二维码
微信关注张淑红医生方便随时提问

痛经怎么办快速止痛

2021-01-24 18人阅读
头像 三甲
张淑红
产科
副主任医师
解放军第960医院

痛经并非每个女性都会发生,但是如果有痛经病症的女性会给生活、工作带来很大的困扰。

首先我们了解一下痛经形成的原因:

痛经主要是因为女性体虚、寒气较多,在月经前后出现下腹以及腰骶部的疼痛,严重的女性患者疼痛剧烈、面色苍白、手足冰冷、甚至会出现晕厥的情况,临床上将这些症状统称为痛经。

痛经一般持续几个小时,或者是1到2天,在经血顺畅之后。痛经症状缓解。痛经在青年妇女当中较为常见,是女性的常见妇科病之一。

痛经形成的止痛方法:

患有痛经的女性在经期前后要有规律的生活,保持充足的睡眠,不能用凉水洗头洗脚,也可以服用益母草缓解症状,并可以用按摩或者是口服药物等辅助措施进一步缓解。

一是均衡的饮食。

健康的饮食,无法完全的消除痛经,但可以改善女性身体的健康状况,在经期前后要避免摄入过甜或者是过咸的食物,油炸、垃圾类食物,因为会产生胀气而加重痛经的感觉。平时要多吃水果、蔬菜、鸡肉、鱼并且少吃多餐,保持大便通畅。

二是适当的补充维生素和矿物质。

镁、钙、钾等矿物质能够有效的缓解痛经症状,尤其是服用钙质的女性,比没有服用的女性,痛经的人数要少。可以在月经前服用 镁、钙、钾 等矿物质来缓解。

三是避免刺激性食物的摄入。

咖啡,可乐,巧克力,茶等含有咖啡因的饮品食物,会导致女性神经紧张,也会促进月经期间的不适,因此在月经前后要避免饮酒和摄入咖啡因含量高的食物和饮品。

四是不要使用利尿剂。

在女性月经期间,很多人因为错误的理念认为利尿剂会缓解月经的肿胀不适,但是利尿剂会将重要的矿物质连同身体的水分排出体外,而导致痛经的加重。

五是注意保暖避免劳累。

在经期前后要注意身体的保暖,以促进血液循环,尤其是腹部或者是充血的骨盆部位,要特别引起注意。多喝一些药草茶或者是热的柠檬汁,也可以用热水袋等热敷疼痛部位。

六是服用止痛药物。

阿司匹林可以有效的缓解痛经作用。当痛经发生时,可以饮用牛奶,并服用阿司匹林,可以起到缓解的效果。

快速问医生
一对一咨询。每日限量200个,今日还剩余197个。(每人仅限一次)
去提问
头像
张淑红
产科
副主任医师
解放军第960医院
向TA咨询