻上浮，主要入肺经，所以可以疏散在人体肌表的邪气，而且发汗解表的力量特别平缓，所以无论是风寒表证，还是风寒表证，咱们都可以用淡豆豉配伍其他药物一块调理。对于风热型感冒，或者温病初起，出现的发热，微恶风寒，有的会有头痛，或者口干口苦，咽痛等症状，咱们可以用淡豆豉配伍连翘，金银花，薄荷，牛蒡子等药一块应用。对于风寒型感冒，出现的恶寒发热，头痛，鼻塞，无汗，脉浮紧等症状表现，咱们可以用淡豆豉配伍荆芥，防风，蝉蜕，炙麻黄，杏仁等药一块应用。现代药理研究表明，淡豆豉的水煎液，可以起到微微的发汗作用，而且有健胃，帮着机体促进消化等作用。2.宣发郁热，除烦  淡豆豉，味辛散，苦泄，性凉，所以既可以疏散表邪，又能除热除烦。对于外感热病，邪热郁于胸中，出现的烦躁不安，睡眠质量不好，咱们可以用淡豆豉配伍炒栀子，连翘，石菖蒲，白芷等药一块应用。注意事项：本品很安全，大家可以放心服用。常见用法：淡豆豉一般入煎剂，一般用量是10--15g。

薄荷，也是临床上比较常用的中药，主要产自江苏太仓以及湖南、浙江等地。薄荷味辛，性凉，主要入肝经，肺经。功效与作用：疏散风热，疏肝行气，利咽透疹，清利头目。1.疏散风热  本品辛凉，可以宣散风热，清理风热，具有一定的发汗功效。对于风热性感冒而出现的发热，头痛等病症，咱们可以用薄荷配伍牛蒡子，金银花，连翘等药一块应用。现代药理研究表明，薄荷中的薄荷油，可以兴奋中枢神经系统，使人体皮肤的毛细血管扩张，促进汗腺分泌，从而达到发汗退热的功效。2.疏肝行气  薄荷入肝经，有疏肝理气解郁的功效，对于肝郁气滞导致的胸胁胀满病症，咱们可以用薄荷配伍柴胡，香附，当归等药一块应用。3.利咽透疹  薄荷质地比较轻，所以可以疏散风热，透疹外出，祛风之痒。对于麻疹不出的患者，咱们可以用薄荷配伍荆芥，蝉蜕，防风等药一块应用。现代药理研究表明，薄荷中含有的薄荷油，可以刺激神经末梢的冷感受器，反射性的导致深部组织血管产生变化，从而起到消炎，止痒，抗刺激的效果。4.清利头目  薄荷芳香开窍，可以治疗风热导致的头晕眼花，头昏沉等。一般可以用薄荷配伍川芎，生石膏，白芷，藁本，炙甘草等药一块应用。注意事项：对于气虚汗多的病人，咱们应该慎用薄荷。常见用法：薄荷一般入煎剂，而且煎煮时间不易过长，否则有效成分会挥发走。一般用量是3--9g。

桑叶，也是临床上比较常用的中药之一，为桑科植物桑的干燥叶子，全国各地都有种植。一般是初霜后开始采摘。桑叶，味甘，苦，性寒，主要入肝经，肺经。功效与作用：疏散风热，润燥清肺，平抑肝阳，清肝明目。1.疏散风热  本品甘寒，质地较轻，疏散风热的作用比较缓和，也能起到润肺，清肺热的效果。对于风热感冒出现的发热，咽喉肿痛，喉咙痒，咳嗽等症状，咱们可以用桑叶配伍菊花，连翘，桔梗，薄荷等一块应用。现代药理研究表明，本品的提取物，对金黄色葡萄球菌，乙型溶血性链球菌等多种菌类有抑制效果。2.润燥清肺  本品甘寒质润，可以润肺燥，止咳。对于肺热，咳嗽少痰，咽喉痒等病症，咱们可以用桑叶配伍沙参，川贝母，苦杏仁等药一块应用。3.平抑肝阳  桑叶苦寒，入肝经，所以可以降泄肝阳，用于治疗肝阳上亢导致的头痛，头晕，头重脚轻等病症，咱们可以用桑叶配伍石决明，白芍，菊花等药一块应用。4.清肝明目  桑叶疏散风热，又能入肝经，所以能起到清肝明目的效果，治疗肝火上炎导致的眼睛干涩，多泪等病症，咱们可以用桑叶配伍夏枯草，菊花，决明子，蝉蜕等药一块应用。注意事项：本品比较安全，没有配伍禁忌，可以放心服用。常见用法：本品一般入煎剂，用量在10--15g。也可以入丸剂。桑叶蜜制之后止咳的力量加强，所以肺燥咳嗽，咱们多用蜜制的桑叶。

