口腔溃疡的饮食治疗

        很多小伙伴都有过口腔溃疡的经历，对于它的疼痛可谓是记得“刻骨铭心”，特别是一些准备要宝宝或者已经怀了宝宝的准爸爸准妈妈们，担心药物的副作用，不敢轻易用药（有些药物有激素，有些有抗生素）。能不能通过饮食来治疗溃疡呢？本次话题我们来讨论下这个问题。

        首先来看一下哪些食物不能吃或者最好不要吃。生的且质地硬的食物，果仁，杏仁，核桃仁等坚果类食材，不能嚼着吃；苹果，梨，桃等水果不能嚼着吃。辛辣的食物不能吃。这些食物会刺激溃疡，引起疼痛，加重炎症程度，延缓愈合（并不是食物的营养不利于溃疡愈合，而是“嚼”这个动作影响溃疡愈合）。

        其次，饮食。饮食要以温软为宜，不要吃太烫的或者太硬的食物，建议以粥为主。可以用大米、小米、黑米、高粱米、红豆、花生等杂粮煮粥喝，这里面有丰富的营养，含有蛋白质和微量元素，有助于溃疡愈合。此外，喝水以温水为宜，可以加一些蜂蜜或者泡一些冰糖菊花茶；多吃一些绿色蔬菜的叶子，喝牛奶等都有助于提高抵抗力。

        最后是水果的食用方法。苹果，梨，桃，猕猴桃，草莓，柚子，甚至西红柿都可以拿来用榨汁机，榨出汁以后再食用。这里面有各种丰富的维生素和微量元素有助于溃疡愈合。对于另外一些水果，比如桔子，荔枝，桂圆等最好暂时不要食用。

        饮食在溃疡的治疗中占有重要位置，别的方面也需要多注意，别熬夜，多喝水，好好休息，精神压力不要太大等，多管齐下，最后才能治愈口腔溃疡。