踝关节外侧韧带损伤如何康复

踝关节外侧副韧带损伤很常见，一般是因为不慎扭伤所致，一般会有疼痛、肿痛、活动受限或者关节不稳，容易导致膝内翻，严重影响我们生活及工作，那么踝关节外侧副韧带损伤后该怎么进行康复治疗呢，现在为大家作详细讲解。

踝关节外侧副韧带损伤是急性期时需要局部制动，抬高脚，进行持续冰敷，制动可以用石膏或者夹板固定，冰敷可以冰袋持续冰敷，可以达到缓解肿痛及避免进一步损伤和促进组织修复。轻度疼痛，一般是副韧带挫伤，在家休养就可以，恢复期可以外用活血化瘀药膏对症治疗，热水袋持续热敷，一般一个月左右就会恢复，韧带恢复一般需要一个月左右，在肿痛缓解基础上，就可以逐渐增加步行强度。如果是肿痛明显，有明显走路不稳，考虑有韧带断裂的，需要到医院拍核磁共振检查，查看断裂情度，一般需要在麻醉下行韧带修复修补术，术后进行早期康复治疗，一般术后2周予药物、抬高脚、照灯等治疗活血止痛消肿为主，伤口愈合后可以进行床边膝关节屈伸训练，避免关节僵硬，一般4周后可以扶拐进行部分负重步行，逐渐增加步行强度，一般3个月左右可以恢复功能。

综上所述，经过上述治疗，踝关节外侧副韧带一般可以愈合，功能逐渐恢复，但尚有部分患者因治疗不规范或者不及时治疗遗留反复肿痛及步行跛行等障碍。