通里穴的功效与作用

通里穴的功效与作用是清热安神、通经活络、宣肺通闭、通利喉舌等。

通里穴是人体经络中的一个重要穴位，位于手少阴心经上，手腕横纹上方两指宽度处。通里穴在中医学中具有多种功效与作用。

1.清热安神: 通里穴可以清热安神，有镇静安神的作用。在现代生活中，人们常常面临各种压力与焦虑，导致睡眠障碍和精神不安。此时，通过按摩通里穴可以调节神经系统，舒缓情绪，促进睡眠，缓解焦虑和压力。

2.通经活络: 通里穴可以通经活络，有利于身体的血液循环。通过刺激通里穴，可以促进全身经络的畅通，增加血液的循环，改善气血不畅所导致的各种疼痛和不适，同时还可以提高身体的免疫力，增强体质。

3.宣肺通闭: 通里穴还可以宣肺通闭，有助于治疗呼吸系统的疾病。通过按摩通里穴可以刺激肺经，改善肺功能，缓解慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病的症状。

4.通利喉舌: 通里穴还可以通利喉舌，对于喉咙不适、声音嘶哑等问题，按摩通里穴也有一定的缓解作用。通过刺激通里穴可以促进喉咙部位的血液循环，缓解局部炎症，舒缓喉咙不适的感觉。

需要特别注意的是，按摩通里穴也有一定禁忌。孕妇、感冒发热患者、心脏病患者、低血压患者和糖尿病患者应该避免按摩通里穴，以免引发不良反应或加重病情。如果患者需要按摩通里穴，请先咨询医生或中医师，以确保安全。在中医学中，通里穴的按摩可以使用中药配合进行治疗。例如，可以采用艾灸疗法或者推拿按摩的方式，结合一些中药材如紫苏叶、薄荷、冰片等，以达到清热安神、通经活络、宣肺通闭、通利喉舌的效果。此外，根据个体情况，中医师还可以根据病情配合使用一些中药方剂，如加减葛根汤、越婢加朮汤等，以进一步达到治疗效果。