月经量少应该如何进行护理呢

月经量的多少是月经正常与否最为直观的一种表现形式，多种因素与月经量多少有关。月经量少最常见的是月经不调、子宫内膜厚度过薄以及内分泌失调等。对于月经过少者，应首先明确病因，排除器质性病变，目前最常用的检查手段是B超和激素六项检查。其中激素六项检查应选择在月经的第3-5天（不是月经干净后的3-5天），早上9-11点空腹进行，并且还要静坐休息30分钟再进行抽血检查才准确。子宫内膜厚度首选的检查手段是B超，这是由于B超费用低，方便，准确率还高。再进行病因处理后，才考虑进行护理治疗，那么月经量少应如何护理呢？以下进行讲述：

1.应多食用大豆及其制品：如黄豆、绿豆、豆腐等，由于豆类及其制品含有丰富的植物雌激素，而植物雌激素与人体内的雌激素结构类似，可以代替部分人体内雌激素的功能。

2.不应在月经期进食冰冷食物，如冰棍、冰淇淋等，同量还应注意保暧，这是由于月经期进行这些食物会导致血管收缩，从而减少月经量，并且会导致痛经的症状。

3.不应熬夜，注意休息，生活规律，缓解工作生活上的压力，这样可以尽量避免生活因素导致的月经失调。

4.多进行滋补类、蛋白质和铁含量丰富的食物，如猪血、猪肝、瘦肉等，具有补充月经所造成的血量流失，同时滋补类的食物可以调理身体。