佩兰，也是咱们临床上比较常用的一种中药，为菊科植物佩兰的干燥地上部分，主要产自浙江，江苏，河北等地。一般是在夏天，秋天分两次采摘。佩兰，味辛，性平，主要入胃经，脾经，肺经。功效与作用：化湿和中，清热解暑。1.化湿和中  佩兰，气味芬芳，功效与霍香有点类似，主要可以治疗痰湿阻滞中焦脾胃后，产生的一系列症状，比如头昏沉，眼花，恶心等，咱们可以用佩兰配伍霍香，苍术，厚朴，白蔻仁，薏苡仁，炙甘草等一块应用。另外，对于脾经湿热导致的口中甜感，涎水比较多，甚至有的患者会有口干，口臭等症状，咱们可以用佩兰配伍黄连，黄芩，白芍，炙甘草等药一块应用。现代药理研究表明，佩兰的煎剂，可以对多种细菌及病毒产生抑制作用。另外，佩兰的挥发油，具有明显的祛痰的功效。2.清热解暑  佩兰，化湿还能清热解暑，所以可以用于治疗夏天伤暑病症。对于中暑的患者，咱们可以用佩兰配伍荷叶，滑石，霍香，薏苡仁，青蒿，炙甘草等药一块应用，共同起到清热解暑的功效。现代药理研究表明，佩兰的挥发油，可以对流感病毒起到直接的抑制效果。注意事项：本药比较安全，没有配伍禁忌，咱们可以放心的服用。常见用法：佩兰一般是入煎剂，咱们一般的用量是在10--15g。如果是用鲜品，不是晒干的佩兰，咱们可以加倍用量，用到20--30g。

苍术，是临床上比较常用的中药之一，主要产自湖北，江苏，河南等地。可以生用，也可以炒用。苍术，味苦，辛，性温，主要入胃经，脾经，肝经。功效与作用：燥湿健脾，祛风散寒。1.燥湿健脾  苍术味苦性温，可以燥湿祛痰，味辛香，可以健脾和胃。对于湿气阻滞中焦脾胃所导致的胃脘部胀满，呕吐恶心，乏力，舌苔白厚腻，脉象滑等病症，咱们可以用苍术配伍陈皮，青皮，厚朴，枳实，白芍，大腹皮，茯苓，泽泻，霍香，佩兰等药一块应用。对于脾虚湿气盛导致的痰饮或者水肿病症，咱们可以用苍术配伍猪苓，茯苓，炙甘草，牵牛子，郁金，石菖蒲，白芷等药一块应用。现代药理研究表明，苍术提取的挥发油，可以对抗乙酰胆碱引起的肠痉挛。2.祛风散寒  苍术辛散苦燥，特别擅长祛湿，对于湿气偏重为主的痹证，咱们可以用苍术配伍薏苡仁，羌活，独活，黄柏，蛇床子，炙甘草等药一块应用。对于湿热导致的痿证，咱们可以用苍术配伍牛膝，黄柏，黄芩，黄连，葛根，薏苡仁等药一块应用。另外苍术，还可以明目，可以用于眼睛干涩的治疗，常常配伍决明子一块调理。还能开肌腠而发汗，主要用于风寒袭表所致的感冒。注意事项：如果病人属于阴虚火旺，或者气虚多汗的，一定要慎用苍术。常见用法：本品主要是入煎剂，一般用量是10--15g。

