孕期嗜睡是什么原因呢

女性怀孕后身体负担会加重，身体需要调节适应怀孕的变化，并且要供应孕妇和胎宝宝两个人的营养物质和氧气，排除两个人的废物，相对容易疲劳嗜睡，所以孕妇嗜睡比较常见。

总的来说，孕妇嗜睡常见的原因如下：

1.激素变化引起，孕期雌孕激素上升，胎盘也会产生的各种激素，都会影响孕妇的身体状态，调节孕妇的代谢，使之适应优先供应胎儿发育的模式，这样的情况就会引起孕妇容易嗜睡。

2.心情变化引起，怀孕后心情会变化，思虑相对比较多，容易引起心神过劳，容易嗜睡。

3.负担加重引起，随着胎宝宝逐渐增长，基础代谢的升高，孕妇的负担逐渐加重，这就给身体各个脏器带来考验，容易疲倦嗜睡。

孕妇嗜睡是比较常见的症状，如果没有其他不适，想睡就睡，一般要比非孕期多休息1-2个小时，从而更好的适应胎宝宝的生长发育需要。一般建议孕妇晚上休息9个小时以上，晚上10点前应该入睡，早上天亮后应该起床，中午午休一个小时以上，养成良好的作息规律，这样有利于身体很好的恢复，从容负担胎宝宝发育需求，也有利于培养胎宝宝的昼夜规律，出生后胎宝宝作息也会比较规律，一般不会出现宝宝出生后白天睡觉晚上哭闹的烦恼。

但是如果孕妇嗜睡难醒，什么时候都是困倦不堪，就需要就诊检查是否存在异常如甲状腺异常等疾病了。