气血不畅月经量少推迟不来怎么办

气血不畅是中医的说法，气血不畅可以引起女性身体的多种症状。主要表现为:内分泌失调，月经量少，月经推迟不来，小腹坠胀，还有些全身表现，比如头晕心慌，面色黄，注意力不集中，记忆力减退等。那么，遇到气血不畅引起的月经量少推迟不来该怎么办呢?

首先是生活中的调理。因为大部分人都是通过食疗，按摩，调整饮食和作息等来调节好的，所以能这样调理就先不用药。饮食方面要注意饮食营养均衡，多吃含铁高的食物，比如红枣，桂圆，瘦肉等，多吃高蛋白的饮食，多吃温热滋补类的食物，比如猪牛羊肉，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜和水果等。生活中注意休息，劳逸结合，不要熬夜，不要压力过大，注意保持外阴卫生，月经期间不要同房，避免炎症刺激，保持愉快的心情和良好的睡眠，经常泡脚和按摩小腹部，促进全身血液循环加强身体锻炼，增强身体素质。这些都是调理气血不畅最基本的方法，看起来容易，做起来难，如果都能做到饮食生活规律，大部分人的气血不畅可以调理正常。

其次是药物调理，包括中药和西药。首选中药，因为中药作用温和，常用的调理气血不畅的中药及中药汤有：当归，益母草，滋血汤，大补汤，八珍汤，调经补血丸，逍遥丸等。如果有妇科器质性内分泌疾病，比如多囊卵巢等，这种单纯用中药效果差，则需要用激素等西药调理。用药之前先确定疾病种类，对症治疗。