男性内分泌失调的调理

提到内分泌失调，很多患者都认为是女性的专利。实际上，不单单是女性患者会出现内分泌失调，男性患者同样也会出现内分泌失调，如果男性患者出现内分泌失调一定要及时的进行调理，及时的调理内分泌失调能够阻止其发展为不育或更严重的一些相关疾病，而调理内分泌大致通过以下几个方面进行。

第一，先从饮食方面进行调理，在饮食方面应该营养搭配均衡，食物品种多样化，多吃绿叶的蔬菜水果和粗粮，避免吃过于油腻的食品以及辛辣刺激性的食品，在日常的生活中烹饪的方式以蒸、煮、炖为主，使用的油以植物油为主，辅助应用动物油，这样做的目的是获取更多的不饱和脂肪酸，如果男性患者在备孕期间出现内分泌失调，调整饮食的同时还需要吃一些含锌较高的食物，锌与精子的成活率和活动度有密切的关系。

第二，情志的调理以及精神的调理，保证良好的生活方式是非常重要的，需要注意休息，保证充足的睡眠，避免出现过于劳累以及较多的应酬和吸烟、饮酒等不良的生活方式，并且保持情绪稳定，保持精神愉悦，控制自己的情绪，避免过于激动，加强自我管理和控制能力，避免不良的情绪影响内分泌系统而加重病情。

第三，用药物进行调理，对于男性内分泌失调会出现相关的症状，包括疲劳、乏力、性功能减退以及面部痤疮时、情绪抑郁等症状，可以适当选用一些中成药来进行治疗，比如临床上比较常用的柴胡疏肝散、舒肝颗粒、逍遥散等药物；同时增加一些体育锻炼对于内分泌的调理也是非常有益处的。