桡神经沟位于哪里

桡神经沟位于手腕背侧。

桡神经沟是指桡神经和尺骨之间的通道，位于手腕背侧，具体来说是在桡骨和头骨之间的背侧部分。桡神经是指掌骨间逆行的大神经，负责手指和手掌背侧的运动和感觉。桡神经沟的位置使得桡神经能够在手腕活动时保护得到。沿着桡神经沟，还有其他的神经和血管，包括尺骨小头动脉。

当手腕发生关节变形、肌腱炎症或其他损伤时，桡神经沟可能会受到挤压或受伤。这会导致桡神经受压症状，即桡神经损伤引起手腕背侧疼痛、手指麻木、力量减退等症状。常见的桡神经受压症状包括桡神经管综合征、骨膜炎等。

为了保护桡神经沟和预防桡神经损伤，可以采取以下的措施：

1.避免长时间重复性活动，尤其是手腕背侧的活动，以减少对桡神经沟的挤压。

2.使用适当的手腕支撑和护具，以提供支持和缓解手腕关节的压力。

3.每隔一段时间进行手指和手腕的伸展运动，以保持手腕的灵活性和稳定性。

4.在手腕受伤或有症状出现时，及时就医并接受适当的治疗，以防止症状进一步恶化。