哪些动作有助于顺利分娩

正常顺利分娩是个比较协调过程，产力、产道、胎儿、精神因素是影响这个过程的四个要素，如果四要素在分娩过程中非常协调一致，产程进展顺利，胎儿是可以顺利经阴道分娩的。

产力是分娩的主要动力，正常分娩是依靠产力将胎儿排出体外，包括子宫收缩力，腹壁肌、膈肌和肛提肌收缩力。子宫收缩力是临产后的主要动力，这个力量持续整个分娩过程。临产后子宫收缩能够使宫颈管缩短消失，宫颈口扩张，胎儿先露下降，胎盘娩出。如果发生规律宫缩，腹痛能够忍受，处于第一产程时候，可以采取自由体位，保持充沛的体力，避免焦虑、大喊大叫浪费体力。进入第二产程可以需要产房产床待产，可以采取半卧位等等姿势，同时保存体力，合理应用腹压等力量促进胎儿娩出。

产道是胎儿娩出的通道，产道是从骨盆入口到中骨盆最狭窄的位置坐骨棘平面，再到骨盆出口关系到出口前后径、出口横径，大小正常的胎头才可能通过。所以这个骨盆通道也就是骨盆轴，通过连接骨盆各假想平面中点形成了一个上段向下、向后，中段向下，下段向下、向前的通道。妇女站立骨盆入口平面与地平面形成大约60度是正常的，利于胎儿入盆，如果倾斜度过大，就会影响胎头入盆困难，所以临产时候需要采取合适体位促进胎头入盆。