折耳根，也就是咱们常说的鱼腥草，为三白草科植物戢菜的干燥茎部，主要产自长江流域以南的各省市。鱼腥草，味辛，性微寒，主要入肺经。功效与作用：清热解毒，消痈排脓，通淋利尿。1.清热解毒  鱼腥草，味辛性寒，所以能清热解毒，经常配伍蒲公英，野菊花，金银花等药一块应用，起到更好的清热解毒的功效。现代药理研究表明，鱼腥草的煎煮液，可以增强机体的白细胞的吞噬能力，提高身体的免疫力，并具有抗炎的效果。2.消痈排脓  鱼腥草，寒能降泄，味辛能够散结，主要入肺经，所以鱼腥草主要可以清肺热，又能消痈排脓，是治疗肺痈的主要药物。对于痰热阻滞于肺产生的胸痛，咳吐浓痰等病症，咱们可以用鱼腥草配伍芦根，桔梗，瓜蒌，炙甘草，牡丹皮，薤白等药一块应用。对于肺热咳嗽，咳吐黄痰的病人，咱们可以用鱼腥草配伍川贝，黄芩，知母等药一块应用。3.通淋利尿  鱼腥草还有清热祛湿，利尿通淋的效果，主要可以清除膀胱经湿热，咱们可以用鱼腥草配伍车前草，海金沙，白茅根，郁金等药一块应用。现代药理研究表明，鱼腥草煎取液中含有的槲皮素还有钾盐可以扩张肾动脉，增加肾动脉的血流量，因此可以起到很好的利尿的效果。注意事项：1.鱼腥草中含有挥发油，所以不能久煎。2.如果病人属于虚寒体质或者阴证的疮疡，那么一定要慎用。常见用法：本品一般入煎剂，一般用量为15--30g。

百合，也是临床上比较常用的一种中药，在全国各地均有生产，但是主要产自浙江，湖南等地。一般是秋天采挖，干燥，生用或者蜂蜜炮制后备用。百合，味甘，性微寒，主要入心经，肺经，胃经。功效与作用：润肺养阴，安神清心。1.润肺养阴  百合，性微寒，作用比较平和，能滋补肺阴，还能清理肺热，润肺清肺的力量虽然比不上麦冬，沙参等药，但是百合还有一定的祛痰止咳的效果。对于肺阴虚燥热导致的干咳少痰，咳血，或者喉咙干，声音嘶哑等病症，咱们可以用百合配伍款冬花一块应用。对于肺阴虚久咳，咳血，咱们常常用百合配伍玄参，生地黄，川贝母，桔梗，炙甘草等药一块应用，可以起到清肺，养阴，祛痰的效果。现代药理研究表明，百合提取物，可以止咳、祛痰，可以对抗组胺引起的哮喘。2.安神清心  百合能清心养阴，安神宁心。治疗虚热上扰导致的失眠，心悸怔忡，咱们可以用百合配伍酸枣仁，丹参，麦冬，炙甘草等药一块应用。对于百合病中属于心肺阴虚证的患者，主要表现为神志恍惚，情绪不能自收，口苦，小便黄，脉微偏数等，咱们可以用百合配伍生地黄，知母等药一块应用。此外，百合还能入胃经，因此还能治疗胃阴虚导致的胃热胃脘部疼痛。注意事项：本品也是很安全的，没有配伍禁忌，大家放心服用就行。常见用法：本品一般入煎剂，一般用量是9--15g。

龙眼肉，也就是咱们平时吃的桂圆，为无患子科植物乔木龙眼的假种皮，主要产自福建，广东，台湾，广西等地。一般是在夏天秋天，果实成熟的时候采摘。龙眼肉，味甘，性温，主要入脾经，心经。功效与作用：补心益脾，安神养血。1.补心益脾  龙眼肉，味甘，性温，主要入心经，脾经，所以可以补益心脾。对于思虑过度导致的心脾两伤出现的心悸，怔忡等症状，咱们可以用龙眼肉配伍党参，人参，酸枣仁，当归，石菖蒲，白芷，柏子仁，炙甘草，木香，茯神等药一块应用，共同起到健脾养心的功效。现代药理研究表明，龙眼肉的水煎液，可以促进生长，增强机体的免疫力。另外水煎液，还能延长小鼠缺氧的存活时间，降低死亡率。2.安神养血  龙眼肉，属于滋补气血的常见药物，对于年老体弱的老年人，还有产后的孕产妇，另外还有大病之后，出现的气血不足，比如面色苍白，乏力，气短，心慌等病症，咱们可以用龙眼肉配伍生黄芪，当归，白芍，大枣，炙甘草，生姜等药一块应用，共同起到养血补气，安神的功效。注意事项：对于痰湿比较盛的病人，或者有痰饮停滞的患者，龙眼肉需要慎用的。常见用法：龙眼肉可以在多种剂型中应用，比如汤剂中，一般用量是15--30g；也可以泡酒喝，作为药酒，用量可以大一些，比如300--400g；还可以入膏方或者丸剂。