宫寒吃什么食物调理最好

导致宫寒的原因：导致宫寒的原因是非常多的。主要是体内阳气不足包括素体阳虚、年老肾亏、久病伤肾。或者居住寒冷潮湿的环境、房事过度，频繁的房事导致肾精不足、肾阳亏损导致阳气的温煦功能减弱，使得子宫因失去阳气的温煦而变得寒凉。

宫寒的临床表现：主要表现为小腹冷痛，得热痛减。实寒者可出现疼痛固定不移，虚寒者还可伴有下坠之感。患者可表现为怕冷手脚冰凉，自觉腹部发凉、腰凉等；月经异常，主要为月经量少、推迟。实寒者月经多色暗有块，虚寒者月经色淡质稀。部分患者可伴有白带清稀量多等，容易导致闭经、不孕。一般宫寒合并气血不足，可以有气短乏力，面色苍白、头疼头晕、腰膝酸软或腰痛，性欲淡漠，小便次数多，大便不成型。舌头胖大有齿痕，舌质暗淡，苔白，脉沉细尺弱或沉涩。

宫寒的治疗方法：中医治疗宫寒，主要以“寒则热之”“虚则补之”为总则。虚寒主要是温肾助阳，暖宫散寒。实寒则需要温化寒湿。中成药可以吃吃艾附暖宫丸、人参归脾丸、金匱肾气丸、右归丸补肾壮阳，补气血治疗 还可以配合艾灸治疗效果很好。

宫寒的患者，要少吃或不吃寒性食物，如梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜、冬瓜、冰糕、冻奶茶等。不要喝酒。可以多吃羊肉、牛肉、鲤鱼、大枣、桂圆、榴莲、黑芝麻、山药、花生、核桃、枣、栗子、胡萝卜、茄子等。