怎么做才能减轻半月板损伤的症状

半月板损伤会引起一系列临床症状，其表现跟半月板损伤的程度也是相关的，如何采取措施来缓解半月板损伤的症状呢，下面这些可以参考一下。

首先，半月板急性损伤常常是由膝关节外伤或扭伤引起的，具有创伤史，其临床表现也相对较明显，常会引起膝关节肿胀，产生积液，肿胀程度和积液的量与外伤能量大小、膝关节软组织损伤程度是有关的。半月板急性损伤患者会有不同程度的膝关节疼痛，但由于常合并其他的损伤情况，疼痛范围一般并不局限，但在半月板损伤部位会有较为明显的压痛点，其次伴有膝关节不同程度的活动受限，有些半月板撕裂的患者会因为撕裂的半月板卡压在关节腔股骨与胫骨间造成膝关节交锁症状，表现为膝关节伸屈过程中突然无法活动，部分经休息或手法复位后可恢复。半月板慢性损伤或半月板退变患者临床症状程度多不明显，也可伴有膝关节疼痛、肿胀，但其疼痛范围较为局限。

那么针对这些情况，首先要明确的是半月板的损伤程度，对于一到二度的半月板损伤多可以采取保守治疗来缓解症状。一般急性损伤可以进行膝关节外固定4～6 周，配合加强膝关节周围肌肉力量锻炼，增加膝关节稳定性，同时应用消肿、活血止痛药物来缓解损伤后的疼痛，可以配合中医针灸、手法按摩、中药外洗等方法。对于膝关节慢性损伤或退变，还要注意平时的膝关节保养，注意保暖避风寒，如果体重较大对膝关节负担就会比较重，进行合理的减重，可以缓解症状。对于经保守治疗效果不好和半月板撕裂的情况就需要采取手术治疗了，现在半月板手术多是在关节镜下操作，可以分为半月板切除、半月板缝合以及半月板移植，以半月板切除和半月板缝合为主。

对于半月板损伤的治疗是一方面，另外比较重要的一方面是平时的日常保健及术后的关节康复锻炼。平时在日常运动中也要注意进行热身活动，佩戴护膝来更好地保护膝关节。