绝经后吃什么补雌激素

女性卵巢是分泌雌激素的重要器官，绝经后人体卵巢萎缩，几乎完全丧失雌激素分泌功能，人体会缺乏雌性激素，所以绝经期女性会出现更年期综合征，失眠，脾气爆躁，潮热，骨质疏松等症状，会逐渐衰老。所以，为了减少更年期症状，提高生活质量。可以补充雌激素治疗。

绝经后妇女可以多吃含雌激素较高的食物，比如大豆，豆腐等豆制品，多吃山药，蜂糖等，通过食疗补充体内缺乏的雌激素，减轻更年期症状。

此外，多吃一些绿叶蔬菜，可以促进雌性激素的分泌，也可以选择药物补充雌激素。最常用的药物是优思明，优思悦，妈富隆等避孕药。这些药物中含有雌激素，同时又可使月经规律来潮。所以，含雌激素的药物治疗是一种不错的选择。但药物都会有副作用，长期服用雌激素有患子宫内膜癌，乳腺癌的风险，所以需要定期复查子宫内膜厚度，并且在医生指导下正确服用。

我们来小结一下，绝经后雌激素低会导致更年期综合征表现，会逐渐衰老，在身体上，心理上对女性朋友造成伤害。为提高生活质量，缓解症状，可以选择雌激素治疗。可以通过食物获得少量雌激素，也可以通过含雌激素的药物补充。但药物治疗有一定的风险，出长期服用需要定期到医院监测子宫内膜厚度及乳腺增生情况。并在医生指导下用